يعتبر إختيار الديكور مغامرة مثيرة للإهتمام من أجل تنسيق المفورشات مع الأكسسوارات. فمفتاح النجاح يكمن في إختيار القطع الفنية التي تتناسب مع تصميم منزلك وكيفية إستخدامها في طابع فني يبرز جمال منزلك.

وإذا كنت من محبي إختيار اللوحات الفنية في ديكور المنزل، نقدم اليك هذه النصائح التي هي بمثابة قواعد ستساعدك في  الإختيار الأنسب للوحات:

قبل الإختيار عليك الإطلاع على مجموعة متنوعة من الأعمال الفنية من خلال زيارة المعارض الفنية التي تقام، وحتى الإطلاع على اللوحات التي يتم وضعها في المصارف والمكتبات وتكوين فكرة أولية. هذا وتعتبر الإنترنت طريقة جديدة للإطلاع على مجموعة متنوعة من اللوحات الفنية  وبنفس الوقت يوفر لك فرصة البحث عن الستايل الذي تريده.

كما ويمكنك زيارة مواقع المزادات على الإنترنت التي تعرض هذه الأعمال القيّمة، ومن المهم جدا أن تبتعد خلال إختيارك عن الفن الصيني الذي ينسخ أهم اللوحات الفنية. وخلال تصفحك لهذه المواقع عليك مراجعة التعليقات التي دونت لأنها تلعب دورا كبير في المعلومات حول البائع والمزاد.

أما إذا كنت تقيم في منطقة فيها مدرسة أو معهد فني، لا تتردد بزيارة المعارض الفنية التي يقيمها الطلاب، ذلك لأن هؤلاء الأشخاص يملكون مهارات عالية في الرسم ويقدمون أفضل ما لديهم في لوحاتهم الفنية.

هذا من ناحية كيفية الإطلاع على اللوحات الفنية، أما من ناحية إختيار اللوحات فيجب أن يكون حجمها مناسبا مع المساحة المراد تعليقها فيها. لذا، عليك أخذ قياس المساحة وإختيار الحجم الملائم مع الإنتباه الى ترك مساحة بيضاء حتى لا يبدو الجدار مزدحما.

وأخيرا، من المهم جدا أن تكون ألوان اللوحة مناسبة للون الغرفة بحيث تكون متقاربة جدا، فوجود لونين في اللوحة يولد حيوية في الغرفة. كما على هذه اللوحات ان تكون متساوية للنمط المعتمد للديكور. مثلا إذا كان منزلك يقوم على التحف الفنية عليك إستخدام اللوحات ذات الإطارات العتيقة.

من المنتظر أن يحيي النجم المغربي سعد المجرد، السبت 29 أكتوبر، حفلا موسيقيا ضخما في قصر المؤتمرات بالعاصمة الفرنسية باريس.

وأبدى الفنان المغربي، في حوار له مع قناة “تي في 5 موند” الفرنسية، سعادته بإحياء حفل في منصة وقف عليها أبرز الفنانين في العالم، مشيرا إلى أنه ينتظر هذا التاريخ بفارغ الصبر.

وقال “هذه أول مرة أنظم فيها حفلا كبيرا في مكان مر منه فنانون كبار، وهذا يعني لي الكثير، وأنا فخور بتمثيل بلادي”.

وبذلك ينضم سعد المجرد، 31 عاما، إلى قائمة الفنانين الكبار الذين أحيوا حفلا في قصر المؤتمرات، أمثال ماجدة الرومي وسيرج لاما وشارل أزنافور وصباح فخري وشانتال غويا وبوب ديلان.

إشارة إلى أن آخر أغاني المجرد “غلطانة” تجاوزت 65 مليون مشاهدة على موقع يوتيوب بعد حوالي شهرين من إطلاقها، فيما حطمت أغنية “المعلم” الرقم القياسي على المستوى العربي، بتسجيلها أكثر من 400 مليون مشاهدة.

قد لا تعلمين ذلك، ولكن مهما إختلف وزنك يندرج شكل جسمك تحت عّدة أنواع شائعة ومتعارف عليها! فأنت لست فقط بجسم معتدل، نحيف أو سمين، إذ يمكن تصنيفك أيضا ضمن شكل معيّن، تستطيعين من خلاله فهم إطلالتك بشكل أكبر والإهتمام برشاقتك حسب الطريقة الصحيحة.

المثلّث المقلوب: أردافك صغيرة ولكن تعانين من أكتاف عريضة؟ هل تشعرين بأنّ جسمكِ على شكلّ مثلّث مقلوب؟ إبتعدي عن التمارين الرياضيّة للجزء العلوي بالجسم كي لا تقومي بتضخيم الذراعين والكتفين!

 النحيل عاموديا:  إن كنت من صاحبات هذا الجسم، فأنت نحيلة بإمتياز، حتّى بات الأمر يزعجك قليلا خصوصا عندما ترتدين الفساتين والأزياء الضيقة التي تفضح إفتقادك للمنحنيات الأنثويّة. إعمدي على إكتساب الكيلوغرامات ولا تهملي الرياضة لصقل جسمك وإبراز عضلات المؤخّرة والأرداف.

 المستطيل: تفتقرين إلى الشكل أنثوي والمنحنيات في جسمكِ خصوصا  في أردافك وخصرك؟ أنت من صاحبات الجسم المستطيل، وبالتالي، عليك التركيز في تمارينك الرياضيّة على الحصر لنحته كما على شدّ المؤخّرة والأرداف.

  التفاحة: إجمالاً ما تتحاشى صاحبات هذا النوع من الجسم الكنزات الضيقة ولكنّها لا تمانع السراويل الضيقة، فأجسام التفاحة تتمتّع بساقين نحيلتين نسبيا مقابل تجمّع أكبر للدهون في منطقة البطن، الذراعين والصدر.  للتخلّص من تلك الشحوم المتراكمة، تابعي الحميات الغذائية الصارمة وركّزي في تمارينك على منطقة المعدة والبطن.

 الإجاصة: تشعرين أن تجمع الدهون لديك يزداد تدريجيّا كلّما انتقلت من الرأس حتّى القدمين؟ أنت حتما من صاحبات جسم الإجاصة، لذلك، ركّزي على تمارين الركض والرقص والقفز على الحبل، ولا تتناولي الأطعمة الدهنية التي تساهم في تسمين الأرداف.

 الساعة الرمليّة المثاليّة: أنت حتما صاحبة الجسم المثالي الذي يجذب كلّ رجل وتتمناه كلّ إمرأة!  إذ أنّك تتمتّعين بمنحنيات تطغى عليها الأنوثة وتشابه كإسمها الساعة الرمليّة. لا تحرمي نفسك من الطعام ولكن تفقّدي وزنك بإستمرار ومارسي الرياضة بإعتدال كي لا تخسري نعمتك.

 الساعة الرمليّة الممتلئة: ربّما أنت الأكثر حظا من بين اللواتي يعانين الوزن الزائد، إذ أنّ سمنتك لا تحرمك الشكل المتناسق والمفعم بالأنوثة! إن أردت إزالة الكيلوغرامات الزائدة، الحلّ الأفضل لك هو المثابرة على نظام غذائي متوازن وتمارين رياضيّة تحرّك كافّة انحاء جسمك بشمل متساو.

تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل في حياة كل امرأة ، وهي فترة مثالية كي تباشر الحامل الاعتناء بصحتها الجسدية والنفسية. لذا يجب العناية بنفسك وبغذائك وتجنب بعض العادات غير الصحية لتمر مرحلة الحمل بسلام .

1- إحذري الاستمرار في التدخين: تعتقد بعض النساء أن التدخين لايضر الجنين ، لكن هذا الاعتقاد خطأ حيث يؤكد العلماء أنه فى بعض حالات الإفراط فى التدخين ، فإنه يؤدى للإجهاض وفقدان الجنين. لذا، توقفي عن التدخين فورا وتفادي الجلوس فى أماكن بها مدخنين، ذلك أنّ استنشاق الدخان المتصاعد من السجائر قد يسبب أشد الضرر لك ولجنينك.

2- تناول أطعمة ومشروبات وأدوية ضارة بالحمل : خلال فترة الحمل يجب الامتناع عن الكثير من العادات الغذائية غير الصحية ، تجنبي تماما أية أدوية أو عقاقير يمكنك شراؤها مباشرة من المحلات أو الصيدليات بدون وصفة من الطبيب حتى لو كانت لعلاج الصداع أو نزلات البرد. واحذرى تماما من أضرار المضادات الحيوية، استشيري طبيبك أولا إذا كنت بحاجة إلى علاج محدد. كما عليك أيضاً الابتعاد عن أية أطعمة تم حفظها بعيداً عن الثلاجة أو الأطعمة غير الطازجة، وتجنبي تناول المعلبات لاحتوائها على مواد حافظة، أيضا إمتنعى عن تناول مصنعات اللحوم والنقانق والأجبان التى تعتمد على العفن الأزرق والأخضر (ريكفور) لأنها ضارة بصحة الجنين .

3- شرب الكحوليات : المشروبات الكحولية تضر بصحة الكبد، والمخ ولها أكبر الأضرار بصحة الجنين، حيث يصل الكحول إليه عن طريق الحبل السري والمشيمة ، وتؤدي للإجهاض أو ولادة أطفال مصابون بالتأخر العقلي وعيوب خِلقية بالقلب .

4- إستخدام مواد التنظيف بكثرة : تجنبي استخدام المنظفات والمواد الكيماوية بكثرة، حيث يمتص الجسم عن طريق الاستنشاق وملامسة هذه المواد الكيماوية . لا تبالغي في النظافة واكتفي ببعض المطهرات البسيطة، وابتعدي عن مبيدات الحشرات لأنها تسبب التسمم بمواد خطيرة مثل السيانيد وال( د. د. تي) السامة الموجودة في معظم هذه المواد، وقد تتسرب لجنينك وتسبب أشد الأضرار.

5- الحمام الساخن : لا تجلسي في حوض استحمام مليء بالمياه الساخنة ، بل إكتفى بالاستحمام بالمياه الدافئة أو الفاترة.

تعاني الكثير من النساء من موضوع كيفية التخلص من الشعر الذي يظهر تحت الجلد والنقاط السوداء التي تظهر عادةً على الأرجل والأيدي، هل تعرفين ما هو سبب ذلك؟ وكيفية حل هذه المشكلة؟ اليك المعلومات ادناه عن الموضوع:

أولا في ما يتعلق بأسباب ظهور الشعر تحت الجلد:

• خطأ في نزع الشعر اما بالحلاقة المتكررة او استعمال آلة حلاقة غير حادة.
• استعمال الحلاوة بشدة مما يسبب تقطع الشعر.
• استمرار استعمال الأدوات الكهربائية “البراون مثلاً لإزالة الشعر.

فكثير من الفتيات تلجأن الى إزالة الشعر عن طريق إستعمال الشفرة ذلك لانها اكثر وسائل نزع الشعر راحة وبلا ألم تماماً، ولكنهم ايضاً اكثر الناس معاناةً من النقط السوداء على الجلد بشكل ملاحظ ومحرج.

لذا لتتلافي مشكلة النقط السوداء لا بد من معرفة مفتاح الحلاقة الصحيحة للحصول على حلاقة ناعمة بدون نقط سوداء:

وفكل ما انت بحاجة اليه شفرة حلاقة جديدة، مرطب للبشرة كزيت الزيتون مثلا وكريم للحلاقة.

أما عن طريقة الإستعمال:

• عليك بترطيب بشرتك يومياً اذ ان هذا يساعد على ترطيب بصيلات الشعر الذي ينمو على الجلد بشكل صحيح.
• ترطيب بشرتك قبل وبعد واثناء الحلاقة لازالة النقط السوداء.
• بللي شعر الساق قبل الحلاقة بالماء الساخن 10 الى 15 دقيقة لانه يساعد على تهدئة البصيلات وفتح مسامات الجلد ويكسب الشعر مرونة عند الحلاقة مما يجعل الحلاقة اسهل.
• تذكري غسل البشرة بالماء البارد بعد الحلاقة لغلق المسام وتجنب التلوث.
• استعمال كريم حلاقة لا يحتوى على مواد كيميائية لانها قد تؤذي ساقيك.
• استخدام شفرة حلاقة جديدة وحادة وعدم تكرار الحلق على المنطقة اكثر من مرة لان هذا يسمح لظهور النقط السوداء بكثرة.
• عدم الضغط المفرط على البشرة اثناء الحلاقة لانها تسبب ارتفاع بصيلات الشعرة لسطح الجلد ومن ثم تلوث الجلد وظهور النقط السوداء.

كل شخص يملك غيرة في داخله، ولكن هذه الغيرة تختلف ما بين صديق، صديقة وحبيب.

وتعتبر غيرة الاصدقاء من الامور التي يمكن ان تؤثر على سير هذه العلاقة بالإتجاه الصحيح خاصة اذا كانت صديقتك المقربة تغار منك. وإذا دخلت مرحلة جديدة في علاقتك مع شريكك ستلاحظين هذه التصرفات عند صديقتك ولكنك ستعمدين الى تجاهلها لسبب أو لآخر.

فهل تسألت يوما لماذا تتصرف هكذا عندما تحدثيها عن خطيبك؟ هذه التصرفات تشير الى انها تغار من خطيبك على الرغم من انها تكن لك الكثير من الحب. اليك في ما يلي مجموعة من التصرفات التي ستساعدك في التأكد إن كانت صديقتك تغار منك سرا أو لا.

ترفض التحدث عن خطبتك: ستلاحظين أن صديقتك تحاول التهرب في كل مرة تسألينها عن رأيها بالخطبة مثلا، وتتعمد تغيير الموضوع الى آخر مختلف كليا خاصة عندما تشاركيها بما تخططين له في المستقبل. تصرفها هذا دليل واضح على انها تغار من علاقتك بخطيبك وتحاول إخفاء انزعاجها من الموضوع بشتى الطرق.

لا تبالي بمخططات زواجك: فبعد الخطبة يبدأ التحضير للزواج الذي يتطلب الكثير من الجهد، لذلك لا بد من كل فتاة ان تستشير صديقتها المقربة وتاخذ برايها وتطلب مساعدتها. فإذا طلبت منها أمرا معينا وتجاهلته أو وجهت اليه الإنتقاد فإعلمي أنها لا تريد لك ان تتزوجي. وتحاول غقناعك أن هناك أهم في الحياة عليك القيام بها بعيدا عن الحياة الزوجية.

تحاول خلق عيوب في شخصية خطيبك: ستلاحظين من خلال تعابير وجهها أنها تغار من خطيبك، وتركز على كل تصرفاته وخاصة كيفية معاملته لك. وتعمد الى إثارة الشكوك التي تتعلق بعلاقتكما من خلال التكلم عنه بطريقة سلبية والتركيز على عيوب في شخصيته في خطوة منها لإبعادك عنه. وهذا دليل قاطع على غيرتها من خطيبك ولكنها لا تريد مصارحتك بالأمر مباشرة.

حتى ان كنت واثقة من الشخص الذي سيكون مصور حفل زفافك، ستجدين صعوبة في اختيار المصور المناسب من مجموعة كبيرة من المصورين. ومع ذلك، عندما تحصرين قرارك للوصول إلى عدة مصورين منافسين محتملين، هناك بعض الأسئلة التي يجب عليك طرحها على المصورين لتتمكني من اختيار المصور المناسب:

هل الخدمات التصويرية لدى المصور متوفرة في يوم حفل الزفاف؟

هذا ينبغي أن يكون السؤال الأول الذي تطرحينه. إن لم يكن باستطاع المصور أن يكون متوفراً في هذا اليوم، بالتأكيد يجب إيجاد مصور آخر!

ما هو أسلوب التصوير الفوتوغرافي الخاص بالمصور؟

كل مصور، سواء كان مصور حفل زفاف أو مصور للحياة البرية، لديه اسلوبه الخاص. ولكن، يحتاج أسلوبه أن يتناسب مع أسلوب تصوير حفل الزفاف. ليس هناك جدوى في التعاقد مع مصور متخصص في صور حفلات زفاف فاخرة إن كنت تريدين صور بسيطة وأكثر طبيعية، والعكس صحيح.

بالطبع، حتى قبل التقاط الهاتف للاتصال بمصورين محتملين لحفل زفافك، يجب عليك التحقق من موقعه الالكتروني على الانترنت لرؤية الصور الخاصة بأعمالهم السابقة.

هل المصور الذي ستلتقي به هو المصور الذي سيلتقط صور حفل زفافك؟

في بعض الأحيان، الشخص الذي تتحدثين إليه لن يكون الشخص الذي سيؤدي الخدمة المطلوبة، لذلك اطلبي أن تلتقي بالشخص الذي سيصورك في يوم زفافك.

ما هي الخلفية الفوتوغرافية لدى المصور؟

بعض الفنانين و المصورين لا يحتاجون إلى تدريب رسمي ليصبحوا مصورين مذهلين. إن الأمر يحتاج إلى عين دقيقة و مهارة. خبرة المصور يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في النتيجة النهائية لصور حفل زفافك!

ومن المهم أيضاً أن تسألي المصور كم عدد حفلات الزفاف التي صورها في الماضي. عليك أن تتأكدي أن مصور حفل زفافك لن يفوت اللحظات المهمة!

متى ستسلم الصور؟

اعتماداً على ما كنت قد طلبت من مصور حفل زفافك، الأطر الزمني لتسلّم الصور النهائية قد تكون في فترة مدتها بضعة أسابيع أو بضعة أشهر. معظم مصورين حفلات الزفاف يعطون بعض الصور عينة تصل في نفس يوم الزفاف أو في غضون بضعة أيام من بعده. عليك الحصول على إجابة واضحة من المصور لكي تستطيعي أن تتوقعي تاريخ نهائي للحصول على صورك.

يحتاج السفر الى الكثير من التحضيرات، فهناك معايير وشروط محددة تضعها كل دولة والتي وقفا لها يستطيع المسافر الدخول الى اراضيها.

وتعتبر تأشيرة الدخول أو ما يعرف بـ”الفيزا” من الأمور الأساسية التي يجب على كل مسافر أن يحصل عليها والتي بموجبها يعطى الضوء الأخضر لحزم حقائبه والإنطلاق في رحلته.

ولكن على الرغم من أن المعايير الدولية التي تفرض على الدول في ما خصّ إعتماد الفيزا، لا تزال عدد ضئيل من الدول تستقبل زوارها من دون هذه التأشيرة. وفي ما يلي 5 وجهات سياحية توفر للسائح فرصة الدخول الى أراضيها من دون الحاجة الى فيزا:

1- جزر المالديف: تفتح المالديف أبوابها لكل راغب بزيارتها من جميع دول العالم، وذلك بموجب تصريح دخول لمدة 30 يوما مجانا. هذا ويجب على المسافر ان يملك جواز سفر صالح المدة والإستعمال وان يبرز تذكرة حجز الطيران ووثيقة تثبت مكان الإقامة أو حجز الفندق في جزر المالديف.

2- جزر السيشل: توفر للسياح فرصة الدخول اليها لمدة شهر قابلة للتجديد 3 أشهر إضافية، وكما جزر المالديف كذلك الأمر بالنسبة لهذه الجزيرة حيث يحتاج المسافر لجواز سفر صالح التاريخ، تذكرة الطيران وإثبات حجز فندق.

3- هونغ كونغ، الصين: تسهل هذه المدينة الواقعة في جنوب الصين عملية دخول السياح اليها، بحيث توفر للسائح تأشيرات سياحية عند الوصول تتراوح بين 7 إلى 90 يوما، ويمكن لجميع مواطني الدول العربية السفر إلى هونغ كونغ من دون تأشيرة مسبقة.

4- جورجيا: أطلقت جورجيا أحدث وسائلها التكنولوجية التي مكنت السياح من التقدم للتأشيرة إلكترونيا عبر شبكة الإنترنت، من دون الحاجة للتقدم إلى السفارات الجورجية حول العالم، ويمكن لمواطني الدول الخليجية الدخول إلى جورجيا من دون تأشيرة لمدة تصل إلى سنة.

 قرر تطبيق فيسبوك بالسماح في عرض محتويات مروّعة وعارية على شبكته.

الشبكة الاجتماعية تقوم بتحديث وتطوير معايير مجتمعها من أجل السماح في نشر الصور والفيديوهات التي تتضمن أنواع شتّى من محتويات رسومية أو هجومية مروّعة والتي سابقاً كانت تعتبر انتهاك لمعايير المجتمع. ولكن، هذه الصور سيسمح لها بالنشر فقط إن اعتبرت مهمة وأساسية للمصلحة العامة ولنشر التوعية.

أكد مندوب من شركة فيسبوك في تقرير رسمي أنه في الأسابيع المقبلة، التطبيق سيسمح للمستخدمين أن ينشروا المعلومات والصور التي يجدوها جديرة بالنشر ومهمة للمصلحة العامة حتى لو يمكن أن تنتهك وتخالف معايير فايسبوك المتعارف عليها!

وليس من الواضح كيف سيتمكن تطبيق فيسبوك من تحديد ما هي أنواع المحتويات التي سوف يسمح بتحميلها وانتشارها على شبكة التواصل الاجتماعية، ولكن أشار المديرين التنفيذيين للشركة أن الشبكة الاجتماعية تريد تجنب إظهار الصور المروعة والعارية إلى القاصرين (الأطفال) وغيرهم من الذين لا يريدون أن يرو هذه المحتويات. ممكن لهذه التقنية في تحديد نوع المحتويات أن تكون تقنية آلية ويمكن أن لا تكون كذلك، فالأمر غير واضح حتى الآن.

وقد أعلن مندوبو تطبيق فيسبوك أنهم سيعملون بتأنّي وعن كثب مع الناشرين، الصحافيين، أعضاء قانونية، وغيرهم من الأشخاص لكي يطوّروا سياستهم الجديدة ويطلقوها من دون إيجاد أية مشاكل إنسانية وقانونية.

في الآونة الأخيرة، لقد واجه تطبيق فيسبوك بعض الاشتباكات والمشاكل القانونية مع المستخدمين والرقابة. السياسة التي يتبعها التطبيق اليوم في شأن عرض المحتوايات على الشبكة الاجتماعية هي غامضة بعض الشيء. السبب يعود إلى أن التطبيق يسمح في نشر بعض أنواع المحتويات المروّعة والعارية ويمنع نشرها في حين آخر. هذه المحتويات تتعلق بمسألة المصلحة العامة وتنفيذ السياسة متفاوت بعض الشيء. نموذج عن ذلك كان عندما نشرت صحيفة نرويجية افتتاحية في الصفحة الاولى للجريدة تحمّل مارك زوكربيرج (رئيس شركة قايسبوك) مهمة إزالة صورة شهيرة التقطت منذ فترة حرب فيتنام ونشرت على الشبكة الاجتماعية في وقتنا الحاضر.

مع مرور أشهر الموضة و انتهاء أسبوع الموضة في عالم الأزياء في باريس، اكتسبنا معلومات جديدة تربط عالم الأزياء بعالم الأبراج! هذه النصائح ناتجة من أكبر مدارج أزياء، من وراء كواليس، من معلومات عن الجمال، ومن أروع أسلوب الشارع.

الآن، ومن بعد هذه المقدمة، سنعطيكي معنى لهذه الاتجاهات في عالم الموضة. بالتأكيد أنه لديك أسلوبك الخاص في الأزياء، و لكن، كيف يمكنك دمج هذه الموضة الجديدة التي تخص عالم الأبراج في خزانة ملابسك كل يوم؟ هذه بعض الاقتراحات التي ستعطيكي اتجاه يمكنك تبنيه في ربيع  ٢٠١٧:

برج الحمل

شاهدنا في عرض ماركيز ألميدا أن مظهر الأكمام المنتفخة مظهر شائع وسهل اتقانه. فهو جريء لكل من يقع تحت فئة برج الحمل.

برج الثور

رأينا في عرض دولتشي آند غابانا أن زينة الثياب تتمتع بأنماط وألوان مشرقة تناشد حب الثور لكل شيء لامع وفاخر.

الجوزاء

خلال عرض فينتي وبوما، شاهدنا عدة عارضات أزياء يرتدين سترات غير متناسقة في الأحجام وغير متماثلة. إنها الخدعة الأكثر بساطة وغرابة: مثالية لكل من يقع تحت فئة برج الجوزاء.

سرطان

في عرض مجموعة بروك للأزياء، رأينا الكشكشة الجميلة التي تعكس صورة أنثوية للغاية لبرج السرطان. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ارتداؤها أينما ذهبت.

الأسد

خلال عرض أزياء كوتش، لاحظنا أن موضة الشراريب قد عادت! إنه مظهر مرح لكل من يقع تحت فئة برج الأسد.

العذراء

لكل من يقع تحت فئة برج العذراء، ارتدي الثياب التي لديها بقع قماش ملونة وممتعة!

الميزان

خلال عرض أزياء سان لوران، شاهدنا القطع المثيرة التي تناسب الجانب البري، الحسّي، والاجتماعي لبرج الميزان.

العقرب

في عرض برين، لاحظنا أن موضة الجينز طاغية وبارزة جداً لتلائم المظهر القوي لدى برج العقرب.

القوس

فيرساتشي أعلن موضة برج القوس أن تكون موضة تتضمن طبقات عدة من الثياب، واحدة فوق الثانية لتلائم السلوك المتحرك والمتنقل.

الجدي

الموضة لبرج الجدي مهنية للغاية وتتمتع بارتداء القميص بعدة طرق جديدة.

الدلو

اللباس النصف رسمي والنصف عفوي يخرق عالم الموضة لدى كل من يقع تحت فئة برج الدلو.

الحوت

عرض لانفين أكّد أن موضة برج الحوت تتضمن الألبسة الشفافة لتعكس مظهراً شجاعاً.

إن كنت متعبة، كل ما تريدينه هو الحصول على ليلة مريحة من النوم. ولكن، ما الذي يمنعك من فعل ذلك؟

هذه بعض الأسرار التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل:

1. لا تتناولي الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. حتى لو شعرت بالجوع، لا تتناولي شيئاً ولا تشربي على الأقل ساعتين قبل النوم. هناك احتمال أن تصابي بحرقة التي ستبقيك مستيقظة وغير مرتاحة طوال فترة الليل.

2. نامي على جنبك إن كنت تستطعين فعل ذلك لكي تقلّلي من كمية الضغط على الرحم. عندئذ ستتمكنين من التنفس بشكل أفضل. بالإضافة، النوم على جنبك يساعد في تخفيف آلام الظهر. هل كنت تعلمين أن النوم على جانبك الأيسر يساعد على زيادة كمية الدم والمواد المغذية التي تتدفق إلى طفلك؟!

3. ادعمي جسمك بوسادة ثابتة واستخدميها لدعم رأسك وجسمك. هذه الوضعية تساعد في تخفيف الضغط على رأتيك وسهولة التنفس. الوسائد الموضوعة بشكل استراتيجي تدعم المعدة و تسهّل عملية النوم.

4. توقّفي عن التحرك أثناء فترة النوم. إذا كنت لا تستطيعين النوم، لا تستلقي في سريرك بائسة. انهضي وافعلي شيئاً لكي تشعري بالملل. حاولي المشي حول المنزل أو طوّي الثياب المغسّلة. من بعد أن تهدئي، عودي إلى فراشك وحاولي أن تنامي.

5. اجعلي سريرك مريحاً. السرير المريح هو الحل. لأن عمود فقرك سيشعر بالمزيد من الضغط عندما تكونين حامل، حضّري وسائد مختلفة الحجم وأعيدي ترتيبها لرفع جسمك أو التخفيف من آلام ظهرك.

6. خذي قيلولة قصيرة. إذا كان لديك وقت لقيلولة، خذيها، ولكن ليس لأكثر من ٣٠ دقيقة. إن تنامين لمدة أطول من ذلك، سيدخل جسمك مرحلة النوم العميق وسيصبح من الصعب جداً عليك أن تستيقظي. انها طريقة مثالية للتغلب على التعب.

7. اخفضي درجة الحرارة. عندما تكونين في فترة الحمل، ترتفع حرارة جسمك. يمكنك أن تشعري بالحر طوال النهار، فإن كانت غرفتك خانقة، ستجدين صعوبة كبيرة في النوم. عليك أن تختبري لتعرفي أي حرارة هي المثالية والمريحة لك.

من بعد أن تعودي من شهر العسل، ماذا تفعلين لتحافظي على زواجك مدى الحياة؟

مفتاح نجاح العلاقة هو في تكبير و تعظيم المحاسن لدى شريكك!

1. ركّزي على الحسانات، ليس السيئات!

على سبيل المثال، بدلاً من أن شريكك قد يرغب في الاسترخاء مع السيجار والدردشة معك أثناء احتساء كوب من النبيذ بعد العشاء بدلاً من الذهاب في نزهة في منتصف الليل، كوني سعيدة أنه يريد أن يتحدث إليك.

حاولي أن تنقلي تركيزك عن جوارب زوجك القذرة التي تركها على الأرض إلى التفكير بأنه لديه وظيفة مهمة ويساهم في دفع مصاريف المنزل كل شهر.

2. لا تركّزي على نقاط ضعف شريكك!

طالما لا تحصل أحداث مسيئة وعنيفة في علاقة الزواج – الاعتداء الجسدي أو العاطفي، الغش على المدى الطويل دون اعتراف، أو غيرها من العوامل التي يمكن أن تكون مدمّرة للغاية – لا يساعد الضغط على نقاط الضعف لدى شريكك.

بدلاً من أن يتحسّر الرجل على زيادة وزن زوجته أو عدم الاهتمام بالجنس، يمكنه التفكير في الأطفال التي حملتهم زوجته في أحشائها. فيمكنه البحث عن طرق إيجابية تشجعها على تناول الطعام الصحي وجعل الأمر شيئاً مشتركاً بين الزوجين.

3. ابحثا عن اهتمامات مشتركة!

وجود مصالح صحية خارج الزواج – مثل هواية التصوير الفوتوغرافي أو الطبخ – يمكن أن يكون نعمة، لأنه عندما تعودين إلى زوجك في نهاية النهار، لديك أخبار جديدة ومشوقة لتخبريه إيّاه.

ولكن، لا يجب أن تكون جميع هواياتكما مختلفة ومستقلة عن بعضكما البعض، ولا يجب أن تكون علاقتكما متمحورة ومركّزة على أطفالكما فقط. اكتشفا أشياء جديدة تريدان مشاركتها معاً مثل الذهاب الى السينما، القيادة واكتشاف منازل جديدة، أو السفر إلى مدن جديدة لزيارة مصانع النبيذ أو غيرها من المغامرات.

الزواج لا يجب أن يكون مملاً، ويجب على الزوج والزوجة أن لا يضعفا أمام الإغراء والشهوة.

تذكري الأشياء التي جعلتك تقعين في الحب أولاً، عيشي هذه الأنشطة من جديد، وقدّمي خدمات جديدة.