في الكثير من الأحيان، نبدأ يومنا من دون الرغبة في الحديث مع أي شخص، أو نجد أنفسنا لا نحب الجلوس مع شخص معين ونحاول التهرب منه ومن حديثه المزعج.

هذا يحدث أيضا عندما يكون الشخص صديق لك ولكنك لا ترتاح له وتجد نفسك مرغما لتجتمع به. وإذا كنت تبحث عن طرق للتخلص من صديق غير مرغوب به، إتبع هذه النصائح:

توقف عن الإتصال به أو الرد عليه: ففي كثير من الأحيان ومن دون قصد نجري أحاديث مع اشخاص لا تربطنا فيهم اي علاقة سوى صداقة سطحية، ولكن مع الوقت نلاحظ أنهم يهتمون بأمرنا فتكثر الأحاديث الى ان تكتشف أن هذا “الصديق” بدأ يثير إزعاجك، فلا تتردد بوقف الإتصال به أو الرد على مكالماته.

تجاهل النظر إليه: بمجرد ان تتجاهل النظر إليه فهذا يعطي له انطباعا بأنك غير مهتم به  ولا تنظر بسهولة لأي شيء من حولك كما انه يجعله يتأكد انك خارج قائمة أصدقائه.

إجعل أحاديثكما محدودة وقصيرة: حاول أثناء وجود هذا الشخص ألا تتحدث اليه كثيرا بل التزم الصمت في اغلب الوقت حتى لا يتوقع هذا الشخص أنك تحاول محادثته. ولكن، حاول عندما تنظر إليه ان تكن ملامح وجهك في حالة من الاستياء الدائم فمجرد استياء ملامح وجهك ستجعل هذا الشخص يدرك أنك لا تحب التحدث معه.

لا تبتسم ابدا: ابتسامتك ستقوم بافساد كل شيء تسعى اليه، فعندما تبتسم من الممكن ان يفهم هذا الشخص أنك تحاول الحديث معه او ممازحته وبذلك سيتفهم أنك لا تستاء منه وسيحاول الحديث معك وبالطبع هذا ما انت لا تتمناه.

لا تعطه من وقتك حتى ولو لم تكن منشغلا وإستخدم أعذارا متنوعة في كل مرة يريد لقاءك فيها، فهذا التصرف سيشعره مع الوقت بأنك لا تريد التواجد معه.

أخرج مع أصدقائك واحرص على أن يصل الخبر إلى الشخص غير المرغوب به، فيتراجع تدريجيا عن الرغبة بإمضاء الوقت معك والتحدث معك.

ينطوي اختيار موضوع الزفاف على النظر في بعض العوامل المختلفة. أشياء مثل شخصيتك وشخصية شريك حياتك وأذواقكما، وكذلك المزاج الذي تودان إظهاره في هذا اليوم المميز.

ألقي نظرة على المسائل التالية لمساعدتك في اختيار موضوع الزفاف الذي سيعكس لك شخصيتكما في الطريقة الأكثر مثالية.

1. متى سيتم حفل الزفاف الخاص بكما؟

هل سيكون زفافكما في فصل الصيف، الخريف، الشتاء أو الربيع؟ قد لا يبدو لك هذا الأمر ذات صلة، ولكنه عامل مهم جداً.

على سبيل المثال، إذا كان زفافكما في فصل الشتاء، يمكنك التخطيط لتيمة تلائم يوم شتاء بارد، مثلاً، عرض لوحة الألوان في الزفاف تبيّن ألوان داكنة جذابة مثل الزمرد الأخضر، التي تُعتبر مثالية لحفلات الزفاف في فصل الشتاء.

علاوة على ذلك، يمكن للزفاف في فصل الشتاء أن يكون موضوعاً في حد ذاته، أو يمكنك تنظيم حفل زفاف كلاسيكي وراق.

في المقابل، إن موضوع حفل زفاف في الصيف يتمحور حول البحر وشروق الشمس، أما حفل زفاف في فصل الربيع، فيرتبط تماماً بألوان الباستيل، أي باقة مشرقة تحتوي على التوت ورموز من الحديقة.

2. أين سيقام حفل الزفاف الخاص بكما؟

عليك التفكير في المكان حيث ستحتفلان بعقد قرانكما، وبعد ذلك فكري بالألوان التي تناسب ذلك. إذا كنت ستعقدين حفل الزفاف الخاص بكما في مكان يتصف بالإضاءة المنخفضة مثل نادٍ، لا يجدر عليك استخدام الألوان الداكنة كالأبيض والأسود، لأن لا أحد سيكون قادراً على رؤية أي تفاصيل.

بدلاً من ذلك، عليك استخدم مكان حفل الزفاف الخاص بكما كنقطة انطلاق لاستيحاء الإلهام. هل سيتمّ بالقرب من الشاطئ؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن حفل زفاف ذات الموضوع الشاطئ واللون الأزرق، مع استخدام الظلال المختلفة للّون الرمادي سيكون الخيار الأمثل.

هل سيتم الزواج في الحديقة؟ أو ربما في الغابات المطيرة؟ بإمكانك إذاً استخدام محيط المكان لاستلهام موضوع الزفاف الخاص بك، وفكري بالعناصر الطبيعية المُناسبة كأساس جيد لحفل الزفاف الخاص بك.

3. ما هو المزاج الذي يناسبكما أنت وشريكك؟

وهذا عامل مهم جدا عليك أخذه بالاعتبار. هل أنت وشريكك حياتك مسترخيان تماماً؟ إذاً، بإمكانك تنفيذ زفاف مسترخ وهادئ. بالإضافة إلى ذلك، إن تيمات الزفاف مثل البوهيمي أو الشاطئ مناسبة للأشخاص الذين يحبون الهدوء.

على النقيض تماما، ربما كنت ترغبين في زفاف براق؟ مع الكثير من الطعام، والموسيقى، والزهور، والأضواء، والرقص. إن اتباع موضوع الزفاف المعاصر هو حل مثالي.

كل شخص يتمتع بنوعية شعر ولون معين، وسواء كان متموجا، ناعما، مجعدا أو مستقيما فإن الشعر الأسود هو أكثر هشاشة من غيره من أنواع الشعر لأن نقص إفراز الغدد الدهنية يجعله جافا ومتقصفا، لذا فهو بحاجة الى الترطيب الجيد.

اليك في ما يلي، يلي نصائح التي للعناية بالشعر الأسود لكي يحافظ على لمعانه وبريقه:

اغسلي شعرك كل يومين أو ثلاثة باستخدام شامبو مخصص للشعر البني يحتوي على خصائص مغذية، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، واعصريه باستخدام اليدين قبل تطبيق الكونديشنر الذي يساعد على فك تشابك الشعر مما يقلل احتمالية تقصفه.

اتركي الكونديشنر على رأسك لمدة 10 دقائقن ثم اشطفيه بالماء الدافئ واجعلي الشطفة الأخيرة بالماء البارد والخل لإغلاق المسام وتعزيز لون الشعر.

تجنبي استخدام مجفف الشعر على درجة الحرارة الساخنة جدا أو مكواة تمليس الشعر، كونها تتسبب بجفافه وتقصفه. وإذا كنت تريدين تنعيم شعرك، ضعي أولا مصلا واقيا ومغذيا مناسبا لنوعه على طول الشعر وأطرافه.

إستعملي مرة أو مرتين في الأسبوع قناعا مغذيا على شعرك على أن يكون غنياً بزيت أركان أو زيت الجوز. طبقيه على كامل الشعر واتركيه ربع ساعة على الأقل، بعد لف الشعر في منشفة دافئة. ولا تنسي تدليك فروة رأسك بانتظام، فمن شأنه أن يعزّز عملية إنتاج الزهم (المادة الدهنية) وبالتالي الحفاظ على نعومة الشعر وتجنب هشاشته.

اغلي حفنة من أوراق الجوز أو المريمية في لتر من الماء، واتركيها منقوعة ثم صفيها وضعيها على شعرك الرطب بعد غسله طبعا، اشطفيه إذا لزم الأمر.

اغلي حفنة من الزيزفون وأكليل الجبل والخزامى  واتركيها منقوعة ثم صفيها وأضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح، ضعيه على الشعر المغسول في الشطفة الأخيرة.

من قال ان علاج الشعر لا يمكن أن يكون في المنزل بعيدا عن صالونات مصففي الشعر؟!

برج الحمل

ينتقل عطارد إلى برجك، فتطرأ تغييرات على بعض الأوضاع. ابتداء من هذا الوقت تنفّذ بعض المشاريع الخاصة، وربما تخرج بآراء استثنائية يصفّق لها الآخرون.

برج الثور

تتعاطى مع بعض المؤسسات والحكومات وربما المستشفيات، حاذر أعداء متخفّين، وانتبه من الحماسة الزائدة والتسرّع.

برج الجوزاء

تواجه عراقيل أينما توجهت و يبدو أن الجميع يعمل ضدك، حاول أن تتريث أمام تلك الظروف التي يبدو أنها مناوئة وتعامل معها كونها تحديات. اذا جرت الأمور على غير المتوقع، قد تكون النتائج في نهاية المطاف ايجابية كغير المتوقع. كل تجربة تمر بها تجعل من مسار حياتك ممتع ومفيد.

برج السرطان

كن عاقلا جدا في مثل هذا اليوم، لا تتحدث عن مشاريعك أمام أحد، قد تسوء العلاقة مع أحد المقربين أو تقلق على أحد الوالدين أو الأبناء.

برج الأسد

حاذر من أعداء متخفّين وممّن يحاول عرقلتك بطريقة مستورة. قد تخفي مشاعر معيّنة، ويكون لإحدى النساء دور في بعض التصرفات أو المواقف التي تتخذها.

برج العذراء

يشكّل القمر طالعا جيدا مع زحل، فتكتشف مجالا جديدا للربح، أو تحصل على ما سعيت من أجله، وقد تنتابك مشاعر خاصة إيجابية، أو تلمع في رأسك أفكار من أجل التحسين.

برج الميزان

يلعب الأصدقاء دورا كبيرا في الأحداث، تنتمي إلى جماعات أو أفرقاء مميزين، وقد يكون لك هدف من بعض الارتباطات والتحالفات.

برج العقرب

إنتبه لصحتك وسلامة غذائك، قد تبدأ جديدا في هذا اليوم أو تطلق مشروعا، وربما تكون له علاقة بالمناخ العائلي أو ببعض المقربين.

برج القوس

يدعمك الأصدقاء القدامى والجدد تستعيد ضائعا، تتصالح مع من اختلفت معه، تفتح حسابات قديمة وتصحح ما كان، صحيح أنك تمارس جاذبية بفضل كوكبي المريخ والزهرة، إلا أن مخاطر الوقوع في فخ إغراءات ما كبيرة أيضا.

برج الجدي

ينتقل عطارد إلى منزلك الرابع، إنتبه لصحتك وراجِع الطبيب إذا شعرت بأي عارض. لا تهمل آلام الرأس والرقبة أو الضيق التنفسي. قم بالفحوصات اللازمة.

برج الدلو

ينصب الاهتمام  على أوضاع شخصية وزوجية وعائلية. قد تبحث مسألة زواج أو قضية قانونية. تلجأ إلى المحاكم أو تضطر إلى محاصرة بعض النوايا.

برج الحوت

تساعد الآخرين وتكون المرجع الصالح لهم، يأتيك من يستشيرك ويستنير بآرائك، إنتبه أيضا لقضية صحية لا بد من معالجتها.

حتى إن كان نهارك مليء بالفوضى، فغرفة النوم الخاصة بك هي المكان الوحيد حيث يجب أن تكوني دائماً قادرة على الذهاب إليها للتفكير براحة، بدون أطفال، ولا إلكترونيات. يمكنك على الأقل اختيار ديكور غرفة نومك التي تحبينه.

• لون المرجان المنعش: بدلي الاوشحة والوسائد للتغيير الموسمي. أو بإمكانك تبديل المنضدة بإضافة قطعة فنية جديدة.
• خطوط البحر النيلية: استخدامي خطوط متفاوتة العرض والظلال للحفاظ على لوحة الأحمر والأبيض والأزرق التقليدي بشكل حديث.
• أزهار الربيع: ا استخدامي اشكال وألوان عديدة من الأزهار لكي تشعرين بانتعاش الربيع وجمال ألوان أزهار الربيع.
• خطوط نظيفة: مجموعة من الأطر مطبوعة على البياضات بالإضافة للوحات أعلى السرير مصنوعة من الجلد تضفي عنصر المفاجأة إلى غرفة كلاسيكية مميزة.
• المكتبة: خزائن عملاقة تحيط السرير حيث تحتوي على مجموعة كبيرة من الكتب المشوقة، بحيث تقرئين براحة تامة.
• الأزرق والرمادي: سر الفراش الفاخر بسيط إلى حد مدهش: فقط إضافة الكثير والكثير من طبقات البياضات. هنا، نغمات صامتة تخلق شعور من الهدوء والدافئ.
• اندفاع اللون الأحمر: للحفاظ على نغمات من أن تتلاشى، إضافة نكهة فريدة من اللون الغامق: وسادة باللون الاحمر الذي يدفع الالوان الأخف وزنا إلى التركيز الشديد.
• المقاعد الاضافية: الجلوس في غرفة النوم يجعل الغرفة دافئة ومريحة. ضع كرسي بعيدا عن الخزائن لكيلا ترمي كل الثياب على مقعد.
• الإضاءة المعتدلة: ضوء واحد على الأقل في غرفة النومة يجب أن يلقي توهج لطيفاً حول المساحة الخاصة بك.
• الفنون السهلة: اضيفي الفن الغير مكلف مع ورق الجدران. حيث يمكن تزيين منقطة كبيرة الحجم بشكل جيد وسريع في غرفة نوم حديثة.
• الأخضر البرّي: خط أخضر واسع على الجدار يستمر حتى غطاء السرير، مما يجعل امتداد الغرفة جميلاً.
• الاسمر والارجواني: على الرغم من أن اللون الأرجواني في الغرفة هو رائع، لكن الديكور أيضاً ملفت للانتباه. بدلا من وضع أربع اطر فوق السرير مباشرة، حاولي وضعها بطريقة متوازية بحيث تضعين مجموعة مزدوجة من الأطر على يسار ويمين السرير.

من أكثر الأشياء التي تشغل فكر الآباء والأمهات عندما يحدث حمل معرفة جنس الجنين هل هو ولد أم بنت، وتستمر هذه الحيرة لفترة قد تصل إلى أكثر من 5 أشهر من الحمل حتى يتاح للطبيب المعالج إجراء فحص أشعة السونار لمعرفة جنس المولود.

ولكن هناك العديد من الاشخاص لا يزالون يتبعون الطرق التقليدية لمعرفة جنس الجنين ليقارنوها مع فحص السونار، لكن نتيجة ههذ الإختبارات ليست مضمونة مئة في المئة.

سنورد لكم مجموعة من هذه الطرق التقليدية:

الطريقة الحسابية: يتمّ جمع عمر الحامل مع شهر ولادتها، فإن كان فردي كان الحمل بأنثى، أمّا زوجي فإن المولود ذكر. مثلا إذا كان عمر الحامل 24 عاما وولدت بشهر خمسة، يتم جمع 24 +5 = 29، العدد فردي إذاً أنثى!

ترسبات البول:

 يتمّ أخذ عيّنة بول صباحية من المرأة الحامل ووضعها بعبوة شفافة، وتركها بمكان ثابت لمدّة 5 ساعات، ومن ثم مشاهدة الترسبات في البول، فإن كانت الترسبات في أعلى البول دل على الحمل بذكر، وإن كانت الترسبات بالأسفل فإنّها أنثى.

معرفة حمضية البول

ويتم ذلك باستخدام طرق طبيعية ومنها: سلق أوراق الملفوف الأحمر لمدة 10 دقائق، ومن ثم تصفية مائه وخلط كمية متساوية من ماء الملفوف مع بول المرأة الحامل، فإن بقي لون ماء الملفوف بنفسجي أي إنه لم يتغير فإن المولود أنثى، وأن تغير وأصبح لون ماء الملفوف أحمر فإن المولود ذكر، وهذه الطريقة تُستخدم أخر الشهر الثاني من الحمل.

شكل بطن الحامل:

فإن كان على شكل كروي خفيف ولا توجد أي زيادة في حجم الفخدين والأرداف يكون ذكرا أما إذا انتفخت الحامل بشكل كبير من جميع الأماكن كالأرداف والأفخاذ وحتى الوجه فيكون المولود أنثى.

نوع الأغذية التي تطلبها وتتناولها الحامل:

أي ما يسمى بالوحام، فإذا كانت ترغب الموالح والحوامض كالليمون والمخللات فإن ذلك دليل على الذكر وإن كانت ترغب بأطباق الحلويّات والفاكهة الحلوة كان المولود أنثى.

في الأونة الأخيرة، تضج مواقع التوصل الإجتماعي بأخبار حمل المشاهير، إذ ينتظر النجم العالمي جورج كلوني وزوجته المحامية أمل كلوني توأما خلال أشهر.

وفي بداية الشهر الحالي، نشرت الفنانة الأميركية بيونسيه على حسابها على تطبيق “إنستغرام” صورة لحملها، معلنةً أنّها تنتظر توأمين من المغني جاي زي، مع تعليق كتبت فيه: “نودّ أن نتقاسم معكم حبنا وسعادتنا،نحن ممتنّون بشكل لا يصدق لأن عائلتنا سوف تنمو بمقدار طفلين ونشكركم على كل أمانيكم”.

كما أعلنت المغنية مادونا تبنّيها طفلين توأمين من مالاوي، وأعلنت عبر “إنستغرام” إنها أتمت الأوراق والمراحل الخاصة بتبنيها للطفلتين، متمنية من الصحافة احترام خصوصية تلك المرحلة الانتقالية في حياتها وحياة أطفالها.

تلعب الأطعمة التي نتناولها دورا كبيرا في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف.

من المذهل أن أحد أسرار الصحة والنضارة، والذي يتواجد في كل مطبخ لكن لا يعيره كثيرون اهتماما ألا وهو الزبيب، فهذه الفاكهة المجففة، والتي تستخدم في تزيين الحلويات وبعض مأكولات المطبخ الهندي مثل البرياني، تتمتع بفوائد صحية مذهلة.

وإليكم فيما يلي 5 فوائد صحية وجمالية مذهلة لتناول الزبيب بانتظام:

1- حماية البشرة من التجاعيد

يعمل الزبيب على حماية البشرة من الشيخوخة ومظاهر التقدم بالعمر، وذلك بفضل الكولاجين المتوفر به، والذي يعطي مرونة للبشرة ويحميها من الترهل.

2- تحسين الدورة الدموية

يساعد تناول الزبيب بانتظام في تحسين الدورة الدموية، فهو مصدر جيد للحديد الذي يساعد في تنظيم الدورة الدموية للجسم.

3- المحافظة على الأسنان واللثة

لأسنان سليمة وقوية ينصح بتناول الزبيب بانتظام، حيث يساعد حمض أوليانوليك الموجود في الزبيب في منع تكوين البلاك وتسوس الأسنان، كما أن الكالسيوم الموجود في الزبيب يضمن لها القوة وعدم التعرض للكسر أو التفتت.

4- حماية البشرة من أضرار الشمس

يحتوي الزبيب على مواد كيميائية نباتية تحمي بشرتنا من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة، كما أن احتواءه على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية يساعد في ترميم البشرة التالفة، هذا عوضا عن تكوين طبقة فوق الجلد لحمايته من أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد.

5- تقليل الشعر الأبيض (الشيب)

المواظبة على تناول الزبيب الأسود تمنع ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه، فهو مصدر غني بفيتامين C والحديد الذي يساعد في امتصاص المعادن، وبالتالي توفير الغذاء اللازم للشعر وجذوره، لذا ينصح بتناوله يوميا للتمتع بشعر داكن جميل.

المقادير:

• 20 حبة بسكويت أوريو مطحونة طحنا ناعما
• 2 ظرفان كريما خفق دريم ويب مخفوقة
• 1 علبة قشطة
• ¾ علبة حليب مكثّف محلى

طريقة التحضير:

• في وعاء، ضع الكريمة المخفوقة.
• أضيف فوقها القشطة والحليب المكثف المحلّى.
• أخفق المكونات بالمضرب الكهربائي حتى تتجانس المكونات.
• في كؤوس التقديم، ضع طبقة من البسكويت المطحون ثم أضف طبقة من خليط الكريما.
• ضع طبقة جديدة من بسكويت الأوريو ثمّ طبقة من الكريما وهكذا دواليك لامتلاء الكؤوس
• أدخل الكؤوس إلى الثلاجة لمدّة ساعة.
• عند التقديم، زينها بالكريما المخفوقة والفراولة.

الف صحة!

تعتبر النوبات القلبية من أخطر الأمور المفاجئة التي تهدد حياة الإنسان، ومن أهم أسبابها انسداد الشرايين، فعندما تسد الشرايين ينقطع تدفق الدم الطبيعي إلى القلب، وبالتالي يتعرض الشخص لنوبة قلبية.

كما أن الإجهاد، وعدم ممارسة الرياضة وعدم اتباع أنظمة غذائية صحية تعد جميعها من أسباب الإصابة بالأزمات القلبية.

وللحماية من خطر التعرض للنوبات القلبية ينصح باتباع نظام غذائي صحي يعتمد بشكل كبير على الخضراوات والفواكه، هذا بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأطعمة التي تعمل على تنظيف الشرايين وتحافظ على صحة القلب.

تعرفوا معنا على عدد من الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب وتقيه خطر الأمراض:

1- سمك السلمون

يساعد سمك السلمون الغني بالأحماض الدهنية الصحية على خفض مستوى الكوليسترول بالدم، والذي يعتبر ارتفاعه أحد الأسباب الشائعة للإصابة بالنوبات قلبية.

2- عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C ومضادات للأكسدة التي تساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف، كما أنه يحافظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم.

وثبت وفق دراسة بحثية، أن تناول كأسين من عصير البرتقال يوميا كفيل بإمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى الحماية من أمراض القلب.

3- المكسرات

تعتبر المكسرات من الأطعمة المهمة لصحة القلب، وذلك لما تحتوي عليه من أحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون غير المشبعة، التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وضمان عدم التعرض لانسدادات بالشرايين وبالتالي المحافظة على صحة القلب.

4- الكركم

يحتوي الكركم على الكيركومين الذي يعمل كعامل قوي مضاد للالتهابات، مما يقلل الالتهاب، وكذلك تخزين الدهون الزائدة، الأمر الذي يجعل من إضافته إلى وجبات الطعام وسيلة فعالة للحماية من أمراض القلب.

5- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات قوية للأكسدة تعمل بفاعلية في حماية القلب، كما أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول بالدم ويحسن عملية التمثيل الغذائي. لذا، ينصح بتناول كوبين من الشاي الاخضر يوميا للحصول على أفضل النتائج.

6- الرمان

يعتبر الرمان من الأطعمة التي تساعد في منع النوبات القلبية، فهو غني بالمغذيات النباتية التي تساعد على تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم والذي يضمن نظافة الشرايين.

تشكل مرحلة الخطوبة مرحلة انتقالية بين حياة العزوبية والحياة الزوجية، فهي مرحلة تعارف بين الشاب والفتاة، كي تتقارب أفكارهما مع بعضهما البعض، ويخططان لحياتهما المستقبليّة، ويرسمان ملامح حياتهما التي يحلمان بها.

ومن المعروف أن كل طرف يملك نظرة ورأي خاص به، لذلك لا بد من فتح نقاشات عديدة بين الثنائي للوصول إلى التفاهم ولمعرفة الطريقة المناسبة للتعامل مع الآخر لتجنب حدوث المشاكل.

تفرض علينا الحياة الإجتماعية مجموعة من القواعد والإتيكيت للتعامل مع الآخر، وللخطيب ايضا قواعد للتعاطي معه، سنوردها في الأسطر التالية:

• إظهار الاهتمام به وتقديم الحب والاحترام له من قبل جميع أفراد العائلة، باعتباره أنه أصبح فردا من أفرادها، وكسر حاجز الخجل لديه من الدخول في أجواء العائلة.
• التعامل بصدق ومن دون كذب لأن الكذبات التي تُقال في مرحلة الخطوبة ستنكشف عاجلا أم آجلا، وستحدث الكثير من المشاكل بسببها، لذلك يجب توخّي الدقة والوضوح في القول والفعل. هذا وعليك الاحتفاظ بالعفوية الطبيعية معه وعدم المبالغة في ردود الأفعال والاحتفاظ بالتفاؤل والطاقة الإيجابية والأمل والفرح.
• عدم تتبعه عبر الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي وإظهار الغيرة المفرطة عليه، كي لا يشعر بأنك تراقبينه فهذا يجعله يشعر بالملل.
• النقاش والتحدث معه في جميع المواضيع، وتجنب السطحية والسذاجة ذلم لأن الرجال يكرهون الفتاة الساذجة والسطحية التفكير.
• الاحتفاظ بجزء مستقل في الشخصية والإستقلالية معا، والاحتفاظ بحق المعارضة والنقاش، والتمتع بشخصية قوية ومتوازنة.
• زرع الثقة فيه فالرجل في أغلب الأحيان يكون مرتبكا ويشكك في ثقة المرأة له خاصة إذا تعرض للخيانة. لذلك يجب أن تشعرثه بثقتك التامة به وبأنك ستدعمينه في جميع المواقف والحالات.
• محادثته بأسلوب ودي، فالرجل بنجذب الى نوعية الكلام الذي تتكلم به خطيبته، لهذا تجنبي الخوض في مواضيع وتوجيه الأسئلة الكثيرة أمام الناس والأهم عدم طلب أي تفاصيل منه.
• يعتبر تبادل الهدايا باستمرار بينكما من الأمور الإيجابية ولكن شرطا أن تكون الهدية فخمة وغالية السعر، المهم أن تكون مناسبة لذوقه.

يحلم العديد من الأشخاص بالحصول على ابتسامة هوليوود البراقة، لكن مع الأسف ليس من السهل الحصول عليها، حتى مع لجوء البعض إلى تبييض الأسنان بالليزر والذي يكلف مبالغ طائلة، وقد يؤدي إلى مشاكل في مينا الأسنان تسبب آلاما حادة.

ولتلافي ذلك، ينصح أطباء الأسنان بالمحافظة على اسنان بيضاء بالطرق الطبيعية، نتعرف اليها معا في هذا المقال:

1- صودا الخبز

تعتبر صودا الخبز أو البيكربونات مبيضا سحريا للأسنان وذلك بفضل خصائصها المؤكسدة، حتى إنه تتم إضافتها إلى تركيبة معجون الأسنان.

وتستخدم عن طريق خلط ¼  ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء ثم وضع الخليط على الأسنان وتنظيف الأسنان بقوة باستخدام فرشاة الأسنان. ومع الإستخدام المستمر ستبدو اسنانك أكثر بياضا.

2- الفراولة

تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من حمض الماليك وهو مطهر طبيعي يساعد على تبييض الأسنان.

3- المياه المالحة الدافئة

يساعد الملح في تبييض الأسنان بشكل طبيعي والمحافظة على اللثة أيضا، وذلك بفضل خصائصه المضادة للجراثيم. أخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامه بمثابة غسول للفم، يمنحك أفضل النتائج.

4- تناول الأطعمة البيضاء

للمحافظة على بياض أسنانك، عليك تناول الدجاج، الأرز والأسماك مع تجنب تناول الأطعمة ذات الألوان الصباغية مثل الشمندرن التوت البري، الجزر والأطعمة الهندية والصينية والتي تحتوي على التوابل الملونة مثل الكركم وغيرها والتي تصبغ الأسنان.

5- التفاح

يعتبر التفاح من أفضل الأطعمة الطبيعية لتطهير الأسنان، فأنسجة التفاح تساعد على فرك طبقة البلاك، والتي تتكون على الأسنان والتخلص منها، كما يحتوي أيضا على حمض الماليك مثل الفراولة.

6- شرب الماء والحليب

يساعد الكالسيوم الموجود في الحليب على تقوية مينا الأسنان وكذلك عظام الفك، بينما الماء فهو مطهر طبيعي يحافظ على الأسنان.

7- زيت جوز الهند

يعتبر استخدام زيت جوز الهند كغسول للفم من أنجح وسائل تبييض الأسنان الطبيعية، ويتلخص الأمر في المضمضة بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة 15 دقيقة، الأمر الذي يعمل على إزالة البكتيريا والمساعدة في منع تكون البلاك والبقع على الأسنان.