إذا كنت لا تريدين حلاقة شعرك غير المرغوب به أو إزالته بالشمع، قد تنظرين إلى خيار إزالة الشعر بالليزر.

إزالة الشعر بالليزر هي واحدة من الإجراءات التجميلية الأكثر شيوعا اليوم. هذه الاجراءات كناية عن ضوء مركز يسلّط على بصيلات الشعر. الصباغ في البصيلات تمتص الضوء، وتقضي على الشعر.

فوائد إزالة الشعر بالليزر:

أشعة الليزر مفيدة لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه عن الوجه، الساقين، الذراعين، الإبطين، خط البيكيني، وغيرها من مناطق الجسم.

وتشمل هذه الفوائد:

1. الدقة: يمكن لأشعة الليزر أن تستهدف بشكل انتقائي الشعر الداكن والخشن من دون أن تتلف البشرة المحيطة بالشعر الغير مرغوب.
2. السرعة: كل نبضة ليزر تأخذ جزء من الثانية، ويمكن أن تعالج مجموعات من الشعر في نفس الوقت. الليزر يمكن أن يعالج مساحة تقارب من حجم ربع كل ثانية. مناطق صغيرة مثل الشفة العليا يمكن علاجها في أقل من دقيقة، ومناطق واسعة، مثل الظهر أو الساقين، قد تستغرق فترة تصل إلى ساعة واحدة..
3. القدرة على التنبؤ: معظم الزبائن يفقدون إلى الأبد الشعر الغير مرغوب به بعد ٣-٧ جلسات من الليزر.

ماذا يمكن توقعه خلال عملية إزالة الشعر بالليزر؟

قبل الخضوع لهذا الإجراء، سيخضع شعر جسمك للعلاج، فسيتم قصه ليصبح طوله بضعة ملليمترات فوق سطح الجلد. وسيتم تعديل معدات الليزر وفقا للون الشعر، سماكته، مكان الشعر المعالج، ولون بشرتك.

اعتمادا على مصدر الليزر أو الضوء المستخدم، أنت والاخصائي سيتوجب عليكما أن تضعا نظارات حماية للعينين. كما سيكون من الضروري حماية الطبقات الخارجية من الجلد مع مادة باردة أو جهاز تبريد خاص. هذا سوف يساعد ضوء الليزر على اختراق الجلد.

المعافاة والمخاطر:

لمدة يوم أو يومين بعد الاجراء، المنطقة المعالجة من بشرتك سوف تبدو وتشعر كأنها محروقة. المادات الباردة والمرطبات قد تساعد على التخفيف من حدة هذا الشعور. خلال الشهر القادم، سوف يتساقط الشعر الذي تم معالجته. ضعي كريم واقي من الشمس للشهر التالي للمساعدة على منع التغييرات المؤقتة في لون بشرتك المعالجة.

هل مللت من ديكور منزلك؟

مع مرور الوقت، نشعر بأن المنزل ممل أو تنقصه لمسة من الحيوية لكي يصبح تماما شبيها لشخصيتنا. فمهما يكن الديكور عصريا وأنيقا، يشعر الإنسان بالملل من بعض الأشياء. فكيف تجعل منزلك مساحة متجددة سؤال يطرحه العديد من الأشخاص سنحاول الإجابة عليه في الأسطر التالية.

أولا، من المهم جدا الحفاظ على هذا الرونق والسحر في أرجاء المنزل فهو مساحة تساعدك على الإسترخاء بعد يوم مرهق في العمل. لذا، إليك نصائح بسيطة وسهلة لخلق ديكور مفعم بالحيوية والنشاط:

1- الشتلات الخضراء

لا شيء يساعد على خلق ديكور حيوي بلمسة سريعة أكثر من إدراج شتلات خضراء طبيعية في أرجاء المنزل. إذ من المعروف ان الشتلات تتماشى مع كافة أساليب الديكور من الأكثر بساطة وعصرية إلى الأكثر كلاسيكية.

وفي أيامنا هذه، تعتبر الشتلات الخضراء أكسسوارا عصريا وجذابا لا بد من وجوده في المنزل حتى إنها تحل مكان بعض قطع الديكور.

2- اللوحات الفنية

تلعب الللوحات الفنية دورا كبيرا في خلق ديناميكية في الغرف،  فهي في الكثير من الأحيان تعبير عن أحلامك وطموحاتك. لهذا لا تتردد باعتماد لوحة ضخمة تحتل غالبية الحائط فتضفي طابعاً دراميا مميزا.

3- الإنارة الصحيحة

نكرر ونكرر ان الإنارة تلعب دورا مهما وأساسيا في ديكور المنزل، لذلك عليك انتقاء الإنارة الصحيحة للمساحة المناسبة. لذان عليك تحديد اي نوع من الإنارة تريد، فالإنارة العامة مسؤولة عن خلق الطابع العام في البيت أما الإنارة المتخصصة  تخدم وظيفة ما كالإنارة للقراءة أو الكتابة في حين أن الإنارة المباشرة تسلّط الضوء على شيء معيّن كأكسسوار أو قطعة فنية مميزة.

خطوات بسيطة ستجدد من أجواء منزلك، لا تتردد بإعتمادها وشاركنا تجربتك هذه!

فجرت باريس جاكسون، ابنة مغني البوب الراحل مايكل جاكسون، مفاجأة وهي تعبر عن اعتقادها الجازم بأن والدها قد تعرض للاغتيال في عام 2009 ولم يكن موته طبيعياً.

وفي أول مقابلة لها مع رولينغ ستون في برنامج “أقول للجميع” قالت ابنة الـ 18 عاما على طريقة أصحاب نظرية المؤامرة، إن والدها قد قتل، قبل أن تبدي إيمانا راسخا بذلك الاعتقاد.

وقد توفي أسطورة البوب مايكل جاكسون في سن الـ 50 نتاج جرعة زائدة من البروبوفول المخدر في يونيو 2009، وحكم طبيبه الشخصي كونراد موراي بعد ذلك بعامين من السجن بتهمة القتل غير المتعمد.

وردا على سؤال إذا كانت تعتقد أن مايكل قد قتل.

قالت باريس: “نعم وعلى الإطلاق. لأنه من الواضح أن ذلك حدث. كل الأدلة تشير لذلك”.

وقد تم الإفراج عن طبيب جاكسون الشخصي كونراد موراي في 2013، لكن باريس لم تُسمّ أي شخص فيما يتعلق بمخاوفها أن والدها مات مقتولا.

في مقابل ذلك، فإن والدة باريس ديبي رو البالغة من العمر 58 عاما، والتي شخصت بسرطان الثدي في العام الماضي، ظلت تحافظ على شخصيتها المعزولة وأبقت رأيها حول وفاة جاكسون كلغز.

ولمايكل جاكسون ابنان آخران من ديبي هما برينس البالغ من العمر 14 عاما، ومايكل الصغير ابن الـ 19 عاما.

استمتع بتناول وجبة لذيذة مع جارك!

عندما نتصور أنفسنا ونحن نمضي بعض الوقت مع جيراننا، ربما نتخيل حفل شواء في الفناء الخلفي من منزلنا. ولكن إذا كنت تريد أن تكون ودي، حفلات الشواء في الفناء الخلفي ليست مناسبة لهذا الغرض. بالاضافة الى ذلك، هناك حقيقة أنه ينبغي عليك لعب دور المضيف، فتقلق حيال الطعام لكي يبقى جميع المدعويين سعداء.

بدلا من ذلك، خذ هذا المفهوم وقم بتحديثه: قم بدعوة جارك لتناول العشاء في أحد المطاعم المحلية في منطقتك!

لماذا يجب عليك الخروج لتناول الطعام مع جارك؟

الخروج لتناول الطعام مع جارك يوفر خلفية استرخاء للكثير من الناس عندما يتعلق الأمر بالتعرف على الآخرين. خلافا للعشاء في الفناء الخلفي، يمكنك أن تحضر وترحل بسهولة أكثر، فتعطي جارك الذي قد يخجل من الذهاب الى منزلك بعض الثقة بالنفس.

في الواقع، عليك أن تكون مسترخيا أكثر لكي تفتح معه مواضيع شتى. من السهل محادثة شخص لا يعمل ذهابا وإيابا لكي يستضيف كل المعازيم.

كيف تدعو جارك للخروج لتناول الطعام؟

على الرغم من حقيقة أنك تعيش في البيت المجاور لجارك، قد تشعر بالغرابة عندما تحدثه لدعوته لتناول الطعام خارجاً. نحن لا نعرف جيراننا كما كان الجيران يعرفون بعضهم البعض منذ أيام القدم. انه تحول ثقافي عندما تخرج من الطريق المعتاد لتجعل تلك الدعوة الأولى!

لا تجعل الأمور معقدة أو غير رسمية أكثر من اللازم. أخبر جارك أنك ترغب في التعرف عليه بشكل أفضل، وأنك تعتقد أن عشاء لذيذ سيعطي الجميع استراحة من الطبخ. ابحث عن بعض المطاعم القريبة، واختار مطعم يمكن لجارك أن يقابلك فيه هناك إذا رغب بالأمر.

كيف سارت الأحوال أثناء المشروع؟

بعد العشاء، راجع أفكارك ومشاعرك تجاه هذا المشروع. لا تبالغ في التحليل، ولكن خذ علما عن شعورك. هل شعرت بالغرابة؟ هل أحببت الطريقة التي ذكر بها أطفاله؟ ابني صداقتك الجديدة على مشاعرك الإيجابية لأن علاقتك ستسير إلى الأمام لتصبح صديقاً مقرباً لجارك.

المقادير:

• 250 غ كوكيز شوكولا
• 100 غ زبدة غير مملحة
• 340 غ قشطة نستله
• 300 غ شوكولا بالحليب
• ½ كوب عصير برتقال
• 1 ملعقة صغيرة برش قشر البرتقال
• 1 ملعقة جيلاتين مذوّب في ملعقتين كبيرتين من الماء السّاخن

طريقة التحضير:

• تُمزج كوكيز الشوكولا جيدا مع الزبدة المذّبة في وعاٍ للخلط.
• يُرصّ مزيج بسكويت الكوكيز في قاعدة وجوانب قالب للتارت بصحن ثم يوضع في البرّاد لمدّة 10 دقائق.
• تُمزج قشطة نستله، الشوكولا المذوّبة، عصير البرتقال وقشر البرتقال المبروش في وعاءٍ متوسّط الحجم.
• يُضاف الجيلاتين المذوّب فوق المزيج ويُحرّك باستمرار ثمّ يُسكب بشكلٍ متساوٍ على القاعدة المجهّزة.
• يوضع في البرّاد لمدّة 3 ساعات أو إلى أن تصبح الحشوة جامدة.

الف صحة!

هل تعرفين كيف تحصلين على خدود وردية بطريقة طبيعية، إذا كنت تحلمين بخدود وردية جذابة فإليك هذه النصائح البسيطة والعملية والتي لن تأخذ من وقتك كثيرا لتحصلي على خدود وردية جميلة:

• سنفرة الوجه للحصول على خدود وردية:

للحصول على خدود وردية يمكنك تحضير خليط من الشوفان مع الخيار المبشور وقليل من زيت الزيتون، وبعد مزجه قومي بوضع الخليط على وجهك بصورة دائرية. مع الاستمرار على هذه السنفرة ستحصلين على خدود وردية لأنها تسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة من على البشرة.

• قطن وخل تفاح للحصول على خدود وردية:

يمكنك بسهولة عمل احمر خدود طبيعي بوضع قطعة من القطن في خل التفاح ودهن منطقة الخدود بها وتترك لتجف، فيصبح لديك احمر خدود طبيعي ويبقى لفترة طويلة بدون مشاكل.

• الحرص على تناول الخضروات والفاكهة:

إذا كنت تريدين الحصول على خدود وردية فعليك الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والمكسرات يوميا، فهي تعمل على إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمى خلايا البشرة وتحافظ على نضارتها وتمنحك خدود وردية بطريقة طبيعية.

وأخيرا، لا شك أن كل إمرأة تحب أن تكون جميلة وأنيقة، والأجمل أن يكون ذلك طبيعيا من دون مساحيق أو عمليات تجميل، فأحرصي على القيام بهذه النصائح التي ذكرناها لتحصلين على خدود وردية جذابة.

إعترفت النجمة ماريا كاري أنها نادمة على إبتعادها عن خطيبها السابق الملياردير جيمس بيكر، ويبدو أنها ليست راضية عن علاقتها الجديدة بالراقص براين تاناكا.

وذكرت كاري أنها نادمة على عدم قضاء وقت أطول مع بيكر قبل إنفصالها عنه.

وكانت كاري قد حاولت في الفترة الأخيرة بعد أزمة حفلتها ليلة رأس السنة، إستعادة علاقتها بخطيبها السابق، حين طلبت منه المساعدة في حلّ أزمة إنتاج حفلاتها بعد أن تخلّى عنها المنتجون، بسبب حفلتها الفاشلة ليلة الإحتفال بالعام الجديد.

يذكر أن كاري مرتبطة حاليا بالراقص الإستعراضي بريان تاناكا، البالغ من العمر 33 عاما، والذي يرافقها في جميع حفلاتها.

عندما ينمو الطفل داخل الأحشاء تزداد الضغوط على أعضاء الأم الداخلية، ما يتسبب لها بحموضة في المعدة. وهذه الحموضة لا تكون عادية والأرجح أن تكون مؤلمة ومزعجة إلى حد كبير. هذا ويمكن لشعور الحرقان عند الصدر والحلق أن يرافق الأم طيلة أشهر الحمل الأخيرة.

وفي ما يلي، مجموعة من الطرق للتخفيف من حموضة المعدة خلال الحمل:

• تجنبي الإفراط في تناول الطعام كي لا تشعري بالتخمة، وقسّمي وجباتك إلى 5 وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة في اليوم.
• تناولي طعامك ببطء، لأن السرعة في الأكل تؤدي إلى الحرقة وعسر الهضم. لذلك، حاولي الإستمتاع بوجباتك الأمر الذي يساعدك على عدم الإفرط في تناول الطعام أيضاً.
• إمتنعي عن شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء تناولك الطعام، وأحرصي دائما على أن تكون بين الوجبات. والكمية التي يوصي بها للمرأة الحامل من 8 – 10 أكواب في اليوم.
• لا تنامي مباشرة بعد تناولك الطعام، بل إمشي قليلا أو إجلسي من دون الإستلقاء. كما يمكنك القيام ببعض الاعمال المنزلية لكن إبتعدي عن الاعمال التي تتطلب منك الإنحناء.
• تناولي وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل. وأحرصي أن تنامي على وسادات عالية أو أي شيء آخر المهم هو رفع الرأس، لأن الجاذبية تعمل على منع إرتجاع حامض المعدة إلى الاتجاه العكسي.
• تجنبي تناول الأطعمة الدسمة، الحارة والشكولا، وإبتعدي نهائيا عن شرب القهوة والمشروبات الحمضية.
• حاولي إرتداء الملابس الواسعة والفضفاضة، لأن الملابس الضيقة خلال الحمل من شأنها ان تزيد الحرقة.
• في حال إستمرت الحرقة، إستشيري طبيبك فوراً. فهو قد يصف لك الأدوية الآمنة والمناسبة لفترة الحمل.

الإطلالة المشرقة، الجمال الأخاذ والقوام الرشيق، ليست الأسباب الوحيدة التي تجعل من المرأة هدف الرجل الوحيد، لأن هناك العديد من الاسباب قد تبعده عنك.

اليك في ما يلي، الأسباب التي قد تدفع أي رجل الى الخيانة.

غياب الشعور بالحرية

في بعض العلاقات الزوجية تعمد المرأة الى تضييق الخناق على زوجها بأسئلتها أو بشكها المستمر التي قد تزعجه فيبحث عن بعض الحرية عند إمرأة أخرى.

غياب الانتباه

تعمد المرأة في بعض الأحيان الى صرف النظر عن زوجها والاهتمام بأمورها الخاصة، الأمر الذي قد يجعل الرجل يغضب ويشعر بلامبالاتها.

غياب التواصل

التواصل هو مفتاح الوصول الى الحلول المنطقية،  وفي غيابه لا يستطيع أي طرفين البقاء كما كانا قبل الزواج وهذا ما قد يودي الى الخيانة.

الخوف من التقدم في السن

كلما تقدم الرجل في السن كلما بحث عن بقائه صغيراً ما قد يجبره بشكلٍ أو بآخر على البحث عن فتاة أصغر منك ليتأكد أنه ما زال وسيما ويلفت إنتباه الجنس الآخر.

عدم تقبل الواقع

لا يمكن للرجل أن يتقبل الواقع دائما خاصة إن كان لا يتوافق مع تطلّعاته في الحبّ، فإذا كان الرجل لا يشعر بأنه توصل مع المرأة الى الحل المناسب فلن يود إكمال الطريق معها.

لذا، عليك أيتها المرأة أن تتجنبي هذه التصرفات في علاقتك الزوجية لأن هذا الأمر سيعود عليك بالإيجابية لك ولزوجك، وبالتأكدي ستعيشين حياة زوجية سعيدة!

الكتان هو نوع من النبات الغني بالأوميغا ٣  وهي الأحماض الدهنيّة الضرورية النافعة لصحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ وحيوية الذاكرة.

والجسم لا يستطيع إنتاج هذا النوع من الأحماض الدهنية حيث يجب الحصول عليه من الغذاء، وأفضل مصدر له هو بذر الكتان.

فالأحماض الدهنية الموجودة في الكتان تساعد على تخفيض الكوليسترول السيء عن طريق رفع مستويات الكوليسترول الجيّد، وعلى إبعاد شبح الإصابة بالاكتئاب.

وتساعد بذور الكتان في الحصول على بطن مسطح، وتعتبر ككابح للشهية، لزيادة معدل الأيض ولحرق الدهون.

كما ان اضافة ملعقتين طعام من بذر الكتان الى أي وجبة رئيسية أو سناك فذلك من شأنه أن يضيف 4 غ من الألياف التي تسد الجوع و 3 غ من البروتين الذي يبعث احساس بالشبع.

يفضل ان يطحن كون ذلك اسهل للهضم ولامتصاص المكونات الغذائية.

ومن الفوائد الأخرى لتناول بذر الكتان، أنه يساعد في مشاكل الامساك ولكن يفضل ان تزيد الكمية تدريجيا.

يوضع مع الطعام، و ذلك لا يؤثر على المعدة.

يمكن الحصول عليه من السوبرماركات أو من محلات التي تبيع المنتوجات الصحية. ويحفظ في علبة يحكم غلقها او في الثلاجة.

لا يسبب العقم و لكن يفضل للنساء الحوامل والمرضعات، عدم تناوله كونه ممكن يؤثر على الهرمونات.

المقادير:

• 4 شرائح خبز صاج
• كوب جبنة كريم
• 4 قلوب من الخرشوف
• 4 أوراق من الخس
• الملح والفلفل حسب الرغبة
• 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
• قليل من حبات الزيتون الأسود
• صدر دجاج مقطع مكعبات

طريقة التحضير:

• في وعاء، ضع الخرشوف مع الماء على نار متوسطة حتى تصبح القطع طرية وناضجة، وعندئذ صفّي القطع من الماء
• في هذه الأثناء ضع في وعاء منفصل صدور الدجاج على النار حتى يصبح اللحم ناضجا وطريا.
• أخلط الجبن والزيتون وقلوب الخرشوف والدجاج في خلاط الطعام حتى تمتزج جيدا مع رش الفلفل والملح بحسب الرغبة.
• قم بتوزيع المزيج بالتساوي على شرائح الخبز مع إضافة الخس ، وملعقة من زيت الزيتون، ثم قم بلف الخبز كالساندويش.
• قطع الساندويشات إلى لفائف ورتبها في صينية فرن مناسبة، وحمصها قليلا لتصبح ساخنة وجاهزة للتقديم إلى جانب اللبن أو أي صلصة تغميس.

الف صحة!

الخضروات الورقية الداكنة:

مثل السبانخ والسلق والجرجير، فقد أثبتت دراسات أميركية أن تناول 240 غرام من السبانخ يزيد معدل اندفاع مضادات الأكسدة في الدم بنسبة 27 % ومضادات الأكسدة عبارة عن جزيئات صغيرة تحمي الخلايا من السرطان كما تحتوي السبانخ على البيتا كاروتين الذي يحمي من سرطان الرئة.

زيت الزيتون :

بينت الدراسات أن استهلاك زيت الزيتون يؤدي إلى تخفيض نسبة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 35 %، ومن المعروف أن أسبانيا تأتي في مقدمة الدول الأوربية التي تقل فيها نسبة الإصابة بسرطان الثدي ويرجع إلى كثرة استخدام زيت الزيتون، كما أن دهن الجلد بزيت الزيتون يحمي من سرطان الجلد.

البروكلي :

يمتلك خاصية قوية مضادة لسرطانات الرئة والقولون والثدي ، كما أنه يسرع عملية إزالة الأستروجين من الجسم ولذلك فهو يكبح سرطان الثدي ويمنع نموه.

الأفوكادو :

يكبح نشاط 30 نوع من المواد المسرطنة ويمنع تكاثر فيروس الإيدز أيضا .

البيض المسلوق:

أكدت مجموعة من الدراسات التي أجريت على العلاقة بين صحة الغذاء وسلامة النساء من سرطان الثدي أن الفتيات اللواتي يتناولن البيض المسلوق بصورة معتدلة ومنتظمة أقل تعرضا للإصابة بسرطان الثدى.

البرتقال :

يساعد عصير البرتقال على مكافحة سرطان الثدى، ويظن الكثيرون أن عصير الحمضيات مثل البرتقال والليمون واليوسفي والكريب فروت تزيد من حموضة الجسم وهذا ليس صحيحا بل يعد عصير الحمضيات علاجا ناجحا لحموضة الجسم التي تنشأ من تراكم المواد الحمضية التالفة داخل الأنسجة.

التمر :

يفيد التمر في الوقاية من مرض السرطان لارتفاع نسبة الفسفور والمغنسيوم فيه.

 البصل :

تعود فائدة البصل إلى وجود (إحدى مركبات مادة سلفايد) والتي تساعد الجسم في إخراج مسببات السرطان منه قبل أن تحدث أي خلل. وأثبت العلماء أن البصل يبرز كواحد من أهم الوسائل لمحاربة السرطان لأنه  يحتوي أيضا على مركب يسمى كويريتين  وهو فعال في منع تكون الورم مهما كان نوعه خبيثا.