بالنسبة للكثير من الأزواج، الوقوع في الحب وقول كلمة “نعم” هما أسهل جزءان. العيش في زواج سعيد يتطلب قدراً كبيراً من الجهد والعمل. يمكنك أن تقع في الحب مع صديقك المفضل، أن تشيخ معه، وحتى أن تعيش في سعادة دائمة معه!

“ما هو السر في جعل الزواج ناجح؟” اقرأ أسرارالحكمة أدناه!

شاركا كل شيء مع بعضكما البعض. الأهم من ذلك، شاركا أحساسيكما وكل شيء تشعران به. لا توجد وسيلة سليمة للتواصل إذا لم تعبر عن شعورك.

كل ما يحدث من أشياء سيئة، تذكر أنها فترة وجيزة وسوف تمر.

المودة تولد المزيد من المودة. لامسا وقبّلا بعضكما البعض. إنه من السهل جدا الخروج من العادة الحميمة، فهذا يجعلك تشعر بالبعد عن حبيبك. الألفة والمودة البدنية تحافظان على التواصل.

يمكن للأطفال أن يسببوا الارهاق، لكنهم أيضا، سوف ينمون ويكبرون.

لا تعلق على الأشياء الصغيرة وفكّر بالصورة الكبيرة. لأنك في هذه العلاقة لمدى طويل، هل أنت حقا ستكترث إن شغّلت غسالة الصحون أم لا عندما تنظر إلى الوراء في العشر سنوات المقبلة؟ ذكّر نفسك بأن علاقتك هي أكبر بكثير من أي مشكلة بسيطة.

املأ الثلاجة بالطعام المفضل لدى حبيبك – انه من السهل القيام بهذا التصرف، لذلك قم به!

خذ وقتا لنفسك لكي تفعل ما تحب، ما يجعلك سعيدا ويعطيك الطاقة – لكي تكون لديك علاقة ناجحة مع شريك حياتك، يجب أن يكون كل من الشخصين قوي كفرد.

تجنب السكوت عن موضوع يزعجك. تحدث عن الأمور التي تزعجك في أقرب وقت ممكن؛ لا تدع عواطفك تتراكم، لأنها سوف تجعلك تنفجر من الإستياء.

تجاهل كل ما يؤذيك بسهولة أكبر، وحاول أن لا تزعل كثيراً على الأمور التي تزعجك.

لا تخاف أن تقدم تنازلات. هذا يبدو وكأنها عبارة سيئة وكأنك تتخلى عن كلامك، ولكن في واقع الأمر، يجب أن تأخذ وأن تعطي في العلاقة. حاول أن تقيّم كم أنت تريد شيئا على مقياس من واحد الى عشرة، واجعل شريك حياتك يفعل الشيء نفسه.

لا تستخفان ببعضكما البعض، فيجب أن تقدر شريك حياتك طوال الوقت!

يشكل حفل جوائز الموضة البريطانية مناسبة لا يفوّتها صنّاع الموضة العالمية، وكافة العاملين في حقلها من مصممين، خيّاطين، عارضين ونقّاد وصحافيين متخصصين في هذا المجال.

وقد أقيم حفل British Fashion Awards2016 على  مسرح رويال ألبرت هول في العاصمة البريطانية لندن.

أما الجوائز فتوزعت على الشكل التالي:

حصدت العارضة الأميركية ذات الأصول الفلسطينية جيجي حديد على جائزة أفضل عارضة أزياء للعام 2016.

جائزة أفضل علامة أزياء بريطانية كانت من نصيب دار Alexander McQueen.

حصل المصمم الأميركي رالف لورين على جائزة تكريمية عن كامل مسيرته المهنية في مجال الموضة.

أما جائزتا الموضة العالمية للأزياء الجاهزة والإكسسوارات كانت من نصيب أليساندرو ميشيل مصمم دار Gucci.

جائزة الأزياء الرجالية البريطانية كانت من نصيب المصمم كرايغ غرين.

جائزة الأزياء النسائية البريطانية كانت من نصيب المصممة سيمون روشا.

وقد تألقت جيجي حديد بجامبسوت باللون الفضي حمل توقيع دار Versace. كما تألّقت المصممة دوناتيللا فيرساتشي بثوب ذهبيّ برّاق من تصميمها.

والملاحظ أن العديد من النجمات اخترن إطلالات كلاسيكية سوداء لهذا الحفل، وأبرزهن: لايدي غاغا التي تألّقت بثوب أسود من تصميم برندون ماكسويل، كما شكّل اللون الأسود خيار العارضات كايت موس، كارلي كلوس، نعومي كامبل، آمبر لوبون، وآنا بياتريس باروس التي تألّقت بثوب أسود مزيّن بالكشاكش من Ralph&Russo.

وقد اختارت العارضة إيفا هرزيغوفا توكسيدو باللون الأبيض فيما أطلت النجمة كايت بكنسايل بتوكسيدو أنيق باللون الأسود. ولم توفق النجمة سلمى حايك في إطلالتها التي حملت توقيع دار Gucci، في حين بدت إطلالة النجمة أليكسا تشانغ مفتقرة إلى الأناقة.

إنه الشهر التاسع، وها أنت تشعرين بطفلك يتحرك دائماً وكأنه يخبرك أن استعدي، ماما، أنا قادم! إذ بالرغم من أنك تعرفين موعد الولادة تقريباً، إلا أنه يمكنك أن تلدي في أي وقت خلال الشهر التاسع.

إنها لحظة تحمل معها الكثير من الفرح العارم وبعض الخوف من تلك المرحلة القادمة، ولكن الشيء الأكيد هو الشوق لاحتضان طفلك بين ذراعيك وإمساك يديه الصغيرتين هو أكبر وأروع من أي إحساس آخر في العالم، وسيطغى على كل شيء. وفيما أنت تحضرين ما تبقى من الاحتياجات، مهم جداً أن تحافظي على اهتمامك وإلتزامك بالتغذية الصحّية، فطفلك يكبر بسرعة خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة. لذلك، فإن التوازن والتنويع ونوعية الطعام الجيد في نظامك الغذائي، من أكثر ما تحتاجين إليه الآن.

اليك بعض النقاط المهمة التي تلخّص الغذاء السليم خلال مرحلة الحمل:

• وزّعي وجباتك اليومية من 5 إلى 6 وجبات خفيفة، بدلاً من 3 وجبات كبيرة قد تشعرك بالإنزعاج بعض الشيء. من المهم ألا تتركي نفسك من دون  تناول طعام لفترات طويلة.
• تناولي مصادر الكالسيوم كالحليب قليل الدسم ومشتقاته للمحافظة على صحّة عظامك ووجود الحليب مهم لتكوين الحليب لرضاعة لطفلك في الأسابيع الآتية.
• اشربي السوائل بوفرة للتقليل من انحباس الماء في جسمك الذي قد تشعرين به خلال هذا الشهر، أكثر من أي وقت آخر.
• خفّفي من الأطعمة العالية بالدهون والمقلية والحلويات، حتى لا يزيد وزنك على شكل دهون غير مرغوب بها. ومن ناحية أخرى، فإن هذه الأطعمة عالية بالسعرات الحرارية وقليلة بالمغذّيات، لذا، لن تغذيك ولن تغذي جنينك. هذا بالإضافة إلى أنها قد تسبب لك الشعور بالحرقة.
• في المقابل، تمتّعي بمصادر الدهون الصحّية مثل المكسّرات والبذور بكميات معتدلة.
• تناولي المزيد من الخضار والفواكة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعدك في تجنب الإمساك.
• قلّلي من الملح والأطعمة المالحة إجمالاً كالمعلبات، المكسّرات، المخلّلات والشيبس لتفادي انحباس الماء في الجسم.
• استبدالي الخبز الأبيض بالأسمر أو خبز القمح الكامل لما فيه من فيتامينات، معادن وألياف صحّية.
• تناولي مصادر البروتين بشكل منتظم مثل اللحوم، الحليب ومشتقاته، البيض، والبقوليات كالحمص، العدس والفاصوليا. وتذكّري أن اللحوم والبقوليات والخضار الورقية الخضراء تزوّدك أيضاً بالحديد لتتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد خلال الحمل.
• تناولي السمك الغني بدهون الأميغا-3 الصحّية التي يحتاجها جنينك لنمو ذهنه السليم. هذه الأسماك تشمل السالمون والماكاريل.
• احرصي على تناول مكمّلات الفيتامينات والمعادن المحدّدة لك من قبل الطبيب. وفي نفس الوقت نوعي في طعامك لضمان حصولك على هذه الفيتامينات والمعادن طبيعياً.
• تجنّبي تناول أي نوع من اللحوم النيئة أو نصف مطبوخة أو الأجبان غير المبسترة، لاحتوائها على البكتيريا التي قد تضرّ بصحة الجنين.

إختيار الديكور المناسب للمنزل يتطلب الكثير من الوقت والدقة لتنسيق كافة الأمور في ما بينها. لذلك، يلجأ العديد من الأشخاص الى إستشارة مصممي الديكور لمساعدتهم في الديكور الملائم.

ومن العلوم أن الديكور يتطلب الكثير من الخطوات واإنتباه لكي تكون المقاسات متوازية، ولكن إذا كنت إنت من يريد تصميم وتنفيذ الديكور من دون مساعدة عليك التنبه الى هذه الأمور حتى لا تتفاجأ ان ما قمت به غير كليا عن ما كنت تخطط له.

 1- عند تثبيت لوحة أو مرآة يجب أن تكون في وسط الجدار، على إرتفاع حوالى 150 سم اي بمستوى النظر.

2- إذا كنت ترغب بتعليق قطعتين لكن واحدة أعلى من الأخرى، إحرص على أن تكون النقطة الفصل بينهما عند ارتفاع 150 سم على مستوى النظر.

3- عند تعليق لوحة أو أكثر فوق قطعة أثاث فإن حجمها المثالي يجب أن يكون تقريبا ثلثي حجم الأثاث. فمثلاً إذا كان طول الكنبة 60 سم فاللوحة المثالية يجب ألا تزيد عن 40 سم.

4- لا يخلو المنزل من الستائر، لذلك يجب أن تنتبه أي يكون طولها مناسب بحيث يصل الى الأرض، هذا ويجب أن يتم تعليقها على ارتفاع 20 سم أعلى حافة الشباك، وبعيدة عن جانبي الشباك أقله 8 سم.

5- أما في ما يتعلق بالسجادة التي تريد وضعها تحت طاولة السفرة، ينصح خبرا الديكور والتصميم أن يكون عرضها أكبر بحوالي 60 سم من عرض الطاولة حتى يسمح باستيعاب جميع أرجل الكراسي في وضع الجلوس. أما السجادة أسفل السرير يجب أن تكون ممتدة بمقدار 45 سم على جانبي السرير.

6- في ما خص السجاد في الغرف ذات المساحة الكبيرة، عليك ان ترك مسافة غير مغطاة حوالي 30 إلى 45 سم من حافة الحائط. أما عند فرش الغرف الصغيرة ينصح بترك حوالى 20 سم غير مغطاة من حافة الحائط.

7- من ناحية الإضاءة وخاصة في ما خص نقاط مقابس الإضاءة في كل غرفة، يجب التنبه الى أن يكون ارتفاعه حوالي 95 سم عن الأرض وأن يبتعد عن حدود الباب 5 سم على الأقل.

امتدت الإمبراطورية الرومانية من انكلترا الى لبنان. انها امبراطورية عظيمة للرومان، سمّوها البحر الأبيض المتوسط. وكان امتدادهما كبير جداً لدرجة أن الرومان تركوا بصماتهم في كل مكان استقروا فيه. الحصول على التجربة الرومانية ليس فقط بتجربة سفر الى ايطاليا، فهناك الكثير من الآثار الرومانية المثيرة للإعجاب ليس فقط في إيطاليا، بل منتشرة في جميع أنحاء أوروبا ومناطق البحر الأبيض المتوسط. روعة هذه الأثار والتاريخ وراءها من المؤكد أنها ستدهش الزوار!

1. بعلبك، لبنان:

منصوص عليها باسم مصر الجديدة، “مدينة الشمس” بعلبك، واحدة من أعظم المقدسات الدينية في العالم القديم. يتميز المعبد بثلاثة من أروع الأمثلة من المنشآت الدينية الرومانية المبنية في أي وقت مضى. المعابد المكرسة لفينوس وباخوس مبجلة لحالتها الابتدائية، ويعتقد معبد بعلبك لجوبتير أنه أكبر هيكل مقدس بناه الرومان. المعبد هائل في كل أبعاده. القاعدة مذهلة مؤلفة من ٢٨٨ قدم و ١٥٦ قدم. أعمدتها العالية (٧٢ قدم) أذهلت كل السياح.

2. جراسا، جرش، الأردن:

واحدة من الحفريات الرومانية الأكثر أهمية في الشرق الأدنى، جراسا (جرش)، تسمى “بومبي الشرق الأوسط” بسبب مداها ووسيلة الحفاظ عليها بشكل جيد. إنها في الأصل مدينة يونانية، واحتلت جرش من قبل الرومان. انها تحتوي على بعض من الأنقاض الجميلة لهذه المدينة التي كانت سابقا إمبراطورية. ويحتوي الموقع على عدة أقواس إمبريالية. المنتدى البيضاوي في جرش فريد من نوعه في جميع أنحاء العالم الروماني ويحيط به أروقة مذهلة.

3. موقع بافوس الأثري، بافوس، قبرص:

بالنسبة لأولئك الذين يحبون الفسيفساء، هذا هو المكان المناسب لزيارته. موقع بافوس الأثري يتضمن بقايا منطقة سكنية ثرية تعود لأيام الاحتلال الروماني في قبرص. الميزات الرئيسية التي تجذب السياح هي الفسيفساء الرائعة التي تزين أرضيات العقارات الفخمة. محافظة الدولة على هذه التحف مذهلة للغاية. أعمال فنية صنعت منذ قرون قديمة تبدو كما لو أنها صنعت في الأسبوع الماضي. وهي تغطي جميع أنواع الأشكال الهندسية، الرموز، مشاهد الصيد، الأساطير، ورسومات للتصميم الداخلي الروماني.

المقادير:

مقادير الطبقة الاولى:

• ١ علبة بسكويت دايجستف (او بسكويت شاي عادي(
• ١٠٠ غ زبدة بحرارة الغرفة

مقادير الطبقة الثانية:

• 2 ½ كوب حليب
• بيضتين
• ملعقة فانيلا كبيرة
• ملعقة زبدة كبيرة
• ٣ ملاعق نشاء كبيرة
• ¾ كوب سكر

مقادير الطبقة الثالثة:

• علبة دراق كبيرة او ٣ حبات دراق طازج مقطعة على شكل هلال
• حبتين كيوي طازج مقطع على شكل هلال
• ٢-٤ حبات فراولة مقطعة بشكل طولي
• علبة هلام (جلي) بنكهة الدراق
• ملعقة طعام نشاء
• كوب ماء مغلي

طريقة التحضير:

الطبقة الاولى:

• اطحني البسكويت طحنا ناعماً ثم افركيه باصبع الزبدة الطرية حتى يمتزجوا جيداً ورصيهم في قالب التشيز كيك ثم ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك.

الطبقة الثانية:

• في وعاء على النار امزجي مكونات الطبقة الثانية حتى يتماسك المزيج ويتكاثف واسكبيه على طبقة البسكويت وضعيه في الثلاجة حتى يتماسك.
• صفي الفواكه المقطعة فوق طبقة الكاسترد.
• على النار ضعي كوبا من الماء المغلي واذيبي فيه محتوى كيس الهلام كاملاً واضيفي ملعقة طعام نشاء بعد اذابتها في قليل من الماء البارد الى الهلام المذاب وحركي قليلا ثم ارفعيه عن النار وضعيه جانبا قليلا حتى يبرد.
• بواسطة ملعقة اضيفي الهلام على طبقة الفواكه مع مراعاة عدم خروج الهلام او زيادته عن حد الفواكه كما هو موضح في الصورة.
• ضعيه في الثلاجة حتى يجمد وقدميه.

الف صحة!

بينما دور والدة العروس لديه رمزية أقل تاريخية من دور والد العروس، الوالدة لا تقل أهمية من حيث الرمزية العملية والحديثة. وبصرف النظر عن أي دور “ضروري” تلعبه أم العروس، واحدة من الأولويات العاطفية الرئيسية لها هو مشاركة ابنتها في هذه التجربة الفريدة من نوعها والمساعدة كلما أمكن ذلك لضمان أن يوم الزفاف سيجري بأكبر قدر ممكن من السلاسة.

لقد أعددنا قائمة لكل واجبات والدة العروس:

مساعدة العروس في جمع قائمة الضيوف، ومن المحتمل أن تساعد في تنظيم الردود على الدعوات والمتطلبات الغذائية للضيوف. العروس بالطبع ستكون منهمكة، فمن الممكن أن تطلب من والدتها المساعدة.

المساعدة في اختيار وتنسيق دعوات الزفاف.

المساعدة في اختيار ثوب الزفاف والاكسسوارات، فستان الإشبينة، فساتين الفتيات اللواتي سيحملن الزهور، برنامج الترفيه في حفل الاستقبال، الزهور، ووسائل النقل (اعتمادا على الدرجة التي تريد العروس أن تشارك والدتها فيها).

اعلام والدي العريس عن كل التقدمات والتطورات المحرزة للتخطيط لحفل الزفاف.

التشاور مع والدة العريس حول لون الفستان الذي سترتديه إلى حفل الزفاف.

حضور بروفات حفل الزفاف.

حضور الحفلات ما قبل حفل الزفاف.

مساعدة العروس لارتداء ملابسها والطرحة يوم حفل الزفاف.

المشي مع ابنتها وزوجها للوصول إلى العريس في مراسيم الزفاف.

حمل عدة صغيرة لحالات الطوارئ. في حال احتاج أحد لدواء أثناء حفل الزفاف، يمكن إيجاده في هذه العدة مع والدة العروس.

التوقيع على سجل الزفاف والمشي في الممر مع والد العروس.

الذهاب إلى حفل الاستقبال بعد المراسيم قبل ذهاب العروس والعريس لكي تكون موجودة للترحيب بالضيوف.

الترحيب بالضيوف، استقبالهم، والقاء التحية.

الاختلاط مع الضيوف وتعريف الناس على بعضهم البعض، فهي العنصر الذي سيساعد على جمع الضيوف بمحبة وفرح.

مساعدة العروس لتغيير فستان زفافها وتخزينه في حال تركت العروس حفل الزفاف مباشرة لقضاء شهر العسل.

الإشراف عموماً على كل شيء يحصل أثناء حفل الزفاف.

وأخيراً، تهدف والدة العروس إلى أن تكون آخر من يغادر حفل الزفاف!

العناية بالقدمين والاهتمام بهما جزءٌ لا يتجزأ من أسرار جمال حواء وتألقها الدائم، لذا ينصح خبراء التجميل بضرورة الاهتمام الكامل بنظافتهم والحفاظ على نضارتهم وحيويتهم من الجفاف والتقشف، يمكنك الحصول على أقدامٍ جميلةٍ بمزيدٍ من العناية والاهتمام اذ ليس بالضرورة أن تقصدي معهد التجميل وتخضعي لجلسة “بيديكور”.

 يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة للحصول على النتيجة نفسها:

• إختاري لون الطلاء حسب لون بشرتك وجربي فن البيديكور في المنزل باتباع الخطوات العملية التالية:
• قصي أظافرك، قصري “وانحتي” أظافرك بمبرد من الورق بنفس الاتجاه لكي لا تضعفيها.
• انقعي قدميك، في حوضٍ مليء بالماء الفاتر والملح الخشن وزيت أساسي مضاد للبكتيريا لتطهير وتنعيم الجلد حول الأظافر.
• نظفي المنطقة، باستخدام عود خشبي، ادفعي الجلد حول الأظافر للوراء، وإذا لزم الأمر، قصي الزائد بمساعدة مقص خاص مطهر بالكحول ولكن من دون أن تقصي الكثير لئلا تتسببي بالجروح.
• افركي، نعمي جلد الكعبين وباطن القدم باستخدام حجر الخفاف أو مبرد معدني، افركي بلطف هنا أيضاً لكي لا تكشطي الكثير من الجلد.
• زيني، افركي أولاً الأظافر بمبرد الصقل، ثم افصلي الأصابع باستخدام القطن، ثم ضعي طبقة أساس من الطلاء للحماية، دعيها تجف قبل وضع الطلاء بثلاث خطوط، خط في الوسط ثم خط على كل جانب.

 أما في ما يتعلق بلون طلاء الأظافر المناسب لك اتبعي هذه النصائح:

• إختاري لون الطلاء حسب لون بشرتك و تذكري أن الأحمر الصارخ و الوردي الشفاف تليق بكل ألوان البشرات.
• للبشرة الفاتحة الوردي الباهت المرجاني الأحمر الداكن.
• للبشرة البرونزية الرمادي البني الأزرق الحاد.
• للبشرة الداكنة الفيروزي البني بلون الشوكولا البنفسجي.

 وأخيرا، يذكر خبراء التجميل أن القدمين بحاجةٍ دائمةٍ للمتابعة والمحافظة عليهما بشكلٍ خاصٍ فهي أكثر جزء من الجسم يقوم بتحمل الضغط والتعب لذلك لابد من الاعتناء الدائم بهما والمحافظة عليهما بشكلٍ يحفظهما في كامل الأناقة والجاذبية.

جميعنا نحتاج للمياه كي نبقى على قيد الحياة، ولكن كيف تفيدنا المياه بالضبط؟

هل تعلم أن وزن الجسم مؤلف من ما يقرب ٦٠ في المئة من المياه؟ يستخدم جسمك الماء في كل من الخلايا، الأعضاء، والأنسجة للمساعدة في تنظيم درجة حرارته وللحفاظ على وظائف الجسم الأخرى. لأن جسمك يفقد الماء عن طريق التنفس، التعرق، والهضم، انه من المهم جداً ترطيبه عن طريق شرب السوائل وتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء. كمية المياه التي تحتاج إليها تعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك المناخ الذي تعيش فيه، نشاطك البدني، وما إذا كنت تعاني من مرض أو لديك أي مشاكل صحية أخرى.

الماء يحمي الأنسجة، العامود الفقري، والمفاصل:

الماء ليس لمجرد إرواء عطشك وتنظيم درجة حرارة جسمك، انه يحافظ على أنسجة رطبة في الجسم أيضا. الحفاظ على جسم رطب ومنتعش يساعد للحفاظ على المستويات المطلوبة من الرطوبة في هذه المناطق الحساسة، وكذلك في الدم، العظام، والدماغ. بالإضافة إلى ذلك، الماء يساعد على حماية العامود الفقري، ويكون بمثابة مواد لزج يحمي المفاصل.

الماء يساعد الجسم على إزالة الافرازات السامة:

كمية المياه الكافية تمكن الجسم من إزالة الإفرازات السامة من خلال التعرق، التبول، والتغوط. الكلى والكبد يستخدمون المياه للمساعدة في اخراج البراز، كما تفعل الأمعاء. بالإضافة، المياه يساعد على التخلص من حالة الإمساك من خلال تليين البراز والمساعدة في نقل المواد الغذائية المتناولة في جهازك المعوي.

المياه تساعد في عملية الهضم:

تبدأ عملية الهضم مع اللعاب، وأساسه هو الماء. يعتمد الهضم على الانزيمات الموجودة في اللعاب للمساعدة في تحلل الطعام والسوائل وتذوب المعادن والمواد المغذية الأخرى. الهضم السليم يجعل المعادن والمواد المغذية أكثر قبولاً للجسم. الماء ضروري أيضا للمساعدة في هضم الألياف القابلة للذوبان. مع مساعدة من المياه، هذه الألياف تذوب بسهولة وتفيد لصحة الأمعاء.

المياه تمنع جسمك من أن يصبح جاف:

الجسم يفقد السوائل عند المشاركة في تمارين رياضية قاسية، التعرق في حرارة عالية، أو الحصول على حمى تسبب القيء أو الإسهال. إذا كنت تفقد السوائل لأي من هذه الأسباب، من المهم أن تشرب الكثير من السوائل لكي تستعيد مستويات الترطيب الطبيعية في الجسم. قد يوصي طبيبك أيضا أن تشرب المزيد من السوائل للمساعدة في علاج حالات صحية أخرى مثل التهابات في المسالك البولية.

اعلنت الفنّانة اللبنانية إليسا عبر تغريدة لها على مواقع التواصل الإجتماعي، بأنها لن تحيي حفلة  رأس السنة للعام 2017.

وأشارت مصادر مقرّبة من ملكة الإحساس الى أنّها قررت أن تمضي هذه الليلة مع أصدقائها في إحدى الدول الأوروبية، معتذرة بذلك عن أكثر من عرض تلقّته من لبنان ومن دول عربيّة لإحياء حفلات فيها.

 وهي المرّة الأولى منذ سنوات كثيرة التي تحتجب فيها صاحبة “سهّرنا يا ليل” عن إحياء حفلة ليلة رأس السنة، وهو الحدث الذي ينتظره عادّة الفنّانون للظهور من خلاله على جمهورٍ عريض.

 يذكر ان إليسا قد حصلت على العديد من الجوائز والتقديرات، بما في ذلك ثلاثة جوائز من الموسيقى العالمية، وستة جوائز الموريكس دور، وباعت أكثر من 30 مليون نسخة من ألبوماتها طوال مسيرتها الفنية، مما يجعلها واحدة من أفضل الفنانين مبيعاً على الإطلاق في الشرق الأوسط.

البالغون الذين لديهم علاقات صعبة مع أشقائهم يجب أن يكونوا على علم بهذه القضايا الرئيسية:

1. الصداقات بين الأشقاء هي علاقات لمدى الحياة.

علاقة الاخوة والاخوات، بالنظر إلى مسار نموذجي من فترة حياة الشخص، تستمر لفترة أطول من أي علاقة أخرى يمر بها الشخص: أطول من العلاقات بين الآباء، الأمهات، الشركاء، الأطفال، وعلى الأرجح، الأصدقاء. لذلك، توضيح أو حل علاقة الاخوة والاخوات موضوع مهم جداً لصحة الشخص لأنه غالبا ما يحتاج إلى التعاون بين أشقائه عند رعاية الأهل المسنين، وكذلك يمن المحتمل جداً أن يهتم الأشقاء ببعضهم البعض.

2. غالبا ما تكون هذه الصداقات فوضوية.

هناك ضغط اجتماعي هائل لكي يتعاون أفراد العائلة جنبا إلى جنب في كل اللحظات، ولكن هذا الأمر يتجاهل واقع الأوقات الصعبة والأوقات المرحة التي يختبرها الاخوة والاخوات في الحياة. لا يمكن لشخصين أن يتفقا على كل شيء في كل وقت.

3. الصداقات بين الأشقاء متناقضة وغامضة.

الأخوة والأخوات غالبا يشعرون أنهم لا يفهمون سلوك الأشقاء الآخرين. في المقابل، انهم لا يشعرون أن إخوتهم يفهموهم. “إنها تعاملني وكأنني لا أزال في ١٦ من عمري، وهي لا تفهم الطريقة التي أفكر بها” عبارة نسمعها تقريباً في كل عائلة. الشعور بالإرباك جرّاء سلوك الاشقاء الآخرين أو الشعور بصعوبة الفهم والتواصل ممكن أن يؤدي إلى المزيد من التناقض في الصداقة.

4. نظريات العلاج الأسري يمكن أن تساعد في الإبلاغ عن كيفية التعامل مع القضايا بين الاخوة والاخوات.

إذا كان الأب في العائلة قريب من إخوته وأخواته، فأولاده هم أكثر عرضة ليكونوا قريبين من إخوتهم وأخواتهم في المنزل. من الناحية النظرية، لقد تعلموا الأولاد أن يتصرفوا بهذا السلوك المقبول من جراء مراقبة تصرفات والدهم.

إذا كانت المشاكل بين الأشقاء تتصاعد كثيراً، من خلال جمعهم مع بعض في غرفة العلاج مع أخصائي، يمكن للأخصائي أن يساعدهم في معالجة المشاكل والقضايا الصعبة التي قد يعانوا منها عبر مراحل حياتهم.

المشاحنات في مكتب لا يمكن تجنبها، ولكن هناك طرق للحفاظ على مكان عمل هادىء وخالي من الدراما!

في عالم مثالي، الجميع يفكر مثل بعضهم البعض، أليس كذلك؟ كلّا! جمع كل فوارق العمال في المكتب هو الذي يقود الابتكار ويساعد الشركات على تحقيق العظمة. فإذا لم تكن الفوارق هي التي تخلق المشاكل، ما الذي يخلقها؟

تقريباً، نصف الموظفين الذين يستقيلون من وظائفهم يذكرون أن التوتر هو السبب الرئيسي المؤدي لذلك، نتيجة طبيعية لبيئة عمل سامة. من خلال السماح للسلبية والتوتر بالانتشار، استبقاء الموظفين أصبح نقطة خطيرة تدعو إلى القلق. ليس ذلك فحسب، ولكن الزيادة في ردود الفعل السلبية قد تسلط الضوء عليك امام الادارة العليا – وليس للأسباب الصحيحة!

لا بد من حل مشكلة الدراما لصالح الشركة وجميع المعنيين. ولكن، حل مشكلة الدراما يتطلب خطوات قابلة للتنفيذ.

كيفية التخلص من الدراما الموجودة في الشركة:

1. بناء جدار ضد السلبية:

ثبط زملائك في الشركة من المشاركة في محادثات سلبية. هذه الحدود مهمة لإقامة علاقات عملية عاطفية وعقلية، فالحدود تخلق طوق آمن لجميع الموظفين في مكان العمل. ينبغي أن يشجع الموظفون بعضهم البعض – وليس العكس.

2. الالتزام بالحقائق، وليس الأوهام:

إذا لا يبدو الشيء صحيحاً، اعرف كل التفاصيل: من، ماذا، متى، أين، لماذا، وكيف قبل اتخاذ أي إجراء. هذا يشبه التربية الأبوبة والأمومة، فقط لأن البالغين قد يتصرفون أحيانا مثل الأطفال ويحتاجون إلى أن تعاملهم على هذا النحو. إذا كنت تتساهل معهم في كل مرة تحدث مشكلة، هذا فقط يعزز السلوك.

3. غناء أغنية مفرحة – في ذهنك:

مكان العمل – مثل أي مكان في الحياة – يجب أن يتركز على الإيجابية. نشر السعادة بين زملاء العمل يجب أن يكون جزءا من أهداف كل شركة لأنه جزء لا يتجزأ من حالة الإنسان.

التركيز على السعادة يجب أن يكون أولوية للجميع. ابتسم، والعالم سيبتسم معك!

حان الوقت لتكون سباقاً في جعل فريقك في العمل يتحدث ويتواصل معاً في مناقشات يومية. من خلال النظر باستمرار إلى طرق إيجابية لتعزيز علاقات قوية والتواصل، يمكنك أن تبني قاعدة قوية من الثقة – بغض النظر عن كل الدراما التي يمكن أن تخلق.