طريقة تحضير هامبرغر نباتي

image_pdfimage_print

المقادير:

  • 4 حبات جزر
  • 4 ملاعق طعام عصير ليمون
  • 3 ملاعق طعام زيت زيتون
  • 4 حبات بصل مقطعة
  • 5 خبز هامبرغر (يفضل اسمر)
  • 400غ عدس حب مسلوق ومصفى من الماء
  • بيضة
  • ربع كوب نعنع مقطع
  • نصف كوب لبن خالي الدسم
  • رأس خس صغير

طريقة التحضير:

  • يبرش الجزر ويوضع في وعاء
  • يوضع عليه عصير الليمون، ملعقة طعام زيت، نصف كمية البصل الاخضر وتبهر بالفلفل والملح
  • في خلاط تطحن خبزة هامبرغر جيدا ويضاف العدس، البيض، نصف كمية النعنع، ملعقة ملح صغيرة، ملعقة فلفل صغيرة وباقي البصل الاخضر
  • تشكل العجينة على شكل اقراص دائرية وفي مقلاة تسخن ملعقتي زيت الزيتون وتتقلى اقراص البرغر حتى تصبح بنية اللون ومتماسكة ( 4-5 دقائق على كل جهة)
  • في وعاء يخلط اللبن وباقي النعنع وعصير الليمون ويرش عليها الملح والفلفل
  • توضع قطع الهامبرغر في الخبز المخصص له وتوضع عليها القليل من الصلصة
  • تقدم الى جانب سلطة الجزر

الف صحة!

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

ساعد طفلك على ان يكون منظم

يولد معظم الأطفال القليل من الفوضى وعدم التنظيم. قد ينتقل كتابك من شيء إلى...

وصفة بانكيك السبانخ اللذيذة

إذا لم تكن قد جربت سحر فطائر السبانخ من قبل ، فأنت وعائلتك ستحصلون...

أوشحة لتبقي دافئة هذا الشتاء

نحن نكره أن نكون من يقوم بإحضاره ، لكن درجات الحرارة الباردة الشديدة تلوح...

7 أفكار ممتعة للمواعيد الغرامية

إذا سئمت من كليشيهات التاريخ الأول مثل العشاء في الخارج ، و / أو...