1

سندويش كرسبي الدجاج

المكونات:

  • 4 صدور دجاح مقطعة إلى شرائح
  • 1 كوب دقيق
  • 1 كوب بقسماط
  • 2 بيض مخفوق
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • زيت للقلي

لتحضير السندويش:

  • 4 خبز تورتيا
  • 4 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 4 ملاعق كبيرة كتشاب
  • خس مفروم
  • 2 خيار مقطع إلى شرائح
  • 1 طماطم مقطعة إلى شرائح

طريقة التحضير:

  • لتحضير الدجاج: في وعاء، اخلطي الدقيق مع الملح، الفلفل الأسود، بابريكا وبودرة الثوم.
  • غمسي قطع الدجاج في خليط الدقيق ثم البيض ثم البقسماط.
  • صفيها على صينية وأدخليها إلى الثلاجة.
  • حمي الزيت في قدر على النار واقلي الدجاج حتى يصبح ذهبياً.
  • مدي أرغفة التورتيا على سطح صلب وادهني كل واحد بملعقة كبيرة من المايونيز والكتشاب.
  • ضعي الخس المفروم مع الخيار والطماطم ثم صفي قطع الدجاج على الوجه.
  • لفي الأرغفة وقدميها.

الف صحة!




أفضل الأماكن لدراسة علم الأحياء

علم الأحياء، دراسة الحياة والبيولوجيا، هو موضوع ممتاز دراسته في الخارج بسبب الفرص التي يمكنك الحصول عليها عند اكتشاف أنواع النظم الإيكولوجية المختلفة. الحياة على الأرض تتكون من مجموعة واسعة من النباتات، الحيوانات، الفطريات، والكائنات الدقيقة التي يمكن العثور عليها في كل ركن من أركان العالم. من أجل البدء في فهم ضخامة الكائنات الحية في هذا العالم، إنه مفيد إلى حد كبير الحصول على أول فكرة لها من خلال السفر.

بغض النظر عن المكان الذي تختاره لدراسة علم الأحياء في الخارج، كن متأكدا أنك ستكتشف مواضيع حديثة تجعلك تقدر الأمر أكثر فأكثر. هنا بعض الأماكن المعروفة بأنها غنية بالتنوع البيولوجي، مما يوفر لك الفرص التعليمية الوافرة في مجال البيولوجيا:

  1. جزر غالاباغوس:

غير مأهولة نسبيا حتى منتصف عام ١٩٠٠، جزر غالاباغوس هي موطن للحياة البرية الغنية جدا والتي استمرت في الوجود في منطقة غير ملوثة لسنوات. عند دراسة علم الأحياء في جزر غالاباغوس، سيكون لديك فرصة لمواجهة نوع جديد من النبات أو الحيوان خلال كل يوم من رحلتك، فكل يوم سوف يقدم لك فرصة للدخول في أرض مجهولة، والتي سوف تسمح لك بتطوير مفهومك في علم الأحياء.

  1. أستراليا:

أستراليا هي بقعة شائعة لعلماء الأحياء. إنها موطن لعدد كبير من الحياة البرية، ويمكن التعرف على مجموعة واسعة من الكائنات في جميع أنحاء البلاد وسواحلها. لأن الحاجز المرجاني العظيم يغطي نحو نصف ساحل المحيط الهادئ شرق أستراليا، قد وضعت الأمة خبرتها في دراسة علم الأحياء البحرية على وجه التحديد. علم الأحياء لن يعطيك فقط فرصة لدراسة الآلاف من الكائنات البحرية الأصلية، ولكن سوف تكون ايضا قادراً على الحصول على معلومات قيمة من خلال بعض المؤسسات الأكاديمية العليا في البلاد.

  1. البرازيل:

يشار إلى البرازيل عادة بعبارة “رئتي الأرض” بسبب غابات الامازون التي تضم ما يقرب من نصف الكتلة اليابسة في البلاد. يحمل الأمازون أيضا معظم التنوع البيولوجي في العالم، مما يجعله بوتقة عملاقة من الحياة وموقع رائع لدراسة علم الأحياء في الخارج. سيكون لديك أيضا فرصة لدراسة المفاهيم المتعلقة بعلم النبات، علوم الأرض والبيئة، الإدارة البيئية، والاستدامة.




عرض Moschino لخريف وشتاء2017 مستوحى من أكياس القمامة

علب التغليف الكرتونية، والحقائب الورقية والبلاستيكية، والشرائط اللاصقة، وأكياس القمامة وأدوات التنظيف… كلها كانت موجودة في عرض Moschino ، تماما كما تمّ تسجيل حضور أشهر العارضات العالميات أمثال: كيندال جينير، والشقيقتين جيجي وبيللا حديد ، وسواهم من الأسماء البارزة في عوالم عروض الأزياء العالمية.

وتضمّن عرض Moschino لخريف وشتاء2017 62 إطلالة، ضمن فعاليات أسبوع ميلانو للموضة .

وقد تميّز هذا العرض بغرابته الشديدة، حيث حرص مصمم الدار جيريمي سكوت على تقديم عارضاته بـ أزياء مستوحاة من عالم “علب وأوراق التغليف”. وقد برّر سكوت خياره في هذا المجال بعبارة وردت على القميص التي ارتداها عند مروره لتحيّة الجمهور في نهاية العرض، ومفادها Couture is an attitude أي الموضة هي موقف. فما هو الموقف الذي اتخذه في هذا المجال؟

عبارات Fragile، وThis Side Up، وHandle with care، وKeep Dry، وDo Not Crush التي نجدها عادةً عل الأغلفة الكرتونية زيّنت المعاطف، التايورات والأثواب التي تلوّنت بالبيج “الكرتوني”. وتلتها بعد ذلك إطلالات مستوحاة من الحقائب الورقية، أوراق التغليف المنتفخ وأكياس النايلون الشفّاف التي تنتهي بحمّلة ثياب معدنية.

ومن أغرب الإطلالات التي يمكن أن ترونها في هذا العرض: ثوب أحمر اللون مصنوع من المخمل المستعمل لتنفيذ الستائر، وثوب أسود اللون ترافقه قبعة وحقيبة على شكل وعاء القمامة، وثوب مصنوع بالكامل من القفازات الجلدية السوداء، وثوب أسود قصير تزيّنه العبوات الكرتونية والبلاستيكية.

 تعرّفوا في ما يلي على بعض أغرب إطلالات Moshino للخريف والشتاء المقبلين.

علب التغليف الكرتونية، والحقائب الورقية والبلاستيكية، والشرائط اللاصقة، وأكياس القمامة وأدوات التنظيف... كلها كانت موجودة في عرض Moschino ، تماما كما تمّ تسجيل حضور أشهر العارضات العالميات أمثال: كيندال جينير، والشقيقتين جيجي وبيللا حديد ، وسواهم من الأسماء البارزة في عوالم عروض الأزياء العالمية. وتضمّن عرض Moschino لخريف وشتاء2017 62 إطلالة، ضمن فعاليات أسبوع ميلانو للموضة . وقد تميّز هذا العرض بغرابته الشديدة، حيث حرص مصمم الدار جيريمي سكوت على تقديم عارضاته بـ أزياء مستوحاة من عالم "علب وأوراق التغليف". وقد برّر سكوت خياره في هذا المجال بعبارة وردت على القميص التي ارتداها عند مروره لتحيّة الجمهور في نهاية العرض، ومفادها Couture is an attitude أي الموضة هي موقف. فما هو الموقف الذي اتخذه في هذا المجال؟ عبارات Fragile، وThis Side Up، وHandle with care، وKeep Dry، وDo Not Crush التي نجدها عادةً عل الأغلفة الكرتونية زيّنت المعاطف، التايورات والأثواب التي تلوّنت بالبيج "الكرتوني". وتلتها بعد ذلك إطلالات مستوحاة من الحقائب الورقية، أوراق التغليف المنتفخ وأكياس النايلون الشفّاف التي تنتهي بحمّلة ثياب معدنية. ومن أغرب الإطلالات التي يمكن أن ترونها في هذا العرض: ثوب أحمر اللون مصنوع من المخمل المستعمل لتنفيذ الستائر، وثوب أسود اللون ترافقه قبعة وحقيبة على شكل وعاء القمامة، وثوب مصنوع بالكامل من القفازات الجلدية السوداء، وثوب أسود قصير تزيّنه العبوات الكرتونية والبلاستيكية. تعرّفوا في ما يلي على بعض أغرب إطلالات Moshino للخريف والشتاء المقبلين. 2 3 4




شركة غوغل تحول الصور المنقطة إلى صور عالية الدقة!

أنت ترى ذلك الأمر كل الوقت في الأفلام والبرامج التلفزيونية: السجلات الأمنية للكاميرا تلتقط صورة أو فيديو لمتسلل، ولكن الصورة ضبابية جدا أو منقطة، فلا يمكن معرفة هوية المتسلل.

من بعدها، شخص ذكي أو “القراصنة” يبحثون جيداً من خلال لوحة المفاتيح للكمبيوتر ليحولوا بعد ثوان صورة منقطة إلى واحدة هشة وواضحة، تكشف عن وجه الشخص بالتفصيل المجيدة.

حسنا، هذه العادة قد كسرت لأن شركة غوغل قد برزت وسيلة لتحويل هذه الأفلام السحرية إلى واقع (نوعاً ما).

خلق الباحثون في “المشروع البحثي التعلمي” لشركة غوغل برمجيات تساعد على جعل أي صورة مكونة من ٨ × ٨ بكسل حادة.

بطبيعة الحال، هذه البرمجيات لا يمكن أن تعزز البكسلات الأصلية للصورة. بدلا من ذلك، ما تقوم به هو استخدام التعلم الآلي في محاولة تخمين كيف قد تبدو الصورة الأصلية إذا كان قد تم تقليصها إلى ٦٤ بكسل.

البرمجيات تفعل ذلك باستخدام مرحلتين لتدريب الشبكة العصبية. تتضمن المرحلة الأولى “الشبكة الظرفية” التي تعبر مراجع صورة منقطة حجمها ٨ × ٨ بكسل مع صور متشابهة التي هي أدق، فتتحقق من الأنماط والألوان.

المرحلة الثانية تسمى “الشبكة المسبقة” التي تستخدم تفاصيل من الصور العالية الدقة لمحاولة ملء الصور المنخفضة الدقة.

أخيرا، تتكون الصور المنتجة من كل الدورات التدريبية للشبكة العصبية معا لإيجاد أفضل تقريب ممكن أن يكون للصورة الأصلية.

هذه البرمجيات ليست تقنيا سحر “التكبير والتعزيز”، ولكن وفقا لنتائج الباحثين، إن الصور “المعززة” هي جيدة بما فيه الكفاية لخداع معظم الناس.

إن نظرت جيداً، قد تعتقد أن “الهلوسة” (الصور المنشأة لشركة غوغل على أساس التدريب) هي تعزيز إصدارات الصور المنخفضة الدقة، أيضا.




دليل اختيار ستائر غرفة النوم

لكل غرفة في المنزل طابعها الخاص والديكور  الذي يناسبها، ومن المعلوم أن ديكور غرفة الطعان مختلف كليا عن غرف النوم إن من حيث المفروشات أو من حيث الستائر خاصة في ما يتعلق بالتصميم والألوان والخامات.

اليك دليل إختيار ستائر غرف النوم:

  • إحرصي على إختيار ألوانا دافئة توحي بالفخامة والدفء معا، كما يجب أن تراعي التناسق بين ألوان الستائر وألوان ديكور الغرفة سواء مفرش السرير أو ألوان طلاء الجدران، إما درجة من درجاته، أو لونا مختلفا يناسبه.
  • يفضل اختيار ستائر ذات طبقتين للتحكم في كمية الإضاءة التي تدخل الغرفة، وكلما كان معتمة أثناء الليل كلما شجعت على النوم أفضل، ويفضل تنفيذ ذلك في تغطية الشباك كبير المساحة.
  • احرصي أن تكون الطبقة الأولى من الستائر الخفيفة ولاسيما من خامة الشيفون، والطبقة الثانية ثقيلة من القطيفة على سبيل المثال.
  • إذا كنت تعانين من برودة الغرفة الدائمة، اختاري الستائر الثقيلة من الصوف أو المخمل.
  • في حال كانت غرفتك ذات مساحة ضيقة، احرصي أن تكون الستارة معلقة على ارتفاع قريب من السقف، حتى يعطيك تخيلا بوسع الحجرة.
  • يجب مراعاة التناسق بين اللمسات الديكورية المختلفة في الغرفة، فإذا كانت هناك الكثير من النقوشات والرسومات على مفرش السرير أو السجاد، فاختاري الستائر الخالية من النقوشات والعكس.
  • إنتبهي خلال اختيارك للنقوش في الستائر فهذا يعتمد على مساحة الشباك والمنطقة التي ستغطيها الستائر، فكلما كانت المساحة كبيرة اختاري نقوشا كبيرة وعريضة، وإذا كان الشباك ضيقا اختاري نقوشا بسيطة.
  • الستايل البسيط الخالي من التعقيدات، هو أنسب اختيار لستائر غرف النوم.
  • في حال كانت غرفتك مواجهة دائما لأشعة الشمس، تذكري أن ألوان الستائر تتعرض للبهتان، لذا حاولي اختيار الألوان الداكنة لأن الفاتحة تكون عرضة أسرع للبهتان.
  • احرصي أن تقومي بشراء أو تفصيل ستائر بمقاس أكبر قليلا من مساحة الشباك، وعليك التأكد من الطول الذي ترغبين في الحصول عليه.



خطوات تساعدك على تغيير طريقة سلوك حبيبك

الجميع يقول أنه لا يمكنك أن تغير شريك حياتك، ولا يجب أن تحاول فعل ذلك. عليك أن تقبله كما هو مع عيوبه وكل شيء.

ولأن الوضع صحيح: لا يمكنك أن تغير شريك حياتك، هناك طرق عديدة للتأثير على سلوك الشخص الآخر. هذه الخطوات السهلة سوف تزيد من احتمالات تغيير سلوك حبيبك، وإنها غالبا تقرب الشخصين من بعضهما البعض:

  1. افهم المصدر الذي يسبب عدم وجود التغيير:

الأنماط السلوكية نادرا ما تنتهي كلعبة في حد ذاتها. هناك عادة شيء أعمق يثير حملة التصرف بالطريقة نفسها مرارا وتكرارا.

حاول أن تفهم الحقيقة والدافع من وراء سلوك شريك حياتك حتى قبل محاولة تغييره.

  1. كرر قولك مرتين، ثم قدم المشورة:

النصيحة عموما لا تهدف لأجل تغيير سلوك شخص آخر، لعدد من الأسباب. في الكثير من الأحيان تبدو وكأنها أمر حكمي أو حرج، مما يدفع الشخص الآخر على التكمش بالسلوك الحالي.

ولكن عندما تأخذ الوقت الكافي لفهم ما هو الدافع لعدم التغيير، يمكنك تقديم الاقتراحات التي تتطرق لمسألة أعمق. هذه النصيحة أصعب لأن يقاومها الشخص الآخر لأن الشخص قد سمى القضية العميقة وقام بتحديد أنها مشكلة.

  1. اقتدي السلوكيات التي ترغب في رؤيتها:

النصيحة تميل إلى أن تكون الوسيلة لمساعدة شخص أن يتصرف بطريقة مختلفة، ولكن هناك وسيلة فعالية أكثر بكثير لاستلهام التغيير. هذه الطريقة هي باقتداء السلوكيات التي ترغب في رؤيتها.

  1. عيّن حدود:

قبول السلوكيات المدمرة عند حبيبك ليس شيئاً جيداً ومفيداً يمكنك القيام به. إذا كانت تصرفاته مضرة لنفسه أو تعرضك للأذى، حان الوقت لوضع بعض الحدود الثابتة.

وضع الحدود يعني أنك ببساطة ستتوقف عن قبول بعض السلوكيات. هذا يعني ان العلاقة ستنتهي إذا تخطت الحدود. المفتاح لرسم الحدود هو أن توضح تماما كل شيء – ما ستقبله وما لن تقبله.




أشكال الأنف والمكياج المناسب لكل شكل

إذا كنت قد حاولت من أي وقت مضى أن تضعي المكياج على أنفك فقط لترمي فرشاة المكياج في محاولة محبطة، استمعي إلينا: شكل أنفك قد يكون هو الذي يمنعك من رسم الأنف المثالي. هذه الحالة تشبه إلى حد كبير تحديد شكل الوجه لاختيار تصفيفة الشعر المناسبة، مع العلم أن شكل أنفك هو المفتاح لمعرفة الطريقة الصحيحة لوضع الماكياج.

الأنف المسطح: إذا كان لديك أنف مسطح، جسر الأنف قد يبدو مسطح أو غير محدد. لإضافة حدود لأنفك ولخلق الوهم أن الهيكل العظمي لأنفك منحوت، ارسمي خطين مستقيمين على جانبي جسر الأنف باستخدام المكياج.

الأنف المثلث: الأنف المثلث يكون أوسع عند الخياشيم مقارنة للجزء العلوي من الأنف. اخلقي التوازن الكنتوري على رأس الأنف وطبقي المكياج تحت الزوايا الداخلية من حاجبيك.

الأنف الملتوي: بدلا من اتباع خط مستقيم بالمكياج من الحاجبين إلى الشفتين، الأنف الملتوي يجعل مظهرك يبدو متفاوتاً أو مائلاً قليلا. لتصحيح الشكل، ارسمي خطا مستقيما على جانبي جسر الأنف وطبقي المكياج في وسط الأنف.

الأنف غير المنتظم: غالبا يكون لدى الأنف غير المنتظم تسنن صغير على جانب واحد من وسط جسر الأنف. لتصحيح المنطقة التي هي فارغة، طبقي المكياج عليها لمكافحة أي ظلال معيبة.

الأنف الضيق: الأنف الضيق له جسر ضيق ورقيق للغاية. أضيفي سمك لجسر الأنف من خلال رسم خطين مستقيمين على جانبي جسر الأنف.

الأنف الثقيل: هذا الشكل للأنف يحتوي على جبين ثقيل بارز، يخلق ظلاً على جسر الأنف. طبقي المكياج في شكل مثلث بين حاجبيك لكي”ترفعي” هذه المنطقة بصرياً.

الأنف البصلي الشكل: إذا كان أنفك منتفخ (مع جسر رقيق وخياشيم واسعة)، ضعي الماكياج على أعلى وأسفل أنفك، ومن بعدها طبقي المكياج على وسط جسر الأنف.




نتائج جوائز الأوسكار

نال مجموعة من النجوم، من مخرجين وممثلين، وفنيين، جوائز أوسكار عن أعمالهم السينمائية، في حفل أقيم في هوليوود .

وجاءت أبرز النتائج كالتالي:

فاز فيلم “مونلايت” بجائزة أوسكار “أفضل فيلم”. وقد حدث لغط على المنصة حيث تم الإعلان أولاً عن فوز “لا لا لاند” بهذه الجائزة، قبل أن يتبيّن أنها من نصيب “مونلايت”.

فريق عمل “مونلايت”

 وفاز داميان تشازيل بجائزة أوسكار “أفضل مخرج” عن الفيلم الرومانسي “لا لا لاند”. وهذه أول جائزة ينالها تشازيل (32 عاما) ليصبح أصغر شخص يفوز بجائزة الأوسكار في فئة الإخراج.

وفاز كيسي أفليك بجائزة أوسكار “أفضل ممثل” عن فيلم “مانشستر باي ذا سي”. وهذه أول جائزة أوسكار لأفليك (41 عاما) وهو الشقيق الأصغر للممثل والمخرج بن أفليك.

كيسي أفليك

وبدورها فازت الممثلة إيما ستون أيضاً بجائزة “أفضل ممثلة” عن دورها في فيلم “لا لا لاند”. وهذه أول جائزة أوسكار تنالها ستون (28 عاما).

 الممثلة إيما ستون

وفاز ماهيرشالا علي بأوسكار “أفضل ممثل مساعد” عن تأديته دور تاجر مخدرات في فيلم “مونلايت”. وهو أول ممثل مسلم يحصد جائزة أوسكار.

فازت فيولا ديفيز بأوسكار “أفضل ممثلة مساعدة” عن دورها في فيلم الدراما العائلية “فنسيس”. وهذه أول جائزة أوسكار تنالها ديفيز (51 عاما) بعد أن رشحت للجائزة مرتين في السابق.

فيولا ديفيز

فاز الفيلم الإيراني “ذا سيلزمان” أو “البائع” بجائزة أوسكار “أفضل فيلم أجنبي” فيما قاطع مخرجه أصغر فرهادي حفل توزيع هذه الجوائز في هوليوود احتجاجا على قرار الرئيس الأميركي دونالد ترمب منع مواطني بعض الدول المسلمة من دخول الولايات المتحدة.

فاز فيلم “زوتوبيا” بأوسكار “أفضل فيلم رسوم متحركة”. وحقق الفيلم الذي أنتجته شركة “ديزني” نجاحا كبيرا في شباك التذاكر وحصد إيرادات تربو على مليار دولار في جميع أنحاء العالم.

فريق فيلم “زوتوبيا”

وفاز الفيلم السوري “الخوذ البيضاء” بجائزة أوسكار “أفضل فيلم وثائقي قصير”. ويقدم الفيلم لمحة عن حياة المتطوعين في منظمة الدفاع المدني السوري. ولم يستطع هؤلاء حضور المناسبة بسبب انشغالهم بإنقاذ الناس بسبب القصف القوي في سوريا.

ونال كينيث لونيرغان جائزة أفضل سيناريو أصلي عن فيلم “مانشستر باي سي”.

ونال تاريل الفين ماكريني وباري جينكينز جائزة أفضل سيناريو مقتبس عن فيلم “مونلايت”.

ونال الوثائقي “او. جاي. مايد ان اميريكا” جائزة أفضل وثائقي.

ونال لينوس ساندغرن جائزة أفضل تصوير سينمائي عن فيلم “لا لا لاند”.

ونال جاستن هورينز جائزة أفضل موسيقى تصويرية عن فيلم “لا لا لاند”.

ونالت أغنية “سيتي اوف ستارز” جائزة أفضل أغنية أصيلة.

ونال فيلم “ذا جانغل بوك” جائزة أفضل تأثيرات مرئية.

وبالمحصلة، حصد فيلم “لا لا لاند” 6 جوائز وفيلم “مونلايت” 3 جوائز فيما ذهبت جائزتان لكل من “مانشستر باي نايت” و”هاكسوو ريدج”.




كيف تساعدين صديقتك التي فقدت ثقتها بنفسها؟

يتعدى مفهوم الصداقة عن كونها علاقة للتسلية والترفيه ومشاركة النشاطات، فهي في الحقيقة أكثر عمقاً وأهمية.

أن تكوني صديقة يعني أن تكوني شريكة لصديقتك في جميع الأوقات ومساعدتها وإسداء النصائح لها إذا ما احتاج الأمر. فهناك الكثير من ابمواقف التي تجعل من الشخص يفقد الثقة بنفسه أولا وبمحيطه ثانيا. وإذا كانت صديقتك من بين هؤلاء لا تقلقي بل إبقي بقربها وسانديها فهي بحاجة الى دعمك.

اليك مجموعة من النصائح لمساعدة هذه الصديقة لاستعادة الثقة بنفسها:

  • يجب أن تعلم هذه الصديقة بأن الفشل هو أول طريق النجاح، فلا تقف عند أول فشل وكأنها نهاية العالم بل عليها أن تعمل على الاحتفاظ بثقتها بنفسها حتى تحول الفشل لنجاح.
  • تقربي أنت كصديقة من صديقتك، أخرجيها من الجو الذي وضعت به نفسها، حدثيها عن الذكريات الجميلة التي جمعتكما معا طوال هذه السنوات، واصطحبيها الى مكان هادئ بعيدا عن جو غرفتها.
  • تجنبي الحديث عن الأمر الذي يزعجها أمامها، بل حدثيها عن أمور مشتركة بينكما وتذكري موقفا جميلا حصلا معكما.
  • ابعدي عنها النظرة السوداء للحياة، وحاولي أن تتحدثي معها بأنها في امتحان لقدراتها ويجب أن تواجهه، وعليها أن تتحدى الظروف لتصل الى هدفها في أقرب وقت، وذلك بإزالة نظارة التشاؤم التي قد تدمرها أكثر.
  • المراهقات ينظرن للحياة على أنها بلونين فقط، وهذا هو أكبر خطأ، بل يأخذن الأمور مجرد أن المجتمع سينظر إليها على أنها “راسبة” والحقيقة التي يجب أن تعمل على تحقيقها أن ينظر لها المجتمع كمتحدية ومثابرة.
  • أكثري من مدح صديقتك والثناء عليها واختاري الجوانب الإيجابية في شخصيتها وأظهريها أمام الآخرين.
  • حاولي ان تذكري أمامها قصصاً لفتيات مررن بظروف مماثلة واستطعن قهرها وتجاوزها.



الشوفان بالحليب

المقادير:

• 5 ملاعق كبيرة شوفان

• 1 كوب حليب خالي الدسم

• 2 ملعقتان سكر يمكن استبدالها بالعسل حسب الرغبة

طريقة التحضير:

• ضعي الحليب على النار وأضيفي إليه الشوفان والسكر وحركي جيدا.

• استمري في التقليب حتى يصبح المزيج متماسكا.

• صبي المزيج ساخناً في وعاء للتقديم.

الف صحة!




أفضل 10 صالات طيران درجة رجال الأعمال في العالم

تسعى صالات الطيران في ايامنا هذه الى توفير كل وسائل الراحة الممكنة للمسافرين.

تعرف الى أفضل 10 صالات الطيران لدرجة رجال الأعمال في العالم:

1- الخطوط الجوية القطرية

تصدرت صالة “المرجان” لدرجة رجال الأعمال التي أنشأتها الخطوط الجوية القطرية في مطار حمد الدولي، قائمة أفضل 10 صالات الطيران وفقا لاستطلاع “سكاي تراكس”.

وتتميز صالة “المرجان” بسقف عال وجدران برونزية تحيط أطعمة لذيذة تُقدم للمسافرين على مدار 24 ساعة.

بعد تناول الطعام، يمكنك الاسترخاء أمام أي من شاشات التلفزيون العريضة المنتشرة في جميع أنحاء الصالة، أو قضاء وقتك في غرفة مليئة بالألعاب وطاولات البلياردو.

2- الخطوط الجوية التركية

من مكتبة إلى غرفة تدليك، لدى صالة الوصول التي أقامتها الخطوط الجوية التركية في إسطنبول كل ما قد تحتاجه لجعل إقامتك مريحة قدر الإمكان. فإذا كنت ترغب في بعض النشاط البدني قبل رحلتك، يمكنك دائما استخدام جهاز محاكاة الغولف أو غرف البلياردو.

3- طيران كاثي باسيفيك

إذا كنت تجرب احتساء كوكتيل في غرفة لامعة مبينة بالرخام الأبيض، قد ترغب في زيارة صالة رجال الأعمال لطيران “كاثي باسيفيك” في مطار هونغ كونغ الدولي.

وبمجرد الانتهاء من ذلك المشروب، يمكنك الاسترخاء في واحدة من 23 غرفة استحمام واسعة.

4- طيران فيرجين أتلانتيك

عندما تكون في نادي فيرجين أتلانتيك في مطار هيثرو في لندن، على الأرجح ستنسى أنك مسافر. إذ مع مجموعة واسعة من خيارات الطعام الذي يوفره مطعم “براسيري” إلى قائمة من الخيارات حسب الطلب، يوفر النادي كل شيء يمكن أن ترغب به في أي وقت.

وإذا كنت في حاجة إلى أن تحلق في اللحظة الأخيرة، أو تقلم أظافرك أو ترغب في الحصول على جلسة تدليك، يمكنك زيارة منتجع الصالة والجاكوزي.

5- الخطوط الجوية السنغافورية

صالة “SilverKris” التي توفرها الخطوط الجوية السنغافورية في سنغافورة، صُممت خصيصا لجعل الزبائن يشعرون بأنهم في المنزل. بمساحات فريدة من نوعها على غرار غرف المعيشة وغرف الطعام والمطابخ، تفخر صالة “SilverKris” بتوفير الراحة للعملائها.

6- خطوط كانتس الجوية

يمكن لأعضاء نادي “كانتاس” في سيدني بأستراليا، استخدام “QView”، وهي تجربة تفاعلية جديدة ذات محتوى رقمي من شأنها أن توفر الأخبار ومحتوى مخصص مباشرة إلى الهواتف الذكية. وإحدى أبرز مميزات الصالة هي سرعة الاتصال بالإنترنت.

7- طيران الاتحاد

مع الخدمات التي تجعل الأمر يبدو كما لو كنت في فندق فاخر عوضاً عن صالة في المطار، صالة طيران الاتحاد في أبوظبي لديها كل ما تحتاجه.

يمكنك مشاهدة فيلم، الاستمتاع بتناول وجبة الطعام أو التمتع بمجموعة من خدمات المنتجع قبل مواصلة رحلتك.

8- طيران الإمارات

شركة طيران الإمارات تعرف تماما كيف توفر الخدمات الفاخرة. تقع صالة درجة رجال الأعمال في دبي، حيث تسمح لك بتجربة الفخامة الحقيقية عبر صالة الشامبانيا “مويت أند شاندون”.

صُممت الصالة المُذهّبة بتصميم فريد من نوعه، وتحتوي على مجموعة مختارة من المقبلات التي صنعها طهاة حائزين على نجمة ميشلان.

9- الخطوط الجوية السويسرية

مع مجموعة متنوعة من الصالات في جميع أنحاء مطار زيوريخ، الخطوط الجوية السويسرية تريد أن تتأكد من راحة عملائها قدر الإمكان. صالة مشرقة، ذات مساحات عمل مفتوحة، ومليئة بكراسي الاستلقاء المصنوعة من الجلد، تعطي أعضاء درجة رجال الأعمال فرصة للاسترخاء بعد يوم من السفر بينما تطل على جبال الألب السويسرية من الشرفة.

10- إيفا للطيران

معترف بها من قبل مؤسسة “سكاي تراكس” كواحدة من التسع شركات طيران الوحيدة في العالم الحائزة على 5 نجوم، صالات “إيفا” للطيران تتمتع بذات الشهرة التي تتمتع بها طائراتها.

تمتلئ بمجموعة متنوعة من المأكولات الفريدة من نوعها من جميع أنحاء العالم، صالة “إنفينيتي” في مطار تايبيه في تايوان، تنفرد بأجواء حديثة وكلاسيكية يمكن أن تثير حماس أي مسافر.




للعريس: كيف تختار بدلة الزفاف؟

ضمان أنك ستبدو بأفضل حال لديك من رأسك إلى كعب قدميك ليس من السهل تماما مثل ارتداء بدلة حفل الزفاف فقط. تحتاج إلى أن تخطي خطوة وتستعد للأمر قبل بضعة أشهر من موعد حفل الزفاف. تحقق من هذا الدليل الشامل للعثور على أسلوب البدلة المناسبة لك:

البدلة الصباحبة:

البدلة الصباحية هي أنسب البدلات التي يمكنك ارتداؤها أثناء زفاف النهار، أو إذا كان حفل زفافك يبدأ في وضح النهار وينتهي في الليل. هذه البدلات تعيدنا إلى القرنين التاسع عشر والعشرين، وتستحضر انطباعا أرستقراطياً عالي.

تتكون هذه البدلات من سترة طويلة مع بذلة صدر واحدة، طوق منخفض، وصدرية – يكون لونها متناقض مع البدلة وإما مخطط بلونين مع سراويل محددة.

البدلة المؤلفة من قطعتين كلاسيكيتين:

هذه البدلة هي الأبسط، الأكثر راحة، والأجمل. هذه البدلة بالأخص تتخطى كل المصاعب والقضايا المتعلقة بارتداء بدلة، مثل قواعد اللبس والعثور على أكثر بدلة مناسبة، إن قررت استئجارها.

ليس هناك حاجة للذهاب لخيارات فاخرة أكثر لأنك ببساطة تشعر انه يجب فعل ذلك في يوم زفافك. البدلة المؤلفة من قطعتين كلاسيكيتين تقدم مظهر مرتب وأنيق، وتعمل لتعزز مظهرك الكلي. بالإضافة، إنها البدلة المفضلة لمعظم العرسان في جميع أنحاء العالم.

البدلة المؤلفة من ثلاث قطع:

بالرغم من أنها متساوية في الشكل مع البدلة المؤلفة من الصدرية المزدوجة، هذا الخيار يوفر لك تنوع أكثر. هنا، الصدرية مطابقة لنسيج السترة والبنطلون للبدلة الكاملة. هذا يعني أنك في حفل زفافك قد تكون قادراً على ارتداء تحولات مختلفة من نفس الزي في حين لا يزال يبدو موحداً. لذلك، على سبيل المثال يمكن ارتداء الزي بأكمله لضمان مظهر رشيق وأنيق في الحفل، ومن ثم يمكنك أن تخلع الصدرية أو السترة لأخذ بعض الصور والاسترخاء مع زوجتك. بالإضافة، يمكنك خلع السترة عندما تريد دخول حلبة الرقص.