ذكرت صحيفة “The Sun” البريطانيّة أنّ المغنيّة أديل ستعتزل إحياء الجولات الموسيقيّة لمدّة 10 سنوا كي تخصص الوقت الكافي لتربية إبنها أنجيلو.

ومن المفترض أن تُنهي أديل جولتها الموسيقيّة في نوفمبر، وأرجعت الصحيفة سبب الإعتزال بسبب دخول ابنها البالغ من العمر 3 سنوات المدرسة العام المقبل، وهي ولا تريد أن تُفوّت لحظة من مرحلة نمو ابنها.

ولكن في مقلب آخر، نفى متحدّت باسم أديل أقاويل الصحيفة  وذلك في حديث إلى موقع “الديلي مايل”.

إذا يبقى خبر الإعتزال مدار بحث وشك بإنتظار الأيام المقبلة التي تحمل معها الكثير من الأحداث.

التخطيط لشهر العسل يوازي التخطيط للزفاف، فلكل فصل الوجهة الخاصة به، وغالبا ما تكون الشواطئ من الأماكن التي تجذب كل ثنائي لقضاء أفضل الأوقات في بدء حياتهما معا تحت سقف واحد.

وبما أن الخريف على الأبواب، نقدم لكل ثنائي سيتزوج في هذا الفصل ولم يحجز بعد مكانا لقضاء شهر العسل 4 وجهات للسفر اليها لقضاء أجمل اللحظات الرومانسية، متمنين أن تلقى إعجابكم.

1- “فيرمونت” Vermont:  هي مقاطعة تقع شمال شرق الولايات المتحدة الأميركية، تجذب اليها السياح بفعل طبيعتها التي تتحول أشجارها ما بين الأحمر والذهبي. وتعج هذه الولاية بالمتاحف والمتاجر المميزة، كما توفر لزوارها فرصة زيارة المزارع وتذوق أفضل المنتجات الطازجة، وفيها أيضا بمكنكم ممارسة رياضاتكم المفضلة في الطبيعة حيث الهدوء.

2-  بيرو Peru: يعتبر السفر وقضاء شهر العسل في هذا البلد مغامرة لا يمكن تفويتها أو الرجوع عنها، ذلك لأن الأجواء الرومانسية هي الحاضر الأبرز بفعل المناظر الطبيعية التي تتوفر في هذا البلد والتي يمكنكم التمتع بجمالها خلال تنقلكما بالقطار بين الجبال والوديان.

3- “وادي نابا”، كاليفورنيا Napa Valley, California: هي منطقة زراعية بإمتياز، حيث يقيم فيها المزارعون أضخم الإحتفالات والمهرجانات تزامنا مع بداية موسم حصاد المحاصيل الزراعية. فيها الأسواق الزراعية التي تتوفر فيها شتى أنواع الفاكهة الطازجة. رحلتكم هذه لا تقتصر على الرحلات في الطبيعة وإنما ستجذبكم المنتجعات الترفيهية التي ستمارسون فيها هواياتكم المفضلة.

4- كولومبيا البريطانية في كندا British Columbia, Canada: هي من أفضل الوجهات الخريفية لقضاء شهر عسل بفعل تدني الحرارة وبدء هبوب العواصف وخاثة في جزيرة “فانكوفر” التي تشرف على المحيط الهادئ، وستتوفر لكم فرصة مشاهدة أجمل اللوحات التي ترسمها الطبيعة معلنة عن تبدل الفصول.

تمر العلاقة بين الثنائي بكثير من المراحل، وتعتبر الخطوبة من أهم المراحل خلال العلاقة فيها يتأكد الثنائي إما أنه غير قادر على العيش من دون شريكه، وإما أنه لا يستطيع الإكمال في هذه العلاقة.

ففشل هذه المرحلة مرتبط بعدّة أسباب وعوامل الى جانب تصرفات إستثنائية يمارسها الثنائي تشكل علامة إستفهام كبيرة لدى الشريك. ومن التصرفات التي تؤدي إلى إنهاء الخطوبة نذكر:

1- المشاكل العائلية: التي تترتب عن الحديث بشكل سيء عن أسرة الشريك، إهانة الأهل ليست مرتبطة بالثنائي فحسب إنما تنطبق ايضا على معاملة  الأهل لكل شخص. فإحترام العائلة ينعكس إحتراما بين الشريكين، فكيف لفتاة أن تتحمل العيش مع رجل تحت سقف واحد لا يكن لها الإحترام؟ لذا لا بد منها أن تنهي هذه العلاقة.

2- الكذب والخداع: كل علاقة تقوم على الثقة المتبادلة بين الثنائي، فغياب الثقة يعني فشل العلاقة وخاصة إذا قطع احد الطرفين وعدا ولم يفي به هذا الأمر سيثير الشك بينهما ويولد المشاكل. لذا فالصراحة من أهم الأمور في سير العلاقة وتطورها.

3- عدم المساندة وتحطيم المعنويات: من المعروف أن المراة تحتاج الى كثير من الدعم والمعنويات في الأمور التي تقوم بها، وغياب كلمات التشجيع يؤثر بشكل رئيسي على معنويات المرأة ويجعلها تشعر أنها وحيدة.

4- التحدث عن الـ”أنا” طوال الوقت: هذا الأمر يدل على أنانية كبرى ويجعل الشريك يشعر أنه من غير المستوى المطلوب، والإكتفاء فقط بسرد الأخبار الشخصية من دون الإستماع الى الطرف الآخر ما يسبب غياب التواصل بين الشريكين وبالتالي التفكير بالإنفصال.

ها تتابعين الأزياء الفاخرة بانتظام؟ هل تحبين الموضة وتترقبين صيحاتها كل موسم؟ اخترنا إليكِ أفضل ماركات الملابس العالمية الفاخرة لا يجب أن تفوتي عليكِ متعة مشاهدتها.

ديور Dior

أسس كريستيان ديورهو دار ديور العالمي، ويعتبر هو أول من أطلق قصّة الأكتاف المدوّرة والخصر الرفيع والمحدّد والتنورة الواسعة، لتحلّق من بعدها هذه العلامة التجارية في عالم الموضة وتطلق في كلّ موسم أزياء مميزة وقصّة جديدة.

برادا Prada

أطلقت العلامة التجارية برادا أول خط للأزياء النسائيّة الجاهزة خلال العام 1989، وتميزّت تصاميمها بقصّات الخصر المتنوعة والمزيّنة بالأحزمة.

هرمز Hermes

تميّزت العلامة التجارية هرمز بالشنط الأنيقة فقط، إلا أنّ إبداعها ورقيّها امتدّ إلى خطّ الملابس الخاص بها! فقد أسس تييري هيرميس الدار خلال العام 1837 حتى أصبحت اليوم من أشهر الماركات التجاريّة التي تصنّع الحقائب، الأحذية، الاكسسوارات الجلديّة، الشالات وغيرها من الأزياء الأنيقة.

جورجيو أرماني Giorgio Armani

لم تكن تصاميم جورجيو أرماني مشهورة في الولايات المتحدة الأميركيّة حتى العام 1980 ، حين اختار الممثل الهوليوودي “ريتشارد غير” تصاميم هذا الدار في فيلمه الأميركي الشهير American Gigolo .

غوتشي Guccio Gucci

في العام 1906، أطلق غوتشيو غوتشي هذه العلامة التجارية، إذ افتتح في بادىء الأمر شركة صغيرة تصنّع الجلديات لينطلق من بعدها في العام 1920 في تصنيع أوّل حقيبة جلديّة، ومن هنا وتحديداً من خلال تصميم الحقائب كانت إنطلاقة ماركة غوتشي إلى العالميّة.

دولتشي أند غابانا Dolce & Gabbana

لربما تعتبر العلامة التجارية دولتشي أند غابانا من أشهر الماركات الإيطالية، والتي تشمل في منتجاتها مجموعات فاخرة من الملابس والاكسسوارات والعطور بحسب الموضة المعاصرة.

فيرساتشي Versace

في العام 1978، أسسّ جيّاني فيرساتشي أسّس العلامة التجارية فيرساتشي، حتى غدت اليوم من أهمّ الماركات العالميّة التي تصمّم الملابس، الأحذية، النظارات الشمسيّة، العطور والاكسسوارات.

شانيل Chanel

تعتبر هذه العلامة التجارية التي أسستها غابريال كوكو شانيل امبراطوريّة الموضة الأيقونية، واستلمها بعد وفاتها المصمم الشهير كارل لاغرفيلد عام 1983.

بربري Burberry

تتضمن العلامة التجارية بربري أنوعًا وأشكالًا مختلفة من العطور، النظارات الشمسيّة، الملابس النسائيّة والرجاليّة، الاكسسوارات والحقائب والأحذية، وهي حاليًا من الأسماء المفضّلة لدى أبرز نجمات العالم.

لويس فيتون Louis Vuitton

هي من أبرز العلامات التجارية وأشهرها في العالم، ومع استلام المصمّم الأميركيّ مارك جايكوبس قسم الإبداع منذ العام 1997، لا بدّ من أن نشهد المزيد من التصاميم الجميلة والمبدعة.

أن تصبحي أمًا للمرة الأولى هو تجربة رائعة وجديدة ذات طابع خاص إلا أنها قد تكون مخيفة أيضًا. الأم تكون سعيدة من مراحل الحمل الأولى وحتى الولادة على الرغم من الأعراض الصحية التي قد تمر بها، الأمر الذي يجعلها متحمسة لحمل طفلها بين يديها وبالتالي متوترة من أجل التجهيز للفرد الجديد في العائلة. غالبًا ما تقوم معظم الأمهات بالتسرّع وشراء مستلزمات الطفل قبل ولادته من أجل تجهيز غرفته، وملابسه، وألعابه وحتى معدات التنقل.  ولكن قبل الوقوع في فخّ المشتريات التي من الممكن أن لا يكون لها فائدة، عليكِ الحذر واختيار ما يُناسب طفلكِ وعمره. إليكِ بعض الأخطاء التي قد تقع فيها المرأة والمستلزمات التي تشتريها وفي الواقع لن تحتاجها أبدًا.

أولًا: الملابس

عند شرائكِ ملابس طقلكِ عليك مراعاة بعض النقاط، أهمها:

– مقاس طفلك سوف يتغير سريعاً في الأسابيع الأولى من الولادة، لذلك لا تكثري من شراء ملابس حديثي الولادة.

– عليك مراعاة حالة الطقس عند ولادة طفلك كي لا تقومي بشراء ملابس لا تناسب تلك الفترة.

– قد تكون بشرة طفلك حساسة بعض الشيء من بعض المنسوجات، لذا قومي بشراء أنواع عدة من القماش.

– لا تقومي بشراء ملابس رسمية لحديثي الولادة، فهي عديمة الجدوى خلال تلك المرحلة.

ثانيًا: الأحذية

سوف تجدين في المحال التجارية الكثير من الأشكال والألوان للأحذية، ولكن سوف تتفاجئين بمدى نمو قدم طفلك سريعاً، لذا لا تقومي بشراء الكثير من الأحذية ولا حتى الجوارب، واكتفي بزوج أو اثنين.

ثالثًا: مستلزمات الطعام

لأنّ صحة طفلك هي من أولوياتكِ، من الطبيعي أن تقومي بشراء الأطعمة وأغراضها، ولكن إحرصي ألا تقومي بشراء الكثير من الرضاعات، فلن تحتاجينها في البداية، فقط اكتفي بواحدة أو اثنتين. كما أنكِ لن تحتاجي إلى الملاعق وعلب الطعام حتى الشهر الرابع، لذلك وفري نقودك لما هو أهم، وسيكون لديكِ متسع من الوقت لشرائها لاحقًا. أما إذا أردتِ شراء أحد الألبان الصناعية، لا تقومي بشراء كمية كبيرة حتى تتأكدي من تقبّل طفلك له. ولا ترهقي نفسكِ في شراء الأكواب لأنه لن يكون لها أهمية في البداية.

أما عن مستلزمات العناية والإستحمام، من الطبيعي أن تكوني متشوقة لاختيار الروائح الذكية والمكوّنات المتنوعة للشامبو وصابون الإستحمام ولكن الكريمات والزيوت قد يكون لها أثر سيئ على جسد طفلك، فلا تكثري من شرائها، خصوصًا أنه قد يعاني طفلكِ من الحساسية على بعض أنواع الحافظات الشهيرة، لذلك لا تشتري كميات كبيرة، ولا تقومي بشراء صابون أو شامبو لطفلك قبل استشارة الطبيب عن الأنسب له.

رابعًا: الألعاب

ألعاب الأطفال لها قيمة مميزة عند الأهل والأقارب، وعلى الأغلب أنّ معظم الأقارب سيُقدمون لطفلكِ هدايا ألعاب بالتالي لا تكثري من شرائها، واحذري من شراء الألعاب التي لا تناسب تلك الفترة من العمر، فمن الممكن أن تشكل  خطرًا على الطفل.

تعتبر الصداقات من العلاقات الهامة في حياة الإنسان، فهي تقدّم الدعم والسعادة المطلوبين، وتشكّل عصب حياة الفرد الاجتماعية، إذ أننا دائمًا نعوّل على صديقنا للدعم المعنوي، ويكون الأصدقاء عنصراً مهمّاً من سلامة الحياة النفسية عندنا. وفي حين يُنظر للصداقات على أنها علاقة صلبة بين شخصَين، إلا أنّها قد تنتهي أحيانًا لأنّ العلاقة لم تعد سليمة أو مفيدة. ما يلي تجد العديد من الدلائل التي تؤدي إلى ضرورة إنهاء الصداقة:

يصبح وصفك لصديقك قائماً على نعوت بشعة:

قد تعمد إلى السخرية منه، وليس بطريقة المزح الذي كان يجمعكما فيكثر النقد بينكما. كما أنه لا يبقى وجود للمرح أو الضحك، فتكتشف أموراً لا تعجبك في شخصيته.

لم تعد العلاقة متوازنة:

تختفي المعاملة بالمثل، حيث تلاحظ أنّ صديقكَ لا يبادلكَ المفاجآت للمناسبات السعيدة مثل عيد مولدكَ، ولا يقوم بالمبادرات التي تقوم بها لإسعاده. وقد يكون العكس صحيحاً، فحين تشعر أن صديقك يسعى لأن تُمضيا الأوقات معاً وأن تتوطد صداقتكما، تصبح أنتَ غير مهتمًا، الأمر الذي يدل على أن الصداقة قد انتهت، ولم تعد مفيدة في حياتكما.

لا يفهمك:

في هذه الحالة، أنتَ تشعر أنّ صديقك لا يقدّرك ولا يحترم شخصيتك، فتصبح حذراً في كأحاديثك معه وتظّل مترقبًا لكل ما تقوله، الأمر الذي يجعلكَ تشعر أنّ ثقتك به لم تعد موجودة، حيث أنّه يسيء فهمك وينتقدك ويُحرجك. هذه ليست علاقة سليمة، فمن أهم صفات الصداقة خي التفاهم وتقبّل الآخر، والوقوف بجانبه في أوقاته التعيسة والسعيدة.

تجرّكَ الصداقة للقيام بأمور سيئة:

من المحتمل أن يتأثر الأصدقاء ببعضهم البعض، ولكن التأثر بالعادات السيئة هو أمر محبط خصوصًا إن أصبحتَ مدمناً على شرب الكحول بكميات كبيرة، أو اعتدتَ على الكذب، أو التقصير في عملكَ. هذا الامر قد يجعلك تشكّ في خياراتك وترفض أموراً كثيرة في حياتك هي أصلاً مفيدة لك. فعندما تلاحظ أنك تبتعد عن عائلتك أو زواجك أو أنك تصبح شخصاً آخر، عليك إعادة النظر بهذه الصداقة.

لا تحبّ نفسك وأنت معه:

من أكثر الأمور وضوحًا عند إنهاء الصداقة هو عندما لا تحبّ الشخص الذي أنت عليه عندما تكون مع صديقكَ، من الممكن أن تكون مثلًا عدوانياً، أو تشعر بالحاجة من خلال المنافسة بينكما. وتعتبر هذه علامات سلبية تُشير إلى ضرورة الإبتعاد عن صديقك والتخلي عن هذه العلاقة والإحتفاظ فقط بالذكريات الجميلة.

تتغير أولوياتك:

مع التقدم في السن، تتغير أولويات الشخص فيحتل عمله المركز الأول في اهتماماته، كما أن عائلته هي أولوية بدورها، خصوصاً إذا ما تزوّج وأنشأ عائلة. يؤدي هذا الأمر إلى تزعزع العلاقة بين الشخصين، بما أن مسألة الحفاظ على الصداقة أصبحت ثانوية ولم يعد الارتباط بين الشخصين صلباً مثل قبل.

جميعنا ينتظر يوم العيد والعطلة من أجل قضاء وقت بعيدا عن تعب العمل، إلى جانب التخطيط لقضاء يوم ممتع  مع الأصدقاء والأسرة.

ولكن على الرغم من أن معظم الأعمال تتوقف في الأعياد الرسمية إلا أن عددا من الوظائف لا تعرف يوم عطلة مميز، ومن هذه الوظائف نذكر:

1- العاملون في المطاعم وصالات السينما: يعاني العاملين في هذين القطاعين من عدم إمكانية قضاء إجازة في يوم العطلة، وذلك لأن معظم الأشخاص يتجهون إلى المطاعم. وكما للمطاعم روادها فلصالات السينما عشاقها الذين يحجزون أماكنهم لمشاهدة أحدث العروضات في ايام العطلة.

2- العاملون في مجال الإعلام: فالصحافيون والإعلاميون مكلفون للعمل في كافة الأوقات والظروف، فهم صانعو الأخبار والأحداث لذا لا بد لهم أن يرصدوا كل ما يجري من حولهم بغية إطلاع الناس على كل جديد.

3- رجال الأمن: لا يمكن أن نغفل نظرنا عن رجال الأمن الذين يسهرون على تأمين حماية جميع الموجودين في المولات والمتاجر، فهم حماة الأعياد والعطل لوضع اليد على كل ما يمكن أن يثير المشاكل ويخلّ بالإحتفالات.

4- محالات التجميل ومصففو الشعر: قليلا ما نلاحظ أن صالونات التجميل ومصففي الشعر يغلقون أبواب متاجرهم أيام العطل، لا بل على العكس يستقبلون الزبائن بكل طيبة خاطر، و في أغلب الأحيان تقتصر إجازتهم ما بعد العيد.

5- سائقو الأجرة: موسم الأعياد والعطل من أهم المواسم التي ينتظرها سائقو الأجرة من أجل نقل الركاب إلى كلّ الأماكن التي يرغبون في الذهاب إليها.

6- الجهاز الطبي: لا يعرف الأطباء أو الصيادلة إجازة محددة، بل هم على أتم الأستعداد من أجل تغطية كلّ طارئ وإسعاف كلّ مريض في اي ساعة كانت.

تشتهر إيطاليا بسفرتها الغنية بالأطعمة التي تفوح منها رائحة أشهى الأطباق اللذيذة، فطعم الأطباق الإيطالية لا يمكن أن يقاوم لا بل سيجعل كل من يتذوقه يعشقه من أول قضمة.

وما أن نقول إيطاليا حتى تتبادر إلى أذهاننا الباستا بجميع أنواعها، البيتزا وغيرها من المأكولات التقليدية التي تزيّن السفرة الإيطالية. وإذا كنت من بين الأشخاص الذين يستعدون للقيام برحلة إلى إيطاليا نقدم إليك مجموعة من الأطباق التي لا بد لك من أن تتذوقها.

1- كاربونارا: هو طبق من الباستا يتمتع بنكهة مميزة ولذيذة، ومذاقها العالي هو نتيجة للمزج الفريد للبيض مع اللحم المقددة، لا تفوت فرصة تذوق هذه الأكلة.

2- بيتزا المارغريتا: من منا لا يحب البيتزا؟ إلا أن البيتزا في ميلان لها طعم آخر بالمكونات التي تتألف منها، التي تتميز بالسلاسة ما يجعلك تتناولها بشهية مفرطة.

3- الريزوتو: في هذا الطبق ستحظى بفرصة غير إعتيادية في تذوق الفطر مع الأرز، وستبقى طعمه في ذاكرتك كلما تحدثت عن طعمه ومذاقه العالي.

4- الرافيولي: من أشهر الأطباق الإيطالية التي ستنجذب إلى شكلها ومذاقها الرائع بفعل الخضار وجبنة الريكوتا المحشوة في العجينة، والتي يزيد طعمها تميزا مع الصوص الحمراء ما يزيد من روعة المذاق.

هذه الخيارات وسواها تشكل أبرز الأطباق التي يجب عليك تذوقها والتلذذ بطعمها الغني الذي لا مثيل له خلال زيارتك إلى إيطاليا، فلا تتردد أبدا  وتشاركنا تجربتك!

منذ سنوات عدة أصبح اعتماد الطراز البوهيمي في المنزل رائجًا جدًا، فقد اكتسب حضوره الواثق في مروحية خيارات لا حدود لها، لأنه يعكس الرغبة الدائمة إلى الترحال، تجاوز الحدود وتخطي الحواجز، ليس على مستوى الشكل فحسب بل أيضًا على مستوى اللون والخطوط وعبر الزخرفة ومرجعياتها التاريخية.

يعتمد الطراز البوهيمي على اللون الأزرق الرصين والفخم، تماماً كما يتزين باللون الأزرق الفيروزي، إلا أنه لا يلبث أن يمزج بين الألوان والأشكال، ليولّد أجواء مسكونة بالغرابة والدهشة.

ويتميز هذا الطراز بغرابته دائمًا حيث تتراك فيه الأنماط والمواد والعناصر غير مألوفة التي تدل على الحيوية والإشراقة وتعطي شعورًا بجمالية الألوان الدافئة والمشعّة. ويستمد بعض رموزهه وصياغاته من التقاليد الأوروبية الشرقية وبعض البلدان الآسيوية والهندية عبر استخدام الأقمشة المميزة بألوانها، في حين يتصدّر المواد الخشب الطبيعي والقصب والقش والجلد والمعدن، إضافة إلى أنواع عدة من السجاد والمنسوجات المختلفة.

يتمتع المبدعون بحرّية كبيرة في عملية تصميم الديكور البوهيمي، مترافقة مع منطلقات لا يمكن التغاضي عنها في التصميم والزينة، فهم في سعي دائم إلى ابتكار مناخ جميل عبر استخدام الوسائد المزينة بالنقوش، ولوحات الصوف المزخرفة بخطوط هندسية ونقوش كبيرة، إضافة إلى الأقمشة الهندية المزينة بالبرق والمرايا الصغيرة. ولا يتردد المصممون في 

المزج بين الألوان وبين الأقمشة القديمة، والتي تملك قدرة عجيبة على تثمين الأجواء وإعطائها مزيداً من الجاذبية.

وفي هذا المجال، يعمل المصممون على تنسيق عناصر الزينة من قطع الأثاث البسيط والحديث أو حتى الريفي الرجعي محافظين على الطراز البوهيمي المميز وعلى روحيته وهويته. ولا يخفى أنّ للإضاءة أهمية قصوى حيث انها بألوانها الخافتة والناعمة، تمنح الأجواء البوهيمية نكهة خاصة، وتكسبها أصالة غير مشكوك فيها. كما تعتمد مروحة الإضاءة على نماذج من المصابيح البسيطة الأشكال، والثريات والشمعدانات التي تضفي على الأمكنة لمسة شاعرية فريدة.

لربما أصبح الكثيرون يعتمدون الطراز البوهيمي لديكور منزلهم إلا أنه من المؤكد أنه يشكل تحدياً جمالياً ووظيفياً غير موصوف، خصوصًا أنّه يمثل استحضاراً لمعطيات متعددة، يتطلب استثمارها في الديكور، براعة في المزج بين التقاليد الحرفية والتأثيرات المختلفة بأسلوب يساهم في تكريس حساسية تلامس المزاج بتناغم تام مع العادات والميول.

ومن المهم معرفة أنّ البوهيمية لا تعني على الإطلاق الإبتعاد عن القواعد والمعايير، للوصول إلى فراغ مفتوح، بل على العكس من ذلك، فهي تتجاوز القواعد والمعايير من أجل توليد مدى جديد يقترب أكثر فأكثر من الأصل والأصالة.

والصياغات البوهيمية غالباً ما تكون مُحكمة بخيارات مسبقة في إعدادها وتصورها تفادياً لغياب التوازن بين المكونات الزخرفية وللإبتعاد عن المبالغة، لهذا السبب يتم دائماً تهيئة أرضية التصميم واختيار المواد الطبيعية المناسبة لوضعها في الواجهة، لكونها من الأساسيات التي سيُبنى عليها المشهد الداخلي.

مع تفاقم مشكلة البدانة، تتعدد الطرق لمحاولة التغلب عليها، لكن من المهم أن نعرف أن ليست كلها سليمة وآمنة، لذلك نحذرك من أخطر طرق في محاولات خسارة الوزن الزائد وتجنبها:

1- تناول مدرات البول، أو الأدوية التي تحفز الجسم على التخلص من السوائل من خلال تحفيز عملية التبول، وبذلك يكون الوزن الذي نخسره على اثر تناولنا هذه الأدوية سببه خسارتنا للماء والسوائل الحيوية والضرورية لسلامتنا وغير ناتج عن خسارة الدهون المتراكمة في جسمنا. ومن أهم اخطار إستعمال مدرات البول إمكانية تعرضنا للجفاف وحالات الجفاف القصوى هي حالات خطرة تعرض حياتنا للخطر. فما نخسره مع إستعمال هذه الأدوية مكونات ضرورية لوظائف الكلى، الكبد والقلب.

2- إستعمال المسهلات، وهي أدوية تسرع عمليات إفراغ المصران الغليظ وبذلك لا يكون لها تأثير في خسارة الدهون من الجسم إذ إن إمتصاص المواد الغذائية والسعرات الحرارية التي نتناولها يحصل في الإمعاء الدقيق أي قبل أن يبدأ مفعول المسهلات في الإمعاء الغليظ. وكما مع مدرات البول ، أيضاً مع المسهلات يخسر الجسم الماء والسوائل كما يمكن أن تؤدي المسهلات إلى النزيف خلال عملية الخروج إضافة إلى الغثيان والتقيّؤ وأوجاع حادة في البطن.

3- إستعمال شراب عرق الذهب أو أي شربة تحفز على التقيؤ فهذه المواد هي مواد سامة تؤثّر على سلامة القلب وقد تؤدي إلى توقفه، وإلى حدوث “كوما”.

4- إستعمال الأدوية المنحفة بلا إستشارة طبية، فالإفراط بإستعمال هذه الأدوية يؤدي إلى جفاف الفم، التقيّؤ، خفقان مفرط في القلب، إرتفاع ضغط الدم، سكتة قلبية، الجلطة، إلتهاب في المسالك البولية وغيرها من المضاعفات الخطيرة.

أصبح خاتم الزواج من الأمور التقليدية التي يعتمدها كلّ ثنائي قرر أن يكمل مشواره في الحياة إلى جانب شريكه الذي إختاره.

فلهذا الخاتم دلالات عدة، أولها يرتبط بالحبّ، كما وهو رمز للإتحاد بين الرجل والمرأة حتى آخر لحظة من حياتهما معا.

ونلاحظ أن خاتم الزواج يتم وضعه في اليد اليسرى كما جرت العادات والتقاليد، إلا أن هذه التقاليد ليست واحدة وموحدة في جميع دول العالم، بل هناك أسرار غريبة تتعلق بخاتم الزواج سنعرفكم عنها في ما يلي.

وبحسب بعض المجتمعات، إن السبب الرئيسي لوضع خاتم الزواج في البنصر من اليد اليسرى يعود إلى وجود شريان في هذا الأصبع يصل مباشرة إلى القلب مركز الحب والعاطفة.

إلا أن معتقادات أخرى ترى وجود هذا الوريد في اليد اليمنى، مثل سويسرا، النمسا وألمانيا، حيث يضع المتزوجون خاتم الزواج في بنصر يدهم اليمنى.

أما في الهند فإن خاتم الزواج لا يوضع في اليد إنما يضع الزوج الخاتم في الاصبع الثاني من إحدى قدمي زوجته!

أما في أيرلندا، فهناك نوع آخر لخاتم الزواج حيث يطلق عليه إسم “خاتم الكلاداغ” تيمنا بإسم قرية يعيش فيها الصيادون، ويتميز بتصميمه الرائع الذي فيه تاج وقلب رمز للحب والإخلاص.

في حال تمّ وضع هذا الخاتم في إصبع اليد اليمنى بحيث يتجه القلب نحو الأظافر، فهذا يدلّ على العزوبية أما إذا تم وضعه في اليد اليسرى مع توجّه القلب إلى الداخل، فهذا يدلّ على الزواج.

أما في الولايات المتحدة الأميركية، بإمكان العريس أن يستعيد خاتم الزواج في حال وقع الطلاق.

خلال فترة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى تناول كمية كبيرة من المياه وذلك للمحافظة على صحة جنينها وصحتها،  هذا وينصح الحامل بأن تشرب المياه بمعدل يفوق الكمية المُوصى بها إجمالاً في اليوم الواحد.

هذا والمُستحسن أن تشرب أكثر من نصف كمية المياه السّوائل لتُسهّل وصول العناصر الغذائية الأساسية إلى جنينها، وتعزّز إنتاج ثدييها للحليب وتزيد إنتاج جسمها للسائل السلوي وتزيد قدرته على مكافحة الإمساك الناتج عن الجفاف والتهاب المسالك البولية وسواهما من مضاعفات الحمل

وإلى كل إمرأة حامل، إليك مجموعة من الخطوات التي ستساعدك في كيفية زيادة معدل استهلاكك اليومي للمياه:

• إذا كنت غير مرتاحة لشرب المياه، استبدليها بسوائل أخرى على غرار الليموناضة والحليب ومياه جوز الهند. وإن كنت من مُحبّي اللبن، يمكنكِ أن تُخزّني البعض منه في ثلاجتك.
• خصّصي لنفسك قارورة مياه وأشربي منها مباشرةً بدلاً من استعمال الأكواب، فهذه الطريقة ستكون أسهل عليك من تعداد الأكواب التي استهلكتها على امتداد النهار.
• اضبطي منبّهك حتى يرن كل ساعتين ويذكّرك بضرورة شرب المياه.
• فكّري باحتمال شرب مياه جوز الهند بديلاً عن المياه العادية في الكثير من الأوقات، باعتبارها خياراً غذائياً صحيّاً مقارنةً بأي نوع من العصير.
• تذكّري أن تشربي المياه بعد كل زيارة إلى المرحاض.
• لا تشربي الكمية الموصى بها من المياه دفعةً واحدة، بل حاولي شرب القليل منها كل ساعتين، ولا تنسي أن تحملي عبوة المياه معك أينما ذهبت حتى تُحافظي على معدل استهلاك ثابت.
• أكثري من تناول الخضار الغنية بالمياه مثل البطيخ الأحمر والخيار.
• أعدي مكعّبات ثلج صغيرة من عصيرك المفضل وأضيفيها إلى المياه التي تشربينها حتى تصبح حلوة الطّعم ولذيذة.