من الدروس العديدة التي نتعلمها ونحن ننمو في مرحلة البلوغ،  درس تسوق أفضل الفنون الجميلة والقيمة التي تحصلين عليها بالمقابل. إذا كان الاكسسوار الذي تريدين شراءه سوف يستخدم لعقود من الزمن، على الرغم من سعره الغالي، انه ذات قيمة ويستحق العناء. الحرف اليدوية، التصميم الذكي والالتزام بالتفاصيل في العلامات التجارية الفاخرة كلها أشياء يمكن شراؤها مع العلم أنها سوف تبقى لسنوات عدة.

1. الساعة: الساعة هي اكسسوار يمكنك وضعها كل يوم. على هذا النحو، انها الفئة للاستثمار بها، ويمكنك فعل ذلك بثقة مطلقة. البراعة في التصميم والتقاليد يجتمعان ليجعلاك ترغبين بارتداء القطعة إلى الأبد!
2. حقيبة اليد: بنية حقيبة اليد ينبغي أن تكون قوية بما فيه الكفاية لكي تتحمل كل العوامل الخارجية التي ممكن أن تؤثر بها. حقيبة يد مصنوعة بشكل متقن (وربما تكون باهظة السعر) هي اكسسوار يصمد معك لفترة طويلة.
3. النظارات الشمسية: إلا إذا كنت عرضة لفقدان نظاراتك الشمسية، اجعليها من أساسيات استثمارك في الاكسسوارات!
4. الأقراط: الأحجار الكريمة المتألقة لن تبدو أبداً من الطراز القديم. إذا كان لديك الماس مرصّع، ابحثي عن زوج من الأقراط مع قطع فريدة من نوعها يمكنك ارتداؤها في كل يوم أو مناسبة.
5. حقيبة السفر: من عجلات ماكنة إلى مقبض ينزلق بسلاسة، كل جزء من حقيبة السفر يجعل الحزمة أحسن من كل الأصناف الأخرى الأرخص. تفاخري بالحقيبة التي لديك واعلمي أنك لن تكوني بحاجة لاستبدالها في المستقبل!
6. الوشاح: مزيج متوسط الوزن من الحرير والصوف يعني وشاح يمكنك لبسه على مدار السنة. إنه اكسسوار عملي، معظم الناس يقللون من قيمته. ولكن لديه القدرة لتحويل أي مظهر إلى مظهر أنيق وفاخر!
7. الجزمة: أشكال الجزمة، الجلد المستخدم، والألوان تتغير من موسم إلى آخر، ولكن انظري في شراء جزمة طويلة سوداء لتضمني مظهر ثابت. هذه الجزمة ولدت من الناحية العملية ولن تبدو أبداً من الطراز القديم لأنه يمكنك انتعالها مع كل قطعة من ثيابك تقريبًا!

في السنوات الماضية، كانت الأعمال المنزلية كلها تقع على عاتق الزوجة كونها لم تكن مرتبطة بوظيفة. أما اليوم فقد تبدلت الأمور وأصبحت المرأة تعمل وتساعد زوجها في تأمين مصاريف الحياة لبناء أسرة.

ولكن يبقى هاجس واحد يُجمع عليه كل الأشخاص المتزوجين أو المقدمين على الزواج، من سيتولى القيام بالأعمال المنزلية؟ إلا أن الإجابة على هذا السؤال لم تعد محصورة فقط بإلقاء كل المسؤوليات على الزوجة وإنما اصبح كلا الزوجين يتشاركان في هذه المهمة.

والى كل زوج وزوجة يتساءلان عن كيفية تقسيم الأعمال المنزلية اليكم هذه النصائح.

قبل وضع خطة حول كيفية القيام بالأعمال المنزلية، يجب على الثنائي أولا أن يعمل على تنسيق كافة الأمور من ناحية الإتفاق على موعد القيام بهذه الأعمال لكي يكون الطرفين متواجدان في المنزل.

بعد الإتفاق، تأتي مرحلة تقسيم الأعمال والأيام التي يجب تأدية هذه المهام فيها، مع الحرص على أن يتم تقسيمها بشكل متساو، ذلك لإن الإلقاء أمور أكثر على شخص واحد سيجعله يتعب بعد فترة وجيزة.

ويأتي تنظيف المنزل في قائمة الأعمال المنزلية التي يتنازع عليها الزوجين، ولكن يجب التنبه الى أن القيام بتنظيف المنزل لا يتم بشكل يومي بل يمكن أن يكون مرتين في الأسبوع لكي تتم المحافظة على نظافة المنزل.

وفي هذا السياق، تبين أن تنظيف المنزل بمساعدة الشريك يجعلهما سعيدين ويزيد الأجواء متعة. هذا ولا ينبغي ترك مهمة مثل الغسيل والكي على المرأة لوحدها، بل على العكس يمكن تقسيم هذا الامر من خلال ترك الكي للمرأة على أن يتولى الرجل ترتيبها وتوضيبها في الخزائن، والعكس تماما صحيح.

ولكن مهلا، إن الأعمال المنزلية لا تقتصر فقط على ترتيب الغرف إنما تكمن في التسوق، ذلك لأنه من الممتع أن يقوم الثنائي بشراء حاجيات ومستلزمات المنزل مهما كانت بسيطة وسهلة ، فهذا يدل على أنهما بالفعل يتقاسمان كل الأمور ويتشاركان في إتخاذ القرارات.

كل النساء الحوامل يطرحن هذا السؤال: “هل يمكنني تناول المحليات الاصطناعية أثناء الحمل؟”. كلهن يخفن من تأثيراتها السلبية على الجنين، إذ تعتقد كثيرات أنّ هذه المواد قد تصيب الجنين بتشوهات خلقية.

أجريت أبحاث كثيرة على المحليات الاصطناعية لأنّها موجودة في عدد كبير من المأكولات والأغذية التي نتناولها بشكل يومي. ولكن الأبحاث التي تربط علاقة هذه المحليات بصحة المرأة الحامل والجنين ليست كثيرة. وحتى الآن، تثبت الدراسات أنّ المحليات المصرح بها بريئة وآمنة.

نعم! يمكنك أيتها الحامل تناول السكر الاصطناعي أثناء الحمل. لكن يجب التأكد بأنّ نوع السكر الاصطناعي المستخدم في المنتج الغذائي مدرج على القائمة المصرح باستخدامها عالمياً من قبل الهيئة العامة للغذاء والدواء. هذه القائمة تضم: الأسبارتم، السكرين، الأسيسولفام بوتاسيوم، سكرالوس (الموجود باسم سبلاندا في الأسواق)، السيكلامات والستيفيا الذي طُرح مؤخراً.

لذا، ننصحك باستخدام الستيفيا لأنّه نبتة طبيعية تتمتع بمذاق حلو. يمكنك إيجاد الستيفيا في المتجر تحت اسم بيورفيا. ومؤخراً يمكن إيجاده في الأسواق العربية تحت اسم كاندريل ستيفيا. يمكن إضافة هذا السكر الى مشروباتك الساخنة من أجل عدم زيادة كمية السعرات الحرارية فيها.

كما يمكن للمرأة الحامل أن تتناول المشروبات الغازية “الدايت” التي تحتوي على الأسبارتم. اذ أنّ الدراسات العلمية تفيد بأنّه يمكن تناول ما يقارب 2.8 غرامات من الأسبارتم في اليوم ما يعني حوالي 14 علبة من المشروبات الغازية “الدايت“.

تجدر الإشارة الى أنّه لا يجب على الحامل نسيان أنواع الأغذية الصحية والضرورية والاستعاضة عنها بهذه المشروبات التي لا تمنحها أي نوع من المغذيات. لذا ننصح الحامل بالإكثار من شرب الحليب الخالي من الدسم، واللبن الخالي من الدسم وعصائر الفواكه الطبيعية التي تزوّدها بكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المواد الهامة لها ولطفلها.

عند الحديث عن البشرة الجميلة فإنّ الأمر ينطبق على عادات العناية الجيدة بها يوماً بعد يوم. وفي ما يلي الأسرار للحصول على بشرة مذهلة من أفضل أطباء الجلد.

السرّين الأول والثاني: لا للتدخين، نعم لاستخدام الواقي من الشمس

تخيّل شخصين يتمتعان بالحمض النووي نفسه: الأول يدّخن في حين أنّه يضع الواقي من الشمس والثاني يتجنّب الأمرين. هل سيشكّل ذلك اختلافاً في الشكل الخارجي؟ نعم

يجب وضع واقي من الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة ومن الموجة المتوسطة، ويجب أن يكون عامل الحماية 30 أو ما فوق حتى في الايام الغائمة. تكرار وضع واقي الشمس كل ساعتين أو ثلاثة عندما تكون خارج المنزل.

عدم التدخين وهذه النصيحة ليبقى جسمك صحياً بالإضافة إلى المظهر الخارجي.

السر الثالث: الريتنوئيدات

تقوم الريتنوئيدات بفصل المسام، إزالة حب الشباب، التخفيف من الخطوط في الوجه، تعزيز انتاج الكولاجين، تفتيح البقع بنية اللون والنمش وتحسين نسيج الجلد. ويمكن أن تساعد حتى في علاج الآفات السابقة للتسرطن. ينصح أطباء الجلد الرجال والنساء في العشرينات بأخذ الريتنوئيدات جزء من النظام المسائي.

يكمن الشق السلبي في تسبب الريتنوئيدات للجفاف، تساقط الشعر  والاحمرار في البداية. لذلك يجب البدء بتطبيق كمية صغيرة جداً من الريتنوئيد كل ثانية تقريباً ما يساعد البشرة على التحسّن بشكل جيّد.

السر الرابع: الاعتناء بالبشرة بشكل طبيعي

إنّ العناية بالبشرة بشكل مفرط هو أكبر خطأ يرتكبه الأشخاص. فاستعمال عدد كبير من المكونات يمكن أن يهيّج البشرة فيما أنّ بعض المكونات تلغي فوائد بعضها أحياناً. على سبيل المثال، إنّ الحمض الموجود في الصفصاف أو حمض الجليكوليك يوقف عمل المكونات الأخرى مثل الريتنول أو الفيتامين سي. فليس الإفراط ضرورياً على الدوام. لذلك، كلما كان نظام العناية بالبشرة بسيطاً كلما كان ذلك أفضل.

السر الخامس: إعطاء المنتجات الوقت لتثبت فعاليتها

إنّ تغيير المنتجات كل اسبوع من شأنه أن يكون غير عملي. لذلك يجب الانتهاء من المستحضر الاول قبلت تقييم مدى فعاليته. وقد تريدين تعديل النظام الجمالي بشكل موسمي، كتبديل الزيت المرطب الذي يُستخدم في الصيف بمرطب أكثر فعالية في فصل الشتاء عندما تكون درجة الحرارة منخفضة وعند استخدام التدفئة التي تجفف البشرة. أما الاستثناء الوحيد، فيتم في حال تفاعلت بشرتك مع المنتج بشكل سلبي، أي عند ظهور تورّم أو احمرار أو حرق. عندها يمكن تجربة منتج آخر والاقلاع عن استخدام هذا المنتج.

قد تواجه نجمة تلفزيون الواقع وعارضة الأزياء كايلي جينر دعوى قضائيّة بتهمة سرقة العمل الفني الخاص بمستحضراتها التجميلية من خبيرة تجميل في كاليفورنيا.

 وهدّد كل من خبيرة التجميل فلادا هاغيرتي والمصوّر الذي يعمل لصالحها أن يرفعا دعوى قضائيّة ضدّ جينر، بعدما وقعت حادثة مماثلة في العام الماضي.

 وكان حساب “Kylie Cosmetics” قد نشر في شهر كانون الأوّل الماضي صورة على موقع “انستغرام” للترويج من خلالها للمجموعة التي أطلقتها جينر خلال الأعياد؛ غير أنّ الصورة أتت شبيهة لتلك التي نشرتها فلادا.

وفي وقتٍ سابقٍ من هذا الشهر، عاود حساب مستحضرات التجميل الخاص بجينر ونشر صورة على انستغرام هي بمثابة حملة ترويجيّة جديدة شبيهة بحملة  فلادا.

 غير أنّ المعجبين و فلادا بنفسها لاحظوا الشبه وسارعت الأخيرة بالتعليق على الصورة كاتبة: “ألم تسأمي من سرقة أفكاري؟”

 وما كان بحساب “Kylie Cosmetics” إلا أن حذف الصورة بعدما دعمت مواقع التواصل الاجتماعي ومواقع الانترنت كافة خبيرة التجميل.

تشققات الجدران، تسرب للمياه، عدم طلاء الجدران الخارجية بعازل للنش وغيرها من الأسباب تؤدي الى تشكل الرطوبة داخل غرف المنزل.

ومع إقتراب فصل الشتاء ترتفع نسبة الرطوبة في المنزل لك لأن النوافذ تبقى مغلقة معظم الوقت بسبب البرد، إلا أن هذا الأمر وحده لا يسبب الرطوبة إنما أيضا إشعال وسائل التدفئة التي تزيد من تفاقم الوضع وظهور تشققات في الجدران وبقع سوداء هي عبارة عن الرطوبة التي تنبعث منها مع الوقت روائح كريهة وعفنة.

وإذا كنت تعاني من هذه المشكلة في منزلك، اليك هذه النصائح التي يجب إتباعها لان هذه المشكلة لا تقتصر فقط على الأشياء إنما بإمكانها أن تسببا أمراضا لقاطني المنزل:

أولا:

عليك فتح النوافذ خلال النهار منذ الصباح، ذلك لأن الهواء ينعش المنزل ويساهم في تغيير جو الغرفة. هذا وتبين أن فتح النوافذ لمدة 10 دقائق يوميا يمنع نمو الفطريات.

ثانيا:

اختيار الزجاج المزدوج الذي يساهم في الحفاظ على درجة حرارة عالية داخل المنزل وبالتالي الحدّ من الرطوبة.

ثالثا:

في حال كان منزلك خال من اي نافذة في غرفة ما عليك تركيب نظام التهوية الميكانيكية الذي يساعد على ترطيب الأجواء.

رابعا:

اذا لاحظت رطوبة في الخزائن عليك وضع الصحف فهي تساعد على امتصاص الرطوبة ورائحة العفن. كما ويمكنك استعمال الفحم الذي يلعب دورا كبيرا في امتصاص الرطوبة، من خلال وضع بعض القطع في صندوق مغلق مع غطاء وثقب هذا الصندوق، مع الحرص على تغيير القطع مرة واحدة في الأسبوع.

خامسا:

يعتبر الملح  من الأاشياء المهمة التي تساعد في امتصاص الرطوبة، لذا ضع كمية من الملح الخشن في الأماكن التي توجد بها الرطوبة، وفي غضون أيام قليلة ستلاحظ قطرات من المياه التي تمّ جمعها في الزجاجة.

سادسا:

تجنب تجفيف الملابس في الغرف ذلك لان مياه الملابس ستتبخر في الهواء وتترسب على جدران المنزل .

سابعا:

من المهم جدا إصلاح التشققات الموجودة على الجدران لمنع تسرب المياه وبالتالي تجنب حدوث الرطوبة.

إن كنت شخصا يعاني من الأرق، اليك بعض النصائح التي قد تساعدك على النوم بشكل أفضل:

1. إذا كنت مستيقظاً في سريرك، اخرج منه ولا تبقى مستلقياً في السرير. يمكن أن تفكر أنه ليس لديك الطاقة الكافية للنهوض أو يمكن أن تشعر بالبرد إن خرجت من سريرك. تغلّب على هذه الأفكار وانهض من السرير لأن البقاء فيه فكرة سيئة للغاية. تمشّى قليلاً ومن بعدها عد إلى السرير وحاول أن تنام مرة أخرى.
2. إذا كنت تشاهد التلفزيون قبل موعد النوم، ضع نظارات شمسية! نصيحة مضحكة، أليس كذلك؟ هذا التصرف يساعد على التخفيف من الضوء الذي سوف يخرّب نظامك البيولوجي. قد يكون مشاهدة التلفزيون شيئاً مربكاً في يومنا هذا! إذا كنت مستيقظا في الليل وتريد مشاهدة التلفاز، واجه التحدي في منتصف الليل وارتدي النظارات الشمسية!
3. لا تتناول الطعام في منتصف الليل. للحصول على نظام غذائي صحي، يجب عدم تناول الطعام بين وجبة العشاء والفطور. تناول الطعام في منتصف الليل تصرف يمكن أن يتحول إلى عادة مستمرة قد تمارسه كل ليلة.
4. لا تصحو في وقت متأخر من صباح اليوم التالي. هذا التصرف ممكن أن يحصل إن كنت تعاني من ليلة عسيرة مليئة بالأرق، ولكن حاول قدر الاستطاع أن تستيقظ باكراً حتى لو لم تنم جيداً لأن هذا سيساعدك على النوم جيداً في الليلة القادمة.
5. إن نهضت من سريرك، أنر الأضواء الخافتة. هذا تصرف يساعدك بالفعل. تأكد من أنك تضع أضواء خافتة في الحمام لأنه من الطبيعي أن تشعر أنك تريد أن تدخل إلى الحمام في منتصف الليل.

الاستيقاظ من النوم والبقاء صاحياً في منتصف الليل هو حالة أكثر شيوعا من حالة وجود صعوبة في النوم.

كل عروس تريد أن تبدو بمنتهى الجمال يوم زفافها. يمكن أن يكون من الصعب معرفة متى ينبغي البدء برعاية شعرك وتحضير مكياجك في الفترة التي تسبق حفل زفافك. اتبعي هذا الجدول الزمني لتحصلي على الشعر والمكياج المناسب للفت كل الأنظار يوم زفافك:

قبل سنة من حفل الزفاف:

قومي بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لكي تفحصي إن كانت بشرتك تعاني من أي مشكلة – مثل حب الشباب وتصبغ أو التهاب الجلد. هذا يمنحك الكثير من الوقت لمعالجة أي مشاكل، والسماح لبشرتك بالتعافي قبل يوم حفل الزفاف.

حاولي أن تتوصّلي إلى عادة شرب الكثير من الماء. هذا سينفع شعرك وبشرتك. يوصي معظم الأطباء أن تشربي ٢-٣ ليترات من الماء يومياً.

قبل ٩ أشهر من حفل الزفاف:

توجهي إلى صالون الشعر وتصفّحي بعض المجلات للحصول على بعض الإلهام لقصات الشعر والألوان. إذا كان لديك فكرة جذرية في ذهنك، هذا هو الوقت المناسب لتجربة القصات والألوان المختلفة للشعر، بحيث أنه يمكنك تصحيح أي كوارث قد تحصل.

قبل ٦ أشهر من حفل الزفاف:

ابدئي بالبحث عن خبير للتجميل.

إذا لم يكن لديك فكرة واضحة عن تصفيفة شعر يمكنك الوثوق بها، ابدئي بالتشاور مع مهنيين محترفيين.

قبل ٤ أشهر من حفل الزفاف:

عندما تجدين فنان الماكياج ومصفف الشعر المناسبين لك، سدّدي دفعة سلفاً واحجزي بعض المواعيد التجريبية لكي تحصلي على بروفا تجريبية.

قبل ٣ أشهر من حفل الزفاف:

جرّبي البعض من أصناف المكياج وأنواع مختلفة منها للعثور على أفضل صنف لبشرتك. التجريب في وقت مبكر من هذا القبيل يؤكد أنك لن تعاني من أي حساسية أو بثور قبل أيام قليلة من يوم حفل زفافك. بمجرد العثور على المنتجات التي تريديها، حافظي عليها. إذا كان لديك بشرة حساسة بنوع خاص، تمسكي بالمنتجات المضادة للحساسية والمنتجات العضوية.

قبل شهرين من حفل الزفاف:

ابدئي بترطيب شعرك مع العلاجات المناسبة.

قبل شهر من حفل الزفاف:

احصلي على قصة شعرك واصبغيه إن أردت، بحيث يمكن لشعرك أن ينمو ويرتاح بشكل طبيعي.

 اجلسي مع خبير التجميل وقومي بالمشاورات النهائية لمناقشة التفاصيل الدقيقة.

اعلنت صحيفة “وول ستريت جورنال” البريطانية أن شركة أبل تختبر أكثر من ١٠ نماذج للآيفون ٨.

واشارة الصحيفة الى أن هاتف الآيفون الرائد في العام المقبل يمكن أن يأتي مع شاشة متقوسة مع دقة أكبر في الشاشة بالنسبة إلى هاتف الآيفون ٧ والآيفون ٧ بلاس. فإن الشاشة المتقوسة تمتد إلى حواف الهاتف..

التقرير أيضاً أعلن إشاعة أن شركة أبل قد تفرج عن هاتف الآيفون ٨ الذي سيكون من أعلى مستويات الهواتف تقدماً مع شاشة ال”أوليد” التي ستكلف أكثر. على الرغم من أن الشركة قد صنعت ١٠ نماذج للآيفون ٨، سوف تضيق الخيارات حتى تصل إلى نموذجين أو ثلاثة نماذج في الوقت الذي سيتم إطلاق المنتج في العام القادم.

هذا ينبغي على شركة أبل أن تتخلّى عن الشاشات الكريستال السائلة إن كانت ستستخدم الشاشات ذات تكنولوجيا ال”أوليد” في هواتف الآيفون الجديدة.

للناس العاديين، شاشات الكريستال السائلة وشاشات ال”أوليد” قد لا تبدو مختلفة جداً، ولكن مزايا شاشات ال”أوليد” كثيرة، مع عرض للألوان بشكل أفضل وتباين أجمل للألوان الداكنة. بالإضافة، الشاشات الكريستال السائلة تتطلب إضاءة إضافية، ولكن شاشات ال”أوليد” لا تحتاج لذلك: كل بكسل يضيء نفسه! البكسل الذي يتحول إلى اللون الأسود لا يحتاج لكي يضيء، لذلك يساعد الحفاظ على الطاقة.

علاوة على ذلك، لأن شاشات ال”أوليد” لا تحتاج لإضاءة خلفية، إنها طبقة أخف لتناسب تصميم الآيفون الجديد الذي يكون مضغوط بإحكام. هذا يعني أن شركة أبل يمكن أن تصنع هاتف الآيفون ٨ بتصميم أرق وأخف وزناً من الآيفون ٧.

وتفيد شائعات أخرى عن أن تصميم هاتف الآيفون ٨ سيشمل الزجاج والمعدن (مثل الآيفون ٤ س)، مع جهاز كاشف للتاتش تحت الشاشة بالإضافة إلى طريقة شحن من دون أي وصلات كهربائية.

إذا كان هاتف الآيفون ٧ لهذا العام قد أحبطك بافتقاره لمقبس السماعة، قد يكون هاتف الآيفون في السنة المقبلة أفضل لك! ولكن، لا تحلم أن مقبس السماعة سيعود، لقد اختفى!

المكوّنات:

• كاكاو – 6 ملاعق كبيرة
• قشطة – علبة
• بسكويت شاي محلّى سادة – علبتان
• سكر بودرة – ½ كوب
• زبدة – 150 غرام
• لوز محمّص للتزيين – بحسب الرغبة

طريقة التحضير:

• كسّري البسكويت إلى قطع كبيرة الحجم.
• ذوّبي الزبدة في قدر على نار هادئة حتى لا تحترق.
• أضيفي الكاكو والقشطة والسكر فوق القدر.
• حرّكي لمدّة 3 دقائق حتى يذوب تماماً الكاكو والقشطة مع الزبدة.
• أطفئي النار وضعي البسكويت ثمّ حرّكي جيداً حتى تتغطّى قطع البسكويت تماماً بالشوكولا.
• ضعي الخليط على ورق قصدير وافرديه على شكل أسطوانة.
• رشّي عليه اللوز المحمّص للزينة.
• لفّي المزيج بورق القصدير.
• أدخلي الحلى إلى الثلاجة لمدّة ساعة قبل التقديم.
• قدّميها باردة مع العصير أو الشاي.

الف صحة!

منذ عام ١٩٨٠ وعدد الأميركيين الذين أقروا أنه ليس لديهم شخص يتحدثون إليه تضاعف. أين وكيف يمكننا تكوين الصداقات؟

اشترك في مجموعة مغامرة للسفر: يميل الناس إلى التواصل بسهولة أكبر عندما يخروجون من منطقة الراحة الخاصة بهم. إن هذه التجربة ستوفر مجموعة فورية من الناس الذين يريدون مشاركة معك ذكريات فريدة من نوعها.

قم بتسجيل نفسك في صف لتعلم شيء تحبه: الحماس معدي!

احصل على كلب (الحيوان الأليف هو أيضا جيد لصحة قلبك)، واذهب كل صباح إلى الحديقة العامة للتنزه مع كلبك. الناس يحبون الدردشة عن حيواناتهم الأليفة.

تعقب زملائك القدامى الذين كانوا معك في مدرسة الثانوية أو الكلية والذين يعيشون في منطقتك، وانظر إن كان باستطاعتك استئناف الصداقات القديمة.

القي نظرة جديدة على جيرانك، زملائك في العمل، زملاء الدراسة، معارفك في الصالة الرياضية، والأشخاص الذين تلتقي بهم وترحب بهم على أساس منتظم. إذا كنت تتبادل معهم التحية، شاركهم في محادثة أطول.

تأكد من أنك تبتسم طوال الوقت!

كيف تنقذ صداقة؟

إن كنت تتحدث إلى أصدقائك كل يوم، ثم أصبحت تتواصل معهم بضع مرات في الشهر، ثم انتقلت للعيش في مدينة أخرى، فكيف يمكنك أن تنقذ صداقاتك؟

اجعل الصداقة أولوية. في سن المراهقة، التواصل مع الآخرين هو من الواجب، وبالتالي المراهقين يكون لديهم الكثير من الأصدقاء. المطالب المتعددة في سن البلوغ تحد من فرص التواصل مع الآخرين بهذه الطريقة الغير رسمية. إذا كنت ترغب في إحياء الصداقات، ينبغي عليك تخصيص الوقت لذلك.

لأن الحميمية هي الأساس في الصداقات، أخبر أصدقائك كيف تشعر وعانقهم باستمرار للحفاظ عليهم.

البريد الإلكتروني هو وسيلة واضحة وسهلة للبقاء على اتصال مع أصدقائك، ولكن الهاتف هو أفضل طريقة لفعل ذلك. تأكد من أن رصيد هاتفك الخلوي يحتوي على الكثير من الدقائق المتوفرة للتحدث مع أصدقائك. تأكد من أنك ستهاتفهم في يوم عيد ميلادهم.

أفضل علاج لانقاذ الصداقات هو قضاء الوقت مع أصدقائك بشكل مستمر. إذا كنت تعيش بالقرب من صديقك، رتب موعداً  لشرب القهوة أو الذهاب لمشاهدة فيلم. إذا كان يعيش صديقك خارج المدينة، ابذل جهداً لزيارته مرة واحدة في السنة.

حالتك العاطفية تلعب دورا كبيرا عند اختيار زيك اليومي. سواء إن كنت استيقظت وأنت تشعرين أنك على استعداد كامل لتحدي كل شيء أو على العكس تماما، الملابس التي ترتديها ستعكس مباشرة مزاجك، حتى لو لم تكوني على علم بذلك! الملابس التي ترتديها لا تؤثر فقط على الأشخاص الآخرين، ولكنها تعكس وتؤثر على مزاجك أيضاً. العديد من النساء رأين أنه يمكنهن تغيير مزاجهن من خلال تغيير ما كنّ يرتدينه.

هنا نعرض كيف العواطف المشتركة قد تؤثر على خياراتك في عالم الموضة…  فيمكنك من بعد الآن أن تعرفي مزاج كل فتاة تريها!

المزاج: الاحباط

الناس عادة يتجنبون إعادة إرتداء الثياب التي كانوا يرتدوها خلال وضع صعب مرّوا به. في الكثير من الأحيان، ينقل الناس مشاعرهم السلبية إلى ملابسهم. إذا ذهبت إلى موعد غرامي ولم يجري الوضع مثلما أردت، ستريدين توجيه مشاعرك سلبية تجاه شيء معين بدلا من نفسك.

المزاج: الثقة بالنفس

عندما تشعرين بالسلطة، فأنت تريدين ارتداء ملابس لامعة. فستان يعزز شكل جسمك يمكن أن يكون ذات قيمة ليس فقط لأنه يجعلك تشعرين بالمزيد من الثقة بالنفس، ولكن أيضا لأنك ستتذكرين الثقة والإعجاب التي تلقيتيها وأنت مرتدية هذه الملابس حتى عندما تخلعيها.

المزاج: العصبية

هل لديك اجتماع مهم في مكان عملك؟ انظري جيداً في الثياب التي تريدين ارتداءها. ارتداء الملابس الرسمية تجعلك تشعرين بالقوة. ما نلبس يؤثر على الطريقة التي تعمل بها عقولنا. ما يعد لباس رسمي يختلف من شخص إلى آخر، ولكن التعريف التقليدي للثياب الرسمية يعتبر السراويل المصممة، السترة الحادة، والتنانير الكلاسيكية.

المزاج: السعادة

عندما تكونين سعيدة، سوف تنجذبين بشكل طبيعي نحو المظاهر الجريئة. تعريف كل شخص لهذه الثياب سيختلف، “الملابس السعيدة” تكون عادة مغرية، جيدة الصنع، وبألوان زاهية. إنك أكثر عرضة لمحاولة ثياب جريئة وجديدة، سواء إن كان نمط لطالما كنت معجبة به!

المزاج: التعب

عندما تكوني متعبة، اختيار الزي المناسب يمكن أن يشعر وكأنك تخوضين ماراثون. هذه هي اللحظة التي تشعرين فيها وكأنك تريدين ارتداء أي زي مريح. سواء إن كان ذلك جينز، أحذية، سترة، أو فستان واسع، انه شيء يتطلب عدم التفكير.