لسوء الحظ، الصداع النصفي يمكن أن يؤذي الصداقات، وغالباً ما يفعل ذلك.

هذا مجرد إحباط إضافي ونقص للعدالة للأشخاص الذين يعانون مع الصداع النصفي. عندما يتدخل الصداع النصفي في الصداقة، يبدأ النضال لكلا الشريكين، وليس فقط للشخص الذي يعاني من الصداع.

ولكي نكون منصفين، كل علاقة تعمل بهذه الطريقة – شخصان يجلبان أشياء من حياتهم ويضعاها في الصداقة، وتصبح هذه الأشياء جزءا من العالم المشترك مع الصديق. لكن الصداع النصفي يدخل مجموعة من المضاعفات التي يمكن أن تطغى على الصداقة لكلا الصديقين.

أولا، وكما هو الحال غالباً مع حالات الصداع النصفي، فإنه يمكن أن يحصل من دون سابق انذار. حتى إذا كان الصداع النصفي قد شن فعلياً ١٢ ساعة قبل ظهور الصداع بحد نفسه، عندما يضرب الصداع، فإنه يمكن أن ينزع ويخرب نهار الشخص الذي يعاني منه.

هذه الحالة لا تؤثر فقط على الصداقات، بل لها تأثيرات كبيرة على الوظائف، الأبوة، الإجازات، الأنشطة اليومية، والأحداث، الخ.

تضاف توترات كبيرة للصداقة مثل الحاجة إلى تولي مسؤوليات الوالدين من دون سابق إنذار، العودة إلى المنزل في وسط نزهة اليوم، إلغاء الرحلات، إنتهاء المطاف في السرير في خضم العطلات، أو حتى الذهاب إلى المستشفى لمعالجة نوبات صداع أليمة.

بالنسبة للكثير من الذين يعانون من الصداع النصفي، رحلة مكافحة الصداع النصفي تتطرّق لتعديلات مستمرة وكذلك طقوس جديدة ومتطورة.

وهناك أيضا الجرح الأعمق من المسائل العملية التي يعاني منها مرضى الصداع النصفي: الشعور بأن صديقهم (أو عائلتهم) لا يفهم حقاً ما يمرون به.

رحلة الصداع النصفي هي تجربة وحيدة داخلية يعاني منها الشخص المصاب. بعض التعاطف وإعطاء فائدة الشك يمكن أن يساعد الشخص لتخطي هذه المرحلة. غالباً ما يخشى الأصدقاء أن الذين يعانون من الصداع النصفي هم يستفيدون من وضعهم ويستخدمون الصداع النصفي كذريعة لعدم فعل الأشياء في الصداقة. معظم الذين يعانون من الصداع النصفي يجدون معاناتهم غير سارة بحيث لن يجرؤوا تزوير حالاتهم أو استخدامها لصالحهم.

في حين أن شريك حياتك قد التزم بأنه سيكون جزءا كبيرا من حياتك، لم يوافق على أن يكون موضوع دراسة بحثية قد تقوم بإجرائها على شبكة الانترنت. فجميع الأشخاص يستخدمون جوجل وتطبيق فايسبوك لكي يعرفوا المزيد من المعلومات عن الآخرين. بالتأكيد، يمكنك حذف الصور، إخفاء تغريدة، ومحو بعض الرسائل الالكترونية – ولكن لا مجموعة من أزرار الحذف يمكن أن تغفل عن شريكك كل المقالات السلبية والعدوانية التي من الممكن أن تجعله ينهي العلاقة قبل بدئها من الأصل!

 التكنولوجيا تجعل العلاقات أكثر تعقيداً من أي وقت مضى. حماية قلبك وقلب شريك حياتك، خاصة في بداية العلاقة، تعطيك فرصة أفضل للحصول على علاقة ناجحة، وسوف تحمي كل واحد منكما في عالم الانترنت الفاضح.

 لم يحدث من قبل في تاريخ العالم فترة زمنية مثل هذه حيث أصبحت المعلومات عن أي شخص وأي شيء متوفرة ومتاحة بسهولة وبسرعة فائقة، خاصة عندما يأتي شخص جديد وسيم ليدخل حياتنا!

 تشغيل آلات بحث الانترنت للحصول على كل المعلومات الموجودة عن شريك حياتك في المراحل المبكرة من العلاقة سوف يسلب كل المتعة من التعرف على شريكك، المكان الذي ذهب فيه إلى المدرسة، أصدقائه، وظيفته، هواياته، ونشاطاته الصيفية. فلن يصبح لديه الفرصة لاخبارك عن كل هذه المعلومات بنفسه.

تطبيق الفايسبوك لديه السلطة المطلقة في إضعاف والعبث في العلاقات الحميمة. ويكون ذلك من خلال خلق المعارك من أبسط الأشياء أو زرع بذور عدم الاستقرار في أذهان العشاق كلما رأى الشريك صورة أو رسالة منبعثة على تطبيق الفايسبوك.

نصيحتنا لك في هذا العصر الحديث التكنولوجي:

 إذا كنت تريد دمج التكنولوجيا في علاقة عاطفية في أي مرحلة من حياتك، افعل ذلك بشكل مدروس، وضع في عين الاعتبار مصلحة الحب والأسس التي هي مبنية عليها العلاقة.  كلما زدت الوقت الذي تستثمره في التكنولوجيا على الساحة العامة باعتبارها وسيلة للحفاظ على علاقتك، اعرف أنك تزيد من قوة التكنولوجيا التي يمكن أن تتلف علاقتك الحقيقية مع شريك حياتك.

إذا كان لديك بشرة جافة، قد تعلمين أن المستحضرات والمرطبات تساعد على حل هذه المشكلة. ولكن، يمكن لبعض الخيارات الغذائية أن تساعد على مكافحة البشرة الجافة والمشققة!

أهم جزء من مكونات البشرة هي الدهون، بما في ذلك الدهون الفوسفاتية، الأحماض الدهنية الحرة، الكولسترول، والسيراميد. البشرة بدون كمية دهن كافية يكون لديها كمية كبيرة من البروتين وهو شيء غير . المياه قد تتسرّب بسهولة من خلال حاجز البشرة إن لم يكن هناك دهون، مما يسمح للبشرة لأن تصبح خافة.

هناك نوعان من الأحماض الدهنية الضرورية للبشرة (الأوميغا ٣ والأوميغا ٦)، ويجب الحصول عليهما من خلال نظام غذائي معيّن.

وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا ٣ الأسماك الدهنية مثل السلمون، الرنجة، الماكريل، الأنشوجة، السردين، وكذلك زيت بذور الكتان، بعض أنواع البيض، ولحم البقر. زيت زهرة الربيع المسائية يحتوي على نسبة عالية من الأوميغا ٦ والذي يساعد في ترطيب البشرة ومنع المياه من التبخر. إذا كنت لا تحبين السمك أو حاملا ولا يمكن أكله، حبوب الأوميغا ٣ هو خيار جيد.

الفيتامين سي ضروري لوظيفة الانزيم الذي يشكل مادة الكولاجين، ويعمل الكولاجين كما اسفنجة للحفاظ على الرطوبة.

الزنك والنحاس ضروريان أيضاً. سوياً، الفيتامين سي، الزنك، والنحاس يحافظون على كثافة الكولاجين في البشرة، والذي بدوره يسمح للمحافظة على بشرة رطبة. كما تم العثور على أن الزنك لديه تأثيرات مضادة للالتهابات، وهذا أمر هام للحفاظ على بشرة ناعمة.

في حين أن استهلاك الكافيين من غير المرجح أن يسبب لك أي جفاف، فإنه لا يجعل الأوعية الدموية تنقبض، وهذا هو السبب الرئيسي لاستخدامه في كريمات العين (للحد من الانتفاخ). على المدى البعيد، هذا يترجم إلى خفض كمية تدفق الدم والعناصر الغذائية في الأنسجة.

إذا كنت تتبعين بإمعان نظام غذائي متوازن مع كمية الدهون الكافية، إضافة المزيد من الدهون أو تناول المكملات الغذائية ليست بالضرورة حل سريع للبشرة الجافة. إذا كنت تعانين من نقص في الدهون أو بعض الفيتامينات، هذا النظام الغذائي لديه القدرة على التأثير في مظهر و ملمس بشرتك.

ليس من الضروري أن تكون المدن التي تضم أكبر عدد من المليارديرات أو المليونيرات في العالم هي أكثر المناطق ثراء على وجه الأرض.

فقد أصدرت مؤسسة “ثورة العالم الجديد” التي تقدم بيانات وتحاليل عن قطاع الثروة العالمي قائمة 15 مدينة تصنف كأغنى المدن في العالم لعام 2016. وتضمنت اللائحة مدنا آسيوية مثل مومباي، هونغ كونغ، سنغافورة، بكين وشنغهاي.

وفيما يلي، ترتيب أغنى 15 مدينة في العالم استنادا إلى إحصاء مجموع كل الثروات التي يمتلكها هؤلاء الأثرياء الذين اتخذوا من المدينة مقرا لهم ولأعمالهم:

1- لندن: يقدر المبلغ الإجمالي للثروة التي يمتلكها الأثرياء المقيمون في المدينة بحوالي 2.7 تريليون دولار، ويوجد فيها 357 ألف مليونير و 62 مليارديرا، وهي موطن ثالث أكبر بورصة في العالم.

2- نيويورك: تضم المدينة 336 ألف مليونير و65 مليارديرا، ويصل مجموع الثروات الخاصة إلى حوالي 2.6 تريليون دولار، وتضم المدينة أكبر بورصتين في العالم هما بورصة “داو جونز” وبورصة “ناسداك”.

3- طوكيو: هذه العاصمة هي موطن 272 ألف مليونير و14 مليارديرا، وتقدر الثروات الخاصة بما يقارب 2.2 تريليون دولار مما يجعل طوكيو ثالث أغنى مدينة على وجه الأرض.

4- خليج سان فرانسيسكو: تضم المدينة 174 ألف مليونير و45 مليارديراً ويصل إجمالي الثروة الخاصة التي تمتلكها إلى 1.9 تريليون دولار.

5- بكين: تضم المدينة 122 ألف مليونير و45 مليارديرا ويصل مجموع الثروات فيها إلى 1.8 تريليون دولار.

6- شنغهاي: يعيش في المدينة 118 ألف مليونير و32 مليارديرا، وهي تعرف باسم “العاصمة المالية للصين” ويبلغ مجموع الثروات فيها 1.2 تريليون دولار.

7- لوس أنجلوس: يعيش في المدينة 168 ألف مليونير و28 مليارديرا ويصل مجموع ثرواتهم إلى 1.2 تريليون دولار.

8- هونغ كونغ: أصحاب الملايين فيها يبلغ عددهم 224 ألفا ويبلغ عدد المليارديرات 50 ويصل مجموع ثرواتهم إلى 1.1 تريليون دولار.

9- سنغافورة: تضم المدينة 213 ألف مليونير و23 مليارديرا ويعيش هؤلاء الأثرياء جنبا إلى جنب في هذه المدينة الصغيرة بإجمالي ثروة تقدر بـ 870 مليار دولار.

10- شيكاغو: يعيش في المدينة 135 ألف مليونير و12 مليارديرا ويصل مجموع الثروات فيها إلى 860 مليار دولار.

11- سيدني: يعيش في المدينة 110 آلاف مليونير و14 مليارديرا ويصل مجموع ثرواتهم 850 مليار دولار، وتعتبر سيدني أحد أهم المراكز المالية في آسيا وأصبحت واحدة من أكثر الوجهات المستقطبة للأثرياء.

12- تورونتو: تضم 108 آلاف مليونير و12 مليارديرا ويبلغ إجمالي ثرواتهم 850 مليار دولار.

13- فرانكفورت: يعيش فيها 120 ألف مليونير و20 مليارديرا ويقدر إجمالي الثروات في المدينة بـ 830 مليار دولار.

14- مومباي: تضم هذه المدينة 45 ألف مليونير و28 مليارديرا ويصل إجمالي ثرواتها إلى 820  مليار دولار.

15- باريس: العاصمة الفرنسية هي موطن لـ 107 آلاف مليونير و18 مليارديرا ويصل مجمع الثروات فيها إلى 800 مليار دولار.

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي ينصح بتناولها لما لها من فوائد في تحسين مزاج الشخص عند الصباح وتزويده بالطاقة، وإذا كنت من الأشخاص الذين يتجاهلون هذه الوجبة نقول لك بعد قراءة هذا الخبر ستواظب على تناولها يوميا.

اليك فوائد تناول هذه الوجبة الصباحية:

• تساعدنا على اكتساب المزيد من الطاقة: تتراوح الفترة بين تناول العشاء ووجبة الإفطار في الصباح ما بين 8 إلى 12 ساعة، وعند الاستيقاظ من النوم تكون نسبة السكر في الدم في أدنى مستوياتها خلال اليوم لذلك عند تناول وجبة الفطور، ستكون هناك فرصة لإعطاء جسمك الغذاء الذي يحتاج إلى تجديد مستويات الغلوكوز في الدم. اذ يعد الغلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة، والوقود لعقلك وجسمك. وتناول وجبة الإفطار سيوفر لجسمك الغلوكوز الكافي لنشاطات جسمك بشكل صحيح، وبالتالي سيعطيك المزيد من الطاقة والقوة والقدرة على التحمل خلال بذل جهد معين خلال النهار.
• تحسن من صحة القلب: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار لديهم مستويات منخفضة من الكولستيرول، وبأن محيط الخصر لديهم يكون أصغر، ونسبة الأنسولين في الدم قليلة. وتعود هذه الأسباب الى أنهم يتناولون وجبة الإفطار ولديهم نمط حياة صحي مقارنة بغيرهم. حيث أن تناول وجبة الإفطار سيخفض من نسبة الكوليستيرول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولوجبة الفطور أيضاً دور في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الأخرى كالسمنة والسكري.
• تساعد على التركيز: أظهرت الدراسات أن تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة لها الأثر الإيجابي على الدماغ حيث أنه يزيد من تركيزنا وتساعدنا على التذكر على المدى القصير.
• تساعد في حرق الدهون: ان تناول وجبة الإفطار بانتظام يزيد من عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، وبالتالي زيادة حرق الدهون. وتناول وجبة الإفطار يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية والدهون على مدار اليوم!
• تزيد من مناعة أجسادنا: تعد وجبة الفطور فرصة كبيرة لتناول الأطعمة المغذية، التي توفر للجسم الفيتامينات والمعادن الضرورية. حيث أن الفيتامينات والمعادن ذات أهمية كبيرة لنمو الجسم، وكذلك الكربوهيدرات والبروتينات التي تعد مهمة في عمليات الأيض، ولقوة العظام، وهذا سيزيد من مناعة أجسادنا.

نفت المسؤولة الإعلامية في مكتب الفنانة هيفاء وهبي، كل الأخبار التي تتحدث عن أنّ الفنانة تعيش حاليا قصة حب مع مليونير عربي، وأن هذه العلاقة سوف تكلل بالزواج خلال الفترة المقبلة.

وأوضحت أنّ “كل ما ينشر في هذا الإطار هو مجرد شائعات، ومن أطلق الخبر كاذب، لأن الخبر لا يمّت إلى الحقيقة بصلة”.

إشارة إلى إن الديفا تعاقدت على بطولة فيلم سينمائي مع المنتج محمد السبكي، كما أكدت أنها ستتواجد في الحفل المباشر الذي سيقام لتوزيع جوائز THE BIG APPLE MUSIC AWARDS 2016في الـ 27 نوفمبر في نيويورك.

الى ذلك، لم تصدر حتى الآن أي معلومات جديدة حول قضية السلب التي تعرضت لها هيفاء وهبي في فرنسا وهي لا تزال تنتظر تفاصيل جديدة عن سير التحقيقات في القضية من الشرطة الفرنسية.

الصداقة موجود في كل مكان لأنها مرتبطة بأفعال وتصرفات الشخص التي تعطي قيمة لهذه العلاقة بين الأشخاص.

فالصداقة هي مكتبة من التاريخ فيها يجمع الأصدقاء ذكرياتهم وقصصهم التي قضوها معا والتي تعتبر مدماكا للصداقة الحقيقية وتعكس الوجه الحقيقي للأصدقاء.

وفي هذه الأسطر سنعرفك كيف تكون صديقا حقيقيا وكيف تصبح الاخ الروحي لصديقك:

1- كن أول من يستمع اليه عندما يحتاجك: هذه الصفة موجودة عند الجميع ولكنها تختلف من شخص الى آخر وخاصة بين الأصدقاء. فعندما تريد أن تكون صديقا حقيقيا عليك ان توظف هذه الميزة في خدم الصديق الذي ينتظر منك النصائح ايضا وليس فقط الإستماع له. فغياب لغة الإصغاء بينكما ستجعله ينفر منك ويعيش في عزلة.

2- قدم له النصيحة التي يحتاجها: من الامور التي تغني الصداقة الحقيقية ان يقدم الصديق لصديقه النصيحة المفيدة التي تدفعه الى الأمام. فالنصيحة امر مهم جدا في بناء العلاقات، لذلك إحرص على تقديم النصيحة التي تساعده وان لم تكن كذلك إمتنع عن ابداء رأيك حتى لا تشعر فيما بعد بالحرج.

3- قدم له الدعم المعنوي والمادي: كل شخص يحتاج الى مساعدة الآخر، فالدعم المعنوي من أهم الأشياء التي يحتاجها الصديق عندما يمر بمشكلة ما. ويمكن لهذه المشكلة ان تؤدي الى مشاكل أخرى فيصبح المال وسيلة لحلها، فلا تتغاضى عن هذا الأمر بل على العكس اعرض ما يتوفر لك من أموال وساند صديقك لانه في يوم من الأيام ستكون بحاجة اليه وستراه يبادلك التصرف الذي قدمته له.

4- شاركه الأوقات السعيدة: مساندة الصديق والوجود الى جانبه لا يقف عند عتبة الأوقات الصعبة، بل على العكس صديقك بحاجة اليك في جميع اوقات الفرح أو الحزن. لذا لا تبخل في النواجد الى جانبه في اي وقت.

5- إطمئن عنه بين الحين والآخر: الصداقة الحقيقة لا تعرف مسافة أو وقتا محددا، وفي ايامنا هذه حيث تزداد ضغوطات العمل علينا يرى الأصدقاء أنفسهم بعيدين بعض الشيء عن بعضهم البعض إلا أن هذا ليس سببا لرمي ما جمعكما معا. لا تبخل بدقائق للإتصال بصديقك والإطلاع على أحواله.

الخيار الأكثر شعبي للعرسان الحديثين هو بدلة العرس الكلاسيكي. ومع ذلك، عند اتخاذ قرار بشأن الملابس، يجب الوضع في عين الاعتبار الحدث المهم! اخلق مظهراً يناسب شخصيتك ويكمّل ثوب عروستك!

ربطة عنق سوداء:

ربطة العنق التي تزداد شعبية هي ربطة العنق السوداء أو حتى ربطة العنق البيضاء. ولكن، هذا لا يعني أنه عليك أن تنفق ثروة للحصول على بدلة عرسك! هناك الكثير من المتاجر المختلفة التي لديها مجموعة كبيرة من ربطات العنق مع أسعار مختلفة. يمكنك أن تستأجر البدلة، ولكن إذا كنت تخطط لارتدائها أكثر من مرة واحدة، فإنه سيكون استثماراً جيداً لشرائها!

الحصول على القياس المناسب:

البنية القصيرة:

إذا كنت تندرج في هذه الفئة، اعتبر نفسك محظوظاً! تقريباً كل أزياء البدلات سوف تناسب نوع جسمك. الرجال الذين لديهم بنية نحيفة يبدون أفضل في سترة مزدوجة الصدر، ويمكنك زيادة حشو الكتف بعض الشيء اذا كنت تريد أن تبدو متضخماً قليلاَ.

يمكن للرجال النحيفين استخدام الحيل المناسبة لإعطاء الوهم أنه لديهم بعض الوزن الزائد على أرجلهم من خلال ارتداء السراويل الواسعة. ولكن، لحسن الحظ، قد تبنّى عالم الموضة مظهر حديث ومناسب لهذا النوع من الجسم. يمكنك ارتداء قميص ضيّق للحفاظ على مظهر متناسق من الأعلى إلى الأسفل.

البنية الطويلة:

تجنب السترات المزدوجة الصدر لأن الأزرار ستجلب الانتباه إلى القسم المنتصف من جسمك ويجعله يبدو أوسع وأكبر ممّا هو عليه. سترة الصدر المفرد تجعل جسمك يبدو أطول وتجعل مظهرك العام يبدو منتظماً أكثر. يجب عليك أيضاً التأكد من أن السترة التي سترتديها طويلة بما فيه الكفاية.

ينبغي عليك اختيار ربطة العنق بعناية. إذا كان لديك وجه عريض أو رقبة سميكة، يمكن أن تبدو كأنك تختنق، لذلك ارتد ربطة عنق نحيفة. السترة التي سترتديها يجب أن تكون فضفاضة بعض الشيء لتسمح لك بالحركة بسهولة تامة.

وينبغي أن يكون ساقي البنطلون أوسع قليلا إذا كنت رياضيا ولديك فخذين كبيرين أو عضلات لكي تشعر بالراحة ولكي تبدو أجمل.

ربما كنت قد رأيت صوراً لا تعد ولا تحصى من الجدران التي زيّنت بالخشب. غالباً ما يأتي هذا الخشب من حظيرة قديمة أو هيكل تاريخي آخر. وبينما الخشب مادة جميلة ومليئة بالحرف، في يومنا هذا، الكثير من أصحاب المنازل يبحثون لوضع بصمتهم الخاصة في هذه الفكرة! وجد المهندسون المعماريون، مصممو الديكور الداخلي والمناظر الطبيعية، والفنانون طرق للقيام بشيء مختلف وأصلي مع الخشب.

1. مزج أنواع الخشب: المصممون يثبتون الخشب في شكله الخام – لا يرملونه أو يلطخونه. أما عن كيفية ترتيب قطع الخشب على الحائط، إنها تبدو وكأنها لعبة ألغاز مركّبة. النتيجة النهائية جميلة جداً لأنها مزيج من أنواع الخشب المركبة مع حواف نظيفة وحادة.
2. استخدام الألوان، الكثير والكثير من الألوان: اللوحات الخشبية الملونة يمكن أن تستخلص من داخل أو خارج مدرسة قديمة أو أي منطقة قديمة مجاورة. ويمكن الرسم على الخشب أو تلوينه من قبل الأطفال الذين حضروا هذه مدرسة. معظم الناس يريدون جميع اللوحات ملوّنة باللون ذاته، ولكن بالمواد المتاحة يمكنك خلق ترتيبات تتمتع بعدة ألوان لكي تسلط الضوء عليها.
3. التخطيط لتصميم الحائط مسبقاً: خطط بعناية تكوين الحائط، ثم قم بتثبيت اللوحات بدقة وفقاً لتخطيطك.
4. ابراز اللوحات الملونة بواسطة اللون الأبيض: اجعل اللوحات تبرز المحيط بها مع الأبيض. سلط الضوء على هذه الميزة الفريدة من نوعها من خلال دهن بقية السقوف والجدران باللون الأبيض الواضح والنظيف. الألوان المرسومة على الخشب يمكن أن تعكس شعاع جميل على الثريا الموجودة في الغرفة!
5. النظر في الزوايا: اجعل الطلاء يلف حول زوايا اللوحات الخشبية لكي تحصل على مظهر متماسك.
6. التصميم العشوائي: يمكن دهن كل غرفة بلون مختلف. قد يبدأ المقاولون بإعادة تثبيت اللوحات الخشبية بشكل عشوائي، وهم يدهنون الغرف بطلاء جديد ومختلف. بعد ان تشهد كم المنزل أصبح رائعاً باستخدام هذه التركيبات العشوائية، سوف ترغب في اكمال تصميم المنزل على هذا المثال!

بعد معرفة أن المرأة حامل، يتساءل الكثير من الآباء والأمهات  اذا كان من الممكن إبقاء كلبهم أو هرتهم في المنزل عند ولادة طفلهم.

هل يمكنك الحفاظ على كلبك من دون القلق حول إذا كان طفلك سيكون آمناً؟

تدريب الكلب قبل وصول الطفل:

عندما يصرخ الطفل أو يهز بشكل غير متوقع، من الطبيعي أن الأهل أو البالغين سوف ينزعجون بعض الشيء. فكيف الحيوانات إذاً؟ وخاصة عندما لم يسبق للحيوانات الأليفة إمضاء بعض الوقت مع أطفال.

علّم الكلب كيفية الهدوء قبل أن يولد طفلك لتتأكدي من أن الكلب مدرب تدريبا جيدا ويمكنه أن يتبع الأوامر الأساسية مثل الجلوس، الانخفاض على الأرض وملازمة مكانه.

لأن الكلب يستخدم الروائح (إحساس الشم) للتعرف على المناطق المحيطة به، يمكنك الحد من نسبة توتره ومفاجأته بتعريفه على رائحة مولودك الجديد.

عندما يولد طفلك، اطلبي إعطاءك قميص طفلك الذي ارتداه في اليوم الأول أبصر فيه النور لكي تعيديه إلى المنزل وتسمحي للكلب أن يشم رائحته لكي يتعرف على رائحة فرد الأسرة الجديد.

على مدى السنوات القليلة الأولى، تأكدي من أن كلبك سوف يتصرف بهدوء وأمان في كل اللحظات التي يتواجد فيها مع طفلك. يعتبر الكلب أن هذا المولود الجديد يغزو مساحته الخاصة به، ويمكن لبعض الحيوانات أن تكون عدوانية جداً بهذا الشأن. إذا لم تتمكني من الإشراف على طفلك والكلب في نفس الوقت، ضعي الكلب في غرفة مغلقة أو تخلصي منه.

بالإضافة، لا تنسي أن الحفاظ على الحيوانات الأليفة لا تنفعك وحدك فقط. الحيوانات الأليفة قد تحسّن صحة الأطفال من خلال منع الحساسية وتقوية جهاز مناعتهم.

رمى أحد الأشخاص رسالة كتبها ووضعها ضمن زجاجة في مياه البحر قبل 56 عاما وتوفي منذ أعوام لتفاجأ ابنته بعودة الرسالة إلى الديار بعد قطعها أكثر من 4 آلاف كم.

وكافأت هذه السيدة الشخص الذي عثر على الرسالة بمبلغ 150 دولارا حسب وصية والدها، واسمه كلينت بوفينغتون من ولاية أوتا الأمريكية الذي يهتم بجمع القمامة البحرية منذ سنوات.

وعثر على الرسالة  في زجاجة كوكا كولا قديمة لاحظ أنها تحوي رسالة بداخلها أثناء قضائه عطلة في جزر هاواي.

وقال بوفينغتون في مقابلة مع موقع “دبليو مور”: “تبدو الزجاجة وكأنها وضعت هناك منذ فترة طويلة”، وأصبحت الكتابة الموجودة في الرسالة غير قابلة للقراءة بسهولة.

يذكر أن النص الأصلي للرسالة كان يقول: “أرسل هذه الرسالة من جديد إلى أوشيان بوليفارد 419 في هامبتون، واستلم 150 دولارا من تينا، مالكة بيجكومبر”، وبعد بحث طويل أجراه بوفينغتون استمر عدة أشهر، توصل إلى أن “بيجكومبر” هو عبارة عن فندق كان موجودا في هامبتون وأغلق أبوابه منذ سنوات.

وتعود ملكية الفندق إلى باول وتينا في ستينات القرن الماضي، وقد رمى باول حينذاك بالرسالة في البحر على سبيل المزاح، ولم يكن يعتقد أنها ستعود إليه يوما ما. وتوفي باول وزوجته منذ سنوات فيما لا تزال ابنتهما باولا بيرس على قيد الحياة.

وعثر بوفينغتون على باولا التي تفاجأت بالرسالة وتعرفت عليها من خلال مشاهدتها لخط يد أبيها، وقالت باولا في حديث مع موقع دبليو مور: “هذه الرسالة شيء خاص بالنسبة إلي لأنها تحمل جزءا من والدي ووالدتي وطفولتي أيضا، بالإضافة إلى ذكريات من فندق بيجكومبر”.

وقررت باولا تنفيذ وصية والدها وإعطاء الشخص الذي عثر على الرسالة 150 دولارا، كما ذكر والدها في الرسالة.

الموضة البيئية المستدامة هي ثورة لتعزيز وعي المستهلك عن الشواغل الاجتماعية والبيئية في قطاع تصنيع الملابس. وقد اتخذت إجراءات مماثلة مثل هذه في صناعة المواد الغذائية.

يمكن تقديم الموضة البيئية المستدامة من خلال خلق منتجات مصممة على نحو مستدام والتي تزيد من طول حياة الثياب. هناك العديد من الأسباب وراء تشكيل حركة الموضة البيئية المستدامة وأحد الأسباب الرئيسية هو ظاهرة الموضة السريعة. الملابس التي تتمتع بأسعار منخفضة تشترى عن أرفف المتاجر بشكل أسرع.

وقد أشارت الدراسات التي أجريت مؤخراً في المملكة المتحدة أن آثار الكربون ازدادت نتيجة ارتفاع عددة الملابس المشتراة من قبل الزبائن، وازدادت نسبة ثاني أكسيد الكربون من الانبعاثات في البيئة، فأطلقت صفارات الانذار التي تشجع البدء في مشروع الموضة البيئية المستدامة. الناس يريدون شراء المزيد من الملابس في كل موسم بتكلفة منخفضة على الرغم من أن حياة قطعة الأزياء قصيرة جداً ومن الواضح أنها سترمى في القمامة في نهاية الموسم. هذا السلوك النفسي للزبائن يجب أن يتغير للتمكن من تنفيذ حركة الموضة البيئية المستدامة.

في عالم الأزياء، ينبغي التركيز على الممارسات البيئية المستدامة. وقد ساعدت عدة حوادث حصلت في القرن العشرين على ازدياد الوعي حول النزعة الاستهلاكية. لقد حصل حريق في مصنع شركة “نايك” في اندونيسيا بسبب ظروف عملية سيئة مما أدى إلى احتجاجات ومقاطعات من قبل الموظفين ووسائل الإعلام. بعد  أربعة وعشرين عاماً، أصبحت شركة “نايك” واحدة من الشركات الرائدة في تنفيذ الممارسات البيئية المستدامة.

بعد قطاع صناعة النفط، قطاع الأزياء والمنسوجات هو الأكثر تلويثاً للبيئة، وذلك لأن كل مرحلة من مراحل دورة حياة الملابس تهدد كوكبنا وموارده. إنتاج كيلوغرام من القطن – وهو ما يعادل قميصاً واحداً أو بنطلون جينز – يتطلب أكثر من ٢٠٫٠٠٠ ليتر من الماء، أحد أهم الموارد الرئيسية. وتستخدم حوالي ٨٫٠٠٠ نوع من المواد الكيميائية في تحويل المواد الخام إلى ملابس. وإن لم تباع بعض الملابس، توضع في مقالب القمامة العملاقة، وتضيف إلى نسبة التلوث!