1

فساتين وصيفات العروس: كيف تختارين المُناسبة منها؟

إذا كنت ستصبحين عروساً قريباً وعليك إختيار شكل وتصاميم الفساتين التي سترتديها وصيفاتك في حفل الزفاف. إليك بعض الأساسيات التي تحتاج النظر فيها:

تأكدي من أنها تبدو رائعة

بغض النظر عن فكرتك المسبقة عن فساتين وصيفاتك للزفاف، فمما لا ريب فيه هي شئ مهم لك أنت أن يظهروا بمظهر رائع مما سيعود على حفل زفافك ويبدو المشهد رائعاً. سوف يقدرون وصيفاتك أيضاً محاولتك الإهتمام بأن يبدون بأفضل حال في الزفاف، فعلى الأرجح لهم مواقف كبيرة في مساندتك في الفترة السابقة لحفل الزفاف وخلال الحفل نفسة، فستكون تلك كشئ من رد الجميل. لا تقلقي أن يسرقوا منك الأضواء كونهم يظهرون بمظهر رائع، فستكونين أنت محط إهتمام الجميع ففي النهايه تلك ليلتك أنت.

الحجم والشكل

قد يكون من السهل عليك النسيان أن وصيفات الشرف في زفافك على الأرجح لن يكون لهم نفس الجسم والحجم. فلن يكون لباسهم نفس المقاس والحجم، فربما عليك إختيار لباس يناسب أحجامهم جميعاً.

مفيدة ومتناغمة

جزء كبير مما يجعل قابلية إعادة إستخدام ثوب وصيفات العروس بعد الزفاف ممكناً ام لا هو اللون. الألوان الداكنة والمحايدة تعد أكثر قابلية لتعدد الإستخدام. هذا لا يعني بالضرورة أن ذلك يقتصر على اللون الأسود، البني، الرمادي، الأزرق القاتم. ولكن أي صيغة مظلمة من الألوان التي ستستخدميها في الزفاف ستفي بالغرض. فمثلاً إذا كانت الألوان الرئيسية في حفل الزفاف هي الأحمر والاصفر، فيمكن إستخدام اللون الخمري أو الأصفر القاتم سوف يكون مناسباً جدا أكثر من الاصفر الكناري أو أحمر الكرز.

حافظي على تفضيلاتهم الشخصية

ضعي قائمة بوصيفات الشرف لديك بما يحبون وما يفضلون وما لا يحبذون. فمثلا لصديقتك المتدينة سيكون من الحتمي بالنسبة لها أن لا يكون الثوب قصير ضيقاً أكثر من اللازم. فمثلا إذا كان هناك فتحة عند الخصر في الفستان لن يكون ذلك مناسباً لها، فعليك وضع ذلك في الإعتبار. أجمعي تلك المعلومات عن كل واحدة وتفضيلاتها الشخصية في قائمة مما سيساعدك على إختيار فستان يتناسب معهم جميعاً.




حيل تساعدك على وضع المكياج

هنا حيل تساعدك للحصول على مكياج رائع لعينيك بطريقة سهلة وبسيطة:

  1. نظفي الجفنين قبل وضع المكياج. الزيت هو عدو لمكياج العيون. تنظيف وتنشيف الجفنين بمنديل ورقي أو القطن هو خطوة أولى ضرورية للإستعداد لمظهر عيون خلابة. بعد ذلك، ضعي المكياج على الجفنين بإصبعك لخلق المظهر الذي تريديه، ومن ثم ضعي مسحوق المكياج لمظهر حريري ولامع.
  2. اختاري الألوان الذهبية والبرونزية. عندما يتعلق الأمر بالتألق التام، الذهب والبرونز هما اللونان المحايدان اللذان يمكنك وضعهما لأنهما يتضمنان نغمات من اللون البني. طبقي اللون الذهبي على الجفنين والزوايا الداخلية للعينين، ثم ضعي لون أغمق على الزوايا الخارجية الأبعد للعين. عندما تصبحين مرتاحة مع هذه الألوان المحايدة والأكثر دافئة، يمكن أن تستخدمي ألوان أخرى، مثل الفضة أو البورجوندي.
  3. رطبي مسحوق المكياج الخاص بك. يمكن للألوان المعدنية أن تكون من الصعب العمل بها. للحصول على أسلس عينين، رطبي فرشاة المكياج قبل التطبيق. ستحول الفرشاة المسحوق المعدني إلى مكياج سائل يستخدم بطريقة سلسة أكثر وقوية.
  4. لا تطبقي ظل مكياج سميك جدا. حتى إن كنت تريدين مظهر داكن ومثير، إنه من الجميل أن نرى جلد الجفن من خلال المكياج لأن هذه الميزة هي التي تحافظ على مظهر معاصر. عند استخدام كمية كبيرة من المكياج، هذا يمكن أن يحل الحياة بعيدا عن العينين.
  5. نظفي رموشك جيداً قبل تطبيق الكحل. الزيت والجفون مترادفان، ولكن هناك جزء آخر من العين يصطاد بعض الزيت: الرموش. لكي تتأكدي من أن الكحل لن يتلاشى، نظفي جيداً الرموش العليا والسفلى.
  6. اختاري الرموش الطويلة بدلاىمن الرموش السميكة. إن كان لديك عينين واسعتين إنك ستريدين رموش تكمل مظهرك الجميل، وليس رموش تتنافس مع عينيك. استخدمي الماسكارا الذي يطوّل الرموش، دون الكثير من سائل الماسكارا الذي يسمّك ويحجب شكل الرموش الأساسي.



حقائق يجب على كل متزوج أن يعرفها!

الوقوع في الحب هو أمر مدهش! الإثارة عند لقاء شخص جديد يظهر أفضل ما في كل واحد منا. رحلة حياتنا تشعر وكأنها طريق مفتوح مليء بكل الاحتمالات.

ولكن، بعد ذلك شيء سيء قد يحدث. قد تبرد العلاقة. ربما الأمر يتعلق بقضايا المال، الأطفال، أو محاولة معرفة التوازن بين العمل والحياة اليومية.

حسنا، لا داعي للقلق لأن هذا يحدث للجميع. كل ما يعنيه ذلك هو أن الوقت قد حان لإصلاح بعض الأمور.

فيما يلي بعض الحقائق الأساسية التي تساعد الأزواج على إبقاء علاقات جيدة في حين ينتقلون إلى تجربة من الحب الحقيقي المتزايد لمدى الحياة:

  1. الصراع هو نمو في العلاقة:

 إذا كنت على استعداد للعمل مع الصراعات التي تواجهها، هناك شيء رائع ومدهش في انتظارك في نهاية المطاف. المفتاح هو تعلم كيفية التعامل مع الصراع، بطريقة خلّاقة – في الطرق التي تساعد على نمو شريك حياتك ونموك أنت.

  1. المشكلة ليست هو، إنها أنت:

90% من الاضطرابات التي تشعر بها مع شريك حياتك تأتي من ماضيك. انها الحقيقة! لذلك، توقف عن إلقاء اللوم على شريك حياتك. نحن نعلم أنه من الصعب القيام بذلك، خصوصا عندما تشعر بالبؤس وعندما يبدو كما لو أن مصدر البؤس آتي من الشخص المزعج الذي متزوج منه.

  1. الضحك يوميا يغنيك عن محامي الطلاق:

أحيانا نحن مشغولون جدا في العمل على علاقاتنا لدرجة أننا ننسى في الواقع أن نتمتع بها. وما هي الفائدة من فعل كل هذا العمل إذا كنت غير سعيد مع شريك حياتك؟

استخدام الفكاهة والمرح أمر بالغ الأهمية لسعادة الزوجين. اخلق أوقات ممتعة معا عن طريق تجريب امور جديدة. اذهب إلى دروس الرقص أو صف الطهي.

  1. التخلص من السلبية:

لماذا نحن نميل إلى التركيز على ما هو سيء بدلا من ما هو جيد؟ كل علاقة تحتوي على ما لا يقل عن بعض السلبيات، وكمية من السلبية في العلاقة تتناسب طرديا مع كمية المتاعب التي تواجهها.

 إذا كنت تريد علاقتك أن تنمو، يجب ان تتخلص من كل السلبيات. نعم، كلها!




أحدث طريق لارتداء معطف: بالكاد ارتداءه!

هذه الصيحة الانتقالية للباس الخارجي هي في أنقى أشكالها…

أولاً، بدأت صيحة مماثلة وهي رداء الكاب. إنه معطف يطفو فوق كتفيك دون وضع ذراعيك في الأكمام.

هذا المظهر يخلق نسيم بارد ليديك، بينما يترك ذراعيك محررين لكي ترسلي نصوص الكترونية (على مستوى الخصر فقط – لا يمكنك رفع ذراعيك أكثر من ذلك في هذه الصيحة). ولكن ما هو الأهم من ذلك، هو أنك على الفور تدخلين عالم الموضة المعروف ب “أسلوب الشارع”. ولكن للأسف، يجب على جميع الأشياء الجيدة أن تأتي إلى نهايتها. هذا المظهر التقليدي سيتلاشى لصالح بديل آخر: الكتف المستهجن.

هذا المظهر يمكن أن يرتبط إلى المجموعة الأولى لمصمم الأزياء بالينكياغا، حيث أظهر النمط في العديد من المظاهر على المدرج. منذ ذلك الحين، تطورت الصيحة إلى خيارات أخرى، وذلك بفضل المحررين، المدونين، وعشاق الموضة الذين حسنوا الصيحة من خلال سترة الدينيم، معاطف صوف، وكل أنواع المعاطف. في هذا الشهر المخصص لعالم الأزياء، لقد انتشرت الصيحة كالنار!

يمكنك الحصول على هذا المظهر من خلال هذه الخطوات السهلة:

الخطوة الأولى: اختاري معطف أو سترة، أي نوع سوف يفي بالغرض.

الخطوة الثانية: ابدئي بارتداء المعطف، ثم… توقفي! اسمحي للمعطف أن يتدلى تحت كتفيك وعبر مرفقيك مثل الشال.

بالإضافة، يمكنك أن تقفلي سحاب السترة لكي تشعري بالأمان، فلا تقع السترة.

يمكنك أيضاً أن تظهري بطانة السترة عند تبني هذه الصيحة.

بعض النساء يرتدين جانبا واحدا من السترة ويتركن الجانب الآخر، لمظهر متباين.

هذا هو اللباس الخارجي الانتقالي في أنقى أشكاله، لأنه يلتقط حرفيا جوهر ارتداء الملابس. إنها وقفة تبني التشوّق: هل سترتدي السترة أم لا؟ هذا المظهر مجمد في الوقت المناسب، تماما مثل الصورة الملتقطة. أليس كذلك؟




هل تعلمين أن دماغك يصبح ذكيا أكثر عند الحمل؟

اكدت الأبحاث  لحسن حظك، أن حالة “دماغ الطفل” هي شيء حقيقي – انها وسيلة الجسم لإعدادك كي توثّقي علاقتك مع طفلك ولكي تصبحي جاهزة لمرحلة الأمومة. ولكن، الأبحاث الجديدة أثبتت أن الحمل، في الواقع، يمكن أن يجعلك ذكية أكثر.

تنمو أجسام الخلايا في الخلايا العصبية، تنمو التشعبات، وتخلق تواصلات جديدة في الجسم: كل ذلك لإعادة هيكلة الدماغ لتصبحي أماً.

قد تفكري بهذه إعادة الهيكلة كأنها أعمال بناء على طريق سريع – العمال هناك يوسعون الممرات الموجودة، يضيفون ممرات جديدة، ويحسنون تشغيل / إيقاف المنحدرات، وما إلى ذلك. عندما يكتمل البناء، يصبح الطريق عظيماً وجاهز لعبور وسائل النقل.

التغييرات في الدماغ قد تؤدي أيضا إلى زيادة انتباهك ورعيك إلى جنينك، بالإضافة إلى أنها تحسن الذاكرة.

عندما تذهبين في المرة المقبلة إلى متجر للبقالة، راقبي الناس هناك لبضع دقائق، وقارني بين الامهات وغير الامهات. الامهات هن كالآلات – يتوجهن مباشرة إلى الممر المناسب في المتجر، يأخذن بالضبط ما يحتجن إليه، وينتقلن الى الممر التالي، في حين أنهن يحملن طفل واحد، يدفعن الآخر الموجود في عربة الأطفال، ويحددن موعد لطبيب الأسنان عبر الهاتف. على العكس تماماً، النساء غير الامهات يمشين ببطء… يفحصن الملصقات الغذائية، يناقشن أي نوع من الجبن يرغبن به، وما إلى ذلك. ليس هناك ضغط عليهن للخروج بسرعة من المتجر، بينما الامهات يركضن على مدار الساعة أو يتسابقن قبل أن ينهار أحد الأطفال في المتجر. لقد وجدنا أن أدمغة الأمهات تستعد لمثل هذه المناسبات أثناء فترة الحمل.

ومن المثير للاهتمام هو أن عدد حالات الحمل التي قد تواجهيها لن تؤثر على شدة التغييرات التي تحصل في دماغك




أفكار لإضفاء طابع خاص على غرفة الجلوس

يمكن لهذه الأفكار السريعة والموفرة لميزانيتك أن تساعدك على خلق مساحة دافئة في غرفة المعيشة.

إذا كنت تعتقد أن غرفة المعيشة الخاصة بك تبدو باهتة قليلا، هناك بعض الطرق البسيطة لكي تضيف طابعك الخاص على المساحة. تحقق من هذه الأفكار الموجودة لهذه الغاية:

1. قم بتعزيز النوافذ: هناك طريقة فعالة من حيث التكلفة لكي تحدّث الشبابيك من خلال تلوين الأطر بلون أغمق من الجدران، فتحصل على مظهر معاصر.

2. شخّص المساحة: حاول إضافة لمسة شخصية على غرفة المعيشة الخاصة بك من خلال عرض الحرف. اجمع كل الأشياء العزيزة على قلبك واجعل ميزة منها. الخزائن الممتدة من الأرض إلى السقف هي طريقة رائعة لعرض مزيج من الكتب، الحلي، والأواني.

3. كن خلّاقاً: لا يجدر بك إنفاق الكثير من المال على أعمال فنية مكلفة لإعطاء غرفة المعيشة مظهر جميل. ببساطة، اعرض مزيج من الصور المؤطرة على رف مخصص للصور.

4. فكر بطريقة ملتوية وجريئة: لا تخاف أن تفعل أشياء بطريقة مختلفة قليلا لإضافة طابعك الشخصي على مساحة منزلك. استخدم المرايا في أشكال أو أحجام مختلفة، وضعها جنب بعضها البعض.

5. ضع سلسلة من الأضواء اللامعة: استخدم الإضاءة في غرفة المعيشة لخلق جو دافىء. تأكد من وضع أضواء أرضية وأضواء مكتب معاصرة لخلق جو مريح كي تجلس وتسترخي.

الأضواء الصغيرة هي طريقة بسيطة ومناسبة لميزانيتك لإضاءة غرفة المعيشة. علقها على المرايا، الرفوف، أو إطارات الأبواب لإلقاء الضوء على الزوايا المظلمة.

لا تنسى الشموع التقليدية للمساء لإعطاء غرفة المعيشة دفئا أكبر، فتشعر بالشوق أكثر وراحة البال.

6.  إعتمد الألوان: إنه من السهل أن تجعل غرفة المعيشة الخاصة بك مثيرة أكثر من دون ميزانية كبيرة، من خلال دمج الألوان الجريئة. النقيض من الأشكال الزاهية والأشكال الهندسية في الوسائد الموجودة على أريكة باستيل اللون يخلق تأثير عظيم في غرفة معيشة منزلك.




هل تطبيق فيسبوك يفيدك أو يضرك؟

هنا نظرة أعمق تفسر كيف يمكن لتطبيق الفيسبوك أن يؤثر عليك وعلى عائلتك، وكيف يمكنك أن تتغلب البعض من الآثار الجانبية السلبية المحتملة.

الفوائد لتطبيق الفيسبوك:

  1. تعزيز الثقة بالنفس: يشعر الطلاب على نحو أفضل عن أنفسهم بعد أن يجددوا صفحتهم على الفيسبوك. الطلاب الذين لم يدخلوا على الموقع لم يشعروا برفع المزاج كما المجموعة الأخرى من الطلاب. بمجرد نشر أي شيء عن نفسك – بغض النظر عن ما تكتبه – يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك لأنك تتحكم بالصورة الحالية لك في شبكة التواصل مع أصدقائك.
  2. تعزيز الصداقات: ساعد هذا الموقع التواصل الاجتماعي على تعزيز التفاعلات الإيجابية بين الأصدقاء. كل من الرسائل الخاصة والمشاركات سمحت لمستخدمي الفيسبوك أن يعلموا عن أسرار أصدقائهم، تذكر أحداث سابقة، الضحك، وتعزيز مشاعر السعادة.
  3. القضاء على شعور الخجل والوحدة: تلقي رسائل من الأصدقاء والتعرف على المعلومات من أخبار الأصدقاء يعزز مشاعر الترابط، خصوصا في الناس الخجولين. بالنسبة لهم، إنهم يلتقطون المعلومات من التطبيق، ويمكن هذا أن يساعدهم على بدء المحادثات التي قد لا يكونون مرتاحين أن يبدؤوها إن كانت محادثات وجهاً لوجه.

المخاطر لتطبيق الفيسبوك:

  1. الاكتئاب: اكتئاب الفيسبوك – مرض نفسي يظهر عند المراهقات والمراهقين الذين يقضون الكثير من الوقت على وسائل الاعلام الاجتماعية، مما يؤدي بهم إلى اللجوء إلى تعاطي المخدرات والممارسات الجنسية غير الآمنة، السلوكيات العدوانية، أو التدمير الذاتي.
  2. اضطرابات الأكل: كلما زاد الوقت الذي يقضيه المراهقات والمراهقين على موقع التواصل الاجتماعي، كلما زاد الخطر لتطوير اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية، الشره المرضي، واتباع نظام غذائي مدقع. متابعة الأزياء والموسيقى على شبكة الانترنت، بالإضافة إلى مشاهدة البرامج التلفزيونية، ارتبطت أيضا مع زيادة خطر اضطرابات الأكل.
  3. فسخ الزواج:

الأزواج المتناحرة تستخدم صفحات الفيسبوك الخاصة بها لنشر أخبارها الزوجية، بينما يستخدم محاميهم المشاركات كدليل في إجراءات الطلاق. تم تدمير العديد من العلاقات من قبل “قنابل الفيسبوك” المنشورة – الناس يرتبطون مع أحبة المدرسة الثانوية أو علاقات عاطفية ماضية تؤدي إلى الغش




نصائح إختيار طعام الزفاف

في معظم الحالات، طعام حفلات الزفاف هو أكبر هاجس نفقات لحفل الزفاف. بصرف النظر عن تكلفة الطعام نفسه، إنك تدفع للمشروبات، موظفي المطبخ، النوادل، الصحون، الأواني الفخارية، والزينة الاضافية المحتملة. إذا كنت تعمل ضمن ميزانية ضيقة، يجب عليك متابعة القراءة للتعرف على أبسط النصائح الفعالة لخفض التكاليف.

قم بالبحث الملائم ولا تخاف أن تسأل. العديد من أماكن حفل الزفاف تقدم الطعام ضمن ميزانية المكان، فتكون ميزانية مرنة بعض الشيء. حاول أن تسأل إذا كان هناك أي حل وسط يمكنك الوصول إليه، مثل زيادة عدد الحاضرين للحصول على أفضل الأسعار الخاصة بالطعام. إذا كنت تنظم لمكان الزفاف من دون خدمة طعام، اسأل مسؤول المكان إن كان يعرف أي توصيات معينة للطعام. قم بالبحث حولك عن الشركات التي تقدم الطعام ضمن ميزانيتك، والتي هي مرنة.

لا ترحم مع قائمة الضيوف. أقل الناس = كمية أقل من الطعام = نفقات أقل.

تخلى عن الخدمة الرسمية. جزء كبير من المبلغ الذي تدفعه للطعام يذهب إلى الخدمة. لذلك، تجاوز دفع أجور النوادل، ونظم إما البوفيه المخطط له، أو اطلب من عائلتك وأصدقائك أن يقدموا الطعام.

استخدم اللحوم باعتدال. إذا كنت لا تريد أن تقدم طعام نباتي، استخدم اللحوم للأطباق الرئيسية فقط. هناك الكثير من الخيارات لمقبلات نباتية لذيذة.

العرض هو مفتاح الحل. تذكر أن كل الناس يأكلون بعيونهم قبل بطونهم! بغض النظر عن مدى بساطة قائمة الطعام، زينها واعرضها بطريقة خلابة. هذا سيشجع ضيوفك لتقدير نكهات الطعام أكثر.

ضع طاولة بوفيه للجبن. اعرض مجموعة متنوعة من الجبن مع الخبز، الصلصات، المربيات، والفواكه. إنه طعام مثقف وجزء بسيط من التكلفة.

خذ عدد الأطفال بعين الاعتبار. عد بالضبط كم هو عدد الاطفال الذين سيحضرون، ونظم قائمة منفصلة للأولاد وفقا لذلك. يمكنك توفير المال على كمية الطعام الذي سوف يأكلونه، وبنفس القدر من الأهمية، سوف يحب الأطفال القائمة المخصصة لهم.

انتبه لعقارب الساعة. إذا كان الحفل يمتد لوقت أكثر من الوقت المخصص لك، إنه قد يتوجب عليك دفع تكاليف اضافية. تأكد من معرفة المدة المسموحة لاستقبال المدعويين.




كيف تتعامل مع زميل العمل الخبيث؟

العمل مكان يجتمع فيه أشخاص من مناطق وبيئات مختلفة ولكل شخص ثقافة، طريقة تفكير، وشخصية خاصة به. وهذه الاختلافات هي حتما باب للإختلاف بين الزملاء ما يؤدي الى نقاش بينهم.

هذا النقاش يمكن أن يكون بمثابة فخ لزميل خبيث قرر أن يستفيد من هفوة ما لكي يتفوق على زملائه. لذا، يجب على كل شخص في عمله أن يتعامل مع زملاء العمل بطريقة ذكيّة، تجنبه الوقوع في المشاكل التي تؤثر على أدائه في العمل.

وحتى لا تقع في ورطة، إتبع هذه النصائح التي تتعلق بكيفية التعامل مع زميل خبيث:

تجنب قدر الإمكان التعامل معه تبادل الحديث معه خارج إطار العمل، بل على العكس تصرف وكأنه ليس موجود.

لا تعير أهمية للكلام الذي يقوله عنك أمام الآخرين، ولا تصغي للنميمة بين الزملاء، بل على العكس إحرص على عدم تسريب أخبارك الشخصية إليه.

اجعل علاقتك الرسمية به دائماً موثقة كالرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو الكلام المنقول عبر وسائل التواصل، حتى لا يستغل الفرصة، ويغير في الأقوال، ويقل أشياء لم تقلها أبدا. ومن المهم جدا ألا تجعل علاقة الآخرين معه مرتبطة بعلاقتك معه فقد يتعامل بخبث معك أنت ويتعامل بحب واحترام مع غيرك الأمر الذي يجعل البعض يكرهونك بلا سبب.

لا تنقل عنه كلاما سيئا للمدير ولا تتحدّث عنه بالسوء، حتى لا يضاعف حقده، ويعاملك بخبث أكثر،ويتتبع أخطاءك بشكل أكبر. ومن المهم جدا أن تكون مخلصا في عملك قدر الإمكان، حتى لا يستطيع هو أو غيره أن يمسك عليك أمرا معينا أو أن يهددك بالتقصير حتى لا يتحدث بالسوء لمديرك عنك.

هذا ولا تجلس معه أبدا في فترة الاستراحة، وابتعد عن المكان الذي يجلس أو يتواجد فيه، وتجنب قدر الإمكان التدخل في طبيعة عمله، أو توجيهه، حتى لو كان هناك خطأ ما، حتى لا يلجأ لإلصاق أخطائه بك، واستخدامها للإيقاع بك عند مدراء العمل.




فوائد الكركم لا تعد ولا تحصى

ما هو الكركم؟

الكركم من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل، ينمو في دول آسيا وأميركا وله فوائد سحرية كبيرة ودور فعال في الطب البديل.

يستخدم في الأطعمة كنوع من الصبغات وتغيير لون الطعام إلى اللون الأصفر ويعطي نكهة طبيعية خاصة. لذلك، يعتبر من أهم التوابل في المطبخ.

تحتوي كل 100 غ من الكركم على 354 سعرة حرارية، لذا فإن فوائده عديدة:

  • يتمتع بخصائص مضادة للسرطان ويحمي الجسم من الأورام الخبيثة.
  • يساعد على تعديل مستوى السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني.
  • يخفف من الأمراض مثل ارتفاع الكولسترول والضغط.
  • يحمي القلب من المشاكل الصحية التي قد يواجهها .
  • يحتوي الكركم على مواد ومكونات طبيعية تساعد على تسكين آلام الجسم لدرجة كبيرة.
  • يساهم في التخلص من مشكلة الصداع والألام المصاحبة للدورة الشهرية لدى النساء.
  • يساعد في علاج التهابات الأمعاء لإحتوائه على خواص تساعد على تقليل التهابات الأمعاء وتقليل قرحة المعدة والاثنى عشر.
  • يحتوي الكركم على مواد مطهرة ومضادة للجراثيم ويستخدم في شفاء الجروح والحروق.
  • يعالج الفطريات التي تتكون بين اصابع الرجلين.
  • يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من تليف الكبد لأن الكركم يساعد الكبد على إنتاج المزيد من الإنزيمات التي تساعد على تنقية الدم والذي بدوره يساعد على تحسين وظائف الكبد
  • يساعد على التخلص من آلام العمود الفقري والرقبة التي يعاني منها الكثيرون.
  • يساعد في الوقاية من الزهايمر الذي يعمل على تدمير الغلاف المحيط بالمخ والخلايا العصبية ويعمل على إزالة تراكم الترسبات في الدماغ .
  • يعد الكركم بمثابة مضاد للإلتهابات والبكتيريا في الجسم ويحمي الجسم من الزكام والرشح.
  • يساعد في تهدئة الأعصاب وخاصة أثناء ضغط العمل .
  • يساهم في تخليص الجسم من السموم بإعتبار ان الدهون المخزنة في الجسم سموم فيعمل على حرق الدهون.
  • يعمل كقاطع للشهية والشعور بالشبع ، فالكركم مثبط للهرمون المسؤول عن الشهية وبالتالي التقليل من تنال الطعام.
  • يستخدم في تفتيح لون البشرة والتقليل من النمش، الكلف والهالات السوداء تحت العين .
  • مفيد للإمساك حيث انه يسهل التبرز ويعالج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي.



فلة تكشف من ورط سعد المجرد في قضيته

حلت الفنانة فلة الجزائرية ضيفة في برنامج “الحلقة الأخيرة” لتتطرق إحدى الفقرات إلى قضية الفنان سعد المجرد، وكيف ترى قضيته ومدى إدانته فيها؟

فلة الجزائرية أكدت على يقينها على براءة سعد المجرد، مؤكدة أن شاب مثله وسيم ولديه هذا النجاح الكبير، لماذا يتهجم على فتاة بهذه الصورة، في الوقت الذي يقطن كان فيه في فندق في شارع الشانزلزيه وهو شارع معروف بامتلائه برجال الأمن.

وأضافت أن سعد المجرد وقع ضحية مكيدة، ومن فعلها به هو شخص من المحيطين به أو كان من مدراء أعماله، فربما يكون شخص يشعر أن النجاح الكبير الذي حققه سعد المجرد هو من ساعده عليه.

واختتمت حديثها عن سعد المجرد مؤكدة على دعواها له أن تمر هذه المحنة بسلام.




شوربة الدجاج

المحتويات:

  • 6 أكواب مرق الدجاج
  • 500 غ دجاج مسلوق مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة بهار حلو
  • 500 غ خضار مشكلة
  • 100 غ شعيرية

طريقة التحضير:

  • يخلط المرق والدجاج ويترك على نار قوية حتى بدء الغليان.
  • تضاف بقية المقادير وتترك في وعاء مغلق لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.