• ألا تريدين إنجاب الأطفال؟ من المؤكد هناك تعليقات مسيئة لا يجب أن تقولينها للأصدقاء الذين لم ينجبوا أطفالاً بعد، مثل: “لحسن الحظ أنك لم تنجبي الاطفال، فبالكاد يمكنك رعاية نفسك”، وحتى جملة “ألا تريدين إنجاب الأطفال؟” تخلق افتراضيات حول ما يدور في رأس الشخص الآخر، وفي حياته. ماذا لو كانت صديقتك تريد أطفالاً ولكنها تكافح العقم؟ أو ما إذا كانت لا تريد أن تكون أماً ولكنها تتجنب المحادثة الحرجة حول قرارها؟ عندما يتعلق الأمر بالأطفال، دعي صديقتك تأخذ زمام المبادرة. إذا كانت تريد مناقشة خيارها، ستتكلّم معك بالموضوع من تلقاء نفسها.

• لقد فقدت الوزن: إن “الوزن” هو كلمة قذرة. حتى إذا كنت تحاولين مجاملة صديقتك. فذلك يخلق الإرباك، أو حتى قد يكون أحياناً مهيناً لصديقتك. ماذا لو فقدت الوزن لأنها كانت مكتئبة؟ أو ربما لم تفكر أنها فقدت الوزن، وأقلقها الأمر، وأصبحت تعتقد أنها كانت بدينة. إذا ظننت أن صديقتك قد نحفت، قولي لها، “تبدين رائعة”. من يدري – بإمكانها أن تبدو جميلة بسبب قصة شعرها الرائعة أو زيها الجديد.

• هذا الرجل الذي تواعديه، ليس أهلاً للزواج: كل شخص يختار حبيبه بنفسه، فلا تتكلّمي عن هذا الموضوع أبداً إذا كان خيار صديقتك سيئاً بالنسبة إليك -فهي لم تطلب رأيك –وحافظي على آرائك لنفسك. وبصرف النظر عن وجود أدلة دامغة حول الأشياء الخطيرة (مثل أن لديه زوجة وأطفال في مدينة أخرى، على سبيل المثال)، لا تعرفين ما هو “الخطأ” بالنسبة إليها.

• ماذا اشتريت؟: إذا كانت أعز أصدقائك تشتكي باستمرار من الأوقات المالية الصعبة ثم تظهر مع حقيبة مصمم مشهور، ستشعرين بالإغراء للاعتراض على ما أنفقته. لكنك لست المسؤولة عن ميزانيتها. أما إذا طلبت منك مساعدتها في إدارة أموالها (أو لاقتراض البعض منك)، فشيري بلطف عن طرق تساعدها في خفض تكاليفها.

• مبروك عليك الترقية، فقد كنت في هذا المنصب لفترة طويلة: يعني ذلك بالنسبة لصديقتك أنها لم تكتسب هذه الترقية عن جدارة. بدلاً من أن تشيري إلى ذلك، حاولي القول، “خير لك! رائع جدا”. يجب أن تدعمي صديقتك، وليس أن تحطميها.

كلنا ننتظر الشتاء لإرتداء المعاطف، إذ من المعروف أن الألوان الداكنة تبعث الدفء.

إلا أن هذه الأقاويل لم تعد تغلب على أيامنا هذه حيث أصبحت الألوان تزين آخر صيحات الموضة في كل المواسم وينتظرها كل واحد منا.

وفي هذا الموسم، ننصحك بأن تبتعدي قليلا عن ارتداء المعاطف الداكنة باللون الأسود، لانك ستلاحظين أن المعاطف الملونة ستزين إطلالتك لموسم شتاء 2017.

هذه المعاطف الملونة ستساعدك في التجديد من إطلالتك بكل سهولة، وستمنحك الدفء اللازم.

شاهدي الصور التالية وإستوحي منها لإطلالتك!

يشعر جميع الناس بالتعب في أوقات مختلفة بعد ممارستهم لمجهودٍ بدني شاق، أو بعد تعرضهم لعوامل نفسية مزعجة. كبارا كانوا أم صغارا يمرّون بهذه التجربة فيخلد الأطفال للنوم بسرعة بعد استمرارهم باللعب لفترة طويلة أو بعد بكائهم المستمر، ويفعل البالغون ذات الأمر ولنفس السبب، وعندما نستطيع التعرف على سبب التعب يمكننا ايجاد الحل المناسب للتخلص منه.

تختلف الأسباب المؤدية للتعب اليومي إلى أسباب عضوية وإلى أمور عادية قد يتجاهلها الشخص في حياته اليومية، بالاضافة إلى العوامل النفسية التي تؤثر مباشرة على الوضع الصحي للشخص الذي يشعر بالتعب

1- البدانة:

يشعر الشخص المصاب بالبدانة بالتعب فوراً، وحتى يتمكن من التخلص من هذا الأمر عليه بخفض وزنه إلى المستوى الطبيعي باتباع نظام غذائي متزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والمحافظة عليها بعد الوصول للوزن الطبيعي .

2- فقر الدم:

سببه الرئيسي هو نقص الحديد في الدم وهو شائع عند النساء خاصةً بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، والمصاب بفقر الدم يعاني من التعب والارهاق وعليه ان يتناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات مثل اللحم الأحمر، الورقيات مثل السبانخ والجرجير، الكبدة، الفاصولياء، ورقائق الافطار المدعمة بالحديد ..

3- داء السكري:

المصابون بداء السكري يشعرون بالتعب أيضا ويجب عليهم تغيير نمط حياتهم، واستخدام العلاج المناسب بانتظام، واتباع نظام غذائي مناسب .

4- انخفاض ضغط الدم:

ينخفض ضغط الدم بسبب انخفاض نسبة الأملاح في الدم خاصةً في فصل الصيف بسبب التعرق فيشعر الشخص بالتعب والارهاق وضيق التنفس وقد يؤدي إلى الاغماء، وعند الشعور بذلك على المصاب تناول وجبةٍ غنيةٍ بالأملاح مثل البسكويت المالح أو شرب مقدار من الماء المحتوي على الأملاح ..

5- وجبة الافطار الصباحية:

إن تناول وجبة الافطار المحتوية على مواد غذائية غنية بالفيتمينات والكالسيوم والحديد والكربوهيدرات صباحا من شأنه التقليل من احتمالية التعب والحد منها لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة صباحا ويجعل الانسان يشعر بالحيوية طوال اليوم .

6- الحصول على قسط نوم كافي:

يزول الشعور بالتعب الناتج عن العمل الشاق بمجرد الحصول على قسطٍ كافي من النوم العميق .

أصبح الآن بإمكان مستخدمي تطبيق “ماسنجر” للدردشة الخاص بـ”فيسبوك”، استعادة ذكريات ألعاب الطفولة.

فقد أدخلت “فيسبوك”  ميزة جديدة تتيح للمستخدمين أن يمارسوا ألعابا شهيرة مثل “باك مان” و”سبيس إنفيدرز” من خلال التطبيق نفسه، في أحدث محاولة من الشركة لحمل المستخدمين على قضاء وقت أكبر في استخدام تطبيقها للرسائل.

و”باك مان” واحدة من ألعاب الفيديو الكلاسيكية، التي نالت شهرة واسعة في ثمانينات القرن الماضي.

والخاصية الجديدة التي طرحت مبدئيا في 30 دولة بـ 17 لعبة، ستكون متاحة في أحدث نسخ من نظامي تشغيل “آي أو إس” الخاص بأجهزة آيفون، و”أندرويد”.

ويمكن للمستخدم أثناء المحادثة أن يضغط على أيقونة الألعاب لاختيار لعبة ويبدأ في اللعب، وتتيح الخاصية أيضا للمستخدمين أن يتحدّوا أصدقاءهم في لعبة.

وحولت “فيسبوك” برنامج “ماسنجر” إلى تطبيق مستقل في 2014، في خطوة أثارت استياء الكثير من المستخدمين في بادئ الأمر، لكن التطبيق اكتسب شعبية بعد أن أضافت الشركة له عددا من الخصائص.

اختارت النجمة العالمية كايتي بيري طريقة مميزة لردّ على شائعة انفصالها عن حبيبها النجم الشهير أورلاندو بلوم

وقامت كايتي بنشر فيديو خاص من منزل عائلته، أثناء احتفالهم بعيد الشكر، حيث كان أورلاند حاضراً معهم.

 واللافت أنّ أورلاندو ارتدى البيجاما نفسها التي ارتداها والد كايتي وصهرها، كما ارتدت هي وشقيقتها نفس البيجاما أيضاً.

 وكانت وسائل إعلام أميركية قد ذكرت أنّ النجمة انفصلت عن حبيبها النجم بعد 10 أشهر من الارتباط، إثر رؤيته برفقة فتاة أخرى في أحد المقاهي، في مدينة ماليبو ـ كاليفورنيا، فيما أكد أحد المصادر المقرّبة من أورلاندو بلوم أنّه قرّر إنهاء علاقته ببيري، لأنه ليس جاهزاً للزواج وإنجاب الأطفال، كما أنها بدورها تريد الانفصال أيضاً، لأنّ اختياراتهما في الحياة مختلفة تماماً.

هل تعتقد أن رف قرب السرير لا يتسع؟ فكّر مرّتين! القي نظرة على هذه الحلول العبقرية!

هناك شيء ساحر حول مساحة صغيرة مصممة بذكاء، فإنه شيء جميل أن تنظر إليها. عندما يحوّل المصمم مساحة صغيرة وصعبة إلى غرفة جميلة، انه شيء ملهم!

هذه غرف النوم الصغيرة لديها شيء واحد مشترك: طريقة بارعة لتخزين الأغراض قرب السرير. حتى إذا كنت تعاني من مشكلة غرفة نوم صغيرة لا تحتوي على خيارات واضحة لتخزين الأغراض قرب السرير، القي نظرة على هذه الأفكار:

1. ضع رفاً صغيراً. هل تعتقد أنه لا يوجد مكان لرف في الغرفة؟ فكر مرة اخرى! عندما يكون هناك مكان لوضع سرير في القبو، يمكن أن يبدو كما لو أنه ليس هناك أي مجال لتخزين الأغراض قرب السرير، ولكن رف صغير متّصل بجانب خزانتك قد يكون حل ذكي. الحافة الغير مروّسة للرف خيار آمن إذا كان هناك مساحة ضيقة والرف بالقرب من السرير.

يمكنك عرض إناء من الزهور على الرف، ولكن قد لا يكون عمليا إذا تم استخدام هذه الغرفة كل يوم. في هذه الحالة، يمكن استخدام الرف الصغير لوضع الهاتف أو المنبه.

2. علّق مصابيح من الرف. هذا هو حل كبير لتحقيق أقصى قدر من المساحة على الرفوف الصغيرة المرافقة لسريرك. بدلا من أن تأخذ المصابيح مساحة قيمة على الرفوف الصغيرة، علّقها من تحت الرفوف لتترك مساحة على سطحها للهاتف، للكتاب، أو لكوب من الماء. مرة أخرى، الحواف الغير مروّسة تمنع الإصابات التي ممكن أن تحصل.
3. انحت مساحة في خزانتك. ماذا تفعل عندما يكون سريرك واقع بين خزانتين؟ يمكنك أن تخلق رف أو طاولة صغيرة قرب سريرك إن قمت بنحت أو تشريح قطعة من خزانتك على مستوى السرير.
4. وسّع لمساحة وراء السرير. غرف النوم الصغيرة يمكن أن تكون دافئة ومريحة، ولكن موضوع تخزين الأغراض مسألة مهمة للغاية. استفيد من المساحة غير المستخدمة وراء السرير من خلال وضع رفوف جيدة الحجم لتحل مكان الطاولات.

المقادير:

• 2 ملعقة طعام زيت زيتون
• 3/2 كوب بصل مقطع
• 3/2 كوب فلفل رومي احمر ( فليفلة) مقطع
• 3/2 كوب طحين ( يفضل مخلوط اسمر وابيض)
• 2 ملاعق صغيرة باكينغ باودر
• ملعقتين صغيرتين اوريغانو مفروم او زعتر اخضر
• 1 ملعقة صغيرة سكر
• ¼ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• 3/1 كوب حليب خالي الدسم
• 3/1 كوب جبنة فينا مقطعة
• 1 بيضة مخفوقة
• 2 ملاعق طعام معجون طماطم
• 2 ملاعق طعام شرائح زيتون

طريقة التحضير:

• في مقلاة يقلب البصل والفلفل الرومي مع التحريك لمدة 5 دقائق ثم ينقل الى وعاء اخر ويترك ليبرد.
• يسخن الفرن وترش قوالب البيتزا الدائرية بالقليل من الزيت.
• يخلط الطحين، الباكينغ باودر، الاوريجانو، السكر وبودرة الثوم والملح في وعاء.
• يضاف الحليب، جبنة الفيتا، البيض، معجون الطماطم والزيتون الى خليط البصل.
• يصب المزيج الى خليط الطحين ويتم التحريك جيد.
• يصب المزيج الكامل في القوالب الدائرية للثلث.
• تخبز لمدة 13-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

الف صحة!

عندما يختفي الحب، يمكن أن تكون العواقب أليمة. ولكن ماذا يقول العلم حول الأعقاب العاطفية جرّاء انفصال العلاقة؟ اتضح أن مثل العلاقات بحد ذاتها، الانفصال عن حبيبك قد يكون معقدا. كيف يستجيب الناس لهذه الحالة يعتمد على عوامل مثل شعورهم عن العلاقة، كيفية تشابك صورتهم الذاتية مع الشريك، وكيفية تفاعل الشريك على وسائل الاعلام الاجتماعية.

هنا الحقائق المتعلقة بفسخ العلاقات:

1. الانفصال أمر قابل للتنبؤ:

 الناس الذين يربطون شريكهم مع كلمات وصفات سلبية هم أكثر عرضة للانفصال عن شريكهم خلال العام المقبل مقارنة للناس الذين يربطون شريكهم مع كلمات إيجابية.

2. الانفصال يتعلق بهوية الشخص:

كلما زاد التزام الشريكين، كلما أصبح ذات الشخص يتداخل مع ذات شريكه. الانفصال يمكن أن يحدث خللا في شعور الشخص بالذات، ويتركه على غير هدى. كلما كان مفهوم الشخص عن ذاته أقل وضوحا، شعر بالأسى الشديد من بعد الانفصال.

الشريكان لا يكملان جمل بعضهما البعض فقط، بل يكملان أنفسهما مع بعضهما البعض. عندما تنتهي هذه العلاقة، الشريكان يعيشان تجربة ألم شديدة حول فقدان الشريك الآخر وحول تغير في ذاتهما.

3. الحزن والبكاء يمكن أن يكونا صحيين:

الطقوس ما بعد الانفصال هي: البوظة، ثياب المنامة، وأفلام محزنة.

القليل من الحزن قد يكون أمرا جيدا. التسكع وحدك لبعض الوقت في مرحلة تأمل ذاتي يساعدك على وضع الماضي خلف ظهرك والمضي قدماً.

ولكن، لا تحزن كثيراً!

التفكير في الانفصال قد يكون مفيدا، ولكن حاول أن لا تعذب نفسك. عندما تتفحص بقلق شديد الفيسبوك لمعرفة ما يفعله شريكك الماضي قد لا تكون فكرة جيدة. أولئك الذين يقضون وقتا اطول يتفحصون صفحة الفيسبوك الخاصة بشريكهم الماضي هم أكثر عرضة للأفكار السلبية والشوق، ويكونوا غير أهل للنمو الشخصي بعد الانفصال.

4. ردة الفعل من بعد الانفصال تختلف حسب الجنس:

يمكن لأي شخص أن يمر بهذه المحنة الصعبة. ولكن، كيف تمر بهذه التجربة قد يعتمد على جنسك! تعاني النساء من مستويات أعلى من الألم العاطفي والألم البدني بعد الانفصال مقارنة بالرجال!

من الأمور التي تهتم بها العروس هي إطلالتها التي لا تكتمل من دون إبتسامتها التي تبقى مرسومة على وجهها طيلة هذا اليوم المميز من حياتها.

ومن أهم الأمور التي تقوم بها العروس خلال فترة التحضيرات هو العناية بجمالها، وتعتبر الأسنان عنصرا مهما يحتاج الى عناية كبيرة، لذلك نلاحظ أن معظم العرائس تلجأن الى حيلة تبييض الأسنان بشكل لافت قبل موعد الزفاف.

وإذا كنت من اللواتي تبحثن عن أمور لتبييض الأسنان قبل زيارة الطبيب، اليك هذه الخلطات المنزلية السهلة التحضير.

التفاح ينظف ويبيض ويقوي الأسنان، فتناول التفاح ينظف الأسنان ويبيضها ويقويها.

المريمية ينظف الأسنان ويزيل التسوس: إذا فركت أسنانك بمسحوق المريمية المجففة فهو ينظفها ويزيل التسوس. واليك ما انت بحاجة اليه:

• 2 ملعقة صغيرة مرمية طازجة .
• 2 ملعقة كبيرة ملح طعام .

يوضع الملح مع اوراق المريمية ويدق عليهما بألة قوية ليصبح المزيج العجينة، ثم توضع العجينة في فرن دافئ حتى تصبح صلبة، ليتم بعدها سحقها فتصبح بودرة.

هذا المستحضر مفيد جدا لصحة الاسنان حيث انه يمنع التسوس ويزيل صفرة الاسنان والبقع كما انه معطر جيد للفم .

خل التفاح التمضمض به كل ليلة قبل النوم فعال لازاله بقع الجير والتوسوس.

التمضمض بماء فيه ملح خشن يشد اللثة و زيل بقع الجير والتسوس عن الأسنان.

رماد الخبز

المكونات:

• قطعة خبز.
• ملعقة صغيرة من عسل النحل.

طريقة التحضير والاستعمال:

تُحرق قطعة الخبز على النار حتى تصبح سوداء تماما، ثم تُسحق لتحويلها إلى رماد ناعم. يخلط هذا الرماد مع عسل النحل لصنع عجينة.

تستخدم هذه العجينة في دعك الأسنان. هذه الوصفة لها نتيجة باهرة في تبييض الأسنان وإزالة مختلف الرواسب والصبغات، وستلحظين ذلك بنفسك بعد أول تجربة.

بيكربونات الصودا:

هذه الماده فعالة في تبيض الاسنان لكنه يجب الحذر من تكرار استخدامها لانها تضر بسلامة اللثة.

قشر البرتقال: افركي الجزء الأبيض الداخلي من قشرة البرتقال في الأسنان المشوّهة لإعطائها لمعانا أبيضا رائعا.

هل تعتقدين أنك قد تكوني حامل؟ هنا البعض من العلامات الجسدية التي تظهر أنك في فترة الحمل المبكر:

1. الألم في الثديين: الشعور بألم في الثديين والحلمتين غالباً يكون من أول علامات الحمل (مثل إحساس الألم عند الحيض). زيادة تدفق الدم (الناتج من ارتفاع درجة الهرمونات في الجسم) إلى صدرك يجعل الثديين منتفخين وحساسين عند اللمس.
2. اللون الداكن للحلمتين: السواد في الحلمتين وفي المنطقة حول الحلمتين يمكن أن يظهر في وقت مبكر من أسبوع أو أسبوعين بعد الحمل. مثل الكثير من أعراض الحمل المبكر، هذا أيضا نتيجة زيادة إنتاج الهرمونات في الجسم. جسمك يعمل كي يعد جسمك لإطعام طفلك!
3. النزيف الطفيف: قد تختبري القليل من النزيف بعد ٥-١٠ أيام من الحمل، وهذا يسمى “نزيف الزرع”. إنها علامة تدل على أن الجنين قد زرع نفسه في جدار الرحم، فيصبح الرحم منزله لفترة تسعة أشهر. هذا يعني أنك ستحصلين على طفل رضيع! بعد بضعة أيام من الحمل، البويضة الملقحة تبدأ بالحفر في جدران الرحم، وهذا يدل على أن الرضيع يستعد للنمو.
4. التبول بكثرة: التبول بشكل متكرر أكثر بكثير من المعتاد يبدأ حوالي ٢-٣ أسابيع بعد الحمل. عندما يزرع الجنين نفسه في الرحم، ينتج جسمك هرمون يعرف باسم “أتش سي جي”، الأمر الذي يؤدي إلى كثرة التبول. هرمون ال”أتش سي جي” يطلق هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، والتي هي الهرمونات التي تحتاجين إليها للحفاظ على جنينك.
5. الإرهاق المطلق: ستشعرين أنك تفقدين مجموعة كبيرة من طاقتك، والفضل في ذلك يعود إلى الهرمونات وجهود جسمك لتعزيز تنمية الطفل. جسمك يعمل بشكل إضافي للتأكد من أن طفلك لديه كل ما يحتاج لينمو في الأشهر التسعة المقبلة.
6. تفويت الحيض: حين يمر شهر وتلاحظين أنك قد فوّتي الحيض، قد ترغبين في الاستثمار باختبار حمل. اعرفي متى يكون أفضل وقت لأخذ الاختبار للحصول على نتيجة دقيقة. عادة يكون هناك الحيض دلالة أن البويضة لم يتم تخصيبها. إذا لم يكن هناك حيض، من المرجح أنه هناك طفل على الطريق!

تعدّ منتجات الطبيعة مصدراً تحصل من خلاله المرأة على كل ما قد يدعّم جمالها ويمدّها بالنضارة والشباب فيما إذا استطاعت اكتشاف هذه المنتجات ومعرفة فوائدها، وما يجب عليك التعرف على فوائده الصحية والجمالية العظيمة، هو ثمرة الأفوكادو والتي تكاد تكون غير معروفة سوى لطبقات معينة من الناس.

إن الأفوكادو غنية بالزيت، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات، كما أنها مضادة للجراثيم والفطريات، حيث تستخدم لعلاج الإصابات الجلدية الطفيفة كحروق الشمس وخدوش الجلد.

ومن فوائد الأفوكادو للشعر والبشرة خلطات غنيّة للعناية بالجمال، اذ إن الأفوكادو ثمرة مفيدة جداً للبشرة، لأنها تجعلها أكثر حيوية ونضارة، بفضل خصائصها المرطبة، كما يمكن استخدام الأفوكادو كقناع مرطب، يتكون من نصف ثمرة أفوكادو وملعقة عسل نحل ومغلي زهرة الكاموميل، وذلك بوضعها على البشرة لمدة ساعة، قبل أن يغسل بالماء الفاتر.

ويمكن أيضا أن يصنع منه ماسك معالج للبثور، وذلك بمزجه مع البيض والعسل ولبن الزبادي الطبيعي، وهذا ناجع لردع البكتريا.

الأفوكادو علاج للشعر الجاف والمجعد:

وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات، وبالتالي يمكن استخدامه بمزجه مع مغلي الكاموميل وملعقة عسل أبيض وكريم مناسب لنوع الشعر. أما استخدامه في حمام زيت الشعر فيكون عن طريق مزج المكونات السابقة نفسها مع إضافة مجموعة زيوت مغذية للشعر، مثل زيت السمسم وزيت الجرجير.

الأفوكادو بلسم للشعر:

امزجي ثمرة من الأفوكادو مع كوب من المايونيز، وضعيه على شعرك لمدة 25 دقيقة قبل شطفه، وفي حال كان شعرك جافا بشكل كبير، امزجي نصف حبة أفوكادو ناضجة جداً مع ثمرة موز صغيرة، وضيفي لها صفار بيضة ونصف علبة صغيرة من الزبادي وملعقتين من زيت الزيتون، واتركيه على شعرك المغسول لمدة 20 دقيقة، كرري هذا العلاج مرة كل أسبوع إذا كان شعرك جافاً، ومرة واحدة كل شهر لباقي أنواع الشعر.

الأفوكادو لنعومة ولمعان الشعر:

تستخدم الأفوكادو كمثبت للشعر لإكسابه النعومة واللمعان، وذلك عن طريق ماسك مكون من نصف ثمرة أفوكادو ونصف ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو وصفار بيضتين.

اهرسي جميع المكونات واخلطيها جيداً، استخدميها لتدليك فروة رأسك وشعرك مع التركيز على أطراف الشعر الجافة المقصفة، استمري بالتدليك لمدة 5 دقائق، ثم اتركي المستحضر على شعر لمدة 15 دقيقة أخرى، قبل أن تشطفيه بالماء الفاتر.

من الطبيعي أن تشعر بالحماس المطلق عندما تقرر أن تذهب في أول رحلة سفر مع حبيبك! ولكن، لا تتفاجأ إن بدأت المشاكل تتوالى الواحدة تلوة الأخرى. هنا بعض النصائح لمساعدتك على تمضية رحلة سفر ممتعة مع حبيبتك:

1. لا تتحمس كثيراً عندما تحجز تذكرة السفر! يمكن للسفر أن يكون مرهقاً، لا سيما في بلد أجنبي، وآخر شيء تريد القيام به هو قضاء عطلتك وأنت تتشاجر مع حبيبك. كأول رحلة سوياً، اختارا بلد لا يتطلب الكثير من الأنشطة التي تحتوي على لغات لا تعرفان التكلم بها. بالإضافة، لا تذهبان في رحلات مطولة (من مدينة إلى أخرى، على سبيل المثال)، ولا تقيما في مكان سكن غير مريح لأن الظروف الضاغطة ستوقعكما في خلاف.
2. خططا مسبقاً لرحلتكما. قبل أن تخرجا للتجول في المدينة الجديدة، اعثرا على دليل، ارسما وجهتكما، وخططا للبعض من الأشياء التي ترغبان بالقيام بها خلال الرحلة. بهذه الطريقة، سوف تتجنب إمكانية حصول أي مشاكل عدوانية سلبية، فتضمنا أنكما ستفعلان الأمور التي تريدان القيام بها والتي تهمكما. وهذه وسيلة رائعة لتتعلما المزيد عن بعضكما البعض!
3. خذ معك كتاب. ربما لست معتاداً أن تقضي كل وقتك مع حبيبك – لذلك لا تفزع إن لم تكن كل لحظة مليئة بالمناقشات القيمة. هل تقلق حول كيفية ملء هذه الدقائق الإضافية؟ خذ معك كتاب واقرأ خلال اللحظات الهادئة. لا تريد أن تضع الكثير من الضغط على حبيبك لكي يقدم لك الترفيه اللازم.
4. خصّص بعض الوقت لنفسك. إن كانت هذه أول رحلة لك ولحبيبك، لا شك في أن الرحلة ستكون رحلة رومنسية رائعة، ولكن من الطبيعي أن تشعر وكأنك ستريد القليل من الوقت بعيداً عن حبيبك لأنك لست معتاداً على الوضع. إنه أمر طبيعي تماماً! إذا كنت تشعر بالانزعاج قليلا، حاول أن تتحلى بالصبر، وخصّص بعض الوقت لنفسك ولحبيبك من خلال تمضية بعض الوقت بعيداً عنه. اذهب في نزهة للحصول على القهوة، واجلب معك كوب إضافي لمشاركته مع حبيبك.