1

لماذا ينجذب الرجل الى المرأة السمينة؟

يختلف الرجال في ما بينهم من ناحية إنجذابهم للمرأة، منهم من ينجذب الى المرأة النحيفة ذات الجسم الرشيق ومنهم من يهتم بالمرأة الممتلئة الجسم.

ولكن هناك أسباب صادمة وراء إنجذاب الرجل للمرأة السمينة نوعا معا، نذكر منها ما يلي:

  • الشعور بالدفء:

يفضل الرجل أن يقترب من زوجته أو يصافحها أو يلمسها فيشعر بالدفء لا بعظامها!

  • أكثر إغراء:

الملابس تبدو على المرأة السمينة أكثر ابرازا لتعرجات جسدها ومنحنياته مما يجعل الرجل يشعر بالإثارة، بينما تبدو المرأة النحيلة مسطحة من دون أي أن يلفت جسمها اي انتباه.

  • المشاركة في الطعام:

مشاركة الطعام مع أي شخص مصدر سعادة وسرور، فالزوجة النحيلة لا تشارك زوجها الطعام خوفا من السمنة، بينما الزوجة السمينة تشارك زوجها بحب وسعادة. وفي حال كنت مغامرا لتناول الوجبات الجديدة فالمرأة السمينة لن تخاف من تجربة ذلك ومشاركتك.

  • تكاوين المرأة السمينة أجمل:

المرأة النحيلة تبدو بشرتها باهتة وغير نضرة وتبرز عظام وجنتيها بشكل أجوف، بينما المرأة السمينة تكون ملامح وجهها ممتلئة وجميلة وتبدو خدودها منتفخة وحمراء بشكل ملفت.

  • مميزة في العلاقة الحميمية:

المرأة السمينة تكون أفضل أداء في السرير من النحيلة لأن جسمها يساعدها على أن تكون مسيطرة ومتحكمة وهذا أمر يحبه الرجل.

  • أكثر عفوية:

غالبا ما تتميز المرأة السمينة بروح دعابة وخفة ظل واضحة، وهذه الصفة تلفت نظر الرجل الذي يفضل الفرح والضحك على الجمود والنزاقة.

  • حنونة:

ولا بد انك سمعت بهذه النظرية من قبل، فالمرأة الحنونة تستطيع منحك الحضن الدافىء الذي يحتاجه الرجل على الدوام، فالرجال أطفال مهما كبروا والمرأة السمينة قادرة على أن تكون راحة الرجل.




هل تتغير الصداقة بعد الزواج؟

ماذا يحدث مع اصدقائك عندما تتزوج؟

لقد وجدت حبك الجديد، تزوجت، وانت على استعداد لبدء حياة جديدة. ولكن، لماذا تشعر أن صداقاتك الخاصة تنقلب رأسا على عقب بعد ذلك؟ مع كل تغيير في حياتك، صداقاتك تتطور: بعضها تتوسع وتنمو في المكان الذي أنت بحاجة إليها، ومنها تنكسر وحتى تنهار إلى الأبد.

ليس من الضروري أن تخسر الأصدقاء عند الزواج، على الرغم من أن حياتك في مكان جديد الآن. من الممكن أن تنمي صداقاتك لتشمل المزيد من الأصدقاء بالإضافة إلى الحفاظ على هؤلاء الأصدقاء الذين كانوا معك من البداية.

لا تبدأ بتصنيف وفصل أصدقائك: المتزوجون قد يشعرون بالقلق من ان أصدقائهم غير المتزوجين قد يشعروا بالحرج إن ذهبوا لتناول العشاء مع مجموعة من المتزوجين. ولكن المشكلة الأكبر هي عدم دعوتهم من الأصل! صديقك غير المتزوج يريد أن يراك ويمضي الوقت معك. اسمح له أن يقرر ما إذا كان يشعر بالحرج إن حضر، ولا تدعوه إلى الأمكان التي تعتقد أنها “صالحة” من دون أن تأخذ برأيه.

تشعر بأنك منشغل أكثر من كل أصدقائك: عندما تتزوج، قد تشعر بأنك تعيش في زوبعة. هناك الكثير للقيام به، ويمكن أن يستغرقك بعض الوقت قبل أن تجد التوازن والاستقرار في موازنة الوقت الذي تقضيه مع صديقك وكل المسؤوليات الأخرى التي لديك أن تتعامل معها. ولكن، لا تفترض أنك أكثر انشغالا من أصدقائك غير المتزوجين.

إنك لا تتفق مع زوجتك عن ما هي الطريقة المثالية لتمضية الوقت مع الأصدقاء: عليك أن تحترم خلافاتكما، وبما أنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة، عليك أن تتحدث عنها مع حبيبك. إذا كان زوجك يشعر بالاستياء لأنك لا تزال تريد أن تمضي الوقت مع أصدقائكما في عطلة نهاية الأسبوع، هذه مشكلة. التواصل سوف يساعدك أن تشرح له لماذا الأصدقاء هم مهمون بالنسبة إليك. عندها، يمكن أن تحقق التوازن بين احتياجات زواجك والاحتياجات العاطفية الخاصة بك.




فستان فالنتينو مستوحى من الأساطير اليوناينة

عندما تتصور مجموعة تصاميم مستوحاة من الأساطير اليونانية، قد ترى التصاميم الملفوفة، المفصلة أو الطويلة. ولكن أول عرض من مجموعة الكوتور لمصمم الأزياء فالنتينو اعتبر أن الأساطير اليونانية “كانت بداية تسمية المشاعر الإنسانية”. لذلك، خلق فساتين حالمة مستوحاة من آلهة معينة وسماتهن الفريدة من نوعها. المظهر رقم ٤٥، على سبيل المثال، كان يمثل “باسيتيا”، التي كانت واحدة من النعم الثلاثة وتجسد التأمل. اللؤلؤ المطرز على اليد والزهور الناعمة أظهرت تجسيداً جميلاً لحديقة هادئة.

الإلاهة “باندورا” تم اختيارها لإرتداء فستان عاري: كما هو الحال في صندوق باندورا. في الأساطير القديمة، كانت باندورا أول امرأة تم خلقها من قبل الآلهة، وكل واحد من الآلهة قدم لها هدية خاصة. ومن هنا جاء اسمها، والذي يعني “الهدايا العديدة”. في يوم من الأيام، باندورا رفعت بسذاجة غطاء الصندوق الذي يحتوي على كل شرور العالم. قد استخدمت الأسطورة لشرح مفهوم الموت والدمار. في الوقت الحاضر، انها استعارة تشير إلى كيف يمكن للإجراءات الصغيرة أن يكون لها عواقب غير متوقعة.

القصة وراء تصميم ثوب فالنتينو من وحي الآلهة اليونانية...

من مسافة بعيدة، يبدو الفستان وكأنه همسة من الشيفون والتألق. ولكن إن تمعنت في النظر قليلاً، سترى باندورا نفسها مطرزة بين الزهور البيضاء والبلورات. مخيطة باستخدام خيط القرطم، انها تحمل جرة كبيرة تحتوي على الخرز الأصفر والبرتقالي. وفقا للمصمم، 5 خياطات قمن بتطريز هذا الفستان، فالعملية كلها استغرقت حوالي ٩٠٠ ساعة من العمل الشاق.

المؤرخون في الكثير من الأحيان رسموا التشابه بين باندورا وحواء: كلتا اعتبرتا أول امرأة في العالم، وكلاهما كانتا مسؤولتين عن إطلاق العنان للألم والمعاناة في العالم. لا ندري إن كان مصمم الأزياء ينوي أن يدلي ببيان نسوي عندما احتفل بباندورا، ولكن نود أن نعتقد أنه أخذ ذلك في عين الاعتبار عندما صمم فستان الهوت كوتور على صورتها.




لحظات رومانسية تجمع سيلينا غوميز و The Weeknd

تمضي الفنانة الأميركية سيلينا غوميز والفنان The Weeknd رحلة رومانسية في مدينة فلورنسا الإيطالية في ظهورهما العلني الأول.

 وظهر الثنائي الموسيقي في عشاء رومانسي وفي حين كان يرافقهما شخص ثالث بدا عليهما الإنسجام التام وتبادلا القبل والعناق.

 وكانت سيلينا ترتدي سترة من اللون الأحمر وبدت سعيدة جداً خلال نزهة مع حبيبها الجديد في شوارع المدينة.

وانتشرت الأخبار بكثرة حول هذه العلاقة بسبب العلاقة السابقة التي كانت تجمع المغني الشهير بعارضة الأزياء الأميركية من أصل فلسطيني بيلا حديد شقيقة جيجي حديد.

 وأعلنت مصادر مقرّبة من غوميز أنّه لم تربطها يوما صداقة بالشقيقتين بل كانت تعرفهما بسبب أصدقاء مشتركين.




توقعات الابراج لشهر فبراير 2017

  • برج الحمل

ماديا: تحدث مفاجآت في حياتك المادية وغير غريبة عن توقعاتك تؤدي لتحسين وضعك المادي، وقد تنجح في نقل بعض الملكيات لصالحك بعد أن حصل بشأنها خلافات أو نقاشات.

مهنيا: قد تتلقى هذا الشهر اتصالا من خارج بلدك تؤكد لك تأمين فرصة عمل تساعدك على تحقيق طموح كافحت من أجله طويلا وتنجح نجاحا اكبر من المتوقع.

عاطفيا: تلتقي بشخص يستحوذ على تفكيرك، وتعيش الحب الذي يمدك بالقوة والطاقة وتنظر للحياة بتفاؤل.

  • برج الثور

ماديا: ستكون أمام فرصة ذهبية لتحسين وضعك والمادي وسوف تحقق أمنية كانت بالنسبة لك حلما صعب المنال.

مهنيا: تصفي كل الخلافات السابقة مع زملاء العمل، وتفتح صفحة جديدة ترسم عليها خطوط مسارك الجديد في المجال المهني.

عاطفيا: قد يطلب الحبيب منك هذا الشهر الارتباط فتشعر انك تحلق في عالم مختلف فيه السعادة ويخلو من عذاب الحب احسم أمرك لأن حياة سعيدة وهادئة تنتظرك.

  • برج الجوزاء

ماديا: تحظى بإمكانات مالية لتنفيذ مشروع كان حلما.

مهنيا: تتخلص من ورطة مهنية شائكة تسيء لنزاهتك ومصداقيتك بسبب بعض الصداقات التي لم تجني منها إلا التعب والمشاكل.

 عاطفيا: سينتصر الحب الأقوى الذي يحقق حلمك ببناء علاقة عاطفية قائمة على الحب والوضوح توصلك للارتباط دون استغلال.

  • برج السرطان

ماديا: تحاول في بداية الشهر الهروب من مواجهة الواقع المادي الصعب والذي يتطلب جرأة وشجاعة لتحسينه.

مهنيا: تنتهي هذا الشهر المعاناة التي واجهتك وتجد أمامك آفاقا جديدة لتحسين وضعك المهني ويقف بجانبك الحظ ويزيل الصعوبات من طريقك ويسهل خطواتك نحو النجاح.

عاطفيا: قد تعيش علاقة عابرة تقودك إلى الضياع في سراديب المغامرات ثم تعود لتعيش الحب الواعي.

  • برج الأسد

ماديا: ترتاح نفسيا وتفكر بهدوء وتجد أمامك أكثر من فرصة لتسير بطريق العمل والثروة.

مهنيا: تحاول في مطلع الشهر تغير اتجاهك في المجال المهني على نحو جديد يرضي طموحك وتبحث عن ذلك وللأسف في الطريق الخاطئ بينما الطريق السليم أمامك، وابتعد عن توقيع أي عقد أو أوراق رسمية.

عاطفيا: تكتشف أن الحبيب مزاجي ومتقلب ويراوغ في إعلان حبكما وتحديد موعد الارتباط وتكتشف أن أفكاره عن الاستقلالية والالتزام لا تتفق مع قناعاتك فتعيش صراعا بين حبك وبين رغبتك بالتحرر من أي ارتباط أو قيد.

  • برج العذراء

ماديا: عدم متابعتك للأمور وطيبة قلبك هم الأسباب الرئيسية لاستغلال الآخرين لك وتقصير الحظ معك، وستجد فرصة هامة وغير متوقعة لزيادة دخلك المالي ولإنهاء كل الأزمات المالية التي تمر بها.

مهنيا: تكون أمام كثير من الطموح والرغبة لصنع أشياء متميزة يتحدث عنها الجميع لدرجة أنك تشعر بالغرور وقد تواجه تحديات مهنية وعملية. تحمل أفكارا جديدة بناءة ومميزة تقودك للسير في طريق العمل المثمر.

عاطفيا: سوف تلتقي في بداية الشهر بالشخص الذي انتظرته طويلا وتشعر بأحاسيس ممتعة، وتجد الوسيلة للتعبير عن إعجابك وتكتشف أنه يبادلك نفس الشعور وتتطور علاقتكما لتصل للارتباط في نهاية الشهر.

  • برج الميزان

ماديا: تنتهي فترة الضعف والأزمات المادية وتضع أسلوبا جديدا لعملك، وقد تكسب الأموال من طرق ووسائل عديدة،.

مهنيا: أينما اتجهت فالنجاح حليفك وسوف ترقى سلم النجاح بهدوء.

عاطفيا: تعيش أحاسيس رائعة لا تستطيع تفسيرها وينبض قلبك بالحب وتود لو يشاركك الجميع سعادتك وربما يتطور ذلك الحب تدريجيا إلى الارتباط بعد نهاية الشهر.

  • برج العقرب

ماديا: قد تواجه مشكلة مادية قديمة كانت مستعصية على الحل، وتجد أن مصلحتك تأتي بوضع حد نهائي لها حتى ولو قدمت بعض التنازلات. وقد تكون أمام فرص ومعطيات جديدة تجعلك تندفع بإيمان وثقة لصنع أشياء كثيرة ولتغير ظروفك المادية والعملية إلى الأفضل.

مهنيا: تميل إلى الهدوء والتفكير المنطقي والجدي وتبدأ المشاكل التي تراكمت عبر الفترة الماضية بالزوال تدريجيا، وربما تواجهك بعض الصعوبات في عملك لكنك ستجتازها بنجاح.

عاطفيا: ربما تواجه بعض الخلافات مع الحبيب بسبب عدم احترامه للعادات والأعراف الاجتماعية، وقد تنهي علاقتك معه.

  • برج القوس

ماديا: قد تبني بالخيال الكثير من المشاريع والأعمال لتحسين وضعك المادي وتحاول إقناع نفسك بأنك ناجح ولكنك على أرض الواقع لا تحقق شيء، لا تأخذ كل شيء بحسن نية ولا تقدم كثيرا من التنازلات واتخذ القرارات التي تستطيع من خلالها زيادة دخلك المادي وتحسين وضعك.

مهنيا: تكون أمامك فرصا جديدة وهامة لتحقيق أحلامك المهنية وأمنياتك حيث تتمكن من النجاح في عدة ميادين.

عاطفيا: تندفع وراء عواطفك من دون تفكير وتسير وراء قلبك من دون إعطاء أي اعتبار للمجتمع وتقاليده ثم تكتشف أن ذلك لم يرض طموحك فتبدأ بالسير في طريق الحب العقلاني الذي يقودك للارتباط.

  • برج الجدي

ماديا: تجد أمامك أكثر من فرصة كي تتجاوز الظروف المادية الصعبة التي تمر فيها وكي تسير في طريق النجاح , وعليك التفكير في المستقبل لأن الأمور لن تسير معك دائما بنجاح , وادخر بعض المال لأي طارئ كي تكون آمنا في الظروف الصعبة.

مهنيا: تكون متسرعا في قراراتك لتغير كل شيء في حياتك، وتبحث بلهفة وتصميم عن طرق جديدة لنجاح أعمالك.

عاطفيا: سوف يتسلل الحب إلى قلبك بهدوء وقوة ويأخذك إلى نبع السعادة فتغرف منه دون أن ترتوي ,ثم تحاول أن تعترف للحبيب بشعورك وأحاسيسك ولكن شيء بداخلك يدعوك للتريث.

  • برج الدلو

ماديا:  تسعى للوصول إلى وضع مادي أفضل أو الحصول على عمل أفضل لزيادة دخلك المادي بالرغم من وجود بعض الصعوبات التي قد تتعرض لها.

مهنيا:  قد تكون أمام بعض الصعوبات غير المتوقعة والتي تقف حائلا أمام طموحك وأهدافك المهنية وستتجاوزها بفضل قوة إرادتك وصبرك ومساعدة أسرتك.

عاطفيا: تتطور صداقتك مع احد الزملاء بالعمل إلى حب متبادل وتعيش أروع لحظات الحب وربما تصل علاقتكما إلى الارتباط.

  • برج الحوت

ماديا: تتجاوز هذا الشهر بعض الظروف المادية السلبية, والأمور المالية المعقدة بفضل ذكائك وقوة إرادتك وتستطيع قلب الموازين لمصلحتك.

مهنيا: تواجهك بعض الصعوبات المهنية وتحاط بأمور تحتاج للحكمة، لا تقدم أي تنازل وكن حازما في مواقفك. تحصل على منصب جديد أو مهمة جديدة تؤهلك لتنفيذ أفكارك وآرائك وتقترب من الوصول إلى هدف سعيت من أجله طويلا.

عاطفيا: سوف تتخلى عن علاقة عاطفية باتت تشعرك بعدم التوافق مع الحبيب، وتبحث عن حب يشعرك بالاستقرار العاطفي.




هل يمكنك السفر إن كنت تعاني من اضطرابات في الأكل؟

المسافرون يأتون في جميع الأشكال، الأحجام، الألوان، الخلفيات، الشخصيات، التاريخ الطبي وجميع هذه الأمور تؤثر في طريقة السفر!

ليس هناك دواء مخصص لاضطرابات الأكل. ربما دواء للاكتئاب أو القلق يمكن أن يساعد، ولكن لا يعلاج الاضطراب أو يبقيك في مرحلة التعافي. الامر يعود لك للحفاظ على نفسك.

بغض النظر عن مقدار الوقت الذي تقضيه في العلاج، إذا كنت لا تزال تعيش مع نوبات متكررة من أعراض اضطراب الأكل (أي التقيد، مخاطر الإكثار، التقيؤ، وما إلى ذلك)، السفر هو ليس أفضل شيء يمكنك أن تفعله. ما وراء المخاطر الصحية واحتمال أن يكون الاضطراب قد أصبح أسوأ، السفر وأنت تعاني من الأعراض سيسلبك من تجربتك الجميلة. بدلا من أن تكون موجود في عامك الدراسي أو في خدمتك، إن الاضطراب سيبعدك عن قدرتك على الاستمتاع بجمال، مغامرة، وفوائد رحلتك – فرص جديدة، أصدقاء جدد، أطعمة جديدة، وجهات نظر جديدة، وأكثر من ذلك.

لأنه ليس هناك علاج واحد يناسب جميع حالات الاضطراب في الأكل، يمكن أن يستغرقك وقتا طويلا لمعرفة أي أسلوب علاج هو الأنسب لك، الدواء، بالإضافة إلى الدعم الطبي والغذائي الذي تحتاج إليه. تعطيل علاجك للذهاب في رحلتك سيتركك بحالة ضعيفة ومنتكسة.

لذلك، متى يكون الوقت المناسب للسفر إلى الخارج؟

فيما يلي قائمة مرجعية سريعة ستساعدك على إيجاد جوابك:

هل الأعراض التي تعاني منها تحت سيطرتك؟

هل استقرت حالتك الجسدية والنفسية؟

هل أحرزت تقدماً في مرحلة التعافي لفترة طويلة من الزمن؟

هل تشعر بأنك مدعوم بشكل صحيح؟

هل فكرة السفر تجلب لك الفرح والإثارة (وليس الخوف أو القلق)؟

اجعل لنفسك خدمة، وكن صادقا مع نفسك عندما تجيب عن هذه الأسئلة. إذا كنت بدأت للتو العلاج، ربما لن يكون أفضل وقت لك أن تسافر بنفسك. ولكن إذا كنت قد وجدت علاج وخطة مناسبة لك، وإذا كنت قد تمكنت من الوصول إلى مكان مستقر في طريقك إلى التعافي، تحدث مع طبيبك حول السفر وضعه في الصورة. فقط تأكد من اخذ الخطوات الصحيحة قبل السفر إن كنت مصاباً بمرض عقلي.




حقائق لا نعرفها عن التثائب

واحدة من أبسط وظائف الجسم هي أيضا واحدة من الأكثر غموضا. هنا، نلقي نظرة على نظريات علمية تفسر لماذا نتثاءب.

 بحسب العلماء، بمجرد التفكير في التثاؤب هذا يمكن أن يؤثر على جزء من الدماغ  ليثير ردة فعل غير طوعية. ولكن، السبب الذي يجعل البشر البالغين، الرضع، الأجنة، ومعظم الحيوانات يتثاءبون لا يزال موضوع نقاش علمي.

ما الذي يسبب التثاؤب؟ في الأسطر التالية سندرج بعض النظريات المهمة التي تفسر ذلك:

التثاؤب يجعلنا مستيقظين: المقصود من التثائب هو إبقاءنا مستيقظين لغرض معين. تكهن الباحثون أن التثاؤب والجانب المعدي من التثائب هو تصرف تكيفي اجتماعي قديم تطور لمساعدة مجموعات من البشر في وقت مبكر أن يبقوا يقظين للإكشاف عن الخطر.

التثاؤب يشير إلى الشهوة الجنسية: إذا تثاءبت أثناء العلاقة مع زوجك، يمكنك أن تشرح له أنك لست ضجر. وقد وجدت عدة دراسات حديثة أن التثاؤب قد يعني عدم الملل، فيدل على الشهوة الجنسية. ويرتبط التثاؤب مع تغير في الحالة الجسدية، على سبيل المثال، من النوم إلى اليقظة أو الاستيقاظ إلى النوم. عندما تكون في علاقة، التثاؤب قد يعني تحول من حالة إلى أخرى: من عدم الإثارة إلى الإثارة. النشوة والتثاؤب قد يشتركان في تراث السلوكي العصبي.

التثاؤب يبرد الدماغ: التثاؤب والجيوب الأنفية تبرد الدماغ. الدماغ حساس بشكل دقيق لتغيرات درجات الحرارة، وبالتالي يجب أن يكون محمي من الحرارة المرتفعة. العقول، مثل أجهزة الكمبيوتر، تعمل بشكل أفضل عندما تكون باردة.

التثاؤب هو عرض من أعراض مرضية. يبدو أن التثاؤب المفرط هو أحد أعراض الظروف التي تزيد من درجة حرارة الدماغ الأساسية، مثل تلف الجهاز العصبي المركزي والحرمان من النوم. تشير البحوث الإضافية إلى أن التثاؤب المفرط يمكن أن يكون من أعراض النوبة القلبية أو تسلخ الأبهر. يعتبر هذا النوع من التثاؤب المفرط رد فعل وعائي مبهمي يحدث لأن الجسم يحاول إرسال المزيد من الأوكسجين إلى مجرى الدم.




ليندسي لوهان تحذف صورها عن مواقع التواصل الإجتماعي

أثارت الممثلة الأميركية ليندسي لوهان الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بسبب حذفها لكل صورها على حسابها الرسمي وانتشار مزاعم تفيد بأنها اعتنقت الإسلام.

وقد ظهرت مؤخرا صور جديدة لها تؤكد هذه الأخبار، حيث التقطت هذه الصور خلال تواجدها في تركيا.

وما أكد تكهنات وسائل الإعلام وعشاق لوهان، أنها ارتدت حجاباً يغطي شعرها بالإضافة إلى حذاء عالي أزرق اللون يغطي رجليها وفخذيها، بحسب صحيفة “دايلي ميل” البريطانية.

كما تأتي هذه الصور الجديدة بعدما حذفت لوهان قبل أيام كل صورها من أحد مواقع التواصل الإجتماعي وتركت رسالة جاء فيها “عليكم السلام”.

يذكر أن الممثلة الأميركية قد ظهرت في وقت سابق في صور بينما تحمل نسخة مترجمة من القرآن الكريم، أهداها لها أحد أصدقائها، وفق ما نقلت مواقع عدة.




إحذر من هذه التصرفات إن غضبت من صديقك

كيفية التعامل مع الغضب بشكل أفضل في الصداقات…

إذا كنت أصدقاء مع شخص لمدة من الزمن، هناك احتمال أن تغضب منه في مرحلة ما من صداقتكما. نحن جميعا مختلفون في كيفية التعامل مع الأشياء، ولكن حتى أكثر شخص صبور بيننا يمكن أن يغضب أو يقول شيئا مؤلما في حالته الغاضبة. فيؤدي ذلك إلى انتهاء الصداقة. هناك بعض الأشياء التي لا يمكن أن تعتذر منها عندما تقولها، وغيرها من الأمور التي لا يمكن أن تتراجع عنها بسهولة. لذلك، ينبغي عليك أن تكون متنبها في كيفية الاستجابة لحالات الغضب.

الخبر السار هو أنك تستطيع أن تسيطر على غضبك لتساعد نفسك في جميع مجالات الحياة، بالإضافة إلى صداقاتك. هنا بعض النصائح حول ما لا يجب القيام به عندما تكون غاضبا من صديقك:

  1. لا تدعي أنك لست غاضبا:

ليست هناك أي فائدة في التظاهر من أنك لست غاضباً، فجسمك يعرف أنك كذلك. عندما تشعر بالغضب، تخضع لتغيرات جسدية في جسمك، مثل انتشار مواد كيميائية تسمى الكاتيكول التي تسبب الترسبات الدهنية التي تتكدس في القلب والشرايين. نصف المخ الأيسر من الدماغ سيحفز، مما سيسبب المناطق الخلفية من الدماغ أن تسيطر على الجبهة العقلانية من الدماغ.

المسألة ليست ما إذا كنت سوف تغضب أم لا، الأمر يتعلق بكيفية الرد عندما تغضب. الاستجابة اللطيفة يمكن أن تساعد صحتك وصداقتك. التظاهر بأنك غير غاضب سيجعل الغضب يتراكم في داخلك مع مرور الوقت.

  1. لا تصرخ وتبوح بالضبط بما تشعر به:

اللحظة التي تشعر بها أنك غاضب هو أسوأ وقت للإفشاء عن كل الأمور التي تفكر بها وتدور في عقلك. بدلا من ذلك، اسمح لنفسك أن تهدأ أولا، واحصل على بعض المسافة لتتروي. قد تجد أن في القيام بذلك، أنت لن تكون غاضبا كما كنت من قبل، وحتى يمكنك أن ترى الجانب الآخر من الموضوع. أو، قد لا تزال تشعر بالغضب، ولكن بعد القليل من الوقت، ستكون قادر أكثر على الكلام بطريقة صادقة ولطيفة.




هذه النصائح لتجعلك حاملا بعد العلاقة!

متى يجب عليك إقامة العلاقة؟

إنك على الأرجح سوف تكونين حاملا إذا مارست العلاقة خلال خمسة أيام قبل فترة الإباضة، أو في اليوم نفسه. ما هو أكبر خطأ يرتكبنه النساء عندما يحاولن انجاب الأطفال؟ عدم معرفة التوقيت المناسب لذلك!

اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول من دورتك الشهرية. فترة الإباضة عند معظم النساء هي قبل حوالي ١٤ يوما من الحيض التالي. إذا كانت دورتك الشهرية تتفاوت بين ٢٤ و ٣٠ يوما، سوف تكون فترة الإباضة ما بين اليوم ال ١٠ و ١٦. بمجرد أن يتم الافراج عن البويضة من المبيض، انها ستتقبل المني، فتكون قادرة على أن تكون مخصبة لمدة ١٢ إلى ٢٤ ساعة. ولكن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة لعدة أيام بعد العلاقة… فيمكنك أن تقيمي العلاقة قبل الإباضة لتصبحي حامل. إذا كانت دورتك الشهرية عادية ومنتظمة، سيكون لديك فكرة جيدة عن توقيت الإباضة.

هل يجب إقامة العلاقة غالباً للحمل؟

المنطق يقول لنا أنه كلما زادت وتيرة العلاقة، كلما كان ذلك أفضل. ولكن هذا ليس الحال إذا كنت تحاولين إنجاب طفل. قد يكون عدد الحيوانات المنوية في الواقع أقل إذا الرجل قذف بكثرة. من ناحية أخرى، إذا مر وقت طويل ولم يمارس الرجل العلاقة، الحيوانات المنوية ستكون قديمة نسبيا، وقد لا تكون قادرة على الوصول إلى البويضة. قد خلص العديد من الخبراء أن ممارسة العلاقة مرة كل يومين هو أفضل حل لمحاولة إنجاب الأطفال.

ماذا يجب فعله بعد العلاقة؟

بعض الخبراء يوصون البقاء في السرير لمدة عشرين دقيقة على الأقل بعد العلاقة للحفاظ على الحيوانات المنوية المجمعة في الجزء العلوي من المهبل. يمكن للمرأة أن ترفع ركبتيها لتسهل العملية، أو يمكنها أن تضع وركها على وسادة صغيرة.

لا تريدين الاستلقاء؟ خبراء آخرون لا يعتقدون ان هناك الكثير من المعلومات الطبية لكي يوصوا بذلك. ولكن، لا تستحمي مباشرة بعد العلاقة لأن ذلك يقلل من فرصة الحمل. شيء آخر يجب ان تتجنبيه مباشرة بعد العلاقة: أي شيء من شأنه ان يرفع درجة حرارة جسمك مثل الحمام الساخن، حمام البخار، أو الرياضة لمدة طويلة.




شوربة كفتة الدجاج

المقادير:

  • 150 غ فيليه صدر دجاج
  • 2 ملاعق طعام بقدونس مفروم
  • 2 ملاعق طعام بصل مفروم
  • ½ كوب كراث مفروم
  • 1 حبة صغيرة بطاطا مفرومة
  • 1 حبة جزر مفرومة
  • 5 أكواب ماء
  • 1 مغلف شوربة خلاصة الدجاج ماجي

طريقة التحضير:

  • يُمزج الدجاج المفروم مع البقدونس والبصل في وعاء ويُحضّر على شكل كرات صغيرة.
  • تُنسَق كرات الكفتة في صينية الخَبز وتُخبَز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الكرات.
  • في هذا الوقت، تُوضَع المكونات المتبقية في قدر متوسطة على النار مع التحريك المستمر حتى تغلي.
  • يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. يُستخدم الخلاط الكهربائي وتُهرَس مكونات الشوربة ثم تُصفى في المصفاة.
  • تُعاد الشوربة إلى قدر المنظَفة إضافةً إلى كرات الدجاج المطبوخة، يُطهى المزيج على نار خفيفة لبضع دقائق. يُقدّم الطبق بعد أن يُزيَّن بالبقدونس المفروم.

الف صحة!




نصائح لمطبخ منظّم!

تحقق من هذه النصائح للحصول على مطبخ نظيف ومنظم – وابقيه على هذا النحو!

نظّف ورتّب مطبخك للعام الجديد مع بعض الأفكار التي يمكن تنفيذها سنويا، بالإضافة إلى العادات التي سوف تساعدك على الطهو والتنظيف بشكل أسرع كل يوم.

  1. اخلي جميع مسطحات الطاولات. انقل كل شيء عن المنضدة وتأكد من تنظيفها بشكل شامل – ثم اخطي خطوة إلى الوراء وتمتع بالنتيجة! مع هذا في عين الاعتبار، نظف كل غرض كنت قد أزلته عن المنضدة وفكر مليا حول ما إذا كان يستحق الغرض مكانا كاشفاً على الطاولة أم لا. من الناحية المثالية، سوف تريد أن توضب كل العناصر التي تستخدمها على أساس يومي.
  2. تخلص من كل الأوراق. هل تناضل من أجل العثور على أدوات المطبخ عندما تحضّر طبخة معينة للعشاء؟ البريد، الصحف، والمجلات غالبا ينتهي بها المطاف على مسطحات الطاولات في المطبخ، فتتركه فوضوي.

حل جيد هو تعليق رفوف خاصة بالمجلات على الحائط أو تثبيت سلة صغيرة في مكان قريب للحفاظ على كل ما تريد الحفاظ عليه.

  1. تحقق من محتويات الثلاجة. هل تعرف ما هي الأغذية الموجودة في الثلاجة أو الفريزر، وما هي المدة التي كانت متواجدة هناك؟

حاول أن تحصل على عادة تفحص فيها ما لديك من طعام في الثلاجة قبل وضع خطة طعام لكل الأسبوع. بالإضافة، عندما تذهب للتسوق، يجب عليك أن تعرف بالضبط ما تحتاج اليه لكي لا تنسى شيء أو لا تفرط بالشراء.

  1. قم بغسل الأطباق يومياً. غسالة الصحون المتواضعة يمكن ان تساعدك في آخر يومك المتعب. اجعل من العادة تحميل غسالة الصحون بأطباق وسخة لكي تنظف بشكل أسرع. في الصباح، ستجد أنك على استعداد كامل لتوضيب الأوعية وأدوات المطبخ النظيفة.

خصص خزانات بالقرب من غسالة الصحون للأطباق والأكواب بحيث أنه من السهل أن توضب كل شيء بسرعة. عندما تفرغ غسالة الصحون في الصباح، سيكون لديك مساحة فارغة لتضع كل شيء تستخدمه، فتصبح الغسالة مستعدة للدورة المسائية المقبلة.