كل شخص منا لديه يوم مميز في حياته وهو يوم عيد ميلاده، هذا التاريخ يشكل إهتمام الأصدقاء أكثر مما يهتم له الشخص بذاته. لذلك نراهم يسعون دائما لتحضير مفاجأة مميزة في هذه المناسبة لتبقى ذكرى محفورة فيهم.

تتعدد الطرق لتحضير مفاجأة لعيد ميلاد صديق، ولكن من المهم جدا ان تكون على معرفة بإهتمامات هذا الشخص كي تعرف كيف تحضر له مفاجأة يبقى يتذكرها مهما مر عليها من سنوات.

وفي ما يلي، أفكار لإعداد حفل عيد ميلاد ناجح تفاجئ به صديقك:

1- التخطيط لحفل عيد الميلاد: وذلك من خلال البحث عن الهدية المناسبة، اختيار الأشياء التي يحبها والاتفاق مع سائر الأصدقاء للإعداد لهذه المفاجأة.

2- اختيار الوقت والمكان المناسبين: من المفضل أن تبتعد عن اليوم الذي يحمل تاريخ ميلاد صديقك، بل يمكنك اختيار يوم يسبقه أو يوم يليه.

بعد ذلك، عليك تحديد مكان إقامة المفاجأة، وغالبا يجب أن يكون في إحدى الأماكن المفضلة لصديقك مثل منزل أحد الأصدقاء، في منزله أو في إحدى المطاعم.

هذا وعليك التنبه الى أن يكون صاحب العيد غير مرتبط بأمور ونشاطات أخرى.

3- التحضير لإقامة الحفل: ونعني به تزيين مكان الإحتفال بالبالونات مثلا، إختيار قائمة الطعام خاصة اذا كانت المفاجأة في المنزل، تحديد نوع الموسيقى التى يحبها والأغاني المفضلة لديه.

4- كشف الستار عن الحفل: التأكد من أن كل الامور أصبحت جاهزة، والتنسيق مع المدعوين على توقيت اللقاء مع الحرص على عدم ركن السايرات في مكان قريب من الحفل حتى لا يشك صاحب العيد بأمر ما.

الهرم الغذائي هو دليلك الأفضل للتعرّف الى البرنامج الغذائي الصحي، وهو يركز على ما يجب علينا تناوله يومياً من الطعام، إذ يعرض لنا الخيارات السليمة لتحقيق نظام غذائي يناسب كل منا.

إن نصائح وإرشادات الهرم الغذائي تناسب الجميع ولكن يختلف عدد الحصص من كل مجموعة طعام لكل شخص حسب العمر والجنس.

الى ذلك، يوصي الهرم الغذائي بتناول أطعمة من كل مجموعات الطعام الأساسية وينصحنا بالتنويع في هذه الأطعمة، ضمن كل مجموعة غذائية، للحصول على كل العناصر الغذائية التي نحتاجها. بالإضافة إلى ذلك، يحثنا على تناول الكمية المناسبة من الوحدات الحرارية للمحافظة على وزن صحي.

يحتوي الهرم الغذائي على 5 مجموعات غذائية أساسية يُنصح بتناولها يومياً بالإضافة إلى مجموعة الزيوت. ومن الملاحظ أنه كلما كانت المجموعة أوسع، كلما كان اختيارنا للمأكولات أكبر ضمن هذه المجموعة

ما هي الكميات من كل مجموعة التي يوصي الهرم الغذائي بتناولها يومياً وما هي فوائدها الصحية؟

مجموعة الحبوب والنشويات: (من 6 إلى 8 حصص يومياً) تحتوي هذه المجموعة على النشويات المركّبة التي تؤمّن الطاقة لكافة الأعمار، وهي أيضاً مصدر فيتامينات ومعادن للجسم مثلاً: الأرز، الخبز والمعكرونة. ولكي تحصل على قيمة غذائية أعلى، اختار الحبوب الكاملة كخبز النخالة أو القمح الكامل، الأرز الأسمر، الشوفان والبرغل، فهذه المأكولات غنية بالحديد، الفيتامينات والألياف الصحية.

مجموعة الخضار: (من  2 ½  إلى 3 كوب يومياً) تتميز هذه المجموعة بغناها بالألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات الأساسية لجسم سليم. أمثلة عن هذه المجموعة: الخضار الورقية كالسبانخ الغنية بالحديد والجزر.

مجموعة الفاكهة: (من 1 ½  إلى 2 كوب يومياً) هذه المجموعة غنية أيضاً بالألياف، الفيتامينات والمعادن مثل مجموعة الخضار. كما تحتوي الفاكهة (وبعض الخضار) أيضاً على مواد مضادة لتأكسد خلايا الجسم التي قد تساعد في الحماية من الأمراض والشيخوخة المبكرة. مثل: الفراولة والبرتقال.

مجموعة الحليب ومشتقاته: (3 أكواب يومياً أو ما يعادلها) تحتوي هذه المجموعة التي تتشكل من الحليب، اللبن، اللبنة والجبنة على الكالسيوم الذي يلعب دورا أساسيا في تقوية العظام والأسنان ودعم مرحلة النمو عند الأطفال، إضافة إلى احتوائها على الفيتامين والبروتينات.

مجموعة اللحوم والبقوليات: (من 5 إلى  6 حصة يومياً) تعتبر هذه المجموعة مصدراً غنياً بالبروتين الضروري لمرحلة النمو وتجديد الخلايا، وتحتوي أيضاً على الفوسفور، الفيتامينات (B6, B12) والمعادن (زنك، حديد، مغنيزيوم). مثلاً: اللحوم، الدجاج، السمك، العدس، البيض، المكسرات والفاصولياء.

مجموعة الزيوت: (من 5 إلى 6 ملاعق صغيرة يومياً) إن الهرم الغذائي يوصي استخدام الزيوت النباتية باعتدال وتحديد كميتها لأنها غنية بالوحدات الحرارية.

الخيانة كلمة تحمل الكثير من الدلائل ولكنها كافية لتدمير علاقة زوجية مهما مر عليها من سنوات.

لا أحد يمكنه ان يدرك الخيانة إلا من خلال تصرفات الشخص التي تتبدل فجأة لتقلب كل القصص رأسا على عقب، عندها يتحول الحب الى كره ونفور.

وما هذه التصرفات سوى خير دليل على أن أمرا ما بدأ يلوح في الأفق وأن الخيانة إقتربت لتفرق بينكما. لاحظي هذه التصرفات قبل فوات الأوان:

1- تغير مواعيد العودة الى المنزل: كل واحد منا ينشغل بأمور ما في العمل تجعلنا نتأخر إلا أن التأخر المستمر من دون مبرر ومن دون تنسيق يبدا الشك يأخذ مكانة في تفكيرك. وتزداد عندما يبدأ شريكك بخلق الحجج والأعذار في كل مرة تسألينه عن سبب تأخره هذا الأمر يضعك امام الكثير من الإحتمالات حول تصديقها.

2- الفتور الجنسي: عنصر مهم جدا في العلاقة الزوجية، وعندما يحدث تغيرا في العلاقة الجنسية فهذا دليل على خيانة الشريك لك. ولكن ربما يكون عارضا مرّ ولك إذا تكرر الأمر فذها يؤشر على خيانة الشريك لك.

3- الخروج مع صديق واحد ومحدد: هذه الحيلة هي احدى الحيل الكلاسيكية القديمة التي يمارسها الشريك ليخفي خيانته، فيستعين بصديق من أجل الإستمتاع بهذه اللحظات من دون ورود اتصال منه. ولكن عندما يمر فترة والإسم لا يتغير ويقول لك زوجك “اتصلي به لتتأكدي” فها كفيل لك ان تبحثي عن الشخص الذي يخونك من أجله.

4- تقديم الهدايا على غير العادة: تبادل الهدايا بين الأزواج يكون غالبا في المناسبات، ولكن إذا اختلف معيار تبادل الهدايا فذها يدل على ان طرفا يخفي امرا ما خاصة إذا كانت هذه الخطوة بعد سنوات من الزواج. لذا ينبغي الحذر لأان الامر هنا يمكن ان لا يكون خيانة بل يعبر عن رغبة الشريك في الإبتعاد عن الرويتن الحاصل في علاقته مع زوجته.

في ايامنا هذه تواجه الأم الكثير من التحديات في تربية أولادها، ذلك لأن جيل اليوم أصبح أكثر إدراكا لما يدور من حوله بفضل وسائل التكنولوجيا التي أصبحت بمتناول الصغار قبل الكبار.

هذا التطور الحاصل جعل مهمة التربية تزداد صعوبة يوما بعد يوم، خاصة وان أغلبية النساء هن من العاملات لا تقضين وقتا كافيا في تربية أولادهن. ولكن العمل ومتطلبات الحياة لا يجب أن تقف أمامك عائقا في تربية أولادك بل على العكس عليك ان تخصصي لهم وقتا كافيا من اجل تعليمهم على كيفية تحمل المسؤولية حتى لا تقعي في فخّ الدلال المفرط الذي سيسبب لك ولأبناءك المتاعب.

اليك في ما يلي مجموعة من الصنائح للتعامل مع الطفل المدلل:

1- تفريش الأسنان مرّتين في اليوم:  إقنعي طفلك على تنظيف أسنانه مرتين في اليوم على الأقل، واجعليها في قاموسه مهمة يومية لا يمكن الاستغناء عنها مثلها مثل المأكل والمشرب والنوم.

2- النّهوض من دون مساعدة: من غير الصحي أن يجرّ الأهل أطفالهم من السرير لحضهم على الاستيقاظ كل صباح. والمستحسن أن تُعوّدي جسم طفلك على النهوض في ساعة معيّنة وإلا انطلت عليه عادة النهوض المتأخر مدى عمره!

3- آداب المائدة: متى بدأ طفلك بالجلوس إلى مائدة الطعام مع باقي أفراد الأسرة، عامليه كالكبار وعوديه على الاتيكيت وأسس التصرف السليم في مثل هذه الحالة.

4- تنظيف الغرفة: علمي طفلك أن يعيد الأغراض إلى مكانها بعد الانتهاء منها ويرتب غرفته بمعدل مرة في الأسبوع، على أن تحددي لهذه المهمة محفزا ملائما يشجّع على تنفيذها.

5- استعمال لفظتي “من فضلك” و”أرجوك”: فهاتان الكلمتان السحريتان سيضمنان لطفلكِ تحقيق الكثير من الأمور وسيمنحانه الكثير من التميّز..

6- مشاركة الآخرين: علّمي طفلكِ ألا يكون أنانياً وأن يُشارك ألعابه وطعامه وكتبه مع أخوته وأقربائه أو أصدقائه.

7- المسؤولية المالية: علّمي طفلك منذ الصغر أن يُحسن إدارة مصروفه الأسبوعي ويتحمّل مسؤوليته.

8- ممارسة الأنشطة البدنية: عودي طفلك على الحركة وممارسة الأنشطة البدنية والرياضة وقلصي عدد الساعات التي يقضيها في مشاهدة التلفزيون واللهو بالألعاب الإلكترونية.

إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتلف والتساقط بشكل اكبر عندما يكون رطب. لذا، من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى.

تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف، لذلك داومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف

ولإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا.

إذا كان شعرك جافا فاغسليه بالماء الدافئ، لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد.

إذا كنت تعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة، ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.

أما إذا كنت تريدين شعرا ناعما، لامعا، كثيفا وطويلا دلكي فروة رأسك كل يوم بزيت جوز الهند قبل النوم وفي الصباح اغسلي شعرك بالشامبوا جيدا، وبعد تجفيفه امسحي عليه قليلا من زيت جوز الهند وكرري العملية هكذا كل يوم وثقي انك ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من أول استعمال.

وفي ما يلي، وصفة للحصول على شعر كثيف:

• ملعقة عسل
• بياض بيضة اذا شعرك دهني
• صفار بيضة اذا شعرك جاف او عادي
• ملعقة كبيرة زيت زيتون

تخلط المكونات جيدا وتوضع على الشعر مرة في الاسبوع لمدة نصف ساعة، وسوف ترين شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد ما يقارب الشهرين.

كل بلد يتميّز بعاداته وتقاليده التي يتوارثها الابناء عن الأجداد، وعلى الرغم من إنفتاح الشعوب على بعضها البعض إلا أن شيئا واحدا يبقى ثابتا لا يتغير في فلك المجتمعات وهو العادات التي تتعلق بالزواج، الطلاق، المناسبات والإحتفالات…

وفي كثير من الأحيان، نرغب في معرفة اصول مراسم الزواج مثلا التي تختلف من بلد الى آخر، لنتفاجأ بأخبار لا نتوقعها في المطلق. فمن منا لا يرغب في التعرف على عادات الزواج في مختلف أنحاء العالم.

لذلك، قررنا في هذا المقال أن نعرفكم على اغرب تقاليد الزواج حول العالم:

في اليابان مهر العروس هو أسنان الحوت: في مدينة فوجي اليابانية يطلب والد العروس من العريس الذي يتقدم لطلب يده إبنته للزواج أن يهديها أسنان أضخم حيوان وهو الحوت، والتي لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال السوق السوداء التي تعمل في الخفاء وتصطاد آلاف الحيتان كل سنة بالرغم من وجود حظر دولي منذ عام 1986 على صيدها.

في رومانيا..خطف العروس: من تقاليد الزواج المتوارثة في رومانيا وبلغاريا، حيث من المعروف أنه عندما يقرر شخص الزواج من امرأة، يخطفها بمساعدة أصدقائه أو أقربائه ويأخذها إلى منزل عائلته ويضعها في غرفة منفردة ليقنعها بأن تضع الوشاح الذي يدل على الموافقة لتخرج من المنزل وتخبر أهلها بأنها وافقت.

في اسكتلندا إغراق الحليب بالسوائل:  يوجد تقليد قديم في هذا البلد الذي يتم قبل بدء حفل الزواج، وفيه تؤخذ العروس من قبل أصدقائها ثم يغرقونها بسوائل كثيرة لن تتخيل محتوياتها، يمكن أن تكون عبارة عن حليب فاسد أو ربما بعض القطران والريش ودهانات الحائط. هذا التقليد يعتقد أن هذا يطرد الأرواح الشريرة، وهو لا يزال متواجدًا ولكن على نطاق ضيق في بعض المناطق الريفية الإسكتلندية.

في كوريا الجنوبية ضرب العريس على أقدامه:  عندما يأتي أصدقاء العريس المقربين وعائلته يمسكون بالعريس ويربطون قدميه بحبل ليبدأ ضربه باستخدام نوع معين من الأسماك لاختبار قوة تحمله وشجاعته.

في الهند..حرب الأحذية: تقليد غريب جدا، فقبل أن يدخل العريس الى مراسم الزواج، عليه أن يخلع حذائه ليبدأ حرب مع عائلة العروس التي تبدأ محاولة سرقة الحذاء، وعائلة العريس تحاول حماية الحذاء من السرقة، وإذا استطاعت سرقته، فإن العريس يجبر على دفع فدية لاستعادة الحذاء.

البلاط الجلدي يمكن أن يزيد الدفء إلى مظهر الأرضيات والجدران، فيتوفر لك عنصر ممتع للتصميم.

الجدران المغطاة بألواح من الجلد يمكن أن تكون عنصرا أنيقا يضيف الدفئ إلى أي غرفة! ولكن لهذه الجدران عدد قليل من الشوائب – أولها أن الألواح يمكن أن تبدو رسمية بعض الشيء، والثاني أن تركيبها مشروع شاق للغاية.

لحسن الحظ، هناك بديل جميل في شكل البلاط الجلدي. فتأتي بألوان وأشكال عديدة تناسب أي تصميم داخلي معاصر أو كلاسيكي على حد سواء. قد يكون البلاط مكوّن من جلد عادي، منقوش، أو محفور بالليزر. فهو يدوم ومرن بما فيه الكفاية لاستخدامه في الجدران والأرضيات. وقد صممت العديد من الشركات المصنعة أنظمة تركيبية سهلة تساعد على تركيب البلاط، تغييره، إصلاحه، أو نقله.

الجلد الملبّس على الجدران يضيف مظهر مبرق في غرفة المعيشة. إنه تصميم جميل، ولكن ليس من السهل جدا تركيبه. وذلك لأن عادة يتم تثبيت الألواح الجلدية قبل إلصاقها مباشرة إلى الركيزة الخشبية على الجدار. يجب أن تكون الركيزة الخشبية ناعمة تماما لكي تلتصق بها اللوحات الجلدية، لذلك يجب أن تغطى بالرمل وتمسح قبل تركيب اللوحات.

عكس الألواح الجلدية التقليدية، البلاط الجلدي هو أسهل لتثبيته. كل بلاطة من الجلد تكون مربوطة بواسطة معلقات صغيرة، ويكون الجدار مهيّأ بطبقة من الحلقات.

الخيار الآخر لتثبيت البلاط الجلدي هو باستخدام نظام مغناطيسي، والذي يتضمن إضافة قطعة مغناطيسية مرنة لكل بلاطة، والسماح لها بالتثبّت بسطح معدني، أو أي سطح مصنوع من عدة طبقات من الطلاء المغناطيسي يملؤه مزيج من الحديد. المزيج من الحديد يجذب القطع المغناطيسية للبلاط الجلدي. عندما يجف الطلاء، الملمس الخشن يتم تمليسه باستخدام الرمل، ويتم وضع البلاط الجلدي. البلاط الجلدي المغناطيسي لا يحتاج الى غراء للتثبيت.

لأن البلاط الجلدي يعزل الصوت، فإنه يمكن أن يكون مناسباً لكل الأرضيات والجدران، وقد يضيف الجانب العملي الذي يخفي الصوت ويمنعه من الوصول إلى مختلف الغرف في المنزل. انظر في استخدامه حيث يكون الضجيج مشكلة. غرف النوم وغرف وسائل الإعلام هي أفضل غرف يمكن استخدام البلاط الجلدي فيها. بالإضافة، البلاط الجلدي للأرضيات لا يبعث الحرارة أو البرودة. انه لين ودافئ للمشي عليه. غرف النوم، الممرات، الغرف العائلية، وغرفة المعيشية أماكن جيدة لاستخدام هذا العنصر الزخرفي!

المقادير:

• لحم بقر إنتركوت- حوالي 400 غرام
• 4 ملاعق كبيرة زبدة لينة
• 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم
• ملح وفلفل مجروش خشن

طريقة التحضير:

• يُضاف البقدونس المفروم وقليل من الملح والفلفل إلي الزبدة، وتُخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
• يُلف خليط الزبدة في ورق بلاستيك ويشكل على هيئة إسطوانة قطرها 2 سنتيميتر وتترك بالبراد.
• تُسخن مقلاة علي نار عالية أو شواية مع التأكد بأنها ساخنة جداً.
• يُوضع الإنتركوت علي المقلاة أو الشواية مع عدم تحريكة إلا بعد 5 دقائق من كل جانب، ونتأكد من أن كل الجوانب قد لامست المقلاة أو الشواية لنفس المدة.
• يُوضع الإنتركوت بالمقلاة في فرن حرارتة 200 درجة مئوية لحوالي 15 دقيقة أو لإتمام النضج حسب الرغبة.
• يُترك اللحم لبضع دقائق ليبرد قليلاً قبل التقديم.
• تُقطع إسطوانة الزبدة إلى حلقات، وتوضع فوق اللحم عند التقديم.
• يُمكن تقديمها مع خضار سوتيه وعيدان بطاطا مقلية.

الف صحة!

الخريف هو الوقت المثالي للسفر. الهواء يصبح بارداً بعض الشيء، فيمكنك ارتداء الكنزات الصوفية والأوشحة الملونة. وإذا كنت تشعر بالبرد كثيراً، ربما حتى تضع قبعة صوفية وتنتعل جزمة! عندما تتخيل نزهة جميلة مع فنجان شوكولاتة ساخن، تشعر بالدفء والحميمية.

اذهب في رحلة سفر ذات مغامرة وشاهد أوراق الشجر تغير ألوانها في هذه البلاد الجميلة:

1. الصين: تناول حلوى كعك القمر واحتفل بحصاد القمر وكل الاحتفالات التي تقع خلال مهرجان منتصف الخريف في الصين. أوراق الشجر تتغير ألوانها لتصبح مشرقة ذهبية وحمراء اللون. الفوانيس الاحتفالية تلقي البريق الدافىء في حين يشتعل البخور لمباركة حشود الناس الذين يأتون من جميع أنحاء العالم لمشاهدة رقصة التنين!
2. كندا: الجبال تدعوك! فصل الخريف في كندا قد يكون أكثر برودة بالنسبة إلى درجات حرارة البرد التي أنت معتاد عليها، حسب المناطق التي ستزورها، ولكن هذا يعني فقط أنه ينبغي عليك تدفئة نفسك بالأوشحة، القبعات، والبطانيات، والجلوس قرب الموقد مع فنجان شاي وأنت تشاهد الثلج يتساقط من الشباك.
3. هولندا: شاهد أوراق الخريف تتساقط وتطفو على قنوات أمستردام وأنت جالس على متن قارب أو راكب دراجة هوائية. مع الحلوى الهولندية “كعكة التفاح”، ستحصل على مذاق جميل لفصل الخريف! لا عجب أن الجميع يدعو أن هولندا هي أفضل مكان للزيارة في خريف ٢٠١٧!
4. اليابان: الخريف في اليابان يعني تناول الكستناء! كل البلاد تبدو وكأنها تشتعل في نغمات دافئة من اللون الخمري والقرمزي. حديقة شينجوكو الواسعة هي المكان المثالي للحصول على الهواء الخريفي الهش والشعور بالأوراق وهي تتكسّر تحت قدميك.
5. أيسلندا: تغير لون أوراق الشجر والوديان الذهبية العظمى ليست سوى جزء من المشهد الايسلندي المرسوم في فصل الخريف. تمتع بألوان ناعمة للشمس في منتصف الليل أو اخرج لرؤية السماء وهي تشع أثناء الشفق القطبي. ستقع في الحب مع مغامرة لا مثيل لها أثناء رحلتك إلى أيسلندا. مرتدياً الثياب الصوفية السميكة ومنتعلاً أحذية المشي، سوف تحصل على استكشاف رائع لهذا البلد الذي يبدو وكأنه بلد الأحلام!

أصبح تطبيق ” واتس آب” وما يحمله من تحديثات بين الفترة والأخرى من الأمور الاتي ينتظرها كل مستخدميه حول العالم.

فبعد ميزة الإتصال الفيديو ها هو اليوم يضيف ميزة جديدة على نظام الهواتف أندرويد، تتيح للمستخدمين مشاهدة مقاطع الفيديو المرسلة إليهم من دون الحاجة لانتظار تنزيلها بالكامل.

وتأتي الميزة الجديدة في إطار جهود “واتس آب”، التي تعد إحدى أكثر وسائل التواصل شعبية حول العالم، الأخيرة في التركيز على الوسائط المتعددة، كما أنها تأتي بعد نحو عشرة أيام من إعلانها رسمياً إطلاق ميزة الاتصال المرئي لجميع مستخدميها على مختلف المنصات، وذلك بعد أن بدأت اختبارها قبل نحو ستة أشهر.

يذكر أن الميزة الجديدة لا تعني عدم تنزيل الفيديو، بل إنها تبدأ تشغيلها فور النقر على رمز التشغيل على غرار خدمات مشاركة الفيديو الأخرى، مثل يوتيوب. وتعد هذه الميزة مفيدة خاصة مع مقاطع الفيديو الطويلة، إذ إنها ستمنح المستخدم حرية إيقاف تنزيل الفيديو بعد مشاهدة الثواني الأولى منها.

وقد اشتكى مستخدمو واتس آب طويلا من كيفية معالجة الشركة لمسألة تبادل ملفات الفيديو عبر تطبيقها، الأمر الذي دفع الكثير منهم إلى تعطيل خاصية التنزيل التلقائي لمقاطع الفيديو المرسلة.

ويمكن لمستخدمي نظام التشغيل أندرويد تنزيل تطبيق واتس آب من متجر غوغل بلاي، وإن لم تظهر الميزة فيمكنهم الاشتراك ببرنامج الخدمة التجريبي وتنزيل النسخة التجريبية من التطبيق.

سخرت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي من شائعة زواج الفنانة المصرية مي عز الدين من طليقها رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة، وذلك عبر حسابها الرسمي على تويتر.

وعلقت هيفاء علي الشائعة المنشورة على أحد المواقع الإخبارية، التي قامت بالإشارة إلي حسابها، مما دفعها للتساؤل بسخرية قائلة: “على الرغم من أنه أول شخص نفى هذه النكتة أكثر من مرة، وهو لم يكن مصدرها من الأساس، ولكن لماذا تشيرون لحسابي علي خبركم؟”.

يذكر أن هيفاء وهبي وأحمد أبو هشيمة قد أعلنا انفصالهما رسمياً قبل 4 أعوام.

يمكن أن تشعري بإحساس غريب عندما تجرين محادثات أحادية الجانب مع طفلك. أنت تعلمين أنه ينبغي عليك أن تتحدثي إلى طفلك، ولكن كيف ينبغي عليك أن تفعلي ذلك بالضبط؟

التحدث مع طفلك الرضيع ممكن أن يشعرك وكأنك تتحدثين إلى شجرة في البداية، ولكن عندما تنطلقين بالحديث، لن تشعري بهذه الغرابة.

خذي الأدوار في التحدث مع طفلك:

الطفل لا يمكن أن يقول كلمات فعلية بعد، ولكن يجب أن تبدئي بمحادثات عندما يكون طفلك رضيعاً.

ربما أنه لا يمكن أن يتحدث، ولكنه يستطيع أن يسمعك وأنت تتواصلين معه. يمكنه أن يتحرك، أن يبصق، وأن ينخر. خذي هذه التصرفات بعين الإعتبار وتابعي الحديث! كل هذه التصرفات الناتجة من طفلك ردة فعل. هناك بالتأكيد مخاطبات ثنائية، ولكن لا ينبغي أن يرد طفلك بالكلمات، تصرفاته كافية. عندما يفعل ذلك، قولي له: “ماذا قلت؟ هذا صحيح –  لقد قمت بتحريك ذراعك!”، وسوف يجري الحديث بشكل طبيعي كما لو كنت تغنين أغنية لطفلك! يمكنك التحدث عن وجه طفلك المضحك، حركاته، أو عن كل ما ينظر إليه طفلك. فقط تذكري أن تعطي طفلك دور للرد والتواصل معك!

التواصل هو المفتاح!

ساهمي في الحديث بقدر استطاع طفلك. لا تهيمني على الحديث، اعطي طفلك مجالاً للاستجابة – هذه محادثة من الطرفين، وليس مونولوج. مهارات المحادثة المبكرة قد تتوقع القدرة اللغوية في عمر مبكر، وحتى هذه المحادثات يمكن أن تساعد في تحسين مهارات الطفل المدرسية.

تحدثي بطريقة طفلك إذا أردت!

ربما تريدين أن يلتقط طفلك منك بعض الكلمات الحقيقية في نهاية المطاف، ولكن لا بأس في الكلام بطريقة طفلك أو في اصدار أصوات لطيفة إذا كنت تشعرين بالحاجة لفعل ذلك. انه تصرف طبيعي.

لا تنسي أنه من المهم جداً أن تردي على طفلك!

في دراسة أجرتها جامعة ولاية ايوا وجامعة إنديانا، المهارات اللغوية للأطفال الرضع تتقدم بسهولة أكبر إذا استجابت أمهاتهم إلى هذيان أطفالهن في الكثير من الأحيان. حتى إذا كان الطفل يصدر أصوات، قولي له أي شيء، ردّي عليه!