المقادير:

• زيت زيتون
• ٥٠٠غ من التورتيليني بالجبنة
• ثلث كوب من جبنة الماسكاربون أو فيلادلفيا
• ١٠٠ غ من شرائح جبنة الموزاريلا
• ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم
• ربع كوب من جبنة البارميسان المبشورة
• ملعقتان صغيرتان من الصعتر الطازج المفروم
• كوبان من صلصة مارينارا الجاهزة أو المحضرة في المنزل

مقادير صلصة مارينارا:

• ورقتان من الغار اليابس
• فصا ثوم مفرومان ناعماً
• عودا كرفس مفرومان ناعماً
• نصف كوب من زيت الزيتون
• ملعقة طعام من معجون البندورة
• ١٢٠٠غ من البندورة المهروسة
• بصلتان صغيرتان مفرومتان ناعماً
• جزرتان مقشرتان ومفرومتان ناعماً
• نصف ملعقة صغيرة من البهار الأسود
• ملعقتان صغيرتان من الملح أو أكثر حسب الذوق

طريقة تحضير الصلصة:

• يحمى زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة.
• يقلى الثوم والبصل لمدة 10 دقائق تقريباً حتى يذبل البصل. يضاف الكرفس والجزر ونصف ملعقة صغيرة من كل من الملح والبهار.
• تقلى الخضار لمدة 10 دقائق تقريباً حتى تنضج.
• تضاف البندورة ومعجون البندورة وورق الغار كاملة حتى تتكثف الصلصة .
• ترمى أوراق الغار ويرش المزيد من الملح والبهار حسب الذوق إلى الصلصة، وتهرس الصلصة في الخلاط الكهربائي للحصول على قوام قشدي.
• تترك الصلصة لتبرد ثم تغطى وتحفظ في الثلاجة. يعاد تسخينها فوق نار متوسطة قبل الاستعمال.

طريقة التحضير :

• يحمى الفرن لغاية 350 درجة فهرنهايت. تدهن صينية خبز بالقليل من الزيت.
• تخلط صلصة مارينارا مع جبنة الماسكاربون والبقدونس والصعتر في وعاء كبير. تسلق التورتيليني في وعاء كبير من الماء المغلي المملح لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تنضج، ثم تصفى. تضاف التورتيليني إلى الصلصة وتخلط معها.
• ينقل خليط التورتيليني إلى صينية الخبز المحضرة أو الأطباق الفردية المحضرة. توزع فوقها شرائح الموزاريلا والبارميسان.
• يغطى الطبق أو الأطباق بورق الألمنيوم ويخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.
• ترفع ورقة الألمنيوم ويتابع الخبز لمدة 10 دقائق إضافية حتى تظهر الفقاقيع في الصلصة وتذوب الجبنة.

الف صحة!

تعتبر بولندا من أشهر الدول الأوروربية التي إزدهرت السياحة فيها وذلك بسبب غناها بالمعالم التاريخية والتراثية التي تحمل معالم الحضارة الأوروبية.

فإذا كنت تخطط للسفر الى هذا البلد لا تتردد ابدا، بل إجمع حقائبك وإنطلق في هذه الرحلة المشوقة، ولكن تمهل ضع هذه الأماكن السياحية ضمن قائمة النشاطات التي ستقوم بها خلال زيارتك:

1- مدينة مالبورك: تشتهر هذه المدينة بقلعتها الشهيرة والتي تعتبر أكبر قلعة في اوروبا،

2- مدينة لوبلان: تتميز هذه المدينة بانها لا تزال حتى يومنا هذا تحمل تاريخ العصور الوسطى بأسواقها التي تربط ما بين الثقافات الغربية والشرقية. وفيها أهم الملاهي الليلية التي تجمع رواد الحياة الليلية.

3- غابات بيالوفيزا: تمتد على الحدود بين بولندا وجمهورية روسيا البيضاء، وتوفر فرصة للسياح من أجل التمتع بالمناظر الطبيعية الخلابة سيرا على أو على الدراجات الهوائية. هذا ولا تزال موطنا للحيوانات  كالذئاب والغزلان والأيل والخنزير البري.

4- مدينة تورون: صنفت هذه المدينة ضمن قائمة أجمل 30 مكان في العالم، وذلك بسبب أبنيتها التي تعود إلى العصور الوسطى.

5- حديقة تاترا الوطنية: من أهم المنتزهات بحيث يتوفر فيها أكثر من 30 بحيرة من بحيرات الألب، شلال ويلكا سيكلاوا الذي يرتفع 70 مترا، الى جانب المنحوتات الصخرية التي رسمتها الطبيعة.

6- مدينة وارسو: دمرت هذه المدينة كليا خلال الحرب العالمية الثانية، ولكن تم إعادة بناؤها على بقايا المعالم الاثرية التي تشكل ثقافتها وتاريخها.

7- مدينة كراكو: هي ثاني أهم مدينة في بولندا، وتتميز بأنشطتها الثقافية، الفنية، الأكاديمية والإقتصادية. وهي من اهم المدن التي تستقطب السياح اليها.

8- منجم الملح ويلكزكا: هو من أقدم المناجم في بولندا، ومقصدا مهما للسياح اذ يوفر لهم فرصة الإطلاع على التماثيل والمنحوتات التي تم صنعها من الملح الصخري.

في كل علاقة هناك العديد من التصرفات التي يقوم بها الشاب وتثير الشك عند المرأة. وقبل أن يتعرف عليك بالتأكيد أنه مرّ في علاقة سابقة أثّرت فيه وربما لم يتخطاها.

فالحنين الى الآخر لا يمكن إخفاؤه مهما مرّ الوقت على الإنفصال، وربما إختارك أنت لتكوني الشخص الذي سيساعده في إجتياز علاقة سابقة.

ولكن مهلا، لا تنجرفي مع المشاعر بل إبقي متيقظة لهذه العلامات التي تدل على أنه ما زال يفكر بحبيبته السابقة، وهي:

1- لا يزال يكلمها: تلاحظين أنه يتحدث اليها في كل مرة تكوني فيها معه، وعندما تسألينه عن الأمر يبرر ذلك بأنه فقط يطمئن عليها ولا شيء يربطهما معا سوى الصداقة.

2- يتابع أخبارها عبر مواقع التواصل الإجتماعي: وهذا يظهر من خلال علامات الإعجاب التي يبديها مثلا على  صورة لها نشرتها مثلا على فيسبوك، وعندما تستخدمين هاتفه تلاحظين أن إسمها على قائمة الاشخاص الذين تم البحث عنهم.

3- يحتفظ بهداياها وأغراضها: لا يزال يحتفظ بكل الأغراض التي تتعلق بها وكأنها اغراض ثمينة لا يمكن التخلي عنها.

4- يحتفظ بصورها ورسائها: لا يتخيل نفسه من دون ذكرى واحدة تربطه بها، وهو مصمم على الإحتفاظ بالصور التي جمعتهما معا في ملف خاص ولا يقبل أن يتم حذفه.

5- تتبدل تصرفاته عندما يلتقي بها: تظهر علامات الإرباك واضحة على وجهه عندما يلتقي بها، ويحاول قدر المستطاع أن يراقبها عن بعد متناسيا أنه برفقته.

6- يصر عليك ان تكوني مثلها: يحاول دائما أن ينتقد تصرفاتك ويقارن ما تقومين به بتصرفات حبيبته السابقة، ويقترح عليك ويلح لكي تتصرفي مثلها. هذا ويقارن علاقتكما من دون قصد بعلاقته معها.

7- يذكرها دائما ويتأثّر حين يذكرها أحد أمامه: تتبدل معالم وجهه عندما يتكلم عنها أحد، وفي بعض الاحيان تكون هي محور الحديث وعندما يتذكر الايام التي جمعته بها يبتسم.

لذا، إذا لاحظت هذه التصرفات مع الشاب ننصحك بالإبتعاد عنه وترك مسافة بينكما لأن مشاعره ستكون متناقضة، وحتى لا تكوني ضحية لمشاعر كاذبة يحاول من خلالك تخطي ما مر به من تجربة سابقة.

كثير هم الأشخاص الذين يعتبرون أن العمل هو أمر صعب ولكن يجب تحمله من أجل تأمين متطلبات الحياة اليومية.

وإذا كنت تبحث عن أمور لتكون سعيدا في عملك، اليك هذه النصائح التي ستجعك وتجعلك تنتظر الذهاب الى العمل:

قم بما هو مطلوب منك، وإذا لم تفلح  فكر في الأسباب التي تمنعك من هذا وواجهها.

هل انت صادقا مع نفسك في العمل؟ إذا كان لابد عليك أن تبتسم عند الطلب، أو الادعاء أنك سعيد، فإن شيئاً ما بداخلك يموت، إكتشف كيف يمكنك أن تصبح نفسك.

ضع هدفا لعملك واسعى لتحقيقه، هذا الامر سيساعدك في فهم الصورة الكبيرة لواجباتك ويسهل عليك مهمة  القيام بطلبات مديرك مهما كانت صعبة ومعقدة.

ما الدور الذي تلعبه في وظيفتك؟ إذا لم يكن لديك فكرة واضحة عليك أن تكتشف ماذا يضفي وجودك على هذه المؤسسة من تقدم.

والأهم من ذلك عليك أن تلاحظ الخيارات التي تمتلكها في وظيفتك، وهل يمكنك تقديم أفكارك لتنمية العمل والشركة.

أما من ناحية زملائك في العمل، تبرع لمساعدتهم في حال طلبوا منك، ولكن احذر لا تقم بالعمل عنهم، كأن تقول لزميلك «هل يمكنني مساعدتك».

الى ذلك، احرص على أن يحتوي كل يوم شيئا تستمتع بفعله، وإبحث عن الأشياء التي تجيد فعلها.

أصبح الكعب العالي الرفيق اليومي لكل إمرأة، فهو يعتبر عاملا مهما في أناقتها اينما ذهبت.

وعلى الرغم من اللمسة السحرية التي يضيفها على إطلالة المرأة إلا أن الكثيرا تجهلن ان إنتعاله لفترات طويلة يمكن أن يسبب لهم العديد من المشاكل. لذلك سيدتي، إذا شعرت بألم في القدمين في كل مرة ترتدين فيها الكعب العالي تجنبي القيام بالأمر .

وفي ما يلي سنقدم لك الآثار المترتبة عن إنتعال الكعب العالي لفترات طويلة:

1- آلام المفاصل: عند انتعال الكعب العالي تبطئ الدورة الدموية أثناء المشي ذلك لأن وضع القدم المستقيم يسبب ضغطا على الركبة عند الحركة، الأمر الذي يترتب عنه مع الوقت آلام الركبة والمفاصل وعضلات المفاصل قد تتفاقم  فتؤدي الى التهابات مع الوقت.

2- الاصابة بوتر العرقوب: وهو الذي ينجم بسبب التغيرات الفسيولوجية للأوتار والعضلات حول كاحل القدم، فتشعرين بألم شديد لا يزول بسهولة.

3- الاصابة بدوالي القدم: مع الوقت تأخذ القدم شكلا معينا بسبب الكعب العالي، الذي يمكن أن يتفاقم ويسبب ضغطا شديدا على جانبي القدم والأصابع، الى حدّ غصابة الجلد بالتصلب ما يشوه من مظهر القدم وعندها تصبحين مضطرة لإجراء عملية جراحية.

4- الاصابة بآلام الظهر: فإنتعال الكعب العالي يسبب ضغطا على اسفل الحوض مع الدفع للامام عند المشي أو الوقوف الأمر الذي يسبب ضغطا على منطقة اسفل الظهر ما يسبب ألما شديدا بالظهر، وتحدث هذه الحالة بوجه خاص عند النساء البدينات المصابات بأمراض السمنة .

5- التواء في الكاحلين: بحيث يحدث انقسام ابالتساوي بين كلا من الكعب والقدم نفسها، الأمر الذي يثير خللا بين الكعب والقدم التي يرتكز عليها يسبب التواء الكاحل .

6- اصابة في اظافر القدم: مع انزلاق القدم إلى الامام سيحدث سحق لأصابع القدم يتسبب في ثني الاظافر، ما يزيد من فرص غرس الظفر داخل الجلد فيحدث مع ذلك الألم الشديد .

7- تشققات اسفل القدم: الضغط الكبير على أسفل الكعب يسبب يزيد من فرصة الإصابة بتصلب الجلد وتشققه، ذلك ننصحك بوضع الكريمات المرطبة قبل ارتداء الكعب العالي للمحافظة على جلد الكعب.

 في بعض الأحيان، تحتاجين حقاً لأمك، و أحياناً أخرى، أمك تحتاج بأن تشعر أنها عنصر مهم في حياتك. التحضير لحفل زفافك فترة من الفترات التي عليك أن تطلبي من أمك ان تساعدك في التحضير! سواء إن كنت عروس مهووسة بالسيطرة أو عروس مسترخية، هذه بعض النصائح لكي تشاركي أمك في عملية التخطيط لحفل الزفاف من دون تضحية في رغباتك و غباتها!

1. أخبريها كل شيء! ليس بالضرورة أن يكون لها حضور في البحث عن فستان زفافك أو تذوق الطعام في قائمة الاستقبال، ولكن مجرد التواصل مع أمك والسماح لها بأن تشعر كما لو أنها جزء من حياتك يجعلها تشعر بأنك تحتاجين إليها.
2. اطلبي المساعدة بمهام لا تتطلب عدة آراء مثل توزيع دعوات حفل الزفاف و ختم المغلفات. هذه فرصة لقضاء بعض الوقت مع أمك. ولكن إن كنت عروساً مسيطرة، فلا تسحمي لأي من آراء الغير أن يزعزع تفكيرك.
3. اطلبي منها الأشياء التي تحسن فعلها! إن كانت أمك تحب الخبز، اطلبي منها أن تصنع لك الكعكة المفضلة لديك. إن كانت سيدة منظمة، اطلبي منها أن تساعدك في تحديد أولويات مهامك. وإن كانت أمك تحب الرعاية الفائقة، اطلبي منها أن تحزم حقيبة طوارىء تتضمن أدوية ومستحضرات تجميلية لمعالجة الأشياء التي يمكن أن تحصل خلال حفل الزفاف.
4. اطلبي منها أن تأخذ مسؤولية توزيع و كتابة قائمة المعازيم الذين أكدوا حضورهم إلى حفل الزفاف. حسب التقاليد، إن كان والدي العروس قاما بدعوة أحد، فمن المفروض أن الأم هي التي تجمع الدعوات.
5. اسأليها عن رأيها فيما يخص القرارات النهائية لتصميم حفل الزفاف. اسمحي لها أن تعطيك رأيها في بعض الأمور قبل أن تأخذي قرارك. من الجميل أن تجعليها تشعر و كأنها جزء مهم في حفل زفافك!
6. اطلبي منها أن تدعمك معنوياً. إن لم تكن أمك قادرة على مساعدتك فعلياً في التحضير لحفل زفافك، فهي قادرة أن تقدم لك الدعم المعنوي و المحبة الدائمة. إن كنت بحاجة للتنفيس و للإشتكاء، فأمك ستساعدك!

نلتقي في حياتنا بالكثير من الأشخاص الذين نعتبرهم أقرب الناس الينا، ولكن مع مرور الوقت نكتشف ان هؤلاء تغيروا بمجرد إنقطاع اي اتصال معهم.

وما المثل الشائع “قُل لي من تعاشر أقول لك من أنت”، سوى خير دليل على أن الإنسان يتغير مع الوقت. وإذا كنت من بين الاشخاص الذين يمرون بهذه التجربة مع أحدى اصدقائهم اليكم هذه المؤشرات التي ستساعدكم وتدفعكم الى تغيير هؤلاء الأصدقاء والإبتعاد عنهم:

 1- طاقتهم سلبية: لا يدعمونك في اي عمل تقوم به، لا بل العكس يضعون أمامك السلبيات التي تعكر مزاجك وتجعلك تتراجع خطوات الى الوراء بدلا من التقدم. الى جانب أنهم يسخرون منك ولا يأخذون أي شيء تقوله على محمل الجد

 2- يحبون أنفسهم فقط: هؤلاء هم اصدقاء نرجيسيين في الدرجة الأولى، ولا يتكلمون سوى عن مشاريعهم خلال الجلسات ولا يعيرون اي إهتمام لأي رأي آخر. بل على العكس يفضلون ان يتصدروا محور الأحاديث ومحط جذب الأنظار اليهم اينما وجدوا.

3- إختلاف في الطبقات الإجتماعية: في حياتنا نصادف الأشخاص من طبقات متعددة، ونلاحظ أن الأغنياء يشكلون أحيانا مصدرا للضغط من ناحية سلوكهم وطريقة إنفاقهم للمال من دون مراعاة أي شعور للحاضرين.

4- غير ناضجين: وهذا الأمر يمكن ملاحظته من خلال تصرفاتهم، بحيث يتكلون على غيرهم من دون التفكير بالنتائج المترتبة عن تصرف ما. هذا ويعتبرون انفسهم وكأنهم ملوك.

5- يصعب إرضاؤهم: تصرفاتك معهم يجب أن تكون مدروسة، اذ يتذمرون من أدنى نكتة او كلمة الأمر الذي يجعلهم يتخذون موقفا تجاهك.

6- لا يحفظون أسرارك: بل على العكس ستلاحظ أن أخبارك منتشرة بين جميع الأصدقاء، فيسعون الى تحسين صورتهم على حساب أمورك الشخصية.

7- يريدون منك تغيير أسلوب حياتك: بحيث ينتقدونك غذا خرجت بصحبة أحد آخر، ويطلبن منك تجنب بعض الاشخاص. هذا الأمر يؤثر على نظرتك لنفسك بحيث ترى نفسك الحلقة الأضعف الأمر الذي يدفعك الى تجنب الإلتقاء بهم.

واخيرا، اليك هذه النصيحة لا تتوقع من أصدقائك أن يتغيروا معك أو لأجلك، فإن أردت تغييرا جذريا فلتأخذه على عاتقك وحدك بعيدا عنهم.

عندما تتخيل كيف سيبدو منزلك الجميل، فإن السؤال المهم هو: هل ينبغي علي تزيين المنزل بنفسي أو أستعين بمصمم ديكور؟ مصممو الديكور كما نعرفهم في يومنا هذا لم يكونوا موجودين قبل القرن العشرين. فكان كل إنسان يصمم و يزين منزله بمفرده. و لكن، هذه العادات القديمة قد اختفت نوعاً ما. بعض الناس يعتقدون أنك بحاجة إلى العيش في قصر لكي تستعين بمصمم ديكور، و البعض الآخر يخشى من التكلفة. هناك أشخاص لا يرتاحون لمصمم الديكور لأنهم لا يريدون التنازل عن السيطرة، فيبقون قلقين من أن نتيجة مصمم الديكور لن تعكس أذواقهم. وهناك أشخاص يثقون بمهاراتهم الشخصية فيفضلون تزيين منازلهم بأنفسهم.

سنعرض بعد الأفكار التي ستساعدك في تحديد ما إذا كنت تريد استشارة مصمم ديكور أم لا.

نقاط القوة لتزيين المنزل بنفسك:

من الواضح، تزيين منزلك بنفسك يعني أنك لن تضطر إلى دفع المال لشخص آخر للقيام بذلك. فإن النتائج تعكس حقاً ذوقك الشخصي، سيكون لديك القدرة على اتخاذ المسؤولية الكاملة لذلك. إذا كنت تعرف ما تريد و ما لا تريد، ستحب جميع الأغراض و الألوان التي ستختارها. يمكنك أيضاً القيام بهذا المشروع على مراحل، حسبما تسمح لك ميزانيتك، و لن تواجه أي تحدي لمحاولة تفسير آرائك للجميع.

نقاط الضعف لتزيين المنزل بنفسك:

يمكنك أن تخطىء أو أن تحدث فوضى، و سينبغي عليك التعايش مع خطئك لعدة سنوات إمّا دفع مبالغ كبيرة من المال لتصحيح الخطأ. هل لديك القدرة الفنية؟ هل أنت شخص إبداعي؟ إذا كان جوابك لا، هذا يعني أنك بحاجة إلى بعض المساعدة المكلفة إن لم تكن تريد أن يكون هناك أي خطأ. تزيين المنزل يمكن أن يستغرق وقتاً طويلاً بالاضافة إلى أخذ قرارات كثيرة و مهمة.

نقاط القوة لتعيين مصمم ديكور:

التعاقد مع مصمم ديكور يعطيك منفذ للوصول إلى مجموعة كبيرة من المفروشات، الأقمشة، و ورق الجدران. لدى مصمم الديكور روابط تصله إلى تجّار يمكن أن يكون قد تعامل معهم لسنوات عدة. يمكن أن ينتهي بك المطاف مع منزل جميل يتناسب مع جميع الأذواق و أنماط الحياة، ومفروش بأجمل قطع فنية ذات جودة عالية.

نقاط الضعف لتعيين مصمم ديكور:

التعامل مع مصمم ديكور ممكن أن يكون مكلفاً. كما أنه يجب عليها أن تكون علاقة حميمة للغاية، فهناك تواصل دائم. قد ينتهي عمل مصمم الديكور بعد عدة أشهر أو ربما بعد عدة سنوات. لذا، ينبغي اختيار مصمم ديكور يمكنك الوثوق به و التعامل معه من دون أية مشاكل. نصيحتنا لك هي أن تكون واضحاً حول ميزانيتك!

التقى براد بيت مع أولاده للمرة الأولى منذ إعلان زوجته الممثلة أنجلينا جولي طلب الانفصال عنه الشهر الماضي.

وتم اللقاء بناء على اتفاق مسبق بين الطرفين، وبحضور أخصائي نفسي، وفق الاتفاق بين الأبوين على تلقي المشورة والإرشاد الأسري لهما.

وشمل اللقاء بين الممثل الذي يبلغ من العمر 52 عاماً، اثنين من اولاده الستة لمدة ساعة واحدة فقط.

وأوضحت صحيف “ديلي ميل” البريطانية أن بيت انهار عند رؤية ابنائه ودخل في نوبة عارمة من البكاء.

وقال مصدر مقرب لصحفية “ديلي نيوز” أن الأزمة بدأت حينما شوهد بيت وهو يمارس العنف مع ابنه مادوكس خلال رحلة خاصة من فرنسا إلى الولايات المتحدة، ولكنه لم يتعرض له بأي أذى.

عندما يسمع الناس عن مفهوم “حقن الشفاه”، على الفور يتخيلون شفاه البطة! كل ما يتطلبه الأمر هو رؤية واحدة لشفاه سيئة لكي يعتقد الجميع أن هذه العملية مضرّة.

صحيح أن البعض من حشو الشفاه (مثل حمض اللبنيك بولي لتر أو هيدروكسيل الأباتيت الكالسيوم) يأخذ سنة أو سنتين لكي  تتبدل.

ولكن، إذا كنت تستخدمين حمض الهيالورونيك فنتائج الحشو ستبدو طبيعية جداً وطبيبك يمكنه أن يحقن أنزيم ممحاة يدعا هيالورونيداز لحل الحشو فوراً إن لم تحبّي شكل شفاهك الجديد. كل ما عليك القيام به هو الانتظار لكي يخف الورم وتعود شفتيك إلى حالتهما الطبيعية.

وفي الواقع، يحفز حقن حمض الهيالورونيك (مادة موجودة بشكل طبيعي في أجسامنا) داخل الجلد إنتاج مادة الكولاجين، حتى بعد أن تبدأ الإنزيمات الطبيعية في الجسم إلى حل الحشو على مدى الأشهر الستة المقبلة (هذا يعتمد على حجم جسيمات الحشو المستخدمة و مكان وضعها)، ما يتبقى يسمّك الجلد لكي تبقى خالية من التجاعيد وتبقى صحية.

يتم استخدام جزء كبير من الحشو لعلاج آثار الشيخوخة. ومع ذلك، هناك أشخاص من جميع الأعمار يستخدمون الحشو لتعزيز وتجميل شكلهم. حشو حمض الهيالورونيك يؤدي الى انتاج الكولاجين، والتي يمكن أن يمنع أو يبطئ من سرعة ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.

على الرغم من أن حقن الشفاه يزيد حجمها، و معظم الأشخاص يخضعون لذلك بهدف تجميلي فقط، هناك حالات أخرى تلجأ لهذه العملية بدافع معالجة حالة خلقية. هناك أشخاص يعانون من عدم التوازن بين شفتيهم أو يعانون من أحجام غير متناسقة لشفاههم، و يعانون من تصدع وجفاف الشفاه. فيخضعون لهذه العملية لتحسين مظهر شفاههم.

إن كنت تريدين تحسين مظهرك للمدى البعيد، ينبغي عليك الخضوع لهذه العمليات،  لكن ليس بكثرة كما يمكن أن تظنين. فمعاودة زيارة الطبيب تتوقف على نوع الحشو المستخدم و المكان الذي تم حقنك فيه.

المكونات:

• ¼ كوب زبدة
• ¼ كوب سكر
• ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• ¼ ملعقة كبيرة جوز هند
• كوب ونصف كريما
• 6 حبات توت
• 1 ½ كوب قشطة

طريقة التحضير:

• يذاب الزبد في وعاء على النار ثم يضاف اليه السكر والقرفة وجوز الهند ويقلب جيدا.
• تضاف الكريما على الخليط السابق مع الاستمرار في التقليب.
• تفرد فطائر الكريب ويوضع بها الخليط السابق ثم التوت.
• تلف الفطيرة جيداً وتقدم.

الف صحة!

بعد طول انتظار طرح ملك الرومانسية وائل كفوري أغنيته الجديدة “هلأ تا فقتي”، وهي إستكمالا لأغنية “لو حبنا غلطة”.

“هلأ تا فقتي” من كلمات منير بو عساف وألحان وتوزيع ملحم أبو شديد، وقد تم طرحها حصريا على تطبيق “أنغامي” للموسيقى.

استمعوا الى الأغنية هنا: