المقادير:

• فصوص من الثوم، مقشّرة 3
• ¼ باقة من أوراق البقدونس
• ½ باقة من أوراق الحبق
• 500 غ من صدور الدجاج، مدقوقة
• ملعقة طعام من الزيت النباتي
• 3 ملاعق طعام من جبنة «برميزان»

مقادير الصلصة:

• ملعقتا طعام من الخردل الأصفر
• ملعقتا طعام من صلصة الصويا لايت
• ملعقة صغيرة من الملح
• رشّة من البهار الأبيض

طريقة التحضير:

• يوضع الثوم، البقدونس والحبق في الماكينة الكهربائية الخاصة باللحم. تُهرس هذه المقادير حتى تصبح ناعمة، ثم تترك جانباً.
• تقطّع صدور الدجاج إلى قطع ثلاث متساوية.
• يحمّى الزيت في وعاء كبير غير لاصق، تُضاف إليه قطع الدجاج. يُغطّى الوعاء ويُترك على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق. ثم، تُقلّب قطع الدجاج على الوجه الآخر وتُغطى بمزيج الحبق و«البرميزان». يُغطّى الوعاء من جديد ويُترك لمدّة 10 دقائق أو حتى النضوج.

لإعداد الصلصة:

• تُخلط مقادير الصلصة في وعاء، تُضاف الى الدجاج وتترك على النار لمدّة دقيقة

الف صحة!

قامت النجمة العالمية جينيفر لوبيز بنشر صورة لها على أحد مواقع التواصل الإجتماعي من دون مكياج مرتديةً ثوب استحمام، وعلى عينيها كدمة كبيرة.

وعلقت على الصورة ممازحة أنها تعاني من أجل فنها، حيث لا أحد تعرّض لها ولم تتلق ضربة على وجهها، فهي محاربة وقوية للغاية، لذلك لن تسمح لأحد بضربها.

وتشارك “لوبيز” في تصوير بطولة المسلسل الدرامي Shades of Blue، وهو السبب الرئيسي لهذه الكدمة، حيث تجسد جينيفر لوبيز دور هارلي سانتوس عميلة في الـFBI التي تنتقل للعمل في قسم مكافحة الفساد، ولكنّها تقع في الكثير من المشكلات بعد تلفيق قضية رشوة لها.

يعتبر الخيار من عائلة القرعيات، وهي العائلة نفسها التي ينتمي إليها البطيخ، الكوسة، القرع العسلي وغيرها. والخيار معروف بفوائده الغذائية والصحية.

والخيار غني بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الماء (حوالي 96%)، كما يعتبر الخيار مصدراً غنياً بفيتامينات (أ) و(ج)، وفيتامين (ب) المركب، كما أنه مصدر للكربوهيدرات، السكريات، الألياف، البروتين، والمعادن كالكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك.

يتميز الخيار بالعديد من الفوائد الجمالية، منها:

1- نمو وتقوية الشعر: يعتبر عصير الخيار مفيداً لنمو وتقوية الشعر نظراً لاحتوائه على السليكون والكبريت، وخصوصاً إذا تم تناول عصير الخيار مضافاً إليه عصير الجزر أو الخس أو السبانخ.

2- التخلص من انتفاخ العيون: يؤدي احتباس الماء في الجسم إلى ظهور انتفاخات أسفل العينين، ومن الممكن التخلص من هذه الانتفاخات من خلال وضع شريحتين من الخيار على العينين والاسترخاء لمدة 10 دقائق.

3- علاج حروق الشمس: يتميز الخيار بقدرته على علاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة، وذلك عن طريق وضع كمية مناسبة من عصير الخيار على المنطقة المصابة وتدليكها به، حيث يعمل الخيار على ترطيب الجلد في هذه المنطقة وبالتالي سرعة شفائها.

4- تقليل الهالات السوداء: يعتبر الخيار وسيلة آمنة للتخلص من الهالات السوداء، نظراً لاحتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة والسليكون، كما يعمل على ترطيب وإنعاش البشرة تحت العين في خلال 10 دقائق.

5- ترطيب البشرة: يتميز الخيار بخواصه المرطبة مما يجعل عنصراً أساسياً في مستحضرات الترطيب، وللحصول على بشرة منتعشة يمكن سحق ثمرة خيار وتدليك البشرة والعنق بها، مما يجعل الجلد نضراً وناعماً، ويقلل من ظهور النمش والبقع الجلدية على المدى الطويل.

6- غلق المسام: لا يعتبر الخيار منعشاً للبشرة فقط، بل يعمل أيضاً على غلق مسام البشرة الواسعة وذلك من خلال مزج كمية من عصير الخيار مع كمية مناسبة من خل التفاح، أو العسل، أو خلاصة الصبار (aloe vera)، أو الطماطم وتدليك البشرة بها.

الناس الذين يعانون من الصداع النصفي غالبا يقولون أن تناول بعض الأطعمة الغذائية تساهم في زيادة نسبة الصداع، ولكن تشير دراسة جديدة الى أنه قد لا يكون دائما هو الغذاء في حد ذاته – بل البكتيريا في الفم يمكن أن تلعب دورا أساسياً في ذلك!

وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يضمرون المزيد من البكتيريا في أفواههم، مقارنة مع الأشخاص الذين لا يعانون من الصداع النصفي. فهذه البكتيريا لديها القدرة على تعديل المواد الكيميائية في الجسم التي تسمى “النترات”..

بعض الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي تحتوي على النترات، بما في ذلك اللحوم المصنعة، الخضراوات الورقية الخضراء، وكذلك بعض الأدوية.

وجود كميات أكبر من البكتيريا في الفم التي تغير تكوين النترات يمكن أن تساهم في خلق الصداع النصفي عند بعض الناس. هذه البكتيريا تساعد على تحويل النترات إلى أكسيد النيتريك، وهي مادة كيميائية التي يعتقد أنها تلعب دورا مؤثراً في الصداع.

البكتيريا الموجودة في تجويف الفم قد يساهم في خلق مستويات عالية من أكسيد النيتريك التي ستؤدي إلى الصداع النصفي.

ومع ذلك، وجدت الدراسة فقط وجود علاقة بين هذه البكتيريا والصداع النصفي، ولا يمكن أن تثبت أن البكتيريا هي التي تسبب الصداع النصفي. وقال الباحثون أنهم يأملون أن دراستهم ستحفز المزيد من البحوث التي تفسر كيف البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تكون متصلة بالصداع النصفي.

ولكن اليوم، إذا يشك أي شخص أن النترات تؤثر عليه وتؤدي إلى الصداع النصفي، يجب عليه أن يحاول تجنب النترات في نظامه الغذائي.

الصديق هو دائما صديق، أليس كذلك؟ كلّا، ليس بالضبط! هناك مستويات مختلفة من الصداقة والتي ليست واضحة أبدا إن كانت سطحية. انه فقط عندما تصل إلى نقطة الأزمة في حياتك سوف تجد أصدقائك الذين هم حقيقيون. بالطبع، لديك أصدقاء مفضلين الذين غالبا يكونوا أقرب إليك من الأسرة؛ يشاركوك كل أسرارك ويعرفونك من الداخل الى الخارج! لديك أيضاً “أصدقاء المصلحة” الذين يساعدوك في الاحتفال وتمضية الوقت أو يصلون إلى عتبة منزلك عندما يحتاجون إلى شيء منك. بالإضافة، هناك أصدقاء غير مرئيين الذين ليسوا موجودين على الإطلاق!

الدلائل لوجود صديق حقيقي:

انه لا ينسى تاريخ ميلادك ودائما يتأكد من أن يحصل على فرصة لرؤيتك، بغض النظر عن ما تم وضعه من خطط مسبقاً.

إذا كانت سيارتك معطلة على جنب الطريق، سيقودك إلى وجهتك حتى لو كان ذلك يعني أنه سيتأخر عن مواعيده للقيام بذلك، ولن يقبل أي أموال منك للبنزين.

يمكنك الضحك معا لدرجة أن الدموع ستنزل على وجنتيك.

يمكنك الجلوس معه في صمت ولا تزال تشعر بالراحة.

حتى لو كنتما تريا بعضكما البعض مرتين أو ثلاث مرات في السنة، عندما تكونا معاً، ستشعر كأنكما لم تفترقا من الأساس.

سوف يقول لك الحقيقة حتى لو كانت ستؤذيك لأنه يحبك.

لن يقول لك الأشياء التي يعلم أنك تريد أن تسمعها لكي تبقى سعيدا.

سوف يقدم دعمه الثابت مهما حاولت القيام به، حتى لو كان لا يوافق على اختياراتك، سوف يدعمك إلى آخر المسار.

عندما يقدم لك مجاملة، إنه حقيقي ومن القلب.

لا يقول أي شيء وراء ظهرك أو يلتلت عنك عندما لا تكون موجود.

انه يعرف ما الذي يجعلك سعيدا، الفيلم المفضل لديك، الحلويات التي تحبها، حجم لباسك، وما هي الألوان التي تفضل ارتدائها.

انه سوف يستمع إليك وأنت تئن، ويقدم لك كتف لتبكي عليه كلما كنت في حاجة إلى ذلك.

انه يعرف عن كل ضعفك، ولكن لن يبثها للجماهير.

عندما تحتاج لنصيحة، سوف يقدمه مباشرة في مجرى الحديث.

تجد صعوبة في تخيل حياتك من دون هذا الصديق!

إذا كنت وشريكك مثل معظم الأزواج، هناك احتمال أن يحدث حرب مالي. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن المال هو السبب الرئيسي للخلافات الزوجية – والعديد من الذين هم مطلقين مؤخرا يقولون ان تلك المعارك هي السبب الرئيسي للطلاق.

الناس يميلون الى ان يكونوا عاطفيين عند التعامل مع المال، فلا يفكرون استراتيجياً.

عندما تشغل العواطف بكثرة، الناس يميلون إلى ارتكاب الأخطاء المالية.

للمساعدة في جعل اجتماعك القادم المالي سلساً، جمعنا مجموعة من الأخطاء الأكثر شيوعا للأزواج عند التعامل مع القضايا المالية، مع بعض النصائح حول كيفية تصحيحها.

1. دمج الشؤون المالية

هل يجب أن تدمج كل ما لديك وما كسبت في حساب مشترك واحد مع شريك حياتك، أو هل يجب الحفاظ على الحسابات الفردية وفتح واحد مشترك للمصاريف المنزلية؟

على افتراض انه لديك حساب مالي سليم ونظيف، إيجاد وسيلة لمزج القضايا المالية بشكل مريح دون الشعور بأن هناك شخص يراقب كل خطوة مالية تقوم بها يمكن أن يقلل من نسبة المعارك التي يمكن أن تحصل. مع مرور الوقت – عندما يصبح هناك أولاد ورهون عقارية – العديد من الأزواج يجدون أن دمج جميع أموالهم هي الوسيلة الأسهل. ولكن، إن لم يكن الشريكان مرتاحين مع هذه الفكرة، ليس هناك حاجة لاستعجال الأمور.

2. التعامل مع الديون

الأزواج في الكثير من الأحيان لا يعرفون مقدار الدين الذي لديهم وأي نوع من الديون هي السيئة.

 شئت أم أبيت، عندما تتزوج، ديون شريك حياتك يمكن أن تصبح مشكلتك. حتى مع حساب مالي منفصل، درجة ائتمان شريكك سيؤثر على قدرتك على الحصول على ائتمان مشترك.

أولئك الذين تزوجوا يجب أن يجدوا وسيلة لسداد الديون في أسرع وقت ممكن، ودون أي مدفوعات متأخرة.

3. الاستثمار بحكمة

عندما يتعلق الأمر بالاستثمار، الرجال هم أكثر استعدادا لاتخاذ المخاطر المالية من زوجاتهم. لكن الجدال حول درجة المخاطر المتخذة مع الاستثمارات لا تجدي نفعاً للعلاقة. بدلا من ذلك، اجلس مع شريكك وتحدث عن أهداف استثمارك والأطر الزمنية لفعل ذلك.

للأسف، السفر عبر الزمن ليس شيئا ممكناً (حتى الآن)، ولكن… السفر إلى بلد جديد ممكن. عادةً، السفر تجربة معظم الناس يكسبون منها الشعور بالنضوج والاستقلال. ولكن، هل فكرت يوما ما كيف شعرت عندما وصلت لأول مرة إلى هذا البلد الجديد؟ اتخاذ الخطوات الأولى وأنت تخرج من تلك الرحلة الدولية هي بمثابة أولى خطوات طفلك إلى عالم جديد كليا!

القي نظرة على كيف السفر إلى بلد جديد يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك ولد من جديد:

1. أنت غير قادر على الكلام.

عدم القدرة على التواصل بشكل صحيح عندما يتعلق الأمر بلغة أجنبية يجعلك تعود إلى أيام الطفولة. إذا كنت غير مألوف مع اللغة، عادة ما تجد نفسك تلعب لعبة فاشلة من الحزازير عندما تتواصل وتحاول أن تقول للسكان المحليين ما تحتاج إليه. حتى لو كنت قد اخذت دورات سابقا في اللغة الأجنبية، التحدث مع السكان المحليين، وبوتيرة التخاطب، يمكن أن يربككك جداً. اللغات العامية واللهجات القوية قد تتركك تتساءل إذا كنت تسمع نفس اللغة التي أمضيت خمس سنوات تدرسها.

2. تحتاج إلى التكيف مع أوقات تناول الطعام.

في الكثير من الأحيان عندما تسافر إلى بلد جديد، تحتاج إلى تغيير الجدول الزمني لتناول الطعام، وخاصة إذا كان البلد الذي تتواجد فيه يتناول وجبة الإفطار / الغداء / العشاء في وقت مختلف من الوقت الذي أنت معتاد عليه.

3. تحتاج لأخذ القيلولة.

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص في الكلية يأخذون قيلولة يومية من بعد صفوفهم، بعض الدول تلتزم تقليد أخذ قيلولة بانتظام كل بعد ظهر. إذا كنت محظوظا بما يكفي لتدرس أو تتطوع في إحدى هذه الدول، يمكن أن تسترجع أيام طفولتك عن طريق أخذ قيلولة بعد الغداء كل يوم.

4. تتجاوز ببراءة الأخلاق الأساسية.

لقد أصبحت الطفل الصغير الذي يتفوه بكل ما يفكر فيه والذي لا يستوعب فكرة المساحة الشخصية. عند السفر إلى وجهة جديدة، معرفة الأخلاق الأساسية وما هو مقبول ثقافياً يمكن أن يستغرق البعض من الوقت. فمن المستحسن البحث عن كل التصرفات المقبولة والغير مقبولة في البلد الذي تريد السفر إليه لتفادي أي مواقف محرجة في المستقبل مع السكان المحليين.

1. اعرضي بشرتك بطريقة استراتيجية. مظهر مثير ينطوي على معرفة الكمية الكافية لإظهار البشرة وما يجب تغطيته بالثياب. اختاري جزءا واحدا فقط من جسدك لاظهاره. اذا كنت ترتدين قميص مفتوح، لا تظهري ساقيك. والعكس صحيح.
2. ضعي الاكسسوارات الملونة. إذا لديك خزانة ملابس تتمتع بالألوان المحايدة، سواء إن كان اللون كحلي، أسود، بيج، أو رمادي، انتعلي حذاء ملونا واحملي حقيبة جريئة. الحقيبة الخضراء ليست فقط حيوية أكثر من اللون الأسود، بل انها متنوعة بشكل مدهش. هل تشعرين بالشجاعة فعلاً؟ ارتدي ملابس حيادية الألوان مع حذاء وحقيبة في اثنين من الألوان المختلفة!
3. اشتري الملابس أزواجاً أزواجاً. إذا وجدت ملابس مناسبة حقاً ومغرية، امضي قدما في شراء قطعتين منها. إن كانت تناسب جسمك، فلما لا؟
4. اعرفي المكونات المناسبة لبنطالك. الصيغة السرية لبنطال مريح وملائم لتضاريس جسمك؟ ٩٥٪ مصنوع من القطن، و٥٪ من الليكرا. لكي يكون عندك بنطال جينز مناسب، يجب أن يحتوي على ما لا يقل عن ٢٪ ليكرا.
5. ضيفي وشاحا إلى زيك اليومي. إنه الاكسسوار الأكثر أهمية وفقاً لمجموعة كبيرة من النساء. خبئي وشاح في محفظتك أو احملي واحد لكي تضيفي مظهر من الأناقة والنعومة.
6. حضّري قائمة مفصلة قبل الذهاب إلى المتجر للتبضع. هذه القائمة لا يجب أن تتضمن الأشياء التي تريدين شراءها، ولكن يجب أن تتضمن العشر قطع المفضلة لديك. هذا يساعدك على اختيار القطع التي تتجانس مع ثيابك المفضلة!
7. رتّبي ونظّمي خزانتك. الملابس تحتاج لكي تلتقط الانفاس! يجب أن تكوني قادرة على رؤية كل زي من دون التفتيش عنه بصعوبة. انظري في التبرع بكل الثياب التي لم ترتديها في العام الماضي.
8. احصلي على اكسسوار أو زي يحتوي على طباعة النمر. اجعلي هذا النمط العنصر الرئيسي في خزانة أكسسواراتك. إنها قطعة خالدة، برّاقة، ومفعمة بالحيوية.
9. لا تبخلي على حمالة صدر جيدة. الحمالة المناسبة سوف تعطيك الثقة بالنفس وشكل جميل وأنت مرتدية أي قميص.

المقادير:

• 18 قطعة ملفوف صغيرة مملّحة
• 25 سنتيلتر من القشدة السائلة
• 350 غ من قلب السلمون المدخّن
• 4 عروق شبت
• حفنة صغيرة من الثوم المعمر
• ملح وفلفل
• حبوب فلفل وردي

 طريقة التحضير:

• تُغسل عروق الشبت والثوم المعمر وتجفف. تؤخذ اوراق الشبت وتُسحق حبوب الفلفل الوردي.
• يُقطع السلمون إلى شرائح يبلغ طولها نصف سنتيمتر. يتمّ الاحتفاظ بالبعض منها جانباً، وتُقطّع الشرائح المتبقية على شكل مكعبات صغيرة. تُغطى كلها بالورق الشفاف وتترك في مكان بارد.
• تُسكب القشدة في وعاء وتُخفق حتى تصبح سميكة.
• وعندما تصبح متماسكة تضاف إليها مكعّبات السلمون المدخّن مع القليل من الملح والكثير من الفلفل والثوم المعمرومن ثمّ تُمزج على مهل. يُحشى الملفوف بالقشدة والسلمون وتوضع على كل منها شريحة سلمون وترش عليها حبيبات الفلفل الوردي وتُزيّن بعروق الشبت.
• يتمّ تقديمها مباشرة أو بعد تبريدها في الثلاجة لمدّة ساعة كحد أقصى.

الف صحة!

قبل 75 عاما، تم اختراع “الطابعة الزيروغرافية– Xerography”، ولعل الكثيرين لا يهتمون لهذا الاختراع، لكنه كان جذريا فعلا في أواخر الثلاثينات من القرن الماضي، إذ لم يشبه أي شيء تم اكتشافه من قبل، بما في ذلك التصوير الفوتوغرافي.

إن “تشيستر كارلسون”، مخترع هذا النوع من الطابعات، يستحق المزيد من الشهرة، كالعديد من المخترعين الذين غيرت اختراعاتهم حياتنا.

وفيما يلي قائمة بأهم المخترعين الذين لم نسمع بهم غالباً من قبل:

1- ويليام أديس مخترع “فرشاة الأسنان”

عام 1770، كان أديس في سجن بريطاني بتهمة التحريض على أعمال الشغب. ولم تكن تعجبه الطريقة التي كان ينظف فيها السجناء أسنانهم، إذ كانوا يستخدمون قطعة من القماش عليها ملح وفحم. فقام بإدخال بعض الشعيرات في عظمة حيوان بعد أن أحدث فيها الكثير من الثقوب، مستخدماً الصمغ لتثبيتها. وبعد انتهاء فترة حكمه، افتتح أديس مصنعاً لإنتاج فراشي الأسنان، مما جعله يجني أموالاً طائلة. وما زالت شركته تعمل حتى الآن تحت اسم “ويزدوم توث برشيز- Wisdom Toothbrushes”

2- ويليام أبجون مخترع “حبوب الأدوية القابلة للذوبان في المعدة”

عاش أبجون في الفترة التي كان يتناول فيها المريض الدواء على شكل بودرة. وبحلول عام 1880، اخترع حبة دواء يمكن إذابتها بسهولة في المعدة. ثم في عام 1884، اخترع آلة لإنتاج أعداد كبيرة من هذه الحبوب.

أسس بعد ذلك شركته “أبجون بيل آند غرانول- Upjohn Piill and Granule” في عام 1886، لإنتاج هذا النوع من الحبوب على نطاق أوسع. وفي عام 1995 تم دمجها مع الشركة السويدية “فارماسيا– Pharmacia”، التي اشترتها شركة “فيزير– Pfizer” عام 2002.

3- ويتكومب جدسون مخترع “السّحّاب”

يمتلك جدسون 30 براءة اختراع، لكن أبرز اختراعاته هو السّحّاب عام 1892، وهو يستخدم كبديل عن الأربطة في الأحذية. وقد توفي جدسون عام 1909 قبل أن يصبح اختراعه مشهوراً.

يحتاج السجاد الى عناية دقيقة لكي يحافظ على رونقه بعيدا عن البهتان والعتة. لذلك نرى جميع السيدات يولين إهتماما يوميا في تنظيف السجاد. وفي ما يلي مجموعة من النصائح لمساعدة كل سيدة في هذه المهمة.

أولا:

يجب عدم غسل السجاد إلا عند الضرورة القصوى، ولكن ينصح باستخدام إسفنجة مبلّلة لأنها تحافظ على وبر السجاد عكس قطعة القماش.

ثانيا:

يفضل تهوية السجاد وعدم ضربه بقوة، لانه مع الوقت سيؤدي ذلك الى إتلاف خيوطه

ثالثا:

قبل توضيب السجاد ضعيه في الشمس لإزالة الرطوبة منه مع مراعاة عدم تعريضه لها لفترة طويلة حتى لا تبهت ألوانه. لفيه على شكل إسطوانة ورشي حبات من الفلفل الأسود بين طياته أو مسحوق النفتالين.

هذا وإتبعي هذه الخطوات لغسل السجاد:

أولا:

يجب إزالة الغبار من السجادة باستعمال المكنسة الكهربائية وينفض بأداة التنفيض العادية.

ثانيا:

افركي السجاد بالصابون  ثم أشطفيه بالماء جيدا، وضعيه في الهواء الطلق حتى يجف تماماً

ولكل سيدة تتساءل عن كيفية المحافظة على سجادها من العتة نقول لها، أن السجادة المستعملة التي تنظف باستمرار تتعرض للعثّة إلا الأجزاء التي توجد تحت الأثاث، ويمكن حفظ السجاد من العثة بتنظيفه جيدا وباستمرار.

هذا ويجب عليك رشها بين الحين والآخر بمبيدات تكافح العتة والحشرات، مع التنبه الى ضرورة اتباع التعليمات المرفقة بها.الى ذلك، هناك بعض أنواع من السجاد تتطلب عناية خاصة لوقايتها من العثة.

ولكن عند تعرض السجادة للعثة يجب قلب السجادة  ووضع عليها قطعة قماش مبللة مضافاً إليها القليل من محلول النشادر، ومن ثم يجب تمرير مكواة ساخنة فوقها فتقتل الأبخرة المتصاعدة العثة، ويمكن كذلك تعريض السجادة للشمس لفترة بسيطة.

للملايين من النساء حول العالم، فستان حفل الزفاف هو شيء لقد تم تخيله منذ أن كنّ فتيات صغيرات. هذا الجدول الزمني سيساعدك على التخطيط جيداً لكل ما تحتاجين إلى نقل رؤيتك لفستان زفافك إلى الخياطة، بحيث يمكنك تحويل فستان الأحلام إلى واقع!

خذي بعين الاعتبار أن هذا الجدول الزمني يمكن أن يتغير قليلاً من شخص إلى آخر حسب أسلوب الفستان الذي تريديه، كمية التفاصيل المعنية، وسرعة عمل الخياطة التي تتعاملين معها.

قبل سنة من حفل الزفاف:

إذا كنت لم تبدئي بفعل هذا وأنت في سن صغير، ابدئي في جمع بعض صور الفساتين التي تعجبك، وكذلك عينات من الأقمشة، لكي تشرحي جيداً إلى الخياطة رؤيتك لفستان زفافك.

قبل ١٠ أشهر من حفل الزفاف:

اذهبي إلى متجر لفساتين الزفاف وجرّبي بعض الفساتين الجاهزة لتري أي موديل يناسب شكل جسمك. ليس هناك حاجة لأن تقولي لمساعد المبيعات أنه ليس لديك نية لشراء فستان قريباً، ولكن محاولة عدد قليل من الفساتين سيعطيك فكرة عن الأسلوب الذي يناسب نوع جسمك.

قبل ٩ أشهر من حفل الزفاف:

عندما تحصلين على صورة واضحة جدا في ذهنك حول فستان الزفاف – وبعض القصاصات لشرح أفكارك – حان الوقت لاستشارة خياطة أو اثنين!

قبل ٨ أشهر من حفل الزفاف:

عندما تجدين النسيج والقماش الذي تحبيه، خذيه إلى الخياطة، واطلبي منها أن تأخذ قياساتك لكي تبدأ بخياطة الفستان.

قبل ٣ أشهر من حفل الزفاف:

هذا هو الوقت الذي سوف تذهبين إلى الخياطة لكي تجربي الفستان لأول مرة. لا تنسي أن تأخذي الملابس الداخلية التي ستخططين لارتدائها في يوم زفافك، وكذلك أية اكسسوارات كنت قد اشتريتيها، مثل الأحذية والمجوهرات.

قبل شهر من حفل الزفاف:

واصلي الذهاب إلى الخياطة لتجرّبي الفستان عدة مرات لتكوني راضية تماما عن التعديلات.

كلما تذهبين لقياس الفستان، لا تنسي أن تتحركي فيه قليلا. اجلسي، امشي، ابرمي فيه، وحتى قرفصي (هذا يضمن أن الفستان لن يتمزق إن حاولت الدخول إلى الحمام)!

يوم حفل الزفاف:

قفي أمام المرآة وحدقي إلى مظهرك الجميل المتوهج!

اذهبي لاظهار فستانك الرائع للعريس!