يعتبر الليمون من أهم العناصر الشائعة والمستخدمة بكثرة وبصورة يومية في كافة انحاء العالم وتتعدد استخدامات عصير الليمون الصحية والغذائية فهو مصدر أساسي للفيتامين C والفيتامين A ويحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف ومضادات الأكسدة وهو مصدر مثالي لتقوية مناعة الجسم.
بالنسبة للزنجبيل فهو عنصر غذائي ضروري لصحة وقوة جسم الإنسان فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الزيوت الطيارة ومركب الجنجيرول والمعادن والصوديوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومضادات الإلتهابات والكالسيوم والبروتين والمغنيسيوم والعديد غيرها لذلك الدمج بين الزنجبيل وعصير الليمون وشربه كشاي يقدم العديد من المنافع الصحية والغذائية الضرورية للجسم ويساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض. يمكن شرب هذا الشاي يومياً أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع
اليكم منافع شاي الليمون مع الزنجبيل العديدة:
- يقي شاي الزنجبيل مع الليمون من الإصابة بإلتهابات الحلق فهو ينظف الحلق من كافة الميكروبات التي تسبب بهذه الإلتهابات.
- يخفف من حدة الزكام.
- يحسن الجهاز التنفسي فهو يقضي على مشكلة البلغم التي تعيق التنفس ويزيل المواد التي تؤثر على التنفس.
- يساعد شاي الزنجبيل مع الليمون على فتح الشهية لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين B2 وعلى الكالسيوم والبوتاسيوم ومادة الريبوفلافين.
- ينظم ضربات القلب لأنه غني بالبوتاسيوم.
- يحسن شاي الزنجبيل مع الليمون عمل الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم.
- ينظم عمل الأوعية الدموية ويقوي جدارها ويمنع اضطرابها.
- يعزز شاي الزنجبيل مع الليمون عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم بالتالي يعمل على القضاء على الوزن الزائد ويحارب السمنة.
- ينشط عمل الكبد ويحفزه على إفراز الإنسولين في الدم مما يساعد على الوقاية من مرض السكري.
- يزيل هذا الشاي السموم من الجسم وينقي الدم فيعزز الدورة الدموية.
- يضفي الطاقة والنشاط الى الجسم.
- يحافظ شاي الزنجبيل مع الليمون على رطوبة الجسم.
- يقي من الإصابة بأمراض السرطان لأنه عنصر غني بمضادات الأكسدة.
- يقوي مناعة الجسم ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.
شاركونا رأيكم
هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟