ساندويش التونة مع الأفوكادو

image_pdfimage_print

المقادير :

  • 1 علبة تونة
  • 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
  • 1 حبة بصل مفرومة
  • 3 حبات طماطم مقطعة مكعبات
  • 3 ملاعق زيت زيتون
  • 1 ملعقة طعام خردل
  • 1 ملعقة طعام كزبرة خضراء مفرومة
  • 1 كوب زيتون أخضر أو أسود مقطع دوائر
  • رشة ملح وفلفل أسود
  • مايونيز
  • قطع خبز

طريقة التحضير :

  • تصفى التونة من الزيت وتوضع في وعاء، يضاف إليها البصل، الطماطم، الزيتون، الخردل، الزيت، الكزبرة الخضراء، الملح والفلفل الأسود ويحرك الخليط جيدا. ثم تضاف قطع الأفوكادو ويقلب الخليط قليلا لكي لا تهرس.
  • تدهن قطع الخبز بالمايونيز ويغطى بكمية مناسبة من خلطة التونة.
  • يقدم ساندويتش التونة مع الأفوكادو بارد.

الف صحة!

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

ساعد طفلك على ان يكون منظم

يولد معظم الأطفال القليل من الفوضى وعدم التنظيم. قد ينتقل كتابك من شيء إلى...

وصفة بانكيك السبانخ اللذيذة

إذا لم تكن قد جربت سحر فطائر السبانخ من قبل ، فأنت وعائلتك ستحصلون...

أوشحة لتبقي دافئة هذا الشتاء

نحن نكره أن نكون من يقوم بإحضاره ، لكن درجات الحرارة الباردة الشديدة تلوح...

7 أفكار ممتعة للمواعيد الغرامية

إذا سئمت من كليشيهات التاريخ الأول مثل العشاء في الخارج ، و / أو...