يسعى عدد كبير من الناس لإستهلاك الطعام الصحي والمشروبات الطبيعية التي تحفز عملية الأيض بغية التخلص من الوزن الزائد والحصول على جشم رشيق وأسلوب حياة صحي.
يوجد عدد من المشروبات الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات والعناص الغذائية الضرورية للجسم والتي يتم إدراجها في النظام الصحي والسليم. ولكن الإفراط من شرب أنواع معينة من هذه المشروبات يصيب الجسم بأضرار جانبية أو بمضاعفات خطيرة أو بالتعب والإرهاق، تعرفوا على هذه المشروبات:
الزنجبيل: يستعمل الزنجبيل لعلاج الكثير من الأمراض ويحسن صحة الجسم العامة ويقدم الكثير من المنافع للإنسان ولكن الإفراط في إستكلاك شاي الزنجبيل يسبب بالإسهال وحدوث حرقة في المعدة وتهيّج في الفم ومن الممكن أن يؤثر على مستوى السكر فيؤدي الى إنخفاضه بشكل خطر.
الرمان: يحتوي الرمان على السكر ونسبة قليلة من الأملاح والبروتين والدهون والفيتامينات والأحماض العضوية وعلى الرغم من منافعه الصحية العديدة إلا أن الإفراط من تناول مشروب الرمان يسبب بحدوث آثاراً سلبيةً فهو مضر جدًا لمن يعاني من مشكلة تحسس المعدة كما أن قشوره تضم مواد سامة.
القرفة: تكثر فوائد القرفة للجسم وهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والزيوت، التي تتمتع بفوائد جمة لصحة الإنسان، ولكن الإفراط في شرب شاي القرفة يسبب بحساسية وتهيج الأغشية المخاطية والجلد كما يؤدي الى حدوث اضطرابات في الكلى والى حصول اختلال في وظائفها.
الحلبة: تتمتع الحلبة بمنافع عديدة ولن ما يجهله الكثيرون أنها تؤثر على المراة الحامل بحيث تقوم بتنشيط الرحم وينصح لمرضى الأنيميا بعدم إستهلاك الحلبة بما أنّها تمنع امتصاص الحديد.
اليانسون: إن الإفراط في إستهلاك شاي اليانسون يسبب ببعض أثار جانبية ومن بينها ظهور مشاكل جلدية مثل البثور والتورم وتحديدًا في مناطق الوجه ومن الممكن ان يسبب بالتسمم في الدم.