طريقة عمل سموثي الزبادي بالتوت

image_pdfimage_print

المقادير:

  • 1 ¾ كوب توت
  • ¾ كوب لبن زبادي قليل الدسم
  • ½ كوب عصير البرتقال
  • 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة خالي من الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • ½ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا

طريقة التحضير:

  • توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتمزج حتى الحصول على سائل ناعم.
  • يبرّد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

ساعد طفلك على ان يكون منظم

يولد معظم الأطفال القليل من الفوضى وعدم التنظيم. قد ينتقل كتابك من شيء إلى...

وصفة بانكيك السبانخ اللذيذة

إذا لم تكن قد جربت سحر فطائر السبانخ من قبل ، فأنت وعائلتك ستحصلون...

أوشحة لتبقي دافئة هذا الشتاء

نحن نكره أن نكون من يقوم بإحضاره ، لكن درجات الحرارة الباردة الشديدة تلوح...

7 أفكار ممتعة للمواعيد الغرامية

إذا سئمت من كليشيهات التاريخ الأول مثل العشاء في الخارج ، و / أو...