في الكثير من الحيان نلتقي بأشخاص يثيرون فينا شعلة الحب إلا أن هؤلاء لا يبادلونا نفس الشعور.

وإذا كنت تحبين شريكك بجنون وهو من جهته ليس شديد التعلق بك، اتبعي هذه النصائح لكي توقعيه في حبك:

1- اجعليه يشتاق إليك

في كثير من الأحيان لا نستطيع الحصول على كل ما نريده،  هكذا أيضا في العلاق، لا تكوني متوفرة له معظم الوقت بل على العكس دعيه يأتي إليك وحاولي ألا تعطيه الكثير من الوقت، إذ لديك العديد من الأمور المهمة في حياتك غيره، هذا كفيل بإيقاعه بحبك.

2- أثيري إعجاب محيطك

أفصحي عن ثقتك بنفسك وعن قوة شخصيتك بين أفراد عائلتك وأصدقائك، عندما يرى حبيبك نظرات الأخرين إليك سيدفعه هذا إلى الاقتراب منك أكثر وسيدرك أنك محط أنظار واعجاب العشرات غيره.

3- لا تخلطي بين الحميمية والحنان

إذا كنت تشعرين بأن شريكك ما يهمه هو اللحظات الحميمية أكثر من حياة مبنية على المشاعر العميقة، فعليك الهرب لا تستمري في علاقة مبنية على هذا الأساس لأن مآلها هو الفشل‏.

4- عاتبيه بذكاء

تسود بين صفوف الرجال فكرة أن المرأة تقضي وقتها وهي تشتكي من تصرفات زوجها. حاولي ألا تعطيه الفرصة ليظن ذلك، لذلك عندما تكونين منزعجة من أمر ما، اجلسي مع نفسك وتسائلي هل هذا المشكل يستحق كل هذا العناء. ولكن إذا كان هذا هو الحال، لا تترددي في توبيخه حتى لا تسمحي له بالتطاول عليك ولكن على نحو ذكي.

5- اتركي له مساحته الخاصة

ربما تقضيان لحظات طويلة سويا، ولكن أعطيه بعض المساحة ولا تجبريه على رؤيتك دائما، على العكس دعيه يبحث ويسأل عنك وعن أخبارك ويقلق على مصير علاقتكما.

6- كوني متحمسة

لا تخافي من إظهار حماستك، فالرجل الذي يدرك أنه يمكن أن يشارك في إسعاد شريكته يشعر بأنه مرغوب فيه. وهذا سيجعله يرغب في قضاء كل وقته معك.

7- فاجئيه

حاولي تغيير مظهرك حتى لا يمل منك كوني كلاسيكية تارة ومجنونة تارة أخرى، فهو سيقع بحب شخصيتك الغامضة التي تتغير كل مرة.

من منا لا يتذكر هاتف نوكيا 3310، وتسمياته التهكمية التي تختلف من بلد لآخر، قد تكون مخطئا لو اعتقدت أنه أصبح من الماضي ومكانه المتحف!

تعتزم شركة HMD الفنلندية صاحبة حقوق اسم “نوكيا” طرح هواتف ذكية جديدة بأسعار منافسة هي “نوكيا 3″ و”نوكيا 5” و”نوكيا 6″، بالإضافة إلى إعادة إحياء العلامة الشهيرة نوكيا 3310.

ويرتقب أن تكشف شركة HMD خلال المؤتمر العالمي للهواتف الذكية عن هاتف نوكيا 3310 بنفس الخاصيات التي طرحت في نسخة سنة 2000، وسيباع الهاتف مقابل 62.6 دولارا أميركيا، وفق ما أوردته وسائل إعلامية.

وسيتم تسويقه باعتباره هاتفا موثوقا ثانويا لأولئك الذين يتذكرون أول مرة طرح فيها، بحسب مسرب المعلومات الشهير إيفان بلاس الذي كشف أول مرة عن التفاصيل.

ونشر موقع أمازون عددا من مزايا الهاتف، والتي يعتبرها البعض تجاوزها الزمن في ظل الطفرة التكنولوجية التي يشهدها سوق الهواتف الذكية، مثل تضمنه ساعة وآلة حاسبة وقدرته على تخزين 10 تنبيهات، وتضمنه أربع ألعاب هي “سنيك 2″، و”بيرز 2″، و”سبيس إمباكت” و”بانتومي”.

من المؤكد أنك تسائلت من قبل عن عدد المرات التي جيب عليك غسل شعرك فيها في الإسبوع.

 ووفقا للخبراء، فإن هذا الموضوع  يرتبط بأمور كثيرة تؤخذ في الاعتبار لتحديد عدد المرات.

إن عوامل تحول الشعر الى دهني هي نفسها للوجه حيث تفرز البشرة مادة زيتية يطلق عليها اسم “Sebum”، وهي المسؤولة عن حفظ الشعر من الجفاف، وإبقاءه رطبا، وتقع الغدد المسؤولة عن إفراز تلك المادة بجانب جذور الشعر، في طبقة الجلد المسمّاة بـ “باطن البشرة”. وتقود القنوات الغدد الدهنية إلى جوف الشعرة من الداخل، وبهذه الطريقة تدخل مادة “Sebum” إلى الجلد ثم إلى فروة الرأس.

ويفرز كل شخص كمية مختلفة من مادة “Sebum”، التي تتحدد كمية إفرازها من شخص للآخر بناء على العوامل الوراثية، الجينية والهرمونات في الجسم.

وبالتالي، فإن عدد المرات التي يجب أن يغسل فيها الشخص شعره في الإسبوع تختلف من فرد لآخر سنتعرف عليها في ما يلي:

1- نوع البشرة:

إذا كان نوع بشرتك عادي، ولا يعد دهنيا أو جافا، فإنك ستحتاج إلى غسل شعرك ما بين مرة إلى مرتين في الأسبوع، أما إذا كان نوع بشرتك دهنيا فعلى الأرجح عليك زيادة عدد المرات، أما لو كان جافا  فيكفي أن تغسله مرة واحدة في الأسبوع.

2- نوع نسيج الشعر:

يؤثر نوع نسيج الشعر في سرعة استجابة مادة “Sebum” في طريقها من الجذور إلى طول الشعرة.

فإذا كان نسيج شعرك مجعدافإن ذلك يبطئ من عملية وصول وتوزيع المادة داخل الشعر، وبالتالي ستحتاج إلى غسله بالشامبو مرة واحدة في الأسبوع.

أما إذا كان نوع نسيج شعرك ناعما أو متموجا فإنك ستحتاج إلى غسله مرتين في الأسبوع.

أعلنت النجمة العالمية ماريا كاري ارتباطها عاطفيا بالراقص بريان تناكا بعد انفصالها عن الملياردير جيمس بيكر حسبما أكد موقع etcanada.

وفي حديث لها، أكدت النجمة أنها تخطط للتبرع بفستان زفافها من الملياردير جيمس بيكر والذي تبلغ قيمته بـ250 ألف دولار بعد أن انفصلا، موضحة أن الفستان ليس غالي الثمن جدا مثلما اعتقد الجميع بعد أن عرفوا أنه أحد تصميمات ماركة “فلانتينو” العالمية.

وقدمت ماريا كاري مؤخرا أغنية “I Don’t” التي طرحتها بعد انفصالها عن خطيبها الملياردير جيمس باركر مع المغني الراب YG على الهواء مباشرة برنامج Jimmy Kimmel Live مع الإعلامي جيمي كيميل .

في أيامنا هذه، أصبحت الشقق ذات المساحة الصغيرة تسيطر على كافة المباني والمشاريع العمرانية، وأضحت الملجأ لعدد كبير من المقبلين على الزواج لما توفر عليهم من دفع مبالغ طائلة إن من ناحية تكاليف الشراء والديكور في آن معا.

تتميز هذه الشقق بغرف ذات مساحات ضيقة الأمر الذي يدفع بالعديد من الأشخاص لإعطاء نظرة مختلفة للغرفة مخالفة كليا عن الواقع، فيلجؤون الى حيل في الديكور التي تكبر من المساحة وتجعل الغرفة تبدو أكثر إتساعا.

وفي ما يلي، مجموعة من النصائح الخاصة بديكور الغرف الصغيرة لكي تبدو أكبر من حجمها:

1- الخدع البصرية

ويكون ذلك باستخدام المرايا التي تعكس المزيد من المساحة وتمنح شعورا باتساع المساحة أفقيا وعموديا.

هذا وتمنح الخطوط الأفقية في قماش الستائر وخطوط الطلاء الأفقية والرفوف المعلقة على الجدار شعورا باتساع المساحة.

2- لون الغرفة

ينصح خبراء التصميم والديكور باستخدام درجات من الألوان الطبيعية وتجنب الألوان الداكنة، حيث تبدو هذه الألوان ثقيلة في المساحات الصغيرة.

3- نوع الأقمشة

يجب تجنب استخدام الأقمشة التي تكثر عليها المطبوعات (مثل الستائر وأغطية السرير والسجادة)، ويفضل اتباع أسلوب تصميم حديث، هذا ويمكن دمج ملحقات صغيرة لإبراز الألوان التي تمنح الغرفة مظهرها.

4- التخزين

من خلال اختيار مفروشات تتضمن مساحات للتخزين، مثل السرير النهاري الذي يتضمن سريرا قابلا للسحب. هذا وأصبحت خزائن الملابس المزودة بأبواب قابلة للجر متوفرة وأكثر سهولة في الإستعمال ما يجعلها وسيلة تخزين فعالة.

الى ذلك، تشكل صناديق التخزين تحت السرير حلا  ممتازا لتخزين الملابس والملحقات مثل الأغطية وألواح الكي.

5- اختيار المفروشات

يجب عدم التقيد بعدد الأمتار المربعة، والتفكير في استخدام المساحة بالأمتار المكعبة، حيث يمكن استخدام ارتفاع الغرفة للتخزين بخزائن عالية وقابلة للتركيب بأشكال متعددة، والمزودة بتقسيمات متعددة. كما تساعد الرفوف المعلقة على الجدران في استغلال المساحة العمودية.

 6- الإنارة

يجب تجنب قطع الإنارة الكبيرة عند اختيار مصابيح السقف، وتشكل المصابيح الموزعة بمسافات متساوية وألوان إنارة متشابهة الحل الأمثل لإنارة أية مساحة.

المقادير:

• 2 كوبان لوز مطحون

• ½ كوب سكر

• 100 غ زبدة

• 1 ملعقة صغيرة فانيليا

• 1 ملعقة صغيرة لوز

• 12 حبة لوز

طريقة التحضير:

• حمي الفرن على حرارة 150 درجة مئوية .

• في وعاء، اصنعي ذوبي الزبدة على النار ثم أضيفي اللوز المطحون والسكر.

• امزجي جيدا ثم أضيفي خلاصة الفانيليا واللوز واخلطي من جديد.

• إصنعي كرات صغيرة الحجم بواسطة العجينة وصفّيها في صينية مغلّفة برورق زبدة.

• أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 5 دقائق.

• أخرجي الصينية من الفرن واضغطي على الكوكيز بواسطة شوكة ثم ضعي في وسط كل منها حبة لوز، ثم أعيدي الصينية إلى الفرن لمدة 15-17 دقيقة.

• اتركيها لتبرد ثمّ قدميها على سفرتك.

الف صحة!

تعتبر المملكة الأردنية وجهة سياحية مناسبة لفصول السنة كافة، نظرا لمناخها المعتدل صيفا وشتاء.

وإلى البتراء التي اكتشفها مستكشف سويسري سنة 1812، ذائعة الصيت عالميا، ثمة عناوين سياحية أخرى تستحق الزيارة وتتطلب حوالى 3 أيام فقط:

وادي رم:

يعرف أيضا بـ”وادي القمر”، نظرا إلى تشابه تضاريسه وتضاريس سطح القمر. يمتاز بجباله الشاهقة التي تقبع وسط الصحراء الرملية الواسعة لتشكل لوحة فنية باهرة، حيث ينجذب متسلقو الجبال لخوض تجربة عنوانها المغامرة والتحدي.

يمكن للسائح القيام بالعديد من النشاطات الممتعة كالهبوط بالمظلّة والتزلّج على الرمال الذهبيّة، التي تتلألأ تحت أشعّة الشمس الساطعة. ويشكل هذا المكان مجمعا للعديد من القبائل البدوية، التي تعيش في مخيمات.

عند الوصول إلى “وادي رم”، يمكن استئجار سيارة مع سائق بدوي، من أجل الانطلاق في رحلة استكشافيّة لساعتين. كما يمكن التجوّل على ظهر الجمال بين الجبال الشاهقة، على مدى يوم كامل.

البحر الميت:

يقع عند البقعة الأكثر إنخفاضا على وجه الأرض، وذلك تحت 400 متر من سطح البحر وسط وادي الأردن؛ حافته محاطة  بسلسلة جبال هائلة الإرتفاع ومطلة على مدينتي القدس والسلط القديمتين.

تخترق نهر الأردن سلسلة من الجبال يتوسطها البحر الميت. يتمتع بمكانة سياحية رفيعة عالميًّا لخصائصه الاستشفائية، بفضل غناه بالمعادن الطبيعية ومياهه المالحة التي تعالج الأمراض الجلدية والتنفسية المزمنة، فيما هواؤه مزوّد بنسبة “الأوكسيجين” الأعلى في العالم.

جبل “نيبو”:

تعد قمّته موقعا شعبيا، مع وجود صرح ديني محفور في القرن الرابع، ومتحف صغير وحديقة مظللة بأشجار الزيتون، ومناظر من وادي الأردن والبحر الميت أدناه. في يوم صاف، يمكن السائح رؤية بيت لحم، وأسطح المنازل في القدس على مقربة منه.

قصر عمرة:

يبعد حوالى 50 كيلومترا عن شرق عمان، ويمتاز بهندسته المعمارية العائدة الى أوائل القرن الثامن. يحوي في داخله جدارية مرسومة على الجدران والسقوف من القاعات والغرف والحمامات تصور الحياة اليومية وقصص خيالية تجسد الماضي.

على الرغم من أن طعم العسل حلو ويحتوي على كمية جيدة من السكر إلا أنه يلعب دورا مهما في ما يتعلق بصحة الإنسان إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي توفر التغذية الكافية أثناء إتباع نظام غذائي.

 ويعتبر العسل عنصرا صحيا لحرق الدهون الزائدة في الجسم ويكبح الشهيه وبالتالي ينقص الوزن.

والعسل غذاء بسيط يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من الجهد لحرق الدهون ومن الأفضل الاستفادة به مع نظام غذائي مع شرب الكثير من الماء وتجنب الأغذية الغنية بالدهون للحصول على أفضل النتائج.

العسل بديل عن السكر:

قدرة العسل على التحلية تفوق السكر أضعاف المرات، وخلافا لهذا الاخير فوائده تنسيك السعرات الحرارية القليلة التي قد تكتسبها بعد تناول كوب من الشاي أو فنجان قهوة بالعسل، كونه يحوي على انزيمات تسهّل عملية الهضم وتحل أي مشكلة مرتبطة بها، كما يعزز جهازك المناعي ويمتص الرطوبة من عظامك ما يحافظ على قوّتها وصحّتها.

كوكتيل العسل يذيب الدهون:

في الصباح الباكر، وقبل تناول الفطور اشرب كوب من المياه الساخنة وفيه مقدار نصف ملعقة من القرفة وملعقة من العسل، واستفد من قدرة هذا الكوكتيل على إيذابة الدهون التي تعصى عليك والتي تظهر نتائجه بعد أسبوع.

 العسل ممتاز قبل التمارين الرياضية وبعدها:

ملعقة من العسل، ستمدّ: بالطاقة والنشاط كي تمارسي التمارين الرياضية لفترة طويلة من دون تعب، وملعقة أخرى بعد التمارين ستعيد اليك الطاقة التي بذلتها. يُذكر أن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 60 سعرة حرارية فقط.

العسل يسيطر الجوع:

يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم ويعتقد أن أخذ العسل قبل الطعام ينقص الشهية، وبذلك يساعد على الريجيم أما بعد الطعام فيساعد على زيادة الوزن مثله مثل الحلويات مع الفارق الكبير في القيمة الغذائية والصحية.

• مراقبة العاب الفيديو التي يلعبها طفلك تشبة تماما مراقبتك لما يشاهده على التلفاز. لذا يتوجب عليك مراقبة ما يفعله طفلك وإختياراته لألعابه الإلكترونية.
• كن والدا حنونا ويقظا يعتني بطفلة ويؤدبة بطريقة صحيحة. الطفل العدواني هو نتاج طريقة تربية غير سوية أكثر من أي شيء آخر، فالعدوانية عادة ما تنبع من طريقة تربية خاطئة أو محاولة تقليد طفلك لك ولا تكون بسبب فيلم سينمائي به بعض العنف او لعبه بها بعض العدوانية.
• عليك إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من الأشياء المسلية حتى لا يكون طفلك مدمن للعبة واحدة فقط. تأكدي من تشجيعة على قراءة الكتب، لعب ألعاب رياضية، التواصل مع أطفال آخرين، ومشاهدة ما هو مفيد على التلفاز. كل ذلك بجانب العاب فيديو مفيدة تكسبة الكثير من المهارات العقلية والخبرات. أطباء الأطفال يرجحون ألا يمضي طفلك أكثر من ساعة إلى أثنين في اليوم أمام الشاشة للأستمتاع، سواء كانت شاشة لألعاب الفيديو او تلفاز او اي شاشة إليكترونية. ولكن إذا تعلق الأمر بإحتياجة لإستخدام كمبيوتر لأغراض دراسة مثلا فذلك أمر مختلف ولا يقع تحت تلك القاعدة.
• حاولي تحديد وقت لعب طفلك لألعاب الفيديو بساعة واحدة في اليوم. هناك دراسة إعدت بجامعة اوكسفورد ترجح أن الأطفال الذين يلعبون العاب الفيديو لمدة ساعة تقريبا في اليوم هم أسعد وأكثر أجتماعية من الأطفال الذين لا بلعبون العاب الفيديو بتاتاً.
• راقبي تأثير العاب الفيديو على طفلك، راقبي تصرفاته. إذا ما بدا علية أنه يصبح أكثر عدوانية مع اخوتة او أصدقائة في الفترة التي يلعب فيها العاب عنيفة نوعاً ما. أوقفيه عن لعب تلك الألعاب. وإذا وجدت أن طفلك مهتم بالتاريخ مثلا بعد أن قام باللعب لبعض الوقت على لعبة تاريخية فهذا يعني أن تلك اللعبه لها فوائد بالنسبة له.
• قللي الوقت المخصص للعب العاب الفيديو لطفلك إذا ما وجدت أنه مقصر في واجباته المدرسية او درجاته المدرسية في تراجع.

بعد 13 أسبوعا من وفاته، تستعد عائلة النجم العالمي جورج مايكل لتسلم جثمان الراحل من أجل إقامة صلاة الجنازة ودفنه.

وأعلنت صحيفة “ذا صن” البريطانية، أن جثمان النجم العالمي جورج مايكل لا يزال في المشرحة، حيث يخضع للترشيح واختبارات للسموم بسبب الشكوك حول سبب وفاته التي لم تحسم في الاختبارات الأولى التي أجريت عند الوفاة.

وستتسلم العائلة الجثمان من أجل إقامة صلاة الجنازة ودفنه في شهر مارس المقبل، أي بعد 13 أسبوعا من وفاته.

وكان جورج توفى عن عمر يناهز 53 عاما في منزله بالعاصمة البريطانية لندن يوم عيد الميلاد.

المقادير:

• 2 خيار حجم كبير
• ثلث كوب لبن زبادي خال من الدسم
• 2 ملعقتان صغيرتان عصير ليمون حامض
• 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون حامض مبشور
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 2 ملعقتان كبيرتان ريحان مفروم
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• رشة فلفل أسود

طريقة التحضير:

• ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت.
• نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات.
• 3- قطعّي الخيار طوليا ثم أضيفيه الى مزيج الزيت والريحان.
• أضيفي اللبن الزبادي مباشرة قبل التقديم.

الف صحة!

يعتبر الحجم الصغير أو الكبير للصدر مشكلة قائمة عند العديد من النساء، فيلجؤون الى الإستعانة بالملابس من أجل الحصول على مظهر يرضيهم.

وتختلف هذه الفكرة من إمرأة الى اخرى، فالمرأة ذات الصدر الصغير تسعى إلى زيادة حجمه سواء باللّجوء إلى عمليّات الجراحة أو إلى المستحضرات وغيرها الكثير من الوسائل التي باتت معروفة لدى الجميع تقريبا.

أما النساء أي اللواتي تعانين من كبر حجم الثدي، فقليلا ما نجد من يهتم بمشكلتهن خاصة لجهة الملابس التي تناسبهن. ويعد اختيار الملابس نقطة مهمة لإبراز جمال الصدر وبالتالي عدم إعطاء الشعور بكبره وضخامته، ولتحقيق ذلك إليك أهم النصائح:

• الصدرية المناسبة أهم نقطة في المحفاظة على المستوى المناسب لشكل الثدي الذي يتأثر بالجاذبيّة الأرضيّة كثيرا.
• يعد اختيار القصات في الملابس مهما جدا، مثل قصة السابيرينا التي تكون منسدلة للأسفل وتظهر عظمات الكتف فتعطي جمالا للصدر الكبير، هذه الملابس تحوي تصاميم مائلة من الصدر نحو الأجناب توحي بحجم أصغر للصدر.
• وتعطي الملابس ذات تصميم حرف (v) من الأعلى بمختلف أحجامها الصدر منظرا مرتبا جدا، ويحقق ارتداء الملابس بلون غامق من الأعلى ولون فاتح من الأسفل الهدف ذاته.
• إعتمدي فساتين بتصميم الامبير، وهو الذي يكون من الأعلى بنفس حجم الصدر ثم يبدأ بالاتساع من تحت الصدر مباشرة، بشرط أن يكون بمقاس مناسب للصدر والجسم حتى يعطي شكلا أنثويا للصدر وللجسم ككل. ولا تنسي بأن شكل قوامك يحدد موديلات اكسسواراتك.
• أما في ما يتعلق بالأحزمة فالأحزمة الرقيقة أفضل، فإنّ كانت الأحزمة عريضة فذلك يعطي إيحاء بكبر الثدي عن حجمه الأصلي.
• هذا وتجنبي الملابس التي تتكون من طبقات فوق بعضها بعضا عند منطقة الصدر، فهذا التصميم لا يناسب أبدا صاحبة الصدر الكبير.
• وبشكل عام فإن الألوان الفاتحة والملابس الضيقة وكذلك الملابس التي تحوي تطريزا كثيرا وإكسسوارات مثبتة على منطقة الصدر تجعل الصدر يبدو أكبر من حجمه وتخفي جمال بروزه.