يختلف الرجل والمرأة في طريقة التعبير عن الحب، فكل واحد يملك أسلوبا خاصا به، فالمرأة تحب سماع كلمة “احبك” للتأكد من حب الرجل لها بينما الرجل فتصرفاته هي التي تعبر عن حبه للمرأة.

إكتشفي معنا،  5 تصرفات يقوم بها الرجل يعبر من خلالها عن حبه لك:

1- تحضير العشاء

يعتقد الرجال أن اعداد العشاء هو أعلى درجات الرومانسية وفي الحقيقة لم يخب ظنهم كثيرا، فالسيدات يضعن اعداد العشاء على رأس قائمة طلباتهم الرومانسية. بالطبع ليس المقصود هو وضع وجبة جاهزة في الميكروويف او شراء الوجبة من الخارج وإنما ما يهم المرأة هو محاولة اعداد الوجبة مهما كان طعمها بعد ذلك.

2- التصارع على جهاز تحكم التلفاز

كثير من الازواج يكون بينهم نوع من التصارع الصامت للسيطرة على جهاز التحكم عالمين بأن من سينتصر سيتحكم في باقي الامسية أمام التلفاز، وهكذا إذا تخلى الرجل عن الريموت ستكون لفتة رومانسية رائعة نابعة بالطبع من أنه سيقضي ليلته في مشاهدة المسلسلات الطويلة وبرامج المواهب.

3- تقديم الزهور

شراء الزهور لفتة رومانسية لا جدال عليها ويعملها الرجال والسيدات. ولكن، الكثير من الرجال لا يقدمون على تلك الخطوة لأنها كما تعبر عن الرومانسية فإن بعض السيدات يعتبرنها تعبر عن الاحساس بالذنب.

4- اسم للتدليل

يعتقد الكثير من الرجال ان اسم التدليل هو لفتة رومانسية تجذب المرأة اليهم.

5- المفاجأة

يعتقد الكثير من الرجال ان مفاجئة الزوجة في العمل واخذها للسفر في عطلة نهاية الأسبوع أو الذهاب لتناول الغداء سويا سيكون لفتة غاية في الرومانسية، لكن هذه الخطوة لا تتناسب مع جميع السيدات فناك الكثيرات لا ينبهرن بهذه اللفتة واكثرهن تفضلن أن يكونوا على علم مسبقا.

بطولها الذي يصل إلى متر وثماينة وخمسون سنتيمترا تعتبر كيم كاردشيان، نجمة تلفزيون الواقع، إحدى أكثر النساء جمالا في العالم وذلك بناء على مقاييس الجمال العالمية.

لكن لا بد والاعتراف أن بطول مثل هذا، تعتبر كيم كاردشيان من النساء القيصرات، غير أنها لم تجعل طولها مشكلة أو عائقا يقف أمام إطلالاتها الجذابة والجريئة، لذلك تلجأ الى إتباع حيل رائعة لتظهرها أكثر طولا ورشاقة.

ولمساعدة النساء القصيرات ليبدين أكثر طولا، نشرت كيم كاردشيان عبر مدونتها مجموعة من النصائح الهامة، التي اندرجت تحت عنوان “مشاكل الفتيات القصيرات: 3 نصائح لتبدي أكثر طولا”.

وأول النصائح والخطوات التي تتبعها كيم كاردشيان لتبدو طويلة القامة هي ارتداء الكعب العالي باللون الفاتح أو الأحذية ذات الفتحات من الجوانب والأمام، وتقول: “ارتداء الحذاء المفتوح، أو ذو لون البشرة أو الشفاف يعطي قدميك مظهرا أكثر استطالة”. هذه النصيحة ليست غريبة على كيم التي ارتدت الكعب العالي حتى أثناء حملها.

يذكر أن عدسات الباباراتزي التقطت مجموعة من الصور للنجمة أثناء حملها بطفلتها سانت، وبدت على ملامحها علامات الألم، كما أن قدميها بدتا متورمتين ومنتفختين وبالكاد استطاعت الضغط عليهما أثناء سيرها.

أما النصيحة الثانية، تتمثل بارتداء بنطال إلى منتصف الساقين، وعلقت على هذا الامر بالقول: “حيلة أخرى لتبدي طويلة هي بارتداء بنطال أو تنورة لمنتصف ساقيك، حيث ستظهر الساقان أكثر طولا”، وإضافة لهذه النصيحة فإن كيم تحاول ارتداء الألوان المضادة، كدمج اللون الابيض مع الأسود في ثيابها، كما أن أسلوب الثمانينات في الثياب هو حل مناسب لمسألة الطول.

وشددت على نصيحتها الثالثة والأخيرة ألا وهي ارتداء الكعب العالي دائما وفي جميع المناسبات ومهما كانت حالتك، وتقول كيم “إنني أعيش على الكعب العالي فهو أفضل طريقة لأبدو طويلة القامة”.

رغم أن غسل الوجه يبدو أبسط جزء في أي نظام للعناية بالبشرة إلا أن كثيرا منا لا يقوم به على النحو الصحيح.

فعملية غسل الوجه أعمق من مجرد فركه بالصابون وشطفه على عجلة، فالأمر يتطلب الانتباه إلى عدة أخطاء وتجنبها، وأبسطها عدم غسل اليدين بشكل جيد قبل الشروع في غسل الوجه، حيث تعد اليدان أرضا خصبة للبكتيريا.

وفي ما يلي 4 أخطاء يجب تفاديها عند غسل الوجه:

1- حرارة الماء

عند غسل الوجه، يجب استخدام الماء الفاتر، فالماء شديد السخونة يسبب جفاف البشرة أو حرقها في بعض الأحيان، أما الماء البارد فقد يتسبب في تهيج البشرة. لذا، فالخيار الأفضل هو الماء الفاتر، لأنه يساعد على إبقاء الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة.

2- عدم إزالة المكياج

عدم إزالة آثار المكياج واحدة من الدلائل الرئيسية على غسل الوجه بشكل خاطئ، لأن معظم أدوات المكياج مقاومة للمياه، خاصة الماسكرة والـ”آي لاينر”، فإن المياه ورغوة التطهير لن تكون كافية لإزالة كل آثار الماياج وتنظيف عمق مسام البشرة بشكل صحيح، لذا ولضمان بشرة نظيفة ذات مسام مفتوحة يفضل إزالة المكياج كليا قبيل الشروع في غسل الوجه.

3- استخدام منظف خاطئ

يستخدم الكثير من الناس غسولا للوجه ولكن للأسف معظمنا لا يتقن اختيار الغسول المناسب بسبب اختلاف أنواع البشرة، لذا ينصح أصحاب البشرة الدهنية باستخدام المنظفات ذات الرغوة الغنية لقدرتها على الحد من إفراز الجلد للزيوت، أما أصحاب البشرة الجافة فمن الأنسب لهم المنظفات التي تحتوي على الكريمات المرطبة .

4- الإقلال والإفراط في غسل الوجه

غسل الوجه مرتين في اليوم يعتبر نظاما جيدا، لكن هل هذه القاعدة تناسب نوع بشرتك؟ لذا عليك أن تحكم بنفسك على مقدار الأوساخ والبكتيريا التي تحتويها بشرتك في كل يوم، فإذا كنت من مرتادي صالة الرياضة، فسيتطلب ذلك غسل وجهك قبل وبعد التدريب، هذا بالإضافة إلى روتينك اليومي من تنظيف الوجه. كما ينطبق نفس الشيء في حالة الإفراط في استعمال الماكياج في يوم معين.

السفر الى آسيا معروف في جميع أنحاء العالم أنه من أفضل تجارب السفر التي قد تختبرها.

لقد وضعنا قائمة من أفضل الدول للسفر إليها في آسيا كي نساعدك على العثور على وجهة سفر أحلامك.

1. تايلاند:

مملكة تايلاند، المعروفة سابقا باسم سيام، تحدها ميانمار، لاوس، وكمبوديا. هذه الأمة هي كنز جغرافي مليء بالانقاض، المعابد، الحياة البرية الغريبة، الجبال، الغابات القديمة، الغابات الاستوائية، الجزر العديدة، والسواحل الخلابة. هناك الكثير من الفرص للسفر والمغامرة في تايلاند.

2. ماليزيا:

تقع ماليزيا جنوب تايلاند، وتضم شبه جزيرة سنغافورة لتمتد إلى الحافة الشمالية لاندونيسيا. تتمتع ماليزيا بتنوع بيولوجي من حيث النباتات، الحيوانات، والناس. تشمل الأمة مزيج غني من الثقافات والأعراق. مع نمو الاقتصاد، الحكومة تستثمر المزيد من الموارد في البنية التحتية التعليمية. تكاليف المعيشة في ماليزيا مماثلة تماما لتلك في تايلاند، ربما مكلفة أكثر قليلاً، ولكن ليس بشكل ملحوظ.

3. فيتنام:

مثل تايلاند، الغابات المطيرة والساحل الرائع الاستوائي المورق تجعل هذا البلد جوهرة جغرافية مليئة بالفرص، الثقافات، والمغامرات. معدل النمو الاقتصادي في فيتنام، على المستوى العالمي، هو من بين الاعلى.

4. سنغافورة:

كانت سنغافورة منذ فترة طويلة مركز للتجارة وتبادل الأفكار الدولية. انها تبرز من بقية دول الاسيان من حيث نوعية الحياة. اقتصاد السوق ينمو بسرعة، وصناعات التعليم والرعاية الصحية هي من بين الأقوى والأكثر نجاحا في العالم.

حوالي ٧٥ في المئة من السكان هم من الصينيين، والماندرين هي واحدة من أربع لغات رسمية، جنبا إلى جنب مع اللغة الإنجليزية الماليزية، والتاميلية.

5. كمبوديا:

بعد تاريخ طويل من الصراع العنيف، كمبوديا الآن دولة ديمقراطية متعددة الأحزاب تركز على تعزيز السلام وتحسين الظروف الاقتصادية. مع ما يزيد قليلا عن ١٥ مليون شخص، لا يزال اقتصاد الدخل منخفض مع فساد سياسي واضح، إلا أن الاقتصاد ينمو بشكل طبيعي. أكبر الصناعات في كمبوديا هي الزراعة، البناء، والسياحة. قطاع التعليم والرعاية الصحية تحسن بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية، ولكن هناك المزيد من التطورات المطلوبة

يتجه الكثير من الناس إلى الألوان الحيادية والتقليدية في غرفة الجلوس اعتقادًا منهم أن هذا هو الاختيار الأضمن والأكثر أناقة، إلا أن الألوان المشرقة والقوية يمكنها إعطاء نتيجة مبهرة إذا تم استخدامها بالشكل الصحيح.

لذلك نقدم مجموعة من النصائح المهمة نساعدك من خلالها على اختيار واستخدام الألوان القوية لغرفة جلوس أكثر إشراقا وتميزا.

 1- الخطوة الأولى في تصميم غرفة جلوس ملونة هي اختيار بالتة مكونة من لونين أو ثلاثة طبقا لألوانك المفضلة، ومن الأفكار الرائعة مزج لون ساخن مثل البرتقالي أو الوردي مع لون بارد كالأزرق والأخضر لتحصل على إحساس بالتنوع والتوازن، ولتجنب تزاحم الألوان والمظهر العشوائي اختر لونا محايدا مثل الأبيض أو الرمادي للحوائط وقطع الأثاث الكبيرة.

2- يعد استخدام الألوان المشرقة مع الديكورات والأثاث الكلاسيكي فكرة ممتازة، فالألوان تضفي على أناقة وفخامة الديكور الكلاسيك تجدد وعصرية تجعلها متعة للعين.

3- مزج درجات الباستل مثل الوردي والأخضر الفاتح مع اللون الأبيض يعطي تأثيرا هادئا ورائعا لغرفة مشرقة ورومانسية.

4- يمكنك اختيار قطعة أثاث واحدة أو قطعتين بألوان مشرقة وقوية لتضفي لمسة جريئة وسط غرفة المعيشة ذات الألوان الحيادية

5- تضفي نقوش الزهور لمسة ربيعية مشرقة داخل بيتك، ويمكنك استخدامها في السجادة أو في أقمشة الكراسي أو الأريكة، وللمزيد من الأناقة ننصحك بعدم استخدام هذه النقوش في كل قطع الأثاث بل يتوزيعها وسط أثاث وديكورات خالية من النقوش حتى تظهر بشكل أفضل.

6- يدل استخدام نقوش مختلفة في الغرفة الواحدة على الجرأة ويحقق مظهرا فريدا، ولكن يجب أن تحرص على ربط الغرفة ببالتة ألوان موحدة ونقوش متماشية مع بعضها.

7- لمحبي الديكورات الجريئة يمكن المزج بين الكثير من الألوان والنقوش المختلفة في غرفة الجلوس، ولكن في هذه الحالة يلزمك الحرص الشديد في اختيار كل قطعة حتى لا تتحول الغرفة إلى مهرجان من الألوان غير المترابطة.

ما هي البواسير أثناء الحمل؟

البواسير هي تورمات قد تصدر حكة وألم في المؤخرة.

ما هي مؤشرات البواسير؟

 قد تلاحظي ألم أو تهيج في منطقة المستقيم أو ورما غريب هناك. قد تنزفي أو قد تشعري بالألم عندما تدخلين إلى الحمام.

هل هناك أي اختبارات لفحص البواسير؟

يمكن لطبيبك أن يشخص البواسير من خلال فحص عادي. إذا كان الطبيب يشتبه بمرض هضمي آخر أو سرطان القولون والمستقيم، قد ينبغي عليك الخضوع لاختبارات أخرى.

ما مدى شيوع البواسير أثناء الحمل؟

ليس لدينا احصائيات معينة عن هذه الحالة، ولكن نعرف أنها حالة شائعة.

كيف يمكن الحصول على البواسير؟

بالنسبة لبعض النساء، البواسير تنتج عندما تتدفق كميات كبيرة من الدم خلال الأوردة، وتتجمع في أجزاء من الجسم كالمستقيم. النتيجة في الكثير من الأحيان تكون البواسير. بالاضافة الى ذلك، الرحم الذي ينمو فيه طفلك يزيد الضغط على المنطقة، مما يجعلها عرضة بشكل خاص للتورم، والولادة يمكن أن تعيد تكرار هذه المشكلة.

هل ستؤثر البواسير على الطفل؟

لا ينبغي أن تؤثر البواسير على الطفل. بعض البواسير تتطلب إجراء طبي للتخلص منها، لذلك راجعي طبيبك الخاص إذا لم تختفي البواسسير من بعد العلاج.

ما هي أفضل طريقة لعلاج البواسير أثناء الحمل؟

يمكنك التخفيف من حدة الألم مع الكريمات، التحاميل، الحزمات الساخنة أو الباردة (يجب أن تختبري بها لمعرفة أي منها تناسبك أكثر)، والحمامات المقعدة (الجلوس في الماء الساخن قليلا). إن كان الإمساك قضية كبيرة، تحدثي مع طبيبك للحصول على شيء يساعدك على دخول الحمام. اعلمي أن البواسير تخف وتختفي مع الوقت في حين يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة.

ماذا يمكن فعله لمنع البواسير أثناء الحمل؟

على الرغم من أن البواسير أمر شائع قد يحصل لأي أحد، هناك طرق للحد من مخاطر الحصول عليها. لتجنب احتباس المزيد من الدم في الأوردة، حاولي عدم الشد عند دخول الحمام. امنعي حالة الإمساك من خلال شرب الكثير من الماء وتناول طعام صحي ومتوازن، مليء بالألياف. لأن الوزن الزائد يمكن أن يسهم أيضا في البواسير، تجنبي اكتساب المزيد من الوزن الذي يوصي به طبيبك، وتحركي أثناء النهار – خلال فترة الحمل وبعد الولادة. التحرك يخفف من الضغط على الأوردة في منطقة الحوض ويجعل أمعائك تتحرك.

برج الحمل

ماديا: قد تعيش في بداية الشهر حالة الضياع والشتات وتكون دائم الانفعال ومتقلب المزاج بسبب إضاعة فرصة مهمة كانت ستزيد دخلك المادي، لكن اطمأن فهناك فرص أخرى في طريقها إليك وتبدأ بتنفيذ عمل مع بعض الأقرباء يحقق لك دخلا ماديا جيدا.

مهنيا: تقف أمام خيارين لحل مشكلة عملية أو مهنية كانت مستعصية على الحل، مصلحتك تأتي باختيار الحل الذي يجعلك لا تقدم أي تنازل، فكر جديا بمستقبلك لأنك تقف على مفترق طرق.

عاطفيا:

العازب: قد تعيش حالة من الانفعالات العاطفية المتناقضة نتيجة عدم ثقتك بالمحيطين وخاصة الحبيب.

المتزوج: بادر بإصلاح ما تهدم بينك وبين الشريك بالوسائل الدبلوماسية وتفاءل وانظر إلى الجانب المضيء وغير أسلوب تعاملك معه كي تعيش الحب الحقيقي.

برج الثور

ماديا: قد تعيش في بداية الشهر رغبة جامحة في أن تترك كل شيء و تسافر. اصبر فإنها حالة طارئة وستزول بفضل مساعدة أحد الأصدقاء.

مهنيا: تواجهك في بداية الشهر تحديات مهنية وعملية ، وستكون في مستوى التحدي وان شاء الله ستنتصر عليها بعد أن تنفض عنك غبار العزلة وستقف على أرض صلبة تنطلق من خلالها لتحسين واقعك الحياتي والمهني وتتحرر من القيود الضاغطة.

عاطفيا:

العازب: سوف تتعذب بالحب وتخفي نقاط ضعفك وحقيقة شعورك تجاه من تحب لتحمي نفسك من استغلاله لعواطفك.

المتزوج: تعيش هذا الشهر الحب القوي مع الشريك ولكن قد يطفئ الروتين والرتابة والإحباط بريق كل شيء حتى حالة القلب والحب.

برج الجوزاء

ماديا: تكون قلقا من أن تضيع منك فرصة هامة عرضت عليك سابقا ووضعت شروطا لقبولها كما ستنجح في منتصف الشهر بالحصول على أموالا كانت صعبة التحصيل.

مهنيا: يقف الحظ معك هذا الشهر وتجد أمامك تغيير في العمل، وسيزوّدك حدسك القوي لأخذ قرارات هامة وسيلهمك الحذر من التهور. اصعد سلم النجاح من دون النظر إلى سلبيات الماضي.

عاطفيا:

العازب: يكون أمامك عدة لقاءات بصديق سابق وفي كل مرة يرتعش قلبك وتشعر بعذاب ممتع وربما يبوح لك بحبه في الأسبوع الأخير من الشهر وتشعر أنك تبادله نفس الشعور.

المتزوج: تغير طريقة تعاملك مع الشريك هذا الشهر وتنظر للمستقبل نظرة أكثر جدية وتتخذ قرارات هامة تتعلق بإسعاد الأسرة.

برج السرطان

ماديا: تكون هذا الشهر ، أمام حسابات وأمور مالية لا تحتمل التأجيل، لا تدع الآخرين يتدخلون في شؤونك المالية وسوف يخف الضغط المالي عليك كثيرا.

مهنيا: تجد هذا الشهر كل الأبواب مفتوحة أمامك لتحقق ما خططت له وتحتاج إلى طاقتك وقدراتك الذاتية وحماسك وتفاؤلك ومزاياك القيادية الفطرية وربما تبدأ بتنفيذ أهم مشروع في حياتك.

عاطفيا:

العازب: سوف ترتبط بصداقة مع أحد المعجبين بك سرعان ما تتحول بطريقة هادئة إلى حب صامت وتتطور إلى أن تصل للارتباط مع بداية الشهر القادم.

المتزوج : تعيش في بداية الشهر أجواء اجتماعية سطحية وتجد حولك كثير من الذين يحاولون كسب ودك ولكنهم بعيدون عن قلبك وعقلك.

برج الاسد

ماديا: تلجأ للتأمل الروحي بعد أن تشعر أنك تعبت من الركض لتوفير المال وزيادته وتقرر أن تهتم بنفسك أكثر ولكن اتفاقيات مادية جديدة ومربحة تكون أمامك هذا الشهر.

مهنيا: تكون شديد التفاؤل وتبني بالخيال أحسن المشاريع ولكنك على أرض الواقع لا تحقق شيء، انهض من أحلامك وانظر حولك فستجد فرصة ذهبية لتحقيق حلمك المهني وتحولات جذرية نحو الأفضل.

عاطفيا:

العازب: سوف تزول العقبات المادية والأسرية التي اعترضت ارتباطك بالحبيب وتبدأ في منتصف الشهر بتأمين مستلزمات الارتباط وفي الأسبوع الأخير من الشهر تكون في قمة الراحة النفسية والعاطفية.

المتزوج: تمر في بداية الشهر علاقتك مع الشريك بأزمة، لا تتسرع باتخاذ أي قرار قد تندم عليه في المستقبل.

برج العذراء

ماديا: تتأقلم مع واقع جديد وتزول بعض الصعوبات والعقبات التي واجهتك مؤخرا وتوقع عقدا لتنفيذ عمل يدر عليك مالا إضافيا.

مهنيا: تسند إليك مسؤولية مهمة في المجال المهنين وسوف تحقق بفضلها بعض الأمنيات التي راودت أحلامك.

عاطفيا:

العازب: ستشهد فرصا عاطفية شيقة ومغامرات ممتعة وستكون أحلى الفترات وأجملها في الأسبوع الأخير من الشهر حيث تكون أمام لقاء عاطفي مميز يجعلك تعيش الأحلام الوردية التي تنقلك إلى بحر من الحب.

المتزوج: تمر في الأسبوع الأول من الشهر ببعض التقلبات العاطفية التي تدخل القلق والشك إلى عقلك وقلبك وربما تعيش تناقضات عاطفية.

برج الميزان

ماديا: يقدم أحد الأشخاص عرضا للشراكة في عمل يبالغ في أرباحه وفوائده المادية لا توافق على العرض ومع ذلك ادرس كل شيء بدقة وكن متمهلا بالجواب وستجد أمامك هذا الشهر مفاجآت وأحداث كبيرة.

مهنيا : قد تبالغ في تقديرك لبعض الأمور وتراها على غير حقيقتها ، لذلك لا تتخذ أي قرار هام هذا الشهر واجل ذلك حتى تظهر الأمور على حقيقتها.

عاطفيا:

العازب: تكون هذا الشهر أنت والحبيب في مستوى واحد من التفاهم والاهتمام والمشاعر ولكنكما تشعران أن شيء واحد ينقصكما وهو الارتباط.

المتزوج: تتأرجح العلاقة العاطفية مع الشريك بين صعود وهبوط، ينتظر الشريك منك الكثير وكأن كل حياته متعلقة فيك.

برج العقرب

ماديا: تواجه أزمة مالية وترفض الاتكال على الآخرين وتصارع الأحداث لوحدك وتنتصر بفضل ثباتك وعزمك وإصرارك بعد أن يخيب ظنك من بعض الأصدقاء.

مهنيا: تكتشف أنك أخطأت في تقدير نتائج أمر ما له ارتباط بعملك، لا تعقد الأمور لأن ما حصل قد حصل وهناك دائما مجالا للإصلاح واستمع إلى صوت العقل وابتعد عن كل ما هو سلبي وابدأ بداية جيدة لتحقيق أهدافك وطموحاتك.

عاطفيا:

العازب: تكون بحاجة للاستقلالية فتبتعد عن الأصدقاء والحبيب وتحاول أن تعيش العزلة لفترة كي ترسم مسار حياتك الجديدة.

المتزوج: قد يبتعد الشريك عنك بقلبه وعقله لأسباب نفسية في بداية الشهر, ويعيش العزلة الذاتية وأنت الوحيد القادر على إخراجه منها.

برج القوس

ماديا: صعود تدريجي على المستوى المادي منذ أول الشهر وحتى منتصفه، حيث يرافقك الحظ ويكون أمامك تجارب جديدة تخوضها وقناعات تنتقل إليها.

مهنيا: تكون أمام فترة متميزة تحصل فيها اتفاقات جديدة مبشرة بالخير وهذا ما يجعلك في قمة السعادة والتفاؤل حيث تزول مشاعر الإحباط التي تنتابك وتنطلق بكل قوة لتبدأ من جديد في بناء مستقبلك المهني والعملي.

عاطفيا:

العازب: سوف يكون أمامك ارتباط عاطفي زاهر يستقر على علاقة جدية، وقد تقدم على زواج يغيّر ظروفك ربما مع شخص بعيد عن محيطك وغير منتظر.

المتزوج: قد ينتابك القلق والضجر بسبب انشغال الشريك عنك بالأمور العملية.

برج الجدي

ماديا: تغير نوعي في وضعك المادي للأفضل في هذا الشهر حيث تنال ثمرة صبرك وجهدك وتبدأ بحصاد ما زرعت وتنال مكافأة مالية جيدة تسهم في تحسين وضعك المادي.

مهنيا: تقف هذا الشهر على مفترق طرق وتنظر لما يجري حولك وتحاول أن تكتشف الطريق الصحيح وتتاح أمامك فرص جديدة للنجاح.

عاطفيا:

العازب: قد تصاب بصدمة في حياتك العاطفية في أول أسبوع من الشهر ثم ما تلبث أن تعرف سلاماً في القلب لم تشهده منذ أشهر وهذا يقودك إلى التفكير المنطقي لتحسين حياتك العاطفية فتبتعد عن الحبيب .

المتزوج: قد تتعرض علاقتك مع الشريك الى الضعف وربما تكون في نهاية الشهر امام مفاجأة هامة وذات قيمة مالية من الشريك تجعلك سعيدا وراضيا.

برج الدلو

ماديا: يلمع امامك مع بداية الشهر وميض امل لحل ازمة مادية وضعتك الظروف فيها يؤدي لانتصارك على المصاعب وتقوم بعمل ينهي الازمة.

مهنيا: قد تواجه صعوبة في ايجاد التوزن بين حياتك الشخصية وبين اهدافك المهنية وربما يضعف نشاطك المهني وتعود مستوياته الى الخلف وتحتاج للصبر.

عاطفيا:

العازب: سوف تلتقي مع شخص عدة مرات وتشعر في كل مرة انك تحلق في عالم اخر وتكتشف انك تحبه بصمت وجنون وسوف تشهد ازدهارا ونجاحا في علاقتك العاطفية باتجاه الاستقرار.

المتزوج: امر عاطفي قديم يطفو علي السطح ويربك علاقتك مع الشريك.

برج الحوت

ماديا: هناك العديد من المهام تواجهك هذا الشهر وحركة الكواكب تؤشر الى ان الازمة المالية التي تعرضت لها في طريقها الي الزوال.

مهنيا: قد تجد ان كل الافكار الجديدة التي خططت لها لتغير واقعك المهني مازالت على الطاولة تنتظر التنفيذ. حاول القيام بشيء واستفد من تجاربك وضع خطة طموحة للقيام بتغير جذري في المجال العملي والمهني.

عاطفيا:

العازب: سوف تلتقي في جو اجتماعي مع احد الاشاص يغير نظرتك للحب ويشعرك بأهميته وحاجتك له فتعيش مشاعر جميلة.

المتزوج: تطغى حياتك المهنية على اهتماماتك العاطفية وتنسى ان قلبك بحاجة لان يدق ويحب وان هناك شريكا يحبك وينتظرك.

لقد اصبحنا ثقافة نتقاسم فيها تفاصيل حياتنا على وسائل الاعلام الاجتماعية، فننشر صورا شخصية ونتحدث عن مشاكلنا. ولكن حتى مع كل ذلك، يجب أن يكون هناك بعض الخصوصية. نحن بحاجة إلى مساحة محمية حولنا حيث لدينا دائرتنا الداخلية الخاصة.

إلا إذا اختار شخص ما أن يعطيك التفاصيل، هناك بعض الأشياء عن حياة صديقك قد لا تخصك مهما طال الزمن وأنت تعرفه.

حتى لو كان يشارك صديقك شيء معك، هذا لا يعني أن لديك الحق في تقاسمها مع أي شخص آخر أو مواصلة التحقيق حتى تعرف كل التفاصيل الحميمة من قصته. إنه يختار أي جزء من حياته يريد أن يشارك معك.

لا تسأل صديقك كم من المال يجني أو كيف يمكنه إنفاق مبلغ كبير من المال:

المال هو موضوع شخصي للجميع، وكل شخص لديه دوافعه الشخصية المالية. كلنا ننظر إلى المال والثروة بشكل مختلف، وهذا ليس من شأننا أن نعرف لماذا يختار صديقنا إنفاق المال على شيء معين بدلاً من شيء آخر. حتى لو كان صديقك يطلب منك قرض، لا يحق لك أن تسأله على ماذا سينفق الأموال.

لا تعلّق على العادات الرياضية والغذائية التي يتبعها صديقك:

الأصدقاء بعض الأحيان يريدون التحدث عن وجباتهم الغذائية، صراعاتهم في فقدان الوزن، أو تحدياتهم الصحية. كن داعماً عندما يريد أحد الأصدقاء الحديث أو مشاركة شيء معك، ولكن لا تحكم عليه. هناك العديد من القضايا الصحية التي قد تكون غير مرئية من الخارج وقد لا تعرفها، فتسبب مشاكل صحية لصديقك.

لا تسأل أسئلة حول حياة صديقك الشخصية والغرامية:

إذا كان صديقك غير مرتبط، لا تسأله إن كان يلتقي بأحد أو يخرج في نزهات. إذا كان متزوجاً، لا تتدخل في الأشياء التي تخص حياته الزوجية أو الجنسية، فقد يخجل من مناقشة هذه المواضيع معك. إذا كنت حقا اصبحت صديق مقرب، قد تدردش عن أمور مع صديقك لا تتحدثان عنها مع أي شخص آخر. ولكن، قبل أن تصل إلى هذه المرحلة، تحدث في مواضيع عامة.

بذور الشيا قد أصبحت واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية في المجتمع الصحي. فهي سهلة الهضم ان أعدت بشكل صحيح، وتشكل عنصرا شديد التنوع يمكن إضافته بسهولة إلى وصفات عديدة.

مزروعة أصلا في المكسيك، كانت البذور ذات قيمة عالية للخصائص الطبية وقيمتها الغذائية. في الواقع، كانت حتى تستخدم كعملة بدلاً من النقود.

بذور الشيا تحتوي على طاقة غذائية عالية. محاربين الأزتك كانوا يأكلون بذور شيا ليزودوا أنفسهم بالطاقة العالية والقدرة على التحمل. قالوا أن ملعقة واحدة فقط من بذور الشيا يمكن أن تزودهم بطاقة عالية لمدة ٢٤ ساعة. كلمة “شيا” تعني “قوة” في لغة المايا.

بذور الشيا مفيدة جداً لأنها غنية بالألياف، الأوميغا ٣ الدهنية، البروتينات، الفيتامينات، والمعادن. تحتوي بذور شيا أيضاً على الأحماض الدهنية الأساسية ألفا لينوليك وحمض اللينوليك، الميوسين، السترونتيوم، الفيتامينات أي، بي، إي، دي، والمعادن كالكبريت، الحديد، اليود، المغنسيوم، المنجنيز، النياسين، والثيامبن. كل هذه مصادر غنية من المواد المضاد للتأكسد.

كونها غنية في هذا العدد الكبير من العناصر الغذائية الرئيسية، كشفت البحوث أن تناول بذور شيا بانتظام يمكن أن يحسن صحتك بطرق عديدة:

1. البشرة ةالشيخوخة:

بذور الشيا هي واحدة من أغنى المواد المضادة للاكسدة الطبيعية. المواد المضادة للاكسدة تسرع نظم إصلاح الجلد وتمنع المزيد من الضرر. يمكن لبذور الشيا أن تمنع الشيخوخة المبكرة للجلد بسبب ضرر خالي من الالتهاب.

2. صحة الجهاز الهضمي:

بما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، بذور الشيا تشجع انتظام الأمعاء والبراز الصحي. الألياف الغنية في بذور الشيا تجعل الناس يشعرو بالشبع بشكل أسرع لأنها تمتص كمية كبيرة من المياه وتوسع المعدة فوراً عند تناولها.

3. صحة القلب:

بذور الشيا لديها القدرة أن تعكس الالتهاب، تنظم نسبة الكولسترول، وتخفض ضغط الدم لتجعله مفيد للغاية لصحة القلب. أيضا، عن طريق عكس الاكسدة، الشخص يكون أقل عرضة لتطوير تصلب الشرايين عندما يستهلك بذور الشيا بانتظام.

السر الذي يؤكد من أن فستان زفافك شوف يبدو مدهشاً في نهارك العظيم هو التأكد من أن الملابس الداخلية تحت الفستان هي مغرية. هناك نوعان من الملابس الداخلية للزفاف اللذان يجب عليك شرائهما: ملابس داخلية لحفل الزفاف وملابس داخلية لليلة بعد حفل الزفاف / شهر العسل. هذا الجدول الزمني سيساعدك للحفاظ على المسار الصحيح عند شراء النوعين. التسوق لهذه الملابس لا ينبغي أن يكون مرهقاً أو محرجاً. في الواقع، هذا الجدول سوف يساعد عملية التسوق إذا كنت قادرة على الاسترخاء مع القليل من المرح!

قبل ٦ أشهر من حفل الزفاف:

ابدئي في البحث عن ملابس داخلية بيضاء اللون أو بيج لارتدائها تحت ثوب زفافك. تسوقي، جربي أنماط مختلفة، وخذي بعين الاعتبار شكل ثوبك في جميع الأوقات. ولكن، حتى لو عجبتك ملابس داخلية مزخرفة معينة، هذا لا يعني أنها سوف تبدو جميلة تحت ثوبك الضيق.

قبل ٣ أشهر من حفل الزفاف:

خذي ملابسك الداخلية معك عندما تذهبين لتجريب فستان الزفاف عند الخياطة. هذا سيؤكد أن الفستان سيبدو جيداً مع هذه الملابس الداخلية.

إذا كان هناك خطب ما، ولا يبدو الفستان جيداً، قد تحتاجي إلى شراء ملابس داخلية مختلفة، أو تعديل الفستان. تذكري أن حمالة الصدر المدمجة في الفستان هي خيار عظيم لبعض أشكال الأجسام والهيئات – تشاوري مع الخياطة!

قبل شهرين من حفل الزفاف:

إذا لم تكوني قد بدأت بجمع قطع مختلفة من الملابس الداخلية، الآن هو الوقت المناسب للتسوق! تأكدي من أنك قد اشتريت ملابس داخلية كافية لكامل شهر العسل. احزمي الكثير من الخيارات المختلفة، واستمتعي بوقتك مع زوجك الجديد!

قبل أسبوع من حفل الزفاف:

 عندما تحزمين أمتعتك لقضاء شهر العسل، تأكدي من أنك قد وضبت كل الملابس الداخلية الجديدة.

يوم حفل الزفاف:

ارتدي الملابس الداخلية الجديدة بعناية فائقة. تأكدي من أنك ترتديها بشكل صحيح قبل ارتداء فستان الزفاف.

ليلة حفل الزفاف:

اعطي زوجك قبلة. اذهبي إلى الحمام وارتدي ملابس داخلية جديدة ومثيرة. خذي نفسا عميقا، تحققي من نفسك في المرآة، ومن ثم افتحي الباب وتوجهي إلى زوجك!

يعد نزيف الحمل أمرا شائعا بين معظم النساء الحوامل، ومع ذلك، فإن النزيف المهبلي أثناء الحمل يمكن أن يكون علامة لمشكلة ما. لذلك، ينبغي على الحامل إذا تعرضت لهذا الأمر أن تستشير طبيبها.

ونقسم النزيف عند الحامل الى قسمين، النزيف الذي قد يحصل في بداية الحمل  عندما ينغرس الجنين النامي في جدار الرحم، وهو في النصف الأول من الحمل أما النوع الثاني من النزيف فهو الذي يحدث في النصف الأخير من الحمل.

في ما يلي، تعرفي معنا على الحالتين:

• النزيف المهبلي في النصف الأول من الحمل:

هناك عدة احتمالات لأسباب النزيف، فيمكن أن تكون لها صلة بالالتهاب الشديد لجرح في جدار عنق الرحم، أو ربما تصبحين حامل وأنت تضعين لولبا في الرحم.

في حال كانت كمية النزيف بسيطة، تستطيعين أخذ وقت كاف للاستراحة في السرير وامتنعي عن النشاط الجنسي لمدة أسبوعين على الأقل حتى يتوقف النزيف .أما إذا كان النزيف شديدا وأصبح لديك فقرا في الدم، فمن الضروري الحث على الإجهاض .

إذا استمر ألم الولادة أكثر من 6 ساعات، أو فتح عنق الرحم أو تمزق الغشاء الامينوسي فلا يمكن الإحتفاظ بالجنين.

• النزيف المهبلي في النصف المتأخر من الحمل:

النزيف في النصف المتأخر من الحمل يمكن أن يكون له صلة بالتسلّخ الشديد في الجدار المهبلي، أو القرحة المتعددة في الأمعاء.

بعض الأسباب الشائعة في هذه الفترة هي المشيمة غير المتماسكة، أو الانقطاع المفاجئ للمشيمة، أو تهتك الرحم ­ في هذه الحالات فإن حالة الأم تكون خطيرة، ويجب الإسراع في التدخل المباشر، وإلا يمكن أن تكون قاتلة للأم وللطفل أيضا .

في الحالات الطبيعية، يمكن أن تشاهدي إفرازا باللون البني الوردي من المهبل ويسمى العلامة الدموية وتبين هذه العلامة أن الولادة سوف تبدأ في أي لحظة.

لا تتجاهلي ايا من علامات النزيف المذكورة اعلاه لأنها يمكن أن تؤثر على صحتك وصحة جنينك في نفس الوقت.

ظهر العديد من نجوم الفن ومشاهير هوليوود وهم يرتدون شريطا أزرق اللون على ملابسهم خلال حضورهم حفل توزيع جوائز الأوسكار الـ89.

 السر في ذلك هو تضامن العديد منهم مع “الاتحاد الأمريكي للحريات المدنية” أو America’s Civil Liberties Union غير الهادفة للربح، والتي تكرس أنشطتها في حماية حقوق المواطنين في أميركا، خاصة في مواجهه سياسات الرئيس الأميركي دونالد ترامب تجاه المهاجرين.

 وبحسب أحد المراسلين في هوليوود فإن عددا من الفنانين المرشحين لنيل جائزة الأوسكار تضامنوا مع الاتحاد الأميركي للحريات المدنية، وقاموا بوضع الشريطة الزرقاء على ملابسهم.