من أهم العناصر الاساسية التي تحتاج دقة في إختيار الديكور هي غرف النوم، ذلك لأن الألوان تلعب دورا كبيرا من ناحية تأثيرها على المزاج.

لذلك يجمع خبراء تصميم الديكور على أن الألوان التي يجب أن تستخدم في غرف النوم يجب أن تكون ألوانا هادئة تساعد على الإسترخاء خاصة بعد العودة من العمل حيث يرغب العديد من الاشخاص أخذ قيلولة.

فإذا كنت حائرا بأمرك من ناحية إختيار الألوان المناسبة، في هذا المقال ورد لك أهم نصائح خبراء الديكور في هذا الشأن:

1- اللون الابيض :يعتبر هذا اللون من الألوان المحايدة التي تناسب مع كل أجواء الديكور في غرف النوم لأنه يوفر الشعور بالراحة والهدوء، هذا ويمكن تنسيقه مع عدد من الألوان الداكنة في المفروشات مثلا.

 2- اللون الرمادي: هو من الالوان المحايدة  اذ يجمع بين الكلاسيكية والعصرية، واذا كنت تفكر بخلق أجواء مثيرة لا تتردد بمزجه مع ألوان أخرى كالنبيذي مثلا.

3- اللون الاخضر :يعكس هذا اللون أجواء الطبيعة الذب يبعث طاقة ايجابية، ويمكن اختياره وتنسيقه مع كافة تدرجات اللون الأخضر كما ويمكنه مزجه مع الألوان المحايدة.

4- اللون الاصفر :هذا اللون المشرق يمكن مزجه مع اللون الأبيض لما يضفي من طابع جذاب على أجواء الغرفة، ويمكنه إضافة معه لمسات بسيطة من اللون البرتقالي.

5- اللون الوردي: لون هادئ وتفضله الكثير من السيدات، بحيث يعكس الشعور بالراحة والهدوء.

6- اللون البني: يتميز هذا اللون على أنه فيه الكثير من التدرجات اذ من السهل استخدامه فى جميع مساحات غرف النوم سواء كانت كبيرة او صغيرة ، كما ويمكن إعتماده في الاثاث كما ويفضل مزجه مع إحدى  الالوان المحايدة.

7- اللون الاسود :يمكن إستخدامه لإضفاء لمسات بسيطة على الغرفة، ذلك لأانه داكن ويشعر نوعا ما بالكآبة.

8- اللون الازرق : هو من اكثر الالوان التى تساعد على راحة العين لانه من الالوان الطبيعية، بحيث يمكن مزجه مع بعض الالوان  سواء اكانت محايدة او مشرقة .

من المعروف أن التدخين يشكل خطراً عاماً على صحة الفرد، فيسبب له أمراضاً مزمنة كانسداد الرئة والإلتهابات بشتى أنواعها، وأمراض القلب والسرطان

لذا فإن خطر التدخين على الحامل والجنين يؤدي إلى عدم شعور الجنين بالراحة، ويسبب له أمراضاً وتشوهات عقب الولادة، كزيادة معدلات الضغط النفسي والعصبي التي يتعرض لها.

 وقد كشفت بعض الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع عن وجود علاقة تناسبية بين التدخين لدي الحوامل وصحة الجنين، كما أن زيادة معدلات التدخين لدى الحوامل يقابلها ارتفاع في معدلات إصابة الجنين بالعديد من المشاكل السلوكية، بالإضافة إلى الاضطراب وعدم التركيز أوالانتباه والسلوكيات العدائية.

وتتعدى أضرار التدخين المرأة الحامل لتصل الى الجنين، فقد تم اكتشاف علاقة مباشرة بين تدخين الحامل ونقص وزن الجنين، حيث ينقص وزنهم عند الولادة بمعدل ربع كيلوغرام، مقارنة بالأطفال المولودين من أمهات غير مدخنات، وتزداد نسبة نقص الوزن عند هؤلاء الأطفال بزيادة عدد مرات التدخين.

وقد يظن البعض أن ولادة أطفال وزنهم ناقص عن الطبيعي يعني أن ولادتهم سوف تكون ميسرة، إلا أن هذا غير صحيح، لأن نقص الوزن هنا سببه انكماش الأوعية الدموية الذي سبّبه التدخين للجنين طوال فترة الحمل، ما يؤدي إلى نقص التروية الدموية وما تحمله من الأغذية والأوكسجين الضروريين للنمو الطبيعي للطفل، لذلك فإن هذا الطفل يكون معرضًا لمشاكل صحية عديدة بعد الولادة قد تضطر الأطباء لإبقاء الطفل في غرفة العناية المركزة.

 كما أكدت عدد من الدراسات والأبحاث الطبية على وجود علاقة بين تدخين المرأة الحامل وزيادة نسبة التشوهات الخلقية عند طفلها، ومن هذه التشوهات: الشفة المشقوقة، سقف الفم المشقوق وبعض المشكلات التركيبية للعين والأذن والجهاز الهضمي والحبل الشوكي للجهاز العصبي المركزي.

فإذا كنت من المدخنين أو تتعرضي لجلساتِ يكثر فيها التدخين، فحاولي بعد أن عرفتي خطر التدخين على الحامل والجنين، أن تتجنبها وتبتعدي عنها.

أصبح شهر العسل من الأمور الأساسية التي يخطط لها العروسان في سياق التحضيرات للزفاف. إذا يحتاج إختيار الوجهة الأنسب الكثير من الدقة والتخطيط، ذلك لأن الثنائي في شهر العسل يبدأ خطوته الأولى في الحياة الزوجية.

ولكن في بعض الأحيان، يضع الثنائي نفسه أمام مواقف محرجة تعكر الأجواء الرومانسية، ومن أكثر الأمور التي تندم عليها العروس في شهر عسلها ما يلي:

• اختيار العروس لمكان لا تعرف عنه شيئا وعدم الإطلاع الكافي على الأجواء العامة، الأمر الذي سيجعلها تندم خاصة إذا عاشت أجواء روماسنية غير متوقعة.
• الإقتصاد في ميزانية شهر العسل، وذلك من خلال إختيار فنادق رخيصة الثمن وتفتقر الى الخدمات المناسبة لقضاء شهر العسل. ما يجعلكما غير مرتاحين وسعيدين.
• تأجيل الحجز لشهر العسل الى ما بعد الزفاف بأسابيع، فهذه حالة ستجعلكما تتعاملان على أنكما تمضيان إجازة عادية وليس شهر عسل، علما أنكما ستخسران الكثير من العروض والإمتيازات التي تقدمها الفنادق للعروسان.
• أن تترك العروس مهمة إختيار وجهة شهر العسل للعريس من دون إبداء رايها، إذ من الممكن أن يكون قد إختار بلدا زرته من قبل. هذا الأمر سيجعلك تملين خاصة في ما يتعلق بتكرار النشاطات.
• اختيار بلد بعيد يتطلب سفرا لساعات طويلة لإمضاء شهر العسل هو خطأ كبير جداً، إذا إن المسافات الطويلة ستتعبكما كثيرا ويجعل مدة إقامكتكما في هذا البلد قليلة نسبية خاصة مع الإحتمالات الكبيرة بالتأخير والمماطلة التي تحصل عادة. لهذا السبب، احرصي على اختيار مكان قريب تسافرين إليهز
• اذا كنت تحبين المغامرات، عليك الإبتعاد عن إختيار وجهات سفر توفر لك فقط فرصة إمضاء عطلة في مكان واحد، بل على العكس عليك إختيار مكان يمنحك النشاطات المشوّقة.
• الحجز للسفر في صباح اليوم التالي لزفافك هو فكرة سيئة، ذلك لأنك ستكونين متعبة وتريدين النوم ولا ترغبين تحمل السفر والانتظار في المطارات والطائرة.

مع مرور الزمن أصبح الإنسان كسولاً أكثر فأكثر. دراسة جديدة أثبتت أن الجلوس لفترة طويلة جداً يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، السكري، و أمراض أخرى – حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم! نحن نحتاج إلى أن نتحرك بشكل منتظم في حياتنا المهنية وحياتنا المنزلية لأننا لا نتحرك بما فيه الكفاية!

سوق العمل المتغير هو سبب كبير لقلّة الحركة. في عام ١٩٦٠، جميع الوظائف كانت تحتاج لنوع من النشاط البدني. في يومنا الحالي، أقل من ٢٠% من الوظائف تتطلب ذلك. وتظهر الأبحاث أن مدة الجلوس في المكتب ومدة الجلوس في المنزل للبالغين تتراوح بين الستة والثمانية ساعات في اليوم. هذا المستوى من السكون يمكن أن يؤدي إلى زيادة لمجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية ممّا يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

المهن التي تتطلب الجلوس الدائم ليست سوى جزء من المشكلة. في حين أن الناس قد يكونون على علم وهم يجلسون في وظائفهم، فإنهم لا يعرفون كم من الوقت يجلسون في أماكن أخرى: الجلوس أثناء التنقل في السيارة، استخدام الكمبيوتر، مشاهدة التلفاز، و النظر إلى الهواتف في وقت الفراغ.

الخطوة الأولى للحصول على حياة تحتوي على حركة هي إدراك الوقت الذي تقضيه وأنت جالس وتغيير روتينك حسب ذلك. اضبط المنبه لكي يذكرك كل ساعة أن تقوم عن مقعدك و تتحرك! و يجب التأكد من الحصول على ٣٠ دقيقة رياضة على مدة خمسة أيام في الأسبوع للحفاظ على قلب صحي و سليم.

و من الطبيعي أنه كلما زادت حركت الشخص، تتحسن حالته النفسية. وجدت الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على إفراز مواد كيميائية (الاندورفين) في الدماغ التي تلعب دوراً هاماً في تحسين مزاج الشخص. بالاضافة، الرياضة تقضي على مشاعر الاكتئاب بطريقة أفضل من الأدوية مضادة للاكتئاب!

نحن جميعا بحاجة إلى أن نبدأ بتغيير نمط حياتنا الآن، خطوة واحدة تلوى الأخرة. خذ المبادرة لتغيير إيجابي في حياتك!

من أرقى الألوان التي عادت بقوة لتتربع على عرش الأزياء والموضة في موسم الخريف هذا، اللون الذهبي الذي يجعل كل إمرأة ترتديه متألقة ومحط أنظار الحاضرين أينما ذهبت.

وقد لاحظنا من خلال عروض الأزياء أن هذا اللون حل في المرتبة الأولى في الازياء المعتمدة للسهرات والحفلات، والذي تم دمجه مع اللون الأسون.

فإذا كنت تبحثين عن كيفية تنسيق هذين اللونين في إطلالتك، نقدم اليك هذه النصائح لتحتفظي بإطلالتك اللافتة مع ملابس والأكسسوارات:

1- تجنبي ارتداء درجات الذهبي المائلة الى الأصفر التي لا تناسب جميع ألوان البشرة، بل على العكس اختاري درجات الذهبي المائلة للأبيض، أو الوردي أو البيج.

2- ابتعدي قدر الإمكان عن إعتماد اللون الذهبي الجريء الكامل، لأن ذلك سيجعل مظهرك مصطنعا ومبالغا فيه، لذا احرصي على أن تكون قطعة واحدة من ملابسك باللون الذهبي مثل التنورة أو القميص أو الفستان.

3- نوعي بين درجات الذهبي والألوان الداكنة كلبني، الأزرق، الأبيض أو الأسود. واختاري هذه الألوان في الأكسسوارات التي ستعتمدينها مثل حقيبة اليد أو الحذاء الجذاب بالكعب العالي.

4- إن كنت تفضلين اعتماد الأكسسوار ذات اللون الذهبي  فليكن ذلك من خلال الحقائب، الأقراط، الأسوار والأحزمة الرفيعة أو العريضة.

5- اذا كنت تريدين إعتماد الذهبي في الفستان الطويل يجب أن يكون تصميمه كلاسيكياً وبعيدا عن التفاصيل المزخرفة، وإلا وقعت في فخ عدم الترتيب.

6- ابتعدي عن الجرأة المبالغ بها والتي نعني بها الإطلالات المثيرة البعيدة كل البعد عن الأناقة، اذ لا بأس إن كان جزء من الفستان الذهبي شفافاً، فالأقمشة الشفافة رائجة كثيراً في هذا الموسم.

نميل إلى تكوين صداقات مع جميع الناس الذين يعبرون في حياتنا: أصدقاؤنا في المدرسة، في مكان العمل، و الجيران. كلما نرى شخص ما، كلما تتوطد العلاقة وتنمو صداقة جيدة. لذا، الأماكن التي تترددون إليها هي الأماكن الجيدة للبحث عن أصدقاء جدد!

عامل آخر كبير في تكوين صداقة هو المصالح المشتركة. نحن نميل إلى المشاركة مع الناس أمور مثل: هواياتنا، خلفيتنا الثقافية، مسار وظيفتنا المشتركة، و أخبار عن أطفالنا. فكروا في الأشياء المماثلة التي ترغبون في القيام بها وما هي الأشياء التي تهمكم. أين يمكنكم التعرف على أشخاص يهمهم المصالح ذاتها التي تهمكم؟

تكوين صداقات جديدة: من أين لكم أن تبدؤوا؟

عند النظر إلى التعرف على أشخاص جدد، حاولوا أن تكونوا منفتحين على تجارب جديدة! من الطبيعي أن ليس كل شيء تحاولونه سيكون ناجحاً، ولكن يمكنكم أن تتعلموا دائماً من التجربة و تمرحوا بها بعض الشيء.

العمل التطوعي يمكن أن يكون وسيلة رائعة لمساعدة الآخرين وأيضاً وسيلة جيدة جداً للتعرف على أشخاص جدد! بالمقابل، يعطي العمل التطوعي فرصة لممارسة وتطوير مهاراتكم الاجتماعية بشكل منتظم.

انضموا إلى ناد أو تسجلوا في صف للقاء ناس لديهم مصالح مشتركة، مثل ناد للكتاب، أو فريق رياضي. هناك مواقع إلكترونية يمكن أن تساعدك على العثور على مجموعات من الناس لكي تنضموا إليها وتتواصلوا مع الآخرين الذين يتشاركون نفس الاهتمامات.

إذهبوا إلى معارض فنية، محاضرات، حفلات موسيقية، وأحداث إجتماعية حيث يمكنكم أن تجتمعوا مع ناس يشاركون مصالح مماثلة. تصفحوا الجرائد للاستعلام عن أحداث تجري بالقرب منكم.

تصرفوا كأنكم أشخاص جدد في منطقتكم. حتى لو كنتم تعيشون في نفس المكان طوال حياتكم، خذوا بعض الوقت لإعادة استكشاف مناطق جديدة سياحية. الوافدين الجدد إلى أية بلدة أو مدينة يميلون إلى زيارة هذه الأماكن لأول مرة، وانهم في الكثير من الأحيان يريدون  التعرف على أشخاص جدد وإقامة صداقات أيضاً!

كل رحلة تحمل معها الذكريات الجميلة التي تبقى محفورة في ذاكرة كل مسافر، والتي على أساسها يستند الأصدقاء والأقارب ويتشجعون لزيارة بلد ما.

وأكثر ما يطبع المسافر خلال زيارته لمنطقة معينة هو تعامل سكان هذه البلدة مع الضيوف.

وفيما يلي، قائمة بالمدن التي ترحب بالغرباء بأدنى المستويات، لذا إقرؤها جيدا قبل أن تحزموا امتعتكم وتسافروا اليها:

باكو، أذربيجان: في هذه المدينة سيتم التعامل مع السائح بأدنى درجات الإهتمام، ويشعر فيها المشافر كأنه غير مرغوب بوجوده بغستثناء قلة من الأشخاص الذين يلتفتون اليك.

دالاس، الولايات المتحدة: هذه المقاطعة غير ودودة بالمرة ولا تهتم بالزائر مطلقا على عكس الولايات المجاورة لها مثل هيوستن وأوسطن وسان أنطونيو.

براغ، جمهورية التشيك: براغ هي من أكثر المدن التي لا ترحب بالسائح، ويظهر الإمتعاض واضحا على وجوه سائقي سيارات الأجرة، في حين أن الدليل السياحي في تذمر دائم.

وارسو، بولندا: على الرغم من أن العاصمة البولندية من أروع مدن العالم والتي تستقطب السياح اليها إلا أنها مدرجة على لائحة أسوأ المدن ترحيبا بالسياح.

ميامي، الولايات المتحدة: اذا تريد أن تحصل على أدنى مستوى من الخدمة في المطعم، الفندق أو الحانة، فإنت مدينة ميامي تستقبلك بأجوائها الباردة البعيدة كليا عن الترحيب.

ماكاو، الصين: إن سكان هذه المدينة يلتقون بالسياح بنظرات قاتمة، ولا يحبذون فكرة وجود غرباء وسياح في مدينتهم.

هانوي، فييتنام: المساومات والخداع من أبرز صفات سكان هذه البلدة، الذين ينتظرون السائح من أجل الإحتيال عليه، فيكون في أصعب المواقف من جراء السلوكيات السيئة التي يتمتع بها ابناء هانوي.

يذكر أن هذه المدن جرى تصنيفها وفقا لروايات مسافرين عاشوا تجربة زيارة هذه المدن، ولكي لا يقع غيرهم بهذا الفخ قرروا أن يشركونها معكم.

إن كنت حامل، نؤكد لك أننا نشعر معك ونفهم ما تمرين به! يمكنك إلقاء اللوم على الهرمونات التي ينتجها جسمك تفسيراً لأعراض الحمل التي تعانين منها. فهرمونات الاستروجين والبروجسترون هي بالأخص الهرمونات التي تؤثر على وظائف جسمك. فإن جسمك ينتج كميات أكبر من هاتين المادتين لتساعداك على الحصول على عضلات مسترخية. ولكن للأسف، هذا يجعل جهازك الهضمي يسترخي أيضاً (أكثر من اللازم)! فهذا يؤدي إلى آثار جانبية مثل الانتفاخ، عسر الهضم، الإمساك، آلام المعدة، ونعم، كل ذلك الغاز المروع الذي تعاني منه في الآونة الأخيرة.

ولكن، لا تظني أن كل هذه الأعراض ناتجة من الهرمونات! صدقي أو لا تصدقي، يمكنك أن تزيدي الطين بلّة من خلال نوع الطعام الذي تتناولينه والثياب التي ترتدينها، فتزيدي إحساس الإنزعاج!

فيما يلي قائمة من الأسباب الأكثر شيوعاً التي تسبب الانتفاخ وعسر الهضم خلال فترة الحمل، فستكتشفين إن كنت مذنبة في القليل منها أو كلها!

يزيد الانتفاخ وعسر الهضم عندما:

تتناولين الأطعمة الدهنية، المقلية والغنية بالتوابل.

تتناولين أو تشربين الكثير من الكافيين، الشوكولا، المشروبات الغازية، القهوة والمشروبات الأخرى.

تتناولين وجبات كبيرة زيادة عن طاقة معدتك.

تتناولين الطعام بسرعة كبيرة من دون مضغ الطعام جيداً.

تستلقين على ظهرك أو لا تتحركي كثيراً من بعد تناول وجبة الطعام.

ترتدين الثياب الضيقة التي تقيدك التي لا تجعلك تتنفسين بارتياح.

هل تبدو هذه الأسباب مألوفة؟ جرّبي هذه النصائح لكي تخففي من حدّة الانتفاخ الذي تعاني منه!

تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.

خففي سرعة تناول طعامك: امضغي الطعام جيداً قبل أن تبتلعيه.

خففي من الشرب أثناء تناول وجبة الطعام.

اشربي الكثير من الماء طوال اليوم و تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

حاولي أن تتجنبي الاستلقاء بعد تناول وجبة الطعام. إن كنت متعبة للغاية، استلقي على ظهرك ولكن ضعي بعض الوسائد خلف الجزء العلوي من جسمك.

ارتدي ملابس فضفاضة، واسعة ومريحة.

إذا كنت لا تزالي تعانين من الانتفاخ وعسر الهضم، ينبغي عليك استشارة طبيبك على الفور لمعرفة إن كان هنالك سبب آخر.

تميز هاتف آيفون 7 بكثير من التحديثات خاصة في ما يتعلق بالزر الرئيسي حيث اضيف عليه ميزات جديدة، إلا أنها قد تؤدي إلى سلسلة من المشاكل في الهاتف الجديد.

ويبدو أن أبل على استعداد للتكفل بحل هذه المشاكل المحتملة في حال عدم استجابة الزر الرئيسي بشكل صحيح، حيث عرضت على المستخدمين بعضا من التعديلات في البرمجيات إلى حين توصيل الهاتف إلى مركز الخدمة في متاجر أبل من أجل إصلاح العطل.

ونشر أحد مستخدمي “MacRumors forums” صورة لرسالة تحذيرية عرضها نظام دائرة الرقابة الداخلية iOS 10 بعد توقف عمل الزر الرئيسي، وتتضمن الرسالة : “الزر الرئيسي قد يحتاج إلى تصليح، في أثناء ذلك يمكنك استخدام زر الصفحة الرئيسية الذي يظهر على الشاشة أدناه”.

 ويظهر زر صغير على الصفحة الرئيسية في الجزء السفلي من الشاشة.

ولكن ما يزال غير الواضح السبب الأساسي وراء تعطل الزر الرئيسي خلال فترة قصيرة من إطلاق هاتف أيفون 7، ويبدو أن ميزة قوة الضغط واللمس الثلاثي الأبعاد أدت إلى حدوث عدة مشاكل، ولم يتغير شيء حتى بعد إعادة تشغيل الجهاز.

والمثير للاهتمام هو تطبيق عمل زر الشاشة الرئيسي عند فشل الزر الرئيسي في هاتف أيفون، وخاصة عندما يصعب على هذا الزر الأخير الكشف عن بصمات الأصابع، ليكون زر الشاشة الرئيسي هو الخيار الوحيد في هذه الحالة.

ويعتقد أن زر الشاشة الرئيسي الجديد سيكون الخطوة الأولى نحو إزالة الزر الرئيسي بشكل كامل في أيفون 2017، حيث تشير التوقعات إلى توجه أبل نحو تصميم جديد من شأنه دمج الزر بالشاشة.

دخلت المغنية الأميركية سيلينا غوميز، مستشفى حيث ستخضع لإعادة تأهيل نفسي بعد معاناتها في الأاشهر الماضية من الاكتئاب والقلق، واستمرار حالتها في التدهور بسبب التأثيرات الجانبية لمرض الذئبة المناعي المزمن الذي كشفت انها تعاني منه العام الماضي.

 وكانت غوميز، قد الغت جولتها الفنية العالمية بشكل مفاجئ. وآخر حفلة احيتها كانت في 13 آب الفائت في اوكلاند في نيوزيلندا مختتمة بها الجزء الخاص في دول آسيا والمحيط الهادئ من جولتها.

 وقال مصدر مقرب من غوميز وفقًا لصحيفة “الدايلي مايل” البريطانية إن حالة غوميز ساءت بشكل كبير جدًا خلال الفترة الماضية”، مضيفًا أنها تحتاج إلى فترة هدوء من أجل التركيز على صحتها العقلية والنفسية.

المقادير:

• ظرف من خلطة شوربة البصل
• 1 كوب دقيق
• 2 بيض
• ½ كوب حليب
• 1 كيلو ونصف دجاج مقطع
• ¼ كوب زبدة مذابة

طريقة التحضير:

• حمّي الفرن على درجة جرارة 218 درجة مئوية.
• اخلطي خلطة شوربة البصل مع الدقيق وضعيهم جانباً.
• اخفقي البيض مع الحليب.
• غمسي قطع الدجاج بمزيج البيض ثم غمسيه بمزيج الدقيق، تأكدي من التغطية الكاملة لكل قطعة.
• ضعي قطع الدجاج في صينية فرن ضحلة الجوانب ودعيهم جانباً حتى ينشفوا ويبردوا لمدة 30 دقيقة.
• ادهني سطحهم بالزبدة المذابة ثم اخبزيهم بالفرن لمدة 45 دقيقة او حتى ينضج الدجاج.

الف صحة!

كل علاقة عاطفية تمر بمطبات تتراوح بين السلبية الإيجابية، فالثقة التي على اساسها تبنى اي علاقة وهي المدماك الأساسي لها يمكن أن تتزعزع بمجرد كذبة من هنا أو تأجيل من هناك في البت بالأمور.

فالتأجيل في مناقشة الأمور يمكن أن يتفاقم مع الأيام، ويؤدي الى نقاش حاد قد يؤثر على سير العلاقة خاصة اذا كانت الاكاذيب هي المسبب الأول لكل هذه المشاكل.

ويعتبر الرجل الطرف الأول والأقوى في كل علاقة من ناحية اللجوء الى الكذب من اجل التهرب من مشكلة. وفي ما يلي سنورد 5 أكاذيب يقولها الرجل وتصدقها أغلبية النساء:

1- أحب عائلتك: يعتمد معظم الرجال هذه العبارة من أجل التقرب أكثر فأكثر من الفتاة خاصة إذا كانت في وضع التمسك بعائلتها من ناحية الأخذ برأيهم، فبمجرد سماعها لهذه الكلمة ستسلم قلبها لهذا الشاب لتكتشف بعدها ان كل هذا هو مجرد بدعة من أجل الإستحواذ على اهتمامها.

2- هل يمكننا التحدث بالموضوع لاحقا: هذه العبارة تعتبر فتيل كل مشكلة بين الثنائي، فهي تعني تهرب الشاب من الإجابة عن ما يثير الشك في بالك. فالمواجهة بالحقيقة هي من أصعب الأمور التي يتجنبها كل شاب لذلك لا تستسلمي وحاولي مرات عدة.

3- مذاق اكلك  لذيذ جدا: يلجأ الكثير من الرجال الى مجاملة زوجاتهم في اول أيام الحياة الزوجية. وو يخشى ان يقارن بين ما تحضرينه انت من طعام وما بين طعام والدته لذلك يقول لك هذه العبارة خوفا منه أن تتركيه يتضور من الجوع اذا سبق وأن قال لك ان مذاق طعامك ليس جيدا نسبيا.

4- أنا آسف، لن أفعلها مرة أخرى: في مرحلة معينة من الخلاف، وعندما يرى الرجل نفسه أمام حائط مسدود يلجأ الى هذه الكذبة لكي ينهي النقاش. وفي أغلب الأحيان يقول هذه العبارة وهو غير مدرك للسبب الأساسي وراء المشكلة بينكما.

5- كلا، لا تبدين سمينة في هذه الملابس: كل رجل يحاول التهرب من الإجابة عن هذا السؤال، خاصة اذا كان ينتظرك لوقت طويل. فيقول هذه الجملة فقط لمجاملتك.