عصير الحمضيات المعزز للمناعة في فصل الشتاء!

المكوّنات:

• 1 كوب قطع مانجو مجمدة
• عصير ليمون )1(
• 1/2 ملعقة صغيرة من كركم الأرض
• 1/4 ملعقة صغيرة من فلفل كايين الأرض
• 3/4 كوب عصير البرتقال الطازج
• 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
• 1 صغير الشمندر الأحمر النيئ، المفروم
• 1 كوب من التوت المجمد
• 1 برتقال كاراكارا، أو الجريب فروت، مقشر ومجزأ
• 1/2 كوب من عصير الرمان
• العسل (اختياري)

التعليمات:

• في الخلاط، ضع المانجو، عصير الليمون، الكركم، الكايين، الزنجبيل، وعصير البرتقال، امزج حتى يصبح سلساً تماماً، أضف العسل للتحلية. ضع العصير جانباً.
• شطف الخلاط، ثم اضف الشمندر، التوت، البرتقال، وعصير الرمان، امزج حتى يصبح ناعماً وكريمي، اضف المزيد من عصير الرمان إذا لزم الأمر. صب الخليط على عصير المانجو الأول وقلب بلطف.

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟