أصبحت مواقع التواصل الإجتماعي منصة للتعارف وإقامة الصداقات من مختلف أنحاء العالم. هذه التقنية سهلت الكثير من الأمور ولكن في الوقت ذاته وضعت كل شخص منا في موضع خطر من ناحية التعرف على أشخاص عشوائيين وجعلهم أصدقاء يشاركونهم كل ما لديهم الأمر الذي خصوصيتهم سهلة الإخراق.

لهذا الأمر، قررنا اليوم أن نقدم لكم كل ما يجب أن تعرفونه عن عقد الصداقات عبر الإنترنت.

أولا عليك أن تعرف المنصات المناسبة من أجل أن تعقد صداقات، ذلك لأنه يوجد قنوات مخصصة للأشخاص الذين يريدون أن يقومون بإنشاء صداقات عبر شبكة الإنترنت، فليس كل الأشخاص مستعدون لعقد صداقات من شخص آخر من دون معرفة مسبقة. مثلا لا يمكنك إرسال الرسائل أو طلبات الصداقة بشكل عشوائي للأشخاص على فيسبوك وتويتر وانستغرام وأنت لا تعرفهم مطلقا.

ثانيا عليك إختيار الأشخاص القريبين منك في التفكير، الاهتمامات والمستوى الثقافي. وإحذر عقد صداقات مع أشخاص غير مهتمين بأن تعقد صداقات معهم في الأصل لأن هؤلاء سيكونون مجرد أرقام على لائحتك فقط.

ثالثا، عند طلب الصداقت من شخص غريب لا تقم بإزعاجه، أو التطفل عليه أو محاولة تهديده، بل على العكس كن مهذبا لكي تنسحب برقي إذا لاحظت أن الشخص الذي تحاول أن تعقد صداقة معه غير متجاوب أو لا يريد أن يتحدث إليك.

رابعا، عندما تحادث شخصا تود مصادقته للمرة الأولى لا تثق به فورا فأنت لا تعرف من هو وما هي نوياه، والأهم ما في الامر لا تقم بمشاركة معلوماتك الشخصية مع أشخاص لم تتعرف عليهم لمدة كافية. بل عليك التأكد من النوايا الحقيقة للأشخاص الذين تحاول أن تعقد صداقات معهم، ذلك لأن حوادث الابتزاز تحدث على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الإجتماعي.

خامسا، في حال شعرت بنويا سلبية عند الطرف الآخر، اقطع علاقتك به فورا ولا تنتظر إلى أن تحدث مشكلة بسبب العلاقة بينكما. وقم بإزالته من قائمة أصدقاءك.

إذا، التعارف عبر مواقع التواصل الإجتماعي يحتاج الى الكثير من الوعي والمسؤولية حتى لا تقع في فخ الإبتزاز والتهديد. لهذا ننصحك بعدم إقامة صداقات مع أشخاص مختلفين عنك لانه سيأتي يوما ويطلب منك هذا الشخص مقابلتك فتكون الصدمة سيدة الموقف لأن الواقع يكون مختلفا كليا.

تقترب السيدة كاساندرا دي بيكول من الخطوات النهائية لأن تصبح أول امرأة تزور جميع بلدان العالم بعد أن زارت 181 دولة بدءا من جزر المحيط الهادئ بالاو في شهر يوليو العام الماضي.

وتقف كاساندرا البالغة من العمر 27 عاما على بعد خطوات قليلة (مدتها 6 أسابيع) حيث تبقى لها 15 دولة لتزورها خلال 40 يوما، من كسر الرقم القياسي العالمي “غينيس” لأسرع شخص يسافر إلى جميع الدول ذات السيادة، مضيفة إليها 11 دولة.

وبهذا الصدد قالت كاساندرا: “كنت أحلم دوما بالسفر إلى أكبر عدد من البلدان وأن أجعل من عالمنا مكانا أفضل، وأكثر ما كان يزعجني أنني لم أكن أعرف كيف يمكن تحقيق ذلك”.

بعد سنوات من السفر والعيش في أمكنة عديدة، حيث حصلت كاساندرا على درجة الماجستير وصُورت في غابة في بنما لصالح قناة ديسكفري التلفزيونية، اشترت كاساندرا خريطة كبيرة للعالم وشرعت في التخطيط لترحالها.

وقالت كاساندرا موضحة: “إن النظر في عيون الشباب والاستماع إليهم وإلى أهدافهم وإمكانياتهم الغير المحدودة هو ما أعيش من أجله”.

وعلى الرغم من أن تكلفة كل هذه الرحلة وصلت إلى حوالي 200 ألف دولار حتى الآن، فقد تم تمويلها بالكامل تقريبا من قبل المشاركين. وتم التخطيط للرحلة بعناية تامة لتناسب معايير السياحة الصديقة للبيئة.

وتسافر كاساندرا وهي من ولاية كونيتيكت الأمريكية كسفيرة للسلام ومواطن عالمي عن طريق المعهد الدولي للسلام من خلال السياحة (International Institute for Peace through Tourism).

لا يهم إذا كنت مسافراً عفوياً، مستكشفا عالميا، أو شخصا ما يحلم فقط بالذهاب إلى مكان جديد؛ فقد شهد الجميع مثلاً لسائح بغيض. سواء إن كنت في بلدك أو في بلاد الاغتراب، ليس لديك مهرب في لقاء السياح الذين سوف يزعجوك في كل ما يقولونه أو يفعلونه.

يمكن أن يكون فهم الآداب الثقافية في جميع أنحاء العالم تحدياً، إلا أنها مهمة جديرة الاهتمام بها لأنك ستقطع شوطا طويلا عندما تتعلم كيف تكون مسافراً جيداً. استثمر في بعض الملاحظات الثقافية، سافر مع هدف أكبر من التقاط الصور، ابقي يقظاً بالنسبة إلى المناطق المحيطة بك ذات مغزى، وانظر إلى السفر كفرصة تعليمية. إن لم تفعل ذلك، فقد ينتهي بك المطاف لتكون من أسوأ السياح على وجه الكون!

هنا البعض من السياح الأكثر إزعاجاً أثناء السفر، ولكن من فضلك، لا تكون أبداً واحد منهم!

1. السائح الذي يخالف إشارات المرور

هذا الشخص ربما لن يقود سيارة، لكنه لا يدرك أن قوانين المرور تنطبق أيضاً على المارة. بالنسبة إليه، المشاة يمكنهم أن يعبروا الشارع في أي وقت. إشارات المرور هي فقط لكي تطيعها المركبات.

2. السائح الذي يعتبر نفسه الصديق المتطلب

إنه من الجيد أن تكون اجتماعياً وتخلق الصداقات مع السكان المحليين، ولكن هذا النوع من السياح يكون متحمساً كثيراً. انه يريد تبادل معلومات التواصل مع كل شخص يلتقي به. وانه يشمل نفسه في خطط الجميع. لأنه أجنبي، يشعر بأن له الحق في صداقة مع الجميع.

3. السائح الذي يلتقط الصور في كل لحظة

التقاط الصور هو جزء كبير من أي تجربة سفر. بعض الناس يفهمون عندما يكون الوقت ملائما لالتقاط الصور، ولكن هذا النوع من السائح لا يفهم ذلك. انه يوقف حركة المرور لالتقاط صورة لجسر. يطلب من السكان المحليين في أحد المطاعم التقاط صورة له مع طعامه. عندما يزور هذا الشخص المباني التاريخية، يتجاهل جميع العلامات التحذيرية التي تمنع وجود الكاميرات. على ما يبدو، لا يعتبرها رحلة ناجحة إن لم يأخذ ما لا يقل عن ٣٫٠٠٠ صورة.

ندخل غرفة الولادة لمعرفة مخاوف المخاض والولادة وما إذا كانت تستحق القلق!

لا أحد قال أن عملية الولادة سهلة.

ومع العديد من السيناريوهات المحتملة المختلفة التي يمكن أن تحدث، هناك احتمال الحصول على بعض المفاجآت مهما خططت ليومك العظيم. لذلك فمن الطبيعي أن تكوني خائفة بعض الشيء، سواء إذا كان هذا طفلك الأول أو الثالث. ولكن لا تقلقي، نحن هنا لمساعدتك على تخطي هذه المرحلة!

هل سأصل إلى المستشفى في الوقت المناسب؟

الخبر السار هو أن فترة المخاض تستمر حوالي ثماني ساعات. لذلك، إحصائيا، هذا يعني أن فرصك في ولادة طفلك على جانب الطريق السريع في مكان ما ضئيلة جداً. هذا لأن للطفل مشوار طويل قبل وصوله إلى أسفل قناة الولادة. سيكون هناك الكثير من علامات التحذير التي توجّه لك الانذارات للذهاب إلى المستشفى مثل التشنج الشديد، آلام الظهر، التقلصات الثابتة، وتمزّق الأغشية.

هل سيمكنني تحمّل الألم؟

نحن نعلم أن تخيل كل هذا الألم هو بالتأكيد مخيف للغاية. ولكن تذكري: خلق جسمك للقيام بذلك ولتحمّل الألم. عندما تدخلين مرحلة المخاض، سوف تعمل هرمونات الاندورفين وتتأهب لكي يتولّى جسمك الألم كما لم يسبق له مثيل من قبل. وبطبيعة الحال، في حالة أن الألم وصل إلى مرحلة يكون فيها أكثر من اللازم وفترة المخاض تستمر لساعات أطول من المتوقع، يمكنك طلب الحصول على إبرة بنج إذا كنت في حاجة إليها.

هل سيتمزّق جسمي؟

لا بد من أن بعض التمزق سيحدث إذا كانت الولادة طبيعية عن طريق المهبل. سوف ينتهي بك المطاف في نوعين من التمزّق: التمزق من الدرجة الأولى أو من الدرجة الثانية. يعتبر التمزق من الدرجة الأولى (أو التمزق السطحي) صغير جدا ويتطلب بضع الغرز. في حال كان تمزّق من الدرجة الثانية، فهو تمزّق أعمق قليلا، ويصل إلى العضلات تحت الجلد.

هل سأتألم من إبرة البنج؟

ربما أخذت فكرة أن إبرة البنج مؤلمة ومرعبة. في حين أن بعض الامهات يتذكرن أنها ضخمة ومؤلمة، البعض الآخر يقلن انها ليست شيئاً مخيفاً. الإبرة ستوضع في ظهرك، وربما لن تريها على أي حال. إن كنت قلقة حول الوجع المرفق مع الإبرة، معظم الامهات يوافقن الرأي بأنهن بالكاد شعرن بها.

تعتبر الجوارب من أحدث اتجاهات عالم الموضة! ارتدي جواربك المريحة التي تغمر ساقيك، واحصلي على أحدث مظهر في الأزياء. سواء تم ارتداؤها مع سترة طويلة أو فستان، جواربك دائما على استعداد كامل لجعلك تتباهين أمام أصدقائك. بالإضافة، النسخة الغربية لهذا المظهر تشمل ارتداء الجوارب مع تنورة قصيرة وقميص طويل!

الجوارب لا تقتصر على عدد قليل من الألوان والأنماط. موضة الجوارب تنطوي على مجموعة كبيرة من خيارات التصميم، سواء بالنسبة للرجال أو للنساء! الجوارب السوداء هي الجوارب التي ينبغي أن تتواجد في خزانة ملابس كل شخص. ومع ذلك، تتوفر أصناف، مناظر، ألوان، وتصاميم كثيرة لهذه الجوارب.

الألوان مثل الأخضر، الوردي، الليمون وغيرها تكون مثالية لتتناسب مع باقي ملابسك واكسسواراتك. أنها لا تقوم فقط بتقييم أسلوبك في الأزياء، ولكن تعرّف عن استخدامك للألوان في حياتك اليومية. علاوة على ذلك، توفر الجوارب باللون الأبيض والأسود هو جزء لا يمكن الاستغناء عنه في خزانة الملابس. إنها قطعة جيدة ارتداؤها عند الخروج إلى صالة الألعاب الرياضية أو الذهاب في نزهة يومية. بالإضافة، استخدام هذه الألوان الحيادية يساعد على خلط ألوان أخرى في زيك بشكل جيد لكي يصبح لديك مظهراً مبدعاً.

وبصرف النظر عن الألوان، ارتداء أنماط مختلفة للجوارب يسلّط العيون عليك في حشد كبير. أنماط على شكل نقشة النمر والزهور أنماط جميلة تظهرها جميع مدارج الأزياء، ولا يمكن لك أن لا تحبّيها! إنها تجذب النظر! على هذا النحو، الأنماط المطبوعة قد تختلف، ولكن هذه التصاميم المختلفة بالتأكيد ستبقيك غارقة في اختيار الجوارب المثالية لك!

الجوارب ليست فقط في عالم أزياء النساء فقط، فهي تتمتع بشعبية واسعة في عالم أزياء الرجال أيضاً. هناك أصناف كثيرة ملقاة في السوق للاستيلاء عليها. من الألوان الساطعة إلى الألوان الحيادية، من الأحجام الواسعة إلى الأحجام الصغيرة، كلها موجودة لتخدم المطالب المختلفة. هذه الأزياء من النايلون تميل إلى أن تكون مريحة لأي شخص، وتصلح لكل أنواع الأجسام.

سنعطيك إجابة عن جميع الأسئلة التي تخاف أن تسألها!

هناك شيء واحد الجميع يتساءل عنه ولكن لا أحد يجرؤ أن يسأله: ماذا يحدث عندما تنفصل عن حبيبك؟

فيما يلي بعض التوضيحات للأسئلة الأكثر شيوعا التي وجدنا أن البعض يخاف أن يطرحها.

لماذا ينفصل الشريكان عن بعضهما البعض؟

الشريكان يقرران أن ينفصلا جرّاء العديد والعديد من الأسباب. من خلال التواصل مع الأزواج الذين انفصلوا في الآونة الأخيرة، لقد لاحظنا أن غالبية الانفصالات تقع ضمن هذه الفئات الثلالث:

1. الانفصال عن طريق العاطفة والشغف: يحدث عادة في منتصف جدال عاصف أو خلاف شديد. بعد يوم أو نحو من ذلك، عندما يفتر الغضب وتعود المشاعر، العاطفة تهب من جديد! عندما يحصل ذلك، الكثير من الأزواج يعودون لبعضهم البعض… حتى يصلون إلى جدال جديد!
2. الانفصال لأخذ استراحة: مقارنةً للانفصال عن طريق العاطفة، الانفصال لأخذ استراحة يمكن أن يستمر لبضعة أيام أو أسابيع، ولكن نادرا ما يستمر لوقت أطول من شهر كامل. في أغلب الأحيان، الشريكان اللذان ينفصلان في هذه الظروف يريدان فقط الحصول على بعض المساحة والوقت للتفكير بالعلاقة وبمشاعرهما تجاه بعضهما البعض. في بعض الأحيان، الانفصال لأخذ استراحة لا يعني نهاية العلاقة بالكامل. إنها وسيلة لإرسال رسالة واضحة أن الأمور في العلاقة لا يمكنها أن تكمّل في هذا المجرى. بدلاً من ذلك، تحتاج لخلق أنماط جديدة لكسر العادات السيئة القديمة.
3. الانفصال المؤبّد: هذا النوع من الإنفصال هو أكثر نوع مؤذي للمشاعر المرتبطة به. يجب أن يعرف الشريكين اللذين يمرون في هذه التجربة أن العلاقة قد انتهت إلى الأبد! بعبارة أخرى، الانفصال المؤبد يؤدي إلى الطلاق. الشريكان يصبحان غير قادرين على تحديد ما يجعلهما أكثر استياءً: هل هو الانفصال عن النصف الآخر أم خسارة جميع الميزات المفضلة عند الشريك الآخر؟

متى يصبح الانفصال حيّز التنفيذ؟

يختلف هذا الأمر لكل زوج، لكن الانفصال لا يحتاج أن يكون عملية مؤلمة أو صعبة. الانفصال شيء صعب القيام به – ولكن عندما يحدث، الانفصال بطريقة سليمة ومحبة هو دائماً الأفضل، خصوصاً إذا كنت تأمل أن تجد طريقك إلى حبيبك مرة أخرى!

المقادير:

• 200 غ من جبنة البارميزان المبشورة.
• 2 ملعقة طعام من الطحين.

 طريقة التحضير:

• توضع جبنة البارميزان في وعاء كبير وينخل فوقها الطحين و يُمزج الخليط.
• تسخّن مقلاة على النار وتوضع فيها مقدار ملعقتين صغيرتين من المزيج الذي تم تحضيره ويترك على نهار هادئة حتى يصبح لونها ذهبياً.
• تُرفع عن النار وتوضع في قوالب خاصة لصنع الأشكال.
• تكرّر العملية حتى نفاذ الكمية.
• يقدّم كمقبلات.

الف صحة!

ذكر موقع “TMZ” أن النجم مارك أنتوني انفصل عن زوجته عارضة الأزياء شانون دي ليما بعد يوم واحد من تقبيله لزوجته السابقة جينيفر لوبيز، بحفل Latin Grammys  في مدينة لاس فيغاس بعد تأديتهما لأغنية إسبانية معا.

 وقال مصدر مقرب من أنتوني، إن الجمهور هو من ضغط عليه لتقبيل جينيفر لوبيز، كما أكد مصدر مقرب من لوبيز أنه رغم من قضائهما وقتا كبيرا معا في الفترة الأخيرة إلا أنهما لن يعودا معا مرة ثانية.

 يذكر أن لوبيز كرّمت مارك انتوني بجائزة أفضل شخصية للعام بحفل “Latin Grammys”، وقالت: ” مارك هو أسطورة حية يُسخر قلبه وحياته لرحلته الموسيقية، هو إنسان نقي وفنان ساحر يهدينا موسيقى تعيش معنا للأبد، وسيظل دائما توأم روحي، وإنه لفخر لي أن أهدي له جائزة أفضل شخصية للعام”.

هل كنت تعلمين أن الأطعمة قد تساعدك على التخلص من المشاكل الصحية بطريقة طبيعية وسريعة من دون اللجوء إلى تناول الأدوية التجارية التي قد تؤدي إلى آثار جانبية؟ إكتشفي فيما يلي ما هي أفضل الأطعمة لعلاج المشاكل الصحية التالية:

الصداع النصفي: ننصحك بتناول الأسماك الدهنية لعلاج الصداع النصفي مثل السلمون والسردين. فقد تبين أن السمك يحتوي على مواد غذائية وأحماض دهنية مثل الأوميغا 3 التي تساعد على التخلص من الصداع النصفي.

آلام الدورة الشهرية: يمكنك تناول بذور الكتان مع الكورن فليكس لعلاج آلام الدورة الشهرية. فبذور الكتان تساعدك على التخلّص من التشنّجات التي يسببه الطمث.

التعب: حاربي التعب مع بذور الكينوا الغنية بالفيتامين B والحديد. هذه المكملات الغذائية ضرورية لإعادة النشاط والحيوية إلى جسمك وتهدئة أعصابك.

الإرهاق: تخلّصي من الإرهاق والغضب مع تناول الشوكولا الداكن الذي يعزّز مستوى هرمون السيرتونين في الجسم وهي الهرمون التي تساعدك على الإسترخاء وتحسين المزاج.

رائحة النفس الكريهة: إشربي الشاي للقضاء على رائحة النفس الكريهة والمزعجة.

آلام المفاصل: تخلّصي من آلام المفاصل من خلال تناول التوت! فالتوت غني بالفيتامين C الذي يساعدك على التخلّص من آلام المفاصل.

حرقة المعدة: إقضي على حرقة المعدة من خلال تناول الزنجبيل.

الإمساك: تناولي التفاح والكمثرى للتخلّص من مشكلة الإمساك. فهذه الفاكهة غنية بالألياف التي تساهم في تليين المعدة.

من قال أن الطعامهو مسبب فقط للمشاكل الصحية، كلا فهو في العديد من الأحيان الدواء للداء!

فيما يلي تجدين نصائح هامة تفيدك كثيرا للتعامل الصحيح مع بشرتك، مع جمالك ومكياجك. ولكن لا بد من إرساء مبدأين هامين قبل كل شيء :

أولا: لا ينبغي بأي حال من الأحوال النوم بآثار مكياج على الوجه، فلابد من تنظيف الوجه جيدا جدا من أي آثار المكياج وغسل البشرة بعد ذلك جيدا.

ثانيا: قبل تنظيف البشرة لابد من تنظيف اليدين جيدا جدا فلا معنى نهائيا لتنظيف الوجه بيدين ملوثتين أو متسختين.

الى ذلك، هيا ننتقل لأسرار أكثر تفصيلا:

عند تنظيف بشرتك احرصي على فتح مسام الوجه بشكل يسمح بنظافة أعماق البشرة، وذلك من خلال تدفئة البشرة بفوطة مبللة بماء دافيء بعد تنظيفها جيدا مع استمرار هذه التدفئة لدقائق، وذلك لإعداد المسام للتنظيف.

لابد من محاولة غلق هذه المسام بعد التنظيف بغسل البشرة بماء بارد يعمل على انقباض المسام وانكماشها، بعد التنظيف  يقلل كثيرا من الرؤوس السوداء.

إحذري من تديلك العينين أو منطقة ما حول العينين عند إزالة المكياج، والأفضل إزالة المكياج بمزيل للمكياج وبرق.

لتثبيت أحمر الشفاه لا بد من تدليك الشفاة  جيدا بفوطة لينة دافئة ثم وضع ملين، بعدها يمكنك تطبيق أحمر الشفاه ثم لمسة بسيطة من كريم الأساس  بواسطة اسفنجة. حددي بقلم التحديد ثم ضعي الطبقة الأخيرة من اللون وفوقها الملمع بحسب رغبتك.

أفضل توقيت لتديلك الجسم باللوشن هو بعد  الاستحمام مباشرةن إذ تكون مسام الجلد مفتوحة ويفضل اللوشن ذي القاعدة المعتمد على الماء.

معاملة الوجه بالبخار قبل أي ماسك يجعل تأثيره على البشرة أقوى بكثير وشطف البشرة بعده بماء بارد يحافظ على جمال البشرة وانقباض مسامها .

قطرات الليمون في ماء الاستحمام له أثر  منظف ممتاز على بشرتك .

معظم البيئيين المحاربين ينفقون الكثير من الوقت وهم يقلقون بشأن الآثار السلبية الناتجة عن حفلات الزفاف التي تؤذي البيئة. ومع الملايين من حفلات الزفاف التي تعقد كل عام، من السهل أن نتصور حجم الضرر الذي يلحق بكوكبنا هذا الذي نسميه الوطن. ولكن الخبر السار هو أنه يمكن خلق حفل زفاف يحمي الطبيعة ويمكن أن يكون اسهل تحضيره وأوفر! تابعي القراءة لتقومي بدورك في حماية كوكبنا الأرض، من دون تضحية الأفكار التي تريدين تطبيقها في حفل زفافك.

حاولي استخدام أو دمج المنتجات المحلية العضوية كلما كان ذلك ممكناً. وهذا يعني أن ضيوفك لن يتعرضوا للمبيدات الحشرية الموجودة في الأطعمة الغير عضوية والزهور. سوف تكون الزهور أعذب، وسيكون الطعام ألذ لأنه سوف سيتشكل من منتوجات طبيعية موسمية. بالتأكيد سوف يكون أرخص لأنه لن تساهمي في تكاليف شحن الأطعمة الأجنبية المستوردة الخارجة من نطاق الموسم. هذا سيترك بصمة كربون صغيرة للغاية لأن المبيدات الحشرية ووسائل النقل هي العوامل المؤثرة على البيئة بشكل بارز.

اعقدي حفل الزفاف وحفل الاستقبال في نفس الموقع. هذا يعني أنك ستخففين من وسائل النقل والزينة (شيء رائع لتخفيف كلفة الزفاف). بالإضافة، سيكون شيء مريح لضيوفك.

شجعي ضيوفك لمشاركة وسائل النقل لكي يوفّروا الوقود. إن كان باستطاعتك، استعيني بسيارة زفاف تخفف من استهلاك الوقود بالنسبة إلى السيارات العادية.

استخدمي المواد العضوية التي يمكن إعادة تدويرها: هذا ينطبق على دعوات حفل الزفاف، الفستان، شراشف الطاولات، الستائر، الخ. باستخدام المواد العضوية، توفرين كميات كبيرة من المياه، وأيضا تحافظين على كميات كبيرة من المواد الكيميائية والمبيدات المضافة. استخدمي أوراق يمكنك إعادة تدويرها لخلق دعوات حفل الزفاف وإزالة أي فائض من الأوراق التي عليها معلومات التسجيل. اطلبي من الضيوف إعادة تدوير الدعوات أو قدمي دعوة إلكترونية لحفل زفافك.

إذا كنت تحبين الزهور ولكن تظنين أنه إسراف للآلاف من الزهور في يوم واحد، استخدمي الزهور المزروعة بأوعية. استخدمي النباتات المحفوظة بوعاء كديكور لطاولات الحفلة. بهذه الطريقة، سيكون ضيوفك قادرين على اخذها معهم إلى منزلهم والتمتع بها لفترة طويلة في المستقبل.

وعلى الرغم من مرور سنوات من الجهود الرامية إلى تعزيز الأمن الإلكتروني، ويبقى العامل البشري هو الحلقة الأضعف في دفاعات الأمن الإلكتروني.

ومع ذلك، فمن المرجح استهداف القراصنة لك أنت أيضا حتى وإن كان أثر ذلك أصغر وأقل أهمية بالنسبة للعالم ككل، لذا عليك أن تعرف أكثر عن هذه الخدع الماكرة لتأمين حسابك ومعلوماتك الشخصية.

بشكلٍ عام، يدرك الناس إلى حد ما احتمال تعرضهم للهجمات الإلكترونية، لذا المشكلة ليست في قلة الوعي أو المعرفة، على الرغم من أن البعض منا بحاجة للمزيد منهما أيضاً.

فيما يعتقد الباحثون أن مستخدمي الكمبيوتر يركزون فقط على شاشة الكمبيوتر أثناء العمل على البريد الإلكتروني، لكن اليوم، يستخدم الناس العديد من الأدوات والتطبيقات المتصلة بالإنترنت، مع مطالبات لا تُعد ولا تُحصى، وكذلك الأخبار والإشعارات التي تتنافس جميعها لجذب انتباههم.

وهنا نقدم لائحة عن أفضل 5 ممارسات يمكنها أن تساعدنا في حمايتنا على الإنترنت:

1- قم بتفعيل عاملين للتوثيق (2FA)، معظم الخدمات الرئيسية على الإنترنت، من موقع أمازون لشركة آبل تدعم نظام عاملي التوثيق.

عندما يتم إعداده، يسأل النظام لتسجيل كلمة الدخول وكلمة المرور تماماً مثل المعتاد، ولكن بعد ذلك يرسل رمز رقمي فريد من نوعه لجهاز آخر، وذلك باستخدام رسالة نصية أو البريد الإلكتروني أو التطبيق المتخصص.

2- قم بتشفير حركة المرور الخاصة بك على الإنترنت، إذ تقوم خدمة الشبكة الافتراضية الخاصة (VPN) بتشفير الاتصالات الرقمية، مما يجعل من الصعب على المتسللين اعتراضها.

3- تشديد الإجراءات الأمنية الخاصة بكلمة المرور خاصتك، هذا أسهل مما يبدو الأمر عليه، وعليك أن تنتبه فغالبا ما يسرق القراصنة اسم المستخدم وكلمة السر من موقع ويحاولون استخدامه في موقع أخرى.

ولجعل الأمر أكثر بساطة، قم بتوليد وتذكر كلمات مرور قوية وطويلة وفريدة من نوعها، واشترك في خدمات تقدم كلمات مرور قوية واحتفظ بهم في ملف مشفر على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

4- ارصد الأجهزة الخاصة بك، فالكثير من برامج الكمبيوتر وتطبيقات الجوال تستمر بالعمل حتى عندما لا تكون فعالة في الاستخدام، إذ إن معظم أجهزة الكمبيوتر والهواتف والأقراص المدمجة لديها نشاط يتيح للمستخدمين الأخرين مشاهدة ذاكرة الجهاز وشبكة المرور في الوقت الحقيقي.

5-  لا تقم بفتح الروابط المرتبطة بالإنترنت ولا المرفقات في أي رسائل بريد إلكتروني مشبوهة، حتى لو جاءت من زميل أو صديق، توخ الحذر الشديد، قد يكون تعرض عنوان البريد الإلكتروني الخاص بهم للاختراق من قبل شخص يحاول الهجوم عليك.