1

كيف تتصرف مع صديق تشعر أنك ستخسره؟

كل  شخص محاط بمجموعة من الأصدقاء، لكن درجة هذه العلاقة تختلف بين شخص وآخر فهناك أصدقاء يبقون الى جانبك في جميع المواقف والأوقات، واصدقاء لا يهتمون سوى بمصادقتك على أساس المصلحة.

وعند المواقف تسقط الأقنعة لتنكشف حقيقة الأصدقاء، وعندها ستلاحظ أن الصديق الذي كنت تعتبرها صديقا حقيقيا لم يكن كذلك بل تشاهده أضحى صديقا لصديقك ولم يعد يهتم لك. هذه الحالة تتنتشر بين جميع الأصدقاء إلا أن التحدي الكبير الذي يوضع أمامك هو كيفية المحافظة على علاقتك بصديقك بوجه من يحاول أن يبعده عنك.

من المهم جدا أن لا تدع مشاعر الغضب تستملكك وتؤثر على أسلوب تفكيرك وطريقة تعاملك مع صديقك بل على العكس عليك أن تستغل كل الفرص من أجل أن تكون أنت الرابح. لذلك وقبل كل شيء عليك أن تقيّم العلاقة مع صديقك “هل هي قوية وتستحق المجاذفة من أجل المحافظة عليها؟”، هذا وعليك أن تنظر الى مدى قربكما من بعضكما فإذا شعرت أنه يبتعد عنك شيئا فشيئا عليك وأن ما بينكما لا يمكن إصلاحه عليك هنا أن تفكر بشأن إستمرار هذه الصداقة.

هذا ومن المهم جدا ان تتحدث مع صديقك وتصارحه بما يزعجك، فهو ربما لا يعرف حقيقة ما تمر به ، لذلك أفضل طريقة لتوضيح الأمور هي التحدث معه وإخباره أنكما ابتعدتما قليلا في الفترة الأخيرة وأنك تريد أن تقضي مزيدا من الوقت معه. عندها ستدرك أنه إذا رد بـ”نعم” هذا يعني أنه لا يزال صديقك وأما إذا إعتذر فهذا سيدفعك إلى سؤاله عن السبب وراء هذا التصرف من أجل حل ما بينكما.

هذا ومن الضروري جدا عدم إطلاق الأحكام المسبقة على “الصديق” الذي يحاول سرقة صديقك منك، بل على العكس عليك أن تتعرف عليه فكثير من الصداقات تنشأ من هذا المنطلق، ولا تدع الأحقاد تظهر عليك إذا لم ترتاح اليه بل حاول قدر المستطاع أن تبرز موقفك لصديقك وتفهمه أنك لا تريد خسارته.

الى ذلك، ننصحك بضرورة مشاركة ما يجري معك مع شخص آخر وتأخذ برأيه فكل شخص لديه وجهة نظر مختلفة في الموضوع ذاته، وإذا لم تفلح هذه الأمور عليك أن تصارح صديقك بما يحدث وتتخذ القرار المناسب، الذي يجعلك تحسم خيارك في ما يتعلق بهذه الصداقة.




أجمل الوجهات اليونانية السياحية في بحر ايجه!

لتختبر بلاد اليونان “الحقيقية” التي لم تتأثر بالأزمة المالية، الوجهة المثالية هي الجزر اليونانية! هناك فقط يمكن للسياح أن يحصلوا على لمحة من الحياة الترفيهية اليونانية.

عند الحافة الجنوبية، نرى أول مجموعة من الجزر التي تستحق الزيارة، وهي تسمّى سيكلاديز. هذه البقع من الأرض توفر فرصة مثالية للحصول على مذاق ممتاز للمطبخ اليوناني التقليدي.

للوصول إلى هناك، الطريقة الأكثر شيوعا هي أن تأخذ طائرة إلى العاصمة أثينا والسفر إلى بيرايوس، موقع كبير للعبارات القادمة والذاهبة إلى وجهات مختلفة في بحر ايجه. تتوقف العبارة في ناكسوس، وهي نقطة رائعة لبدء رحلتك. غروب الشمس على الشاطئ، المنازل النموذجية البيضاء، الكنائس اليونانية، وأنقاض المعبد القديم – ناكسوس يتيح لك الفرصة للحصول على لمحة أولية للتجربة اليونانية النموذجية: وهي الاسترخاء، تناول الأطعمة المحلية، وجمع بعض المعلومات التاريخية في الوقت عينه!

بعد التنقل على متن العبارة مرة أخرى، إنها ستأخذك في رحلة قصيرة إلى أمورجوس. هذه الجزيرة هي الأكثر شهرة لدير هوزوفيوتيسا، والذي بني على منحدر حاد للغاية. إذا لم يكن لون الدير أبيض، كان بدا وكأنه جزء من الصخور، فقد تفوته على طريقك!

عندما تصل إلى الوجهة المقبلة، باروس، سيكون لديك بالفعل فكرة واضحة أن استكشاف الجزر اليونانية يتطلب الكثير من المشي صعوداً وهبوطاً على المنحدرات. ما يعوض عن ذلك، هي الشواطئ الرائعة، ومرة ​​أخرى، المباني التاريخية الرائعة!

في منطقة الونيسوس، المسافرون الذين يمتلكون قارب الإبحار محظوظون للغاية، لأنهم أحرار في استكشاف العديد من الخلجان في جميع أنحاء الجزيرة. في البعض منها، يمكنك أن تجد حطام السفن المستلقية و المهجورة على شاطئ. يمكنك رؤية واستكشاف الكثير من الأشياء في هذه المنطقة بالنسبة إلى الجزر الصغيرة الأخرى. إن أفضل وسيلة نقل على هذه الجزيرة إذا كنت لا تملك قارباً هي السيارة. بهذه الطريقة، يمكنك الوصول بسهولة إلى شاطئ أجيوس ديميتريوس الجميل والتمتع بمنظر خلاب من أعلى نقطة في الجزيرة!

جوار الونيسوس يقع سكوبيلوس، وقد تم زيادة عدد السواح إلى هذه المنطقة منذ الافراج عن الفيلم الموسيقي “ماما ميا!”. فقد تم تصويره جزئيا هناك!




اتبعي هذه القواعد لخزانة مرتبة

تعتبر الخزانة غير المرتبة سببا في تأخر الكثير من الأشخاص عن مواعديهم لأنهم يتلهون في البحث عن ما يناسبهم من ثياب لإرتدائها، ويتطلب ترتيبها عناية ودقة كبيرة لتبقى الثياب فيها مرتبة.

وتعد خزائن الفتيات أكثر فوضوية من غيرها من الخزائن لما تحويه من أثواب، بناطيل، أحذية، حقائب وغيرها من الأكسسوارات. وإذا كنت تردين الحصول على خزانة مرتبة إتبعي هذه النصائح:

1- أفرغي جميع محتويات الخزانة وقومي بفصل الملابس التي تريدنها عن تلك التي لم تعد تناسبك، على قاعدة “هل هذا الثوب مثلا يناسب مقاسي؟، هل إرتديت هذا الجنيز عدة مرات”. هذا وستجدين ملابس ستقولين أنك ستردينها بعد أن تخسرين كيلوغرامات، إياك أن تتبعي هذه النصيحة بل على العكس تخلصي منها وإشتري ما يناسبك فقط.

2- الأحذية: إذا كنت تحتفظين بالأحذية في العلب المخصصة لها حاولي أن تكتبي على كل علبة اسم الحذاء الموجود بداخله، الأمر الذي يسهل عليك عملية البحث وعدم بعثرة كافة الخزانة من أجل إيجاد الغرض الذي تريدينه.

3- قسمي الخزانة الى مساحات لكي تكوّني نظرة عن كيفية إستغلال كل مساحة، هذا وننصحك بأن تستغلي المساحات الموجودة في باب الخزانة لتعليق الأشياء الصغيرة.

4- الملابس المطوية: حاولي تريبها بطريقة تناسب حجم الخزانة والرف الذي ستضعينه عليها، ثم قومي بترتيبها حسب اللون، وضعي بينها حواجز مصنوعة في ما بينها لتفصليها عن بعضها البعض. هذا وعليك فصل الملابس بحسب الفصول ما يخقق من الفوضى في خزانتك.

5- الملابس التي تستعملينها بكثرة: كل واحد منا لديه ثياب يرتديها بصورة متكررة في الأيام العادية، لذا احرصي على وضع هذه الملابس عند متناول يدك، بينما ضعي الملابس الأخرى الخاصة بالمناسبات في في أعلى الخزانة.




دجاج مشوي بالفرن

المقادير

  • 1 ½ كغ سفينة دجاج
  • 100 غ زبدة غير مملحة، مذوّبة
  • 2 ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة زعتر طازج
  • ملح وفلفل أسود مطحون
  • 2 ثوم مقطعة أنصافاً
  • خضراوات متنوعة للشوي مثل الطماطم، البطاطس ، الجزر، البصل الأحمر…

طريقة  التحضير:

  • يُحمّى الفرن لحرارة 220 درجة مئوية، تُغسل الدجاجة من الداخل والخارج وتُجفف تماماً بواسطة محارم ورقية. توضع الدجاجة في طبق كبير للشوي وتُدهن بالزبدة المذوّبة.
  • يُقطّع الليمون أنصافاً وتوضع ليمونة واحدة داخل تجويف الدجاجة. يُعصر الليمون المتبقي ويُسكب العصير فوق الدجاجة المدهونة بالزبدة. يُرش فوقها الزعتر وتُتبّل جيداً مع ملح البحر والفلفل. تُقشّر الخضراوات وتُقطّع لأجزاءٍ متساوية.
  • توضع الدجاجة بالفرن وتُطهى لمدة 20 دقيقة، قبل إضافة الخضراوات إلى الوعاء. تُخفف النار إلى حرارة 200 درجة مئوية وتُطهى الدجاجة لمدة 50 – 60 دقيقة إضافية، وتُقلّب الدجاجة مع الخضراوات كل 20 دقيقة للحصول على اللون البني المتوازي. للتأكّد من أنّ الدجاجة قد أصبحت مطبوخة جيداً، يُدخل سيخ الشوي داخل القسم السميك من فخذ الدجاجة، حيث يجب أن تكون العُصارة شفافة وليست زهرية اللون
  • ترك الدجاجة في مكان دافىء لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

الف صحة!




هل تحرم انجيلينا جولي من حضانة أطفالها؟

كشف موقع “ديلي ميل ” البريطاني عن أن هناك تسجيلات قد تدين النجمة العالمية أنجيلينا جولي وتقلل من فرصتها في حضانة أطفالها الستة، حيث تثبت تلك التسجيلات أنها تحاول عن سبق اصرار وتعمد إظهار النجم براد بيت قام بضرب أحد أطفالهم، بالرغم من تبرئته من تلك التهمة رسميًا.

وقال مصدر في تصريح لموقع “The sun” الالكتروني، “إنني متأكد أن هناك تسجيلات قد تدين جولي إذا سمعها العالم وتضعها في موقف محرج، لا أحد يحب أن يلعب بتلك القذارة، لكن أنجيلينا وفريق المحامين الخاص بها حاولوا كل الطرق ليظهروا أن بيت مذنب حتى يُحرم من حضانة أطفالها”، وأضاف المصدر: “نعم كان هناك مشاجرة بين بيت وابنه مادوكس لكنه لم يعتد عليه”.

هذا وتم تبرئة براد بيت من التهم الموجهة إليه وهي إساءته لمعاملة الأطفال، حيث أكدت أنجلينا جولى إنها ستقدم للمحكمة دليلًا لتثبت أنه فعل ذلك.

وكان قد ظهر بيت فى العرض الخاص لفيلمه “allied” في لوس أنجلوس، وقال عن أزمته مع النجمة العالمية أنجلينا جولي: “جميل أن تشعر بكل هذا الدعم ممن حولك”، شاكرا كل معجبيه على دعمهم له.




وصفات للتخلص من حب الشباب في الظهر

اذا كنت تعانين من حب الشباب في الظهر عليك معرفة اسباب ظهورها قبل معالجتها.

وعادة يعود ظهورها  الى زيادة الإفرازات الدهنية، بالإضافة الى حدوث خلل في الهرمونات، التوتر وطبيعة الغذاء.

عليك اللجوء الى طبيب جلد لمعرفة نوع الحبوب وفي أي منطقة ظاهرة، فالحبوب في أعلى الظهر تكون معالجتها أسهل وتختفي من خلال استخدام غسول يحتوي على 10% أو أكثر من ضمن محتوياته على حمض الألفا هيدروكس. إليك بعض النصائح للقضاء على حب الشباب في الظهر:

أولاً: لا تستعملي المنشفة لتجفيف بشرتك الرطبة.

ثانياً: قزمي بحمامات باردة وساخنة لمدة 10 دقائق يومياً على منطقة الظهر.

ثالثاً: تجنبي الغذاء الدهني والوجبات السريعة.

رابعاً: أكثري من شرب الماء والمشروبات المفيدة مثل الزنجبيل أو القرفة.

خامساً: تجنبي التوتر الشديد والجئي الى وسائل الترفيه مثل الرقص، سماع الموسيقى وممارسة الرياضة.

ونقدم إليك خلطة طبيعية لتقضي على حب الشباب ويمكنك استخدامها على كامل جسمك ووجهك:

  • ملعقة صغيرة من البرتقال
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
  • 3 ملاعق صغيرة من الصابون البلدي
  • 3 ملاعق صغيرة من الحناء
  • قومي بخلط هذه المكونات وادهنيها على ظهرك ولمدة 15 دقيقة، ثمّ اشطفي جسمك بالماء وستلاحظين الفرق واختفاء هذه الحبوب بعد فترة.



6 معلومات مهمة لجسم مثالي وصحي

1- الانتباه الى الاكل الصحي باعتدال، النوم الصحي الذي لا يقل عن 6 ساعات ليلا والإبتعاد عن السهر والارهاق، ممارسة ابسط انواع الرياضة وهي عدم الكسل والحركة الدائمة، البعد عن التعب النفسي والتخفيف عن الحالة النفسية بممارسة رياضة او عمل شيء ممتع ، والاكثار من شرب الماء.

2- الكثير يجهل قيمة وجبة الأفطار التى تساعدك على حرق الدهون طوال اليوم وتنشط اجهزة الجسم للقيام بعملها اليومي فلذلك هي اهم وجبة لايستغنى عنها اطلاقا.

3- قد يستغرب الكثيرون عندما يعرفون ان اكل قطعة من الحلويات عند الافطار تساعدك على اقلال شهيتك طوال اليوم، وهذه العادة تطبق بالعكس فأغلبنا يأكل الحلوى بعد الغذاء او بعد العشاء وبذلك من الصعب حرقها قبل النوم وتشعره بالشبع لفترة قصيرة والمطلوب ان تكون فى بداية اليوم لا في نهايتة.

4- تناول الفاكهة يكون قبل الوجبة لا بعدها ويفضل بنصف ساعة ومن الافضل ان تكون وجبة بمفردها ، فالفاكهة قبل الاكل وخصوصا البطيخ يساعدك على خسارة وزنك وتقليل شهيتك وامتصاص الجسم لدهون الطعام فى حدود حاجتة فقط بعكس اكلها بعده فهى بذلك تصيب بعصر الهضم و بعض الفاكهة بذلك تزيد الوزن.

5- النوم بعد الاكل مباشرة عادة خاطئة جدا فهي تجعل الدهون تتركز في البطن وخصوصا اسفل البطن وفي الارداف والمؤخرة للذلك من الواجب ان نجعل فاصل ما بين النوم والاكل ليس اقل من 3 ساعات وكلما كان الفاصل اكبر كان افضل فالنوم بالمعدة الشبه فارغة افضل من الممتلئة او الفارغة تمام.

6- شرب الماء من اهم وسائل خسارة الوزن فلا تتصوري مدى اهمية الماء فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص من الفضلات وغسل اجهزة الجسم و تثبيت الشهية الهائجة الى حد ما، فيجب الا نقلل شرب الماء عن 8 اكواب يوميا او بمعدل 2 لتر بمعنى تناول حوالي اللترين من الماء يوميا بين الوجبات يخفف من الشهية والإحساس بالجوع لانه في بعض الأحيان شعور الإنسان بالجوع يكون وهميا لكن هذا الشعور قد يعني أن الإنسان بحاجة إلى الماء وليس إلى الطعام.




اعرفي ما هو الصح وما هو الخطأ أثناء فترة حملك

افعلي هذا. لا تفعلي ذلك. مع كل “مشورة” حمل نسمعها، إنه من الصعب جداً أن نعرف ما إذا يجب علينا أن نصدّقها أم لا. ولكن تذكري أن كل حمل يختلف عن غيره، لذلك اتبعي أوامر طبيبك واطرحي عليه الأسئلة قبل أن تصدقي أي شيء.

هل يجب عليك التوقف عن تناول الجبن؟ كلّا!

بالتأكيد لا يمكنك تناول جميع أنواع الجبن أثناء فترة الحمل. بعض أنواع الجبن، مثل الشيدر والسويسرية، غير ضارة إن تناولتيها. ان الجبن اللين مثل البري، الفيتا، وجبن العنزة هي التي قد تحمل الأمراض المنقولة عن طريق الطعام. ابدئي بقراءة كل التسميات على علب الجبن أكثر فأكثر. افرحي، يمكنك التمتع بالجبن و الجبز!

هل ستعانين من الأمراض أثناء فترة الحمل؟ كلّا!

العديد من الأدوية آمنة أثناء الحمل، ولكن معظم النساء يعتقدن أنهن بحاجة لتحمل الصداع النصفي وعدم أخذ الأدوية. هذا شيء خاطىء! قبل أن تأخذي أي دواء، استشيري طبيبك، ولكن العديد من الخبراء يعطون أدوية لشفاء الصداع، الحمى، الحرقة، الزكام، والحساسية. يمكنك أيضاً مواصلة أخذ العديد من الأدوية خلال فترة الحمل، ولكن مرة أخرى، اتبعي أوامر طبيبك. المكملات العشبية والشاي هي مفيدة للغاية. إذا كنت بحاجة إلى تهدئة أعصابك وتريدين أن تتبعي الطريقة الطبيعية، تأملي أو تناولي قطعة من الشوكولاته!

هل يجب أن أتفادى الذهاب إلى الصالة الرياضية؟ كلّا!

في الواقع، الكثير من الأطباء يقولون أنه في معظم الحالات التدريبات الرياضة وسيلة رائعة للسيطرة على وزنك، وللإعداد لطفلك. فقط تجنبي الرياضة الصعبة أو التمارين التي تتضمن الاستلقاء على ظهرك لأنها تقلل من تدفق الدم إلى الدماغ والرحم. تحدثي إلى طبيبك!

هل يجب أن أتوقف عن شرب الكافيين؟ كلّا!

كوب واحد صغير من القهوة يومياً لن يؤذيك. في حين أن دراسة أجريت مؤخرا وجدت أن الكافيين في ٢-٣ أكواب من القهوة يومياً يزيد من خطر الإجهاض، إلا أنها لم تنظر في كيفية تخمير القهوة ونوع القهوة المستخدمة. المزيج الفرنسي للقهوة السوداء هو أقوى بكثير من كوب واحد من القهوة الأمريكية التي تحتوي على الحليب. انه موضوع آخر مثير للجدل، ولكن تناول القهوة بشكل معتدل ليس من المرجح أن يؤذيك أو طفلك. الشيء نفسه ينطبق على المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.




أسرار صادمة يخفيها الرجل عن حبيبته

ليس من السهل أن يكون الرجل رجلاً في يومنا هذا. الأدوار تتغير، العالم يتغير، يمكن أن يشعر الرجل وكأن الأساس الذي تم بناؤه أجداده قد تعرّض لزلزال. فقط في اللحظة التي يعتقد أنه يمكن أن يتجول بأمان، تبدأ الأرض بالتحرك ويقع أرضاً.

تختلف جميع خلايا أجسام الرجال والنساء:

وفقاً للدراسات، في كل مكان ننظر فيه، الرجال يختلفون عن النساء بشكل مذهل وغير متوقع ليس فقط في وظائف الجسم الداخلية، ولكن في الطريقة التي يواجهون المرض.

هذا الاختلاف يصب وصولا إلى الخلايا في أجسامنا، كما يقول الباحث. هناك ١٠ تريليون خلية في جسم الإنسان، وكل واحد منهم يخص جنس معيّن.

الرجال لا يزالون يحاولون التراجع عن عدم المساواة بين الجنسين:

واحد من جوانب الصراع بين الرجل والمرأة يأتي من الأدوار النمطية للجنسين التي تجعل الرجال يعتقدون أن المرأة موجودة لخدمتهم فقط.

هذا التفكير، إلى جانب سوء المعاملة الذي من الممكن أن الرجل عانى منه في مرحلة الطفولة، يحول بعض الرجال ليصبحوا عنيفين تجاه نسائهم. وردا على ذلك، يحاول بعض الرجال أن يكونوا رقيقين مع النساء، والذي هو بالتأكيد شيء جيد.

ولكن، حاول بعض الرجال أيضا أن يكونوا لطفاء، ليتظاهروا بأنه هناك مساواة بين الرجال والنساء. هذا ليس جيداً لإنه يسلب الكثير من العاطفة، الشغف، والحياة من العلاقة.

الرجال هم في الواقع الجنس الأكثر حساسيات:

الرجال يتعلمون أن النساء هن الجنس الحساس والرقيق، وأنهن أكثر عاطفية. ولكن الدراسات وجدت أن هذا ليس صحيحاً. الرجال يتوفون أسرع من النساء ويعيشون مرضاً أكثر منهن. أغلب الأسباب لها علاقة بأنماط حياتهم ونتيجة أن الجسم، العقل، الروح الذكوري يكون أكثر حساس.

جسم الرجل ينهار بسهولة أكبر ويكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. علاوة على ذلك، عندما يكون هناك صراع في الأسرة، الجهاز العصبي للرجال يمتص هذا الصراع بقوة أكبر. واحد من الأسباب الذي يجعل الرجال ينسحب ويصمت ليس لأنه غير عاطفي مثل النساء!

الرجال بحاجة إلى الأصدقاء الذكور:

معظم الرجال لديهم القليل من الأصدقاء المقربين، ومع التقدم ​​في العمر الرجال غالبا يفقدون الأصدقاء ولا يشكلون صداقات جديدة. النساء هن أفضل في ذلك ويعشن حياة أطول وصحية أكثر بسبب ذلك.

يجب أن يكون كل رجل في مجموعة أصدقاء رجال حيث يمكن أن يكون مع الآخرين لتبادل ما لديهم من مخاوف، آمال، ورغبات.




طريقة تحضير معكرونة البريمافيرا

المقادير:

  • 500 غرام من المعكرونة مسلوقة
  • 200غرام من الجبنة البيضاء، مقطعة إلى مكعبات
  • ثوم
  • ملعقة كبيرة من إكليل الجبل
  • ملعقة كبيرة من الزعتر
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • ثمرتا فلفل كبيرتان
  • نصف كوب زيتون منزوع النوى ومقطع
  • ملح وفلفل

طريقة التحضير:

  • نمزج الجبن مع الثوم وإكليل الجبل والزعتر والزيت في وعاء عميق.
  • نغطي المزيج ونتركه في الثلاجة لمدة ساعة، ونخرجه قبل استخدامه بثلث ساعة.
  • نسخن الشواية إلى درجة حرارة مرتفعة، ثم نضع عليها الفلفل بحيث تكون الطبقة الخارجية منه لأعلى.
  • نترك الفلفل على الشواية لمدة 10 دقائق أو حتى تتحول القشرة الخارجية للّون الأسود، ثم نضعه في كيس بلاستيكي ونغلقه بإحكام، ونتركه جانباً لمدة 5 دقائق.
  • نزيل قشرة الفلفل ثم نقطعه ونضيفه مع مزيج الجبن والزيتون والملح والفلفل إلى المعكرونة المسلوقة.
  • نضع مزيج المعكرونة في طبق التقديم ونقدمه فوراً.

الف صحة!




كيفية استخدام زيت الزيتون في روتين العناية بالشعر

تحتل منتجات المطبخ مكانة أساسية في العناية بالشعر: فخل التفاح يعطي الشعر تألقاً جذاباً، ومزيج العسل والمايونيز والأفوكادو للتكييف… وغيرها.

اعتاد الناس على استخدام زيت الزيتون في مستحضرات العناية بالشعر منذ آلاف السنين. فهو معروف بأنه يضيف تألقا، ليونة ومرونة للشعر،ذلك لأن عناصره الكيميائية الأساسية هي حمض الأوليك وحمض البالمتيك، والسكوالين. وهذه كلها مطريات، ما يعني أنها تساعد في تكييف الشعر. في الواقع، العديد من الشامبو والمكيفات والمراهم تحتوي على المطريات.

زيت الزيتون مكيف للشعر

  1. قياس

إذا لم تجرب زيت الزيتون كمنتج للشعر من قبل، استخدم ملعقة كبيرة أو اثنين للعلاج الأولى.

  1. تدليك

قومي بتدليك الزيت عميقاً في شعرك لبضع دقائق. يمكنك أيضاً تدليك فروة الرأس إذا كانت فروة رأسك جافة. لتحصلي على النتيجة الأكثر فعالية عند التكييف، قومي بلف شعرك في قبعة الحمام ودعي الزيت على شعرك لمدة 15 دقيقة أو أكثر.

  1. شطف

اغسلي شعرك بالشامبو جيداً وقومي بتجفيفه لرؤية النتائج وملاحظة الفرق. قد تحتاجين إلى غسل شعرك بالشامبو مرتين، وهذا يعتمد على كمية الزيت التي قمت بتطبيقها.

لا يوجد شيء ضار حول تكييف الشعر باستخدام زيت الزيتون. استخدمي علاج زيت الزيتون مرة واحدة في الأسبوع أو أقل لتحقيق أفضل النتائج، إلا إذا كان شعرك جافاً وقد يتطلب علاج الترطيب كل يوم.

ما داعي استخدام زيت الزيتون؟

ذات الشعر الكثيف

لدى زيت الزيتون الكثير من الفوائد لمعالجة الشعر الجاف والكثيف. ويُقال عنه أنه يبقي الشعر رطباً وقوياً. يساهم زيت الزيتون في إثقال الشعر الرفيع. لا يحتاج الشعر الدهني وفروة الرأس ببساطة الى تكييف.

الشعر المُعالج

على الشعر المُعالج بكثافة -مثل الشعر الذي تم معالجته بمزيل التجاعيد، أو المشقّر-الاستفادة خصوصاً من الترطيب. انتظري دائما 72 ساعة على الأقل بعد العلاج الأولي قبل تطبيق زيت الزيتون. إذا كنت تستخدمين زيت الزيتون على الشعر المشقر، اختبري على جزء من شعرك لتتأكدي من أن النفط لا يترك أي أثر من لونه الأخضر عليه.




20 سؤال لاختبار مدى معرفتك بشريك حياتك

من الأسماء المستعارة عند الطفولة وخيبات الأمل اللاذعة  حتى روائح المفضلة لديه. اتخذي هذا الاختبار لاكتشاف مدى معرفتك بشريك حياتك؟

  1. ما هو الجزء من الجسم غير المفضل لدى شريك حياتك؟
  2. عندما كان شريك حياتك طفل، ماذا أراد أن يكون حين يكبر؟
  3. سمّي بلداً يود شريك حياتك زيارته.
  4. ما كان لقب شريك حياتك في طفولته؟ نقطة المكافأة: هل كان يحب هذا اللقب؟ لماذا؟
  5. من هي عمته أو عمه أو خالته أو خاله المفضل(ة)؟ [تخطي إذا كان السؤال لا ينطبق]
  6. أي من الإنجازات التي أنجزها شريك حياتك هي أكبر مصدر فخر له؟
  7. ما هي المهمة المنزلية الأقل تفضيلاً لدى شريك حياتك؟
  8. كيف كان شريك حياتك يقضي فصل الصيف في طفولته؟
  9. ما هي أسماء جدي وجدتي شريك حياتك؟
  10. خارج حياته المهنية، ما هي موهبة شريك حياتك؟
  11. ما هي الرائحة المفضلة لدى شريك حياتك؟
  12. ما هي نكهة المثلجات المفضلة لدى شريك حياتك؟
  13. ما هي السمة التي يكرهها شريك حياتك في شخصيته، والتي ورثها عن أحد والديه؟
  14. من بين سبل الموت الكثيرة، أي منها يخشاها شريك حياتك الأكثر؟
  15. ما هو نوع الموسيقى التي يحبها شريك حياتك سراً؟
  16. إلامَ يتطلع شريك حياتك حول عطلة نهاية الأسبوع؟
  17. من هو الشخص الذي يعتبره شريك حياتك مثاله الأعلى، أو الشخص الذي أثر إيجابياً في تطوره المهني؟
  18. ما هي الجوانب التي يفضلها شريك حياتك من عمله؟ وما هي التي لا يفضلها؟
  19. ما الذي يسعى شريك حياتك لشرائه حالياً؟ ما هو على قائمة رغباته؟
  20. هل يعتقد شريك حياتك أنه يشبه والدته أو والده من ناحية الشخصية؟ وكيف؟

عند مراجعة إجاباتك معه، يجب أن تتذكري أن شريك حياتك هو من يقرر ما إذا كسبت نقطة لكل إجابة أم لا. بالنسبة إلى بعض المسائل، كنكهة المثلجات المفضلة، قد يملك شريكك أكثر من إجابة، ربما اعتماداً على مزاجه ذلك اليوم!

اعرفي أن غاية هذا الاختبار هو الحديث ولا تجميع النقاط.

16+ نقطة: تعرفين شريكك جيد جداً إذا سجلت أكثر من 16 نقطة، وأنتما بعلاقة مثالية.

 10-15 نقطة: أنت تعرفين شريك حياتك جيداً. ما هي الفئات التي لا تعرفينها عنه؟ الآن أصبح بإمكانك معرفة الأجوبة.

5-9 نقاط: ربما أنتما معاً منذ فترة قصيرة، وربما لا تتحدثان مع بعضكما كثيراً، أو ربما المحادثات الخاصة هي غير شخصية (على سبيل المثال، الكلام عن المهنة أو العمل.) من المفيد جلب المزيد من التوازن في علاقتكما.

0-4 نقاط: الخبر السار هو أنه هناك مجال للتحسين.