غالباً تكون الأسابيع الأخيرة من الحمل غير مريحة، ومعظم النساء يصلن إلى مرحلة قد يرغبن في تسريع الوقت ليخرج الطفل من أحشائهن. مع تورم القدمين، ظهر متألم، ارتداد الحمض، والليالي الطويلة، السؤال الذي يطرح نفسه هو: ما الذي يمكنني القيام به لتسريع عملية بدء المخاض؟

إذا كنت قد تجاوزت ٣٧ أسبوع من الحمل، وترغبين في المساعدة في تشجيع طفلك ليخرج منك عاجلا وليس آجلا، يمكن أن تبدئي بهذه الأنشطة والتمارين:

اذهبي في نزهة مشياً على الأقدام. الذهاب في نزهة كل يوم هو ممارسة جيدة للمحافظة على اللياقة البدنية بشكل عام، ولكن في تلك الأسابيع الأخيرة، المشي يمكن أن يساعد الطفل على الانخراط في الحوض.

اجلسي على كرة التمارين المطاطية. نحن نشجع الأمهات الحوامل أن يقضين الكثير من الوقت على كرة التمارين في الثلث الأخير من الحمل. الجلوس على كرة اليوغا ودحرجة حوضك عليها بلطف يساعدك على استرخاء أسفل الظهر وعضلات الورك. الارتداد بلطف على الكرة يمكن أن يساعد في إعطاء الطفل دفعة صغيرة نحو المخرج.

بالإضافة إلى الارتداد على الكرة، يمكن ممارسة تمارين النطاط الأخرى التي تساعد على نقل الطفل في عمق الحوض. بينما يجب تجنب ممارسة التمارين المكثفة، لا يزال بإمكانك القيام بتمارين خفيفة والتي تتضمن القليل من الارتدادات.

مارسي الجنس. الجنس يمكن أن يساعد في تحفيز الانقباضات الرحمية، ويمكن للسائل المنوي أن يساعد على تليين عنق الرحم.

قومي بتحفيز حلمات الثدي. القيام بحركات دائرية يدويا للحلمات بين أصابعك أو باستخدام مضخة الثدي للتحفيز يمكن أن يبدأ تقلصات الرحم. الرضاعة الطبيعية بعد ولادة الطفل تساعد بشكل طبيعي أن يعقد الرحم إلى حجمه الأصلي للسبب نفسه.

انتبهي أن لا تستبقي الأحداث كثيرا. الصبر فضيلة عظيمة في فترة الحمل، كما هو الحال عند الأمومة. طفلك قد يحتاج للمزيد من الوقت، حتى لو كان صبرك قد نفذ منك!

المكونات:

• 3 ضمم جرجير مفرومة خشنا
• 2 ملعقتان من زيت الزيتون
• 1 كوب زيتون أسود بدون بذور ومقطّع دوائر
• بصلة مقطعة على شكل هلالات.
• ملح وفلفل أسود
• عصير ليمون

 طريقة التحضير:

• نفرم الجرجير بشكل قطع كبيرة ونضعها في وعاء عميق وليس مسطّح، ثمّ نُضيف باقي المكوّنات ونخلطها معاً لتمتزج النكهة، وتقدّم كمقبّلات مع الوجبات الرئيسيّة.

ألف صحة!

كثيرة هي الوجبات التي نتناولها وتحتاج الى إضافة الكاتشاب أو المايونيز، تخيلوا مثلا همبرغر خالية من هذان المكونين الاساسيين، لا طعم لها!

ويعتبر كل من الكاتشاب والمايونيز الرفيق الدائم للوجبات السريعة، يتناوله الكبار قبل الصغار. وعلى الرغم من النكهة اللذيذة التي يضيفها إلا أنهما يمثابة قنبلة موقوتة للصحة.

ولأن صحة قرائنا من أولوياتنا، سنقدم لكم ما لا تعلمونه على الآثار السلبية الناتجة عن تناول المَيونيز والكاتشب:

أضرار تناول المايونيز:

• يعتبر المايونيز من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، لذا فهو ليس من الوجبات المحبذة خاصة للذين يعانون من السمنة. مثلا، 100 غرام من المايونيز يحتوي على حوالى 600 سعرة حرارية.
• يحتوي المايونيز على الكثير من الدهون في مقابل كونه خاليا من الألياف.
• يستخدم المصنعون بديلا للزيت النباتي الطبيعي بتكلفة أقل، وهذا البديل لا يتم امتصاصه من قبل الجسم البشري، وبالتالي يتراكم على شكل رواسب دهنية في الخصر، وعلى الأعضاء الداخلية وجدران الأوعية الدموية ما يؤدي إلى السمنة، الأمراض الاستقلابية وتصلب الشرايين.
• فضلا عن ذلك، يحتوي المايونيز الذي يباع في المتاجر على المواد الحافظة لإطالة أفضل قبل التاريخ تصل إلى عدة أشهر أو سنوات ومن المعروف ضررها الكبير على الجسم.

أما في ما يتعلق بالكاتشاب:

• لا شك أن الصلصة المصنوعة من المكونات الطبيعية في البيت والتي يمكن تخزينها لبضعة أيام فقط ممتازة، ولكن تلك المحتوية على المواد الحافظة، ومعدلات الطعم والنكهات فهي ليست صحية وذلك للأسباب التالية:
• يحتوي الكاتشاب على الكثير من السكر ويمكن أن تجعل من المرء مدمن على استهلاكه مما يؤدي فيما بعد إلى السمنة.
• تحتوي مركزات الطماطم على مواد ضارة التي تؤثر سلبا على الحيوانات المنوية لدى الإنسان.
• يحتوي الملونات والمواد الحافظة تثير الحساسية.
• تسبب التوابل الثقيلة تفاقم في أمراض الجهاز الهضمي.
• لذلك، لا يعتبر الكاتشب صديقا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن على الرغم من أنه يحتوي على قيمة منخفضة الطاقة.

وتبقى نصيحة منا، الخيار الأفضل لتناول المايونيز والكاتشب بأمان هو صنعهما في المنزل!

أثارت صورة للمغنية البريطانية الشهيرة أديل إعجاب روّاد مواقع التواصل الاجتماعي بسبب “تصرفها النبيل” تجاه إحدى معجباتها.

وبدأت القصة عند ما كانت الفنانة البريطانية تغني في حفل أسترالي كبير عندما شاهدت معجبة مسلمة محجبة كانت تحاول الوصول إليها لإلقاء التحية وكانت تبكي بحرقة لعدم استطاعتها مزاحمة الناس.

 فسارعت أديل إلى التقدم نحو تلك الفتاة والسلام عليها وتقبيلها ثم تقبيل يدها، في بادرة اعتبرها رواد التواصل الاجتماعي دليلا على رقي أخلاق المطربة وابتعادها عن التعصب واحترامها لكل الأديان.

كل إمرأة تهتم لجذب فارس أحلامها، فتعمل كل ما بوسعها من أجل خلق حديث من هنا أو تبادل نظرة من هناك. هذا ويبحث الرجل عن كثير من الصفات الشائعة بين جميع الرجال والنساء.

ولكن مهلا، هناك تصرفات تقومين بها أيتها المرأة تعتقدين أنها سخيفة ولكنها في الواقع تلفت إنتباه الرجل وتنال إعجابه. من هذه التصرفات “الغريبة” إذا صح التعبير نذكر:

نظرتك له:

ينجذب الرجل الى المرأة التي تنظر إليه بشكل مباشر، فهذه النظرة تعني الكثير بالنسبة له وتجعله في حالة ترقب للخطوة التي تلي النظرة.

عدم وضع المكياج:

يحب الرجال في غالبيتهم الجمال الطبيعي، ويحبون رؤية المرأة من دون أي مكياج، بل إن ما يقال أن الرجل يعجب بك بقدر مكياجك خاطئ.

ذكاؤك:

الرجال يحبون النساء الذكيات، وإذا ما ترك الرجل تعليقا ساخرا فما عليك إلا أن ترديه عليه بتعليقا ساخر فيه من الذكاء والحنكة وستشاهدين كيف يزداد إعجاب الرجل بك.

المظهر الرياضي:

ليست الأناقة والإتيكيت في اللباس ما يجذب  نظر الرجل فحسب، بل في ايامنا هذه أصبحنا نلاحظ ان غالبية كبيرة من الرجال إنهم يُفضلون النساء اللواتي يظهرن باللباس الرياضي.

الذاكرة الجيدة

المرأة التي تتذكر الكثير من المناسبات والتواريخ كتاريخ ميلاد الزوج وتاريخ الزواج، تحبب الرجل فيها وتزيد من إعجابه بها.

أحمر الشفاه

من أكثر الأمور التي تجذب الرجال أحمر الشفاه الذي تطبقه، ويحب الرجال رؤية المرأة التي تضع ملمعا على شفتيها الأمر الذي يعطيها المزيد من الجمال والأناقة.

اختيار الهدايا المناسبة

هذه الموهبة تجعل الرجال يعجبون أكثر بالمرأة التي تمتلكها، لا سيما و أنهم عادة ما يكونوا عاجزين عن اختيار هدايا مناسبة لأقاربهم وعائلتهم، وعندما يشاهدونك تمتلكين هذه الموهبة سيزداد إعجابهم بك.

الإبتسامة الرقيقة

ذلك النوع من الإبتسامات التي من الممكن أن تُقدميها قبل النوم بلحظات لزوجُك ستمنحه المزيد من الراحة والسعادة.

مع التقدم في السن، يتحول شعر شريحة كبيرة من الاشخاص إلى الشعر الأبيض أو الرمادي، وذلك عندما تتوقف بصيلات الشعر عن إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن منح الشعر لونه الطبيعي.

ولكن هناك عدد من الاشخاص يلاحظون الشيب في العشرينات، الامر الذي يثير قلقهم.

وفي ما يلي، اليكم أسباب ظهور الشعر الأبيض في هذا العمر:

حتى يومنا هذا، لا يوجد أي دليل علمي لإثبات أن المقويات، مستحضرات العناية بالشعر، الكريمات وتدليك فروة الرأس بالفيتامينات يمنع ظهور الشيب.

1- الوراثة: تلعب الأسباب الوراثية دورا في هذا الشأن، خاصة اذا كان أحد الوالدين قد تحول شعره إلى اللون الأبيض في سن مبكر، فمن المحتمل أن يكون الأولاد مبرمجين وراثيا لظهور الشيب المبكر. ذلك لإن الجينات التي تحدد إنتاج الميلانين، والحمض النووي الخاص بالشخص ينتقل من الوالدين إلى أولادهم ليتحول الشعر إلى اللون الأبيض في سن مبكرة.

2- نقص الفيتامينات: فالشيب المبكر قد يكون علامة على وجود نقص فيتامين، وخاصة نقص فيتامين ب، مثلا إذا كان الشخص يتناول نظاما غذائيا متوازنا ولا يعاني من سوء التغذية، قد يكون لديه فقر الدم. في هذا النوع من فقر الدم يكون الجسم غير قادر على امتصاص فيتامين ب 12، ولكن يمكن علاج هذه المشكلة عن طريق الحقن العادية للفيتامين.

3- اضطراب الغدة الدرقية: في حال فشلت الغدة الدرقية في إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية فهذا يؤدي إلى أن يشيب الشخص قبل الأوان.

4- التدخين: هناك علاقة بين التدخين وظهور الشيب أو خسارة الشعر لكن لم يتم إثبات ذلك حتى الآن. ولكن بينت دراسة نشرت عام 2010 أن المدخنين معرضين مرتين ونصف لظهور الشيب المبكر بالمقارنة مع غير المدخنين. هذا ولم يتم ربط التدخين فقط بالشيب المبكر ولكن أيضا بالصلع.

واحدة من الأشياء العظيمة عن حفل الزفاف في الهواء الطلق هو أن المساحة التي تختارها ستقدم الطاقة الإيجابية والمزاج الرائع. شيء آخر رائع عن حفلات الزفاف في الهواء الطلق هو أن الناس سيشعرون بالراحة أكثر مما لو كانوا، مثلا، في قاعة فخمة براقة. ولكن هذا لا يعني أن التخطيط لحفل زفاف في الهواء الطلق سيكون سهلاً. لا تخاف – لقد فكرنا بكل المسائل، ووضعناها في هذه القائمة المفيدة:

الرخصة: معظم الأعراس تتطلب تصاريح لاستخدام الأماكن العامة. تأكد من أنك تخطط للزفاف قبل فترة جيدة لتفادي خيبة الأمل! اطلع على السياسة المعينة للحصول على هذه التفاصيل.

غروب الشمس: خذ في عين الاعتبار اتجاه حفل الزفاف في الهواء الطلق عند غروب الشمس. فمن الأفضل أن يكون الشمس ساطعة على ظهور الضيوف وليس في عيونهم. إذا تحضر لحفل زفاف عند غروب الشمس، تحقق من الوقت وخطط وفقا لذلك.

اجعل ضيوفك يشعرون بالراحة:

في حين لا يمكن التنبؤ بالطقس، يمكنك أن تفعل أفضل ما لديك لجعل ضيوفك يشعرون بالراحة. هنا بعض الأفكار العظيمة لحفظ راحة الجميع:

استبق سوء الاحوال الجوية وخلّص ضيوفك من الذوبان / التجميد من خلال إحضار أدوات التدفئة / التبريد المناسبة. المراوح العملاقة / سخانات الهواء ستوفر بعض الراحة في الطقس الشديد.

ضع مقاعد للضيوف حيثما كان ذلك ممكنا. ليس هناك شيء أسوأ من حفل لمدة ساعة وأنت واقف بشكل غير مريح.

قدّم لضيوفك المياه المعبأة في زجاجات في الحر الشديد.

اطبع برنامج حفل الزفاف على مروحة بحيث يمكن للضيوف تهدئة أنفسهم من الحر الشديد.

أعط بطانيات للضيوف في البرد القارس.

قم بتوزيع المظلات لحماية الضيوف من الشمس أو المطر.

الزينة:

إن الشيء العظيم حول حفلات الزفاف في الهواء الطلق هو الجمال الطبيعي، لذلك ليس هناك حاجة ماسة للتزيين. إنك لا تزال بحاجة للتأكد من أن المنطقة نظيفة ومرتبة، لا سيما إذا كان مكان عام. عيّن عضو من أعضاء عائلتك ليذهب ويتفحص الموقع قبل يوم من موعد حفل الزفاف. تأكد من أن المنطقة خالية من القمامة، وتحقق من وجود أي كتابة على الجدران. يمكن إضافة الزهور، الشيفون، الفوانيس، المشاعل، الأعلام، الأضواء الخيالية، والقناطر لتعزيز منظر المساحة في الهواء الطلق.

كان هناك صديقان يعيشان في قرية صغيرة قرب مدينة جايبور يدعيان جاي وفيجاي، وكانا أصدقاء منذ الطفولة ويدرسان في إحدى الكليات مع بعضهما البعض، وكانت هذه الكليّة بعيدة عن مكان إقامتهما، وكان عليهما عبور النّهر والتلال والمرور فوق مناطق رمليّة ليتمكّنا من الذّهاب للكلية معا.

في إحدى الأيام الماطرة تعين على جاي وفيجاي المشي للكليّة كالمعتاد، وفي طريقهما كانا يتناقشان حول ما أخذوه عن النظريّة الذريّة في الكليّة. واختلفا في وجهات نظرهما، الامر الذي أدى إلى حدوث نقاشات حادّة بينهما حتّى وصلت إلى استخدام اللغة السوقيّة البذيئة.

 وفي نوبة غضب صفع جاي فيجاي، فانصدم فيجاي من صديقه وغضب وكتب على الرّمال” اليوم أعزّ أصدقائي صفعني”، ثمّ أكمل كلّا منهما المشي نحو الكليّة بصمت واضح. وأثناء طريقهما وصلا إلى النّهر الّذي كان يفيض وكان عليهما عبوره، سار فيجاي نحو النّهر وهو يعلم بأنّه لا يجيد السباحة، بدأ يغرق، ومع قوّة تدفّق المياه والفيضان شعر كأنّ النهر سيأخذه بلا رجعة .

رأى جاي صديقه يغرق ومن دون تفكير قفز في النّهر لينقذه، واستطاع سحبه وساعده على استعادة أنفاسه بشكل طبيعيّ. وعندما تعافى فيجاي ونهض كتب في طريقه إلى التلّة: “اليوم أعزّ أصدقائي أنقذ حياتي”.

فتعجّب جاي وسأل صديقه: لماذا كتبت على الرّمال عندما صفعتك؟ ولماذا كتبت على التلّ عندما أنقذت حياتك؟ أجاب فيجاي: علينا يا صديقي أن ننسى الخطأ الّذي يقوم به أحدنا للآخر، وأنا قمت بالكتابة على الرّمل لأنّ الكلام سيُمحى في أيّ وقت من الأوقات، ولكن إن فعل أيّ صديق لصديقه شيئا جيّدا عليه أن يتذكّر له ذلك ويكتبه على الحجارة ليبقى للأبد. عندها احتضن جاي فيجاي وأكملا طريقهما إلى الكليّة وكأنّ شيئا لم يحدث.

يعتقد الكثير من الأشخاص أن ممارسة العلاقة الحميمة هي محصورة  ليلا، فمعظم الرجال يفقدون طاقتهم  خلال النار الأمر الذي يسبب للعددي من الأزواج مشكل ونفور.

يجهل الكثير من الأزواج فوائد ممارسة العلاقة الزوجية صباحا والتي تلعب دورا مهما على الثنائي.

في هذا المقال سنعرض لكم أبرز فوائد ممارسة العلاقة الزوجية صباحا:

1- تساعد ممارسة العلاقة الزوجية في الصباح  على زيادة إفراز مادة الأوكسيتوسين، وهذه المادة السمؤولة عن زيادة إفراز هرمون الاستروجين عند المرأة، بالإضافة إلى ذلك فهي تعمل على زيادة المحب بين الزوجين.

وقد أثبتت الدراسات بأن ممارسة العلاقة الزوجية في الصباح ثلاث مرات في الأسبوع يعمل على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

2- تعمل ممارسة العلاقة الزوجية صباحا على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستات عند الرجال، الى جانب تحسين سرعة القذف عند الرجال، نوعية الحيوانات المنوية، وبالتالي زيادة فرص حدوث الحمل.

3- تقضي ممارسة العلاقة الزوجية على الشعور بالكسل وتزيد مستوى النشاط عند الزوج ما يجعله قادرا على أداء العلاقة الحميمة والاستمتاع بها.

4- إن هرمون التستوستيرون عند الرجال يكون في أعلى مستوياته في الصباح، وبالتالي فإن فترة ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح تكون أطول، مقارنة بالأوقات الأخرى من النهار.

5- ممارسة هذه العلاقة تعمل على زيادة إنتاج الأجسام المضادة، وبالتالي فهي تحسن من صحة جهاز المناعة عند الإنسان.

6- تعمل العلاقة على تخليص الفم من الرائحة الكريهة التي قد تصاحبه صباحا. بالإضافة إلى ذلك، فهي تعمل على تحسين صحة الأظافر والبشرة والشعر.

7- ومن الجدير ذكره أن ممارسة العلاقة الحميمة صباحا يعمل على تقليل فرصة الإصابة بالانفلونزا والبرد.

8- وأخيرا، تؤدي ممارسة العلاقة الحميمة صباحا إلى تخفيض ضغط الدم المرتفع وتعمل على مقاومة الاكتئاب.

جميعنا ينتظر الحادي والعشرين من مارس من كل عام للإحتفال بعيد الأم.

فهي مناسبة مميزة للغاية حيث تكون الأم محط أنظار الجميع، لذا يجب عليك أيتها الأم أخذ قسط من الراحة، والاهتمام بنفسك ومظهرك في هذا اليوم مهما كان عمرك.

إتبعي هذه النصائح:

قومي بترتيب المنزل بشكل خاص لهذه المناسبة، فلا معنى للاهتمام بالمظهر من دون الاهتمام بالمكان الذي تحتفلين فيه مع أحبائك، جهزي مجموعة من الشراشف والمفارش الصغيرة الجديدة، وعطري منزلك بالعطور والبخور والحب وإستعملي الزهور التي تضفي أجواء مميزة.

سواء كنت في المنزل أو مدعوة على العشاء أو قضاء يوم خارج المنزل إختاري شيئا جديدا، ليس شرطا أن يكون ثوبا جديدا وغالي الثمن، يمكنك تجديد مظهرك بوشاح جديد ملون أو سادة، حذاء جديد، سروال جديد، إكسسوارات جديدة تناسب الأزياء التي ترتدينها، وطريقة وضعك للمكياج البسيط، وستبدين ملكة في هذا اليوم.

ويعطي السروال عمرا أصغر ورشاقة ومظهرا رائعا، سيحبه زوجك، ويذكره بأيام الزواج الأولى  يمكنك إختيار ألوان مبهجة من السراويل مع توب عصري.

ولا تترددي بإختيار ما يناسبك من العطور الهادئة والتي يحبها كل أفراد الأسرة، واختاري ما يذكر زوجك بعطور أيام الزواج الأولى، وتذكرا سويا مع الأبناء ذكريات وحكايات الأيام الأولى لأول طفل.

وأخيرا، إختاري ما يناسبك من الإكسسوارات البسيطة وتسريحة للشعر أنيقة ومناسبة، والتي لا تعيق حركتك في هذا اليوم، لتكتمل أنوثتك وتبقي ملكة بين عائلتك ومحيطك.

الرائحة الطيبة التي تفوح من الشخص تترك تأثيرا مميزا، لأن الرائحة الذكية من الامور التي تعلق في ذهن الأشخاص لأانه إذا كان الشخص رائحته طيبة ستبقى تستذكره لأن الإهتمام بهذا الأمر يعكس أولا النظافة الشخصية.

 هذه النظافة لا تقتصر على وضع العطور فقط بل على الشخص الإهتمام برائحة المناطق والأماكن الحساسة بشكل كبير في جسمه، لأن هذه تعتبر مكانا خصبا للأمراض إذا ما تم إهمالها فبسبب الحرارة فيها قد تنمو الفطريات والبكتيريا وتتضاعف لتسبب أمراضا خطيرة.

وتلعب الرائحة الطيبة دورا في توطيد العلاقة الخاصة بين المتزوجين فيقبل كلاهما على الآخر بسعادة أكثر، إذا كنت تبحثين عن وسائل لتعطير المنطقة الحساسة في جسمك، إقرئي الاسطر التالية:

• المسك وهو معروف برائحته العطرة والطيبة وله الكثير من الأنواع التي تترك أجمل الأثر وأطيبه فمن أفضل أنواع المسك ذاك الأبيض اللون ويمكن وضعه على الملابس الداخلية من الخارج أو على البشرة من دون أن يلمس الأعضاء بشكل مباشر.
• ماء الورد وهو معروف منذ أن استخدمته الفرعونيات وملكات الجمال اللواتي كن يستخلصنه من الورد بعد تخميره ثم يضعنه على أجسادهن فهو يمتص الروائح السيئة ويبقي الجسم برائحة زكية.
• زيت اللوز وهو من المواد الطبيعية التي يتم استخلاصها من زهر اللوز في الربيع لأنه يكون قد ارتوى بماء المطر وتخمرت الرائحة الزكية فيه ويتم وضع القليل منه على المواضع الحساسة مع التأكد من أنه مادة طبيعيه لا تحتوي على مركبات كيميائية.
• الصابون الطبيعي الذي يتم صنعه من خلاصات النباتات والأشجار، مصابون الغار والزيتون، صابون زبدة الشيا الطبيعية، صابون اللوز المر، صابون الياسمين وصابون اللافندر.

ويمكن إستعمال هذه المستحضرات في الأماكن التي تنبعث منها روائح كريهة كالمناطق الحساسة وتحت الإبط وحول الرقبة وعند المفاصل والأيدي والأقدام ومختلف مواضع الجسم.

هذا ويوجد في الصيدليات الكثير من المستحضرات الطبية التي تستعمل لنفس الغاية، فلا تترددي بشرائها وإستعمالها!

أثبت الطب الشرعي عدم وجود أثر للحمض النووي الخاص بالفنان، سعد لمجرد، المتهم بقضية اغتصاب الشابة الفرنسية لورا بريول، في جسدها مما يؤكد براءة لمجرد، وفقا لموقع mediapartt.

وذكرت التقارير أن سعد المجرد اعترف باصطحابه للفتاة إلى غرفته في الفندق المقيم به، ولكنه نفى قيامه باغتصابها، مستشهدا بأن كاميرات الفندق قامت بتصوير لحظة دخولها وخروجها من الغرفة، حيث كانت بقمة أناقتها ولم  يبدو عليها أي آثار للضرب.

يذكر أن النجم المغربي فقد أعصابه أمام الشابة في المحكمة، بعدما قالت إنه اعتدى عليها، وقال: “أنت كاذبة”، مؤكدا عدم قيامه بضربها من الأساس.

وأشارت الشابة إلى أنها كانت تنوي إقامة علاقة مع لمجرد، ولكنها تراجعت عن الفكرة بعد تعنيفه لها، وهو ما نفاه سعد جملة  وتفصيلا.